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周六要上班，所以要吃的饱才有力气干活^_^。来一份美式经典健康早餐blueberry pancakes，哈哈学会了以后可以做给我的美国住家爸妈们啦。这个菜谱很简单，只需要3个ingredients.
Ingredients: 1/2 cup wheat flour, 1 egg, 1/2 cup almond milk, 1/2 tsp vanilla extract (optional).
步骤：1⃣️混合上述所有材料，注意不要overmix，意思就是把面糊弄的太smooth。不然的话，面糊无法在锅中成型。2⃣️小火热锅，拿一个勺子把面糊轻轻倒入。等3分钟，再翻个面。途中可以按照个人喜好➕蓝莓或者chai seeds等等。
我的材料大概摊了6 7个饼。总体不到300卡😊。用时大概15分钟。有兴趣的朋友们可以尝试一下。
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最新评论 3
:营养棒棒
:😍😍要多跟宝宝学习做健康低卡的美食
:哈哈我还要向你学做多一些诱人的美食呢🥰