17
35
16
3
超快手的糯唧唧甜点😆
食材 📖：
抹茶粉 3-5g
罗汉果代糖 15g
杏仁粉 10g
Psyllium husk powder 20g
水 125ml
做法 👩🍳：
1⃣️ 所有食材混合均匀，静置5分钟让水分充分被吸收
2⃣️ 用手捏成团然后按压成一张饼（图5），放在保鲜膜上蒸锅蒸10分钟左右
3⃣️ 刚出锅的时候会很粘，不要着急，静置3分钟冷却后就成型了，铺上任意喜欢内陷，芋泥，红豆，肉松，坚果酱都可以！
4⃣️ 卷起来切块（图5）
很Q弹的口感，趁热吃更加软糯呀！超级低碳低卡，高纤维的快手小甜点值得一试哦😊
雅诗兰黛 7折+再返10%💛套装低至4.5折
独家送$436礼 含微晶水 闪修等
2132 Estee Lauder
lululemon 黑五大促💥Align百搭阔腿裤$59
泡芙羽绒服一整个暖住
346 lululemon
The North Face 黑五大促🔥博主同款Hydrenalite羽绒服$142
低至6折+正价7.5折
158 The North Face
奇迹晚霜、鎏金精华礼补货！La Mer 抽幸运鹅送现金哦~
≈7.5折起+7重礼🎁价值$1400
2727 La Mer
Uniqlo 黑五亮底牌了🤗运通用户再返$10
山羊毛拉链毛衣$14！年度史低
4962 Uniqlo
Macys 黑五狂欢⏲️2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
兰蔻小黑瓶3.8折+送5件套！
849 Macy's
Amazon黑五开抢🎁苹果礼卡返$15 棉柔巾$3.2 评论抽礼卡
AirPodsPro2$154 石头$459
1052 Amazon
上新走一波🆕Aritzia 黑五大促低至3折！
轻量羽绒服$88！
508 Aritzia
Apple新史低！礼卡买$100送$15！Watch SE2 $149！
AirPods Pro 2史低$153.99!
817 Amazon
小黑瓶、小白管、塑颜等全都有🔥多尺寸参加
等等⁉️兰蔻5折又有新伙计
450 Lancome
最新评论 17
:红豆自己煮的嘛
:对的😆😆😆 然后加点代糖或者蜂蜜就好
:我的Psyllium husk powder到货了！！！周末我要来刷糯叽叽！
回复 @Fortuna:我发现我买的是Psyllium whole husks 只好随意地配比了一下 没想到做出来也超级棒的！！我也要跟你一样连吃一星期了🤣
回复 @Fortuna:它已经是碎的了 有点像是almond meal和almond flour的区别
:颜值好高好健康，喜欢，亲爱的没有husk 粉用flaxseeds 粉可以吗？
回复 @Seagull168:amazon就有 不过口感肯定和糯米粉有差别的啦 只是低碳水低卡路里一些 替代品😝
:感觉husk是必须的 因为它吸水之后加热才会变软糯😝
:看到就想吃了
:下次试试看哦 趁热吃哈哈
:这个好棒，我也喜欢用杏仁粉做蛋糕。
:我看到过你发，看着都好棒呀😍