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听说现在流行喝碳 嗯 芝麻口味的 还不错 购于 wholefoods

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tweezerman的小镊子狠好用 尤其是左边尖尖头的 我有时候还用它来拔男票黑头哈哈 眉卡是爱丽小屋的 一套三个 可能我脸太大 觉得有点细 但用来学习各种眉形还是不错的 眉笔我用香奈儿和香缇卡 两个都爱用 香奈儿很软很好画 香缇卡是笔芯的不需要削 而且粗头画一字眉很方便 simplehuman的镜子更是必不可少 汗毛都看得到 现在出玫瑰金款了 好想再买一个?

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最近为减肥 每天在家蹦哒蹦哒 实验了很多运动游戏 来跟大家分享一下 ⭐️先说zumba系列吧 我最喜爱的 音乐特别动感 舒展身躯 还能缓解驼背 设有60分钟 45分钟 20分钟的class 每节课开始和结束都有拉伸 缓解肌肉酸痛 特别贴心 这两款zumba各有各的优点 - fitness core(右)是3D效果 老款wii的游戏 虽然画质一般 但不耽误识别动作 动作较简单些 有动作提示 容易follow 主推有氧加腹部肌肉训练 如果你跟我一样 上两层楼梯就气喘吁吁 这款太适合你了 因为课程分low intensity medium intensity还有high intensity 慢慢升级。 - world party(左)是wii u游戏 画面更精美 是真人示范 右上角有下一步骤提示 如果你体力很不错 平时有锻炼基础 选这款是可以的 因为它只有medium 和 high intensity的课程设置 虽然有自己设计课程的功能 但歌曲太多 选起来还是有点小麻烦 ⭐just dance 2014 确实是好玩的我不能否认 但不适合减肥 优点：歌曲新 与摄像头衔接的方式也很方便使跳舞时候无负担 跳完还可以储存录像 很好玩 缺点：歌曲少 没有class的设置 只能跳单曲 ⭐配合大白板游戏 wii fit u(图二)主打锻炼身体平衡 由许多许多小游戏组成 最好玩的是滑雪那个 锻炼大肚皮杠杠的 your shape会带着锻炼肌肉 有程度选择 还行 ⭐最后focus T25(图三) 这是DVD DVD DVD 不是游戏游戏游戏 但好在万能ps4有DVD播放功能哈哈 wii u就不可以 T25分为三个阶段- Alpha 5周、Beta5周 、Gamma4周 也就是14周完成整个训练。 虽然广告说每天只要25分钟 但它的训练强度还是很大的 很多人都说一开始无法跟上标准动作 只能跟着旁边有位亚洲女教练的动作练 容易很多 但仍然有暴汗效果 每套训练结尾处都设有拉伸动作 还是很不错的 多一嘴：官网买比亚马逊便宜 ⭐郑多燕 不推荐 动作太枯燥 ⭐器械都不如跳舞 ‼️在做以上运动时 建议穿运动鞋 尤其是T25 ‼️最好再买一个护膝 膝盖真是很脆弱 ‼️如果肌肉酸痛的厉害 不如睡前泡个澡 可以缓解哟 ‼️感兴趣zumba系列的小伙伴们 记得还要买那个belt哟

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假装在日本-饮料偏 图一：高颜值封面 图二：这些都是我常年会囤的饮料 没有就心慌慌 尤其是bikkle 太爱太爱太爱了 无论是大中小瓶见到我就会买 sf jpt超市很少见 我都是在san mateo和san jose日本超市囤的? 图三：维生素c功能饮料 感冒了喝一罐特好使 超市卖的维c碳酸我基本都喝过 只有这款最好喝 是雪碧加柠檬的味道 图四：因为实在太贵 差不多是喜之郎四倍价格 我都不舍得买 只有偶尔奖励自己才会奢侈一下 各口味都好吃 都好吃哈哈 总结：你们一定要试试bikkle！比养乐多好喝很多呢！不酸也不是特别甜！

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sugarfina蓝色礼盒套装真的很美 自己搭配口味作为伴手礼送小伙伴们既有心意又大气 图一这个牛奶巧克力豆吃第一口虽然没有很惊艳（毕竟卖7.5一小盒?） 但放在身边 偶尔吃一颗 特别满足 哈哈 另外我还推荐single malt schotch cordials peach vellini tokyo blossoms 都是我会回购的 如果你不知道买啥口味就参考它家大包装的糖糖 一定不会错的 现在nordstrom也有卖sugarfina （sf westfield顶层） 满75送价值25的大罐chamagne bears（虽然口味一般 但有的送还是开心的哈哈）

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这不是一只普通的鸭子 1.泡澡好伙伴 可以测水温 还能连接手机当作蓝牙播放器 2. 小夜灯 3. sleep sound 会唱一闪一闪亮晶晶 4.与小baby互动 益智游戏 苹果商店有售

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强烈推荐这个矿泉水！！！ 全天然碱性矿泉水 却有着smart water口感！！ph值8.5！！ 以前喝fiji 一天大概一瓶吧 换这个以后 高高兴兴的一天可以喝四瓶 购买：amazon！ 原价是35一箱 但可以加入subscribe大军享受15%off

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花朵冰淇淋 湾区的小伙伴可以去livermore的outlet买 推荐榛子 芒果 还有香蕉口味

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给大家推荐懒人版pokemon go app 坐在家里就能抓抓抓 不需要越狱手机 可以直接下载安装使用 步骤就follow图二和图三就好 完全免费 而且软件内带坐标网友总结推荐的坐标（teleport再点select就能看到了 效果如图四） 随便去个地方就是皮卡丘杰尼龟 选好坐标以后 还可以设置移动速度 让人物慢悠悠走到目的地 一边刷补给站 一边抓怪 缺点： 虽然再也不用半夜穿着棉衣跑到海边走来走去刷补给站 可是感觉乐趣却少了很多 tips： - 移动速度设在1m/s以下可以孵蛋 - 登录懒人版本的时候记得退出官方版本 或者关闭官方版本半小时以后再上懒人版 不然容易软封（暂停账号功能，不是封号。是一段时间之内拿不到补给，抓不到任何精灵。但最多过4小时就会解除限制）

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追剧爱吃黄飞红。 玻璃罐子是amazon买的 开口大 方便小爪进去拿零食 平时装点小巧克力豆也是美美哒 fred&friends这个牌子有好多好玩的厨房用品 比如很火的那个泡澡小人泡茶器 还有?红酒塞 感兴趣的可以逛逛咯

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打卡第七天：蘑菇灯 amazon的prime deal买下的 打算晚上当夜灯使用帮助入睡zzZ 无需插电 是充电的 拍拍还可以变颜色

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打卡第六天：推荐三天不洗头洗发水 好多妹子都晒过它了 今天逛amazon时候惊喜的发现竟然有卖的 还是prime shipping 洗发水本身还不错 不是特别黏稠的gel质地 很好起泡 味道爆炸香? 我本身头发偏油 大概两天不洗头是可以的 对啦我发现amazon页面最上面出现 “new & interesting finds on amazon” 如图二 里面好多好玩的小东西 我已经逛了一下午了哈哈

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打卡第四天：为了pokemon买的移动充电设备 充电宝实物图看图二 在apple store比较了很久 就这个3x的大小重量最合适 4x太厚 5x又太大 充电速度很快 不玩手机的话四十分钟6plus充满没问题。 belkin这个双头的汽车充电头特别高端大气 金属质感 里面搭配的充电线也结实 单买都要25 嗯 总的来说我是很满意的。 最后跟大家说一下 我发现坐公交车时候孵蛋特别快。

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打卡第二天：情侣小白鞋

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官网订的黑曜石素颜霜终于到啦 因为不确定颜色一号和三号都入了 总结起来就是一号偏白 三号偏黄 但其实抹匀了差别没有很大 都是自然无妆的感觉 味道香香 唯一缺点不是很好推。

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喜欢喜欢喜欢喜欢

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推荐两款高颜值狗尿垫给大家 amazon有售

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强烈推荐这个沙拉酱 爆炸好吃 像我男朋友那种不吃蔬菜的人都可以轻松吃一碗 配合trader joes有机生菜健康美味又低卡 japan超市均有销售

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新入的盆骨健身器 专攻大腿 臀部 和小腹 日本ya-man的 蛮重 加上邮费成本就250刀了 只健身器12000 jpy。 刚试了一分钟 感觉很有效 我尽量坚持给大家update。

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吐槽tria激光去毛 千万别买 太痛了根本坚持不下来！ 永久去毛还是选 philips rumea prestige sc2009 虽然贵了一百刀但是绝对值得！ 下面是总结： tria philips 价格 449丝芙兰 650日本 原理 激光 脉冲光(冰点) 痛不痛 痛 不痛, 只是敏感部 位会觉得有点烫 使用过程 建议抹gel 直接使用 治疗时间 久 快 腋下 5分钟单边 1分钟 小腿 30 8 腿 55 14 方法 只能一个一 有两种使用方法 点，很麻烦。 1. 接触皮肤-按按钮 2.长按按钮-移动机器 效果 他俩效果一样 用一次 就明显感 觉到汗毛长的慢了 用三次就不 咋长了 尤其腋下效果特棒！

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吐槽n97 & 强推黑科技！ 之前看大家疯狂好评n57 纵然我在用t3 也毅然决然买了个97 结果收到后特别失望? 跟个玩具一样 除了外形小巧颜色好看 多了个头皮功能 没其他赶得上t3 风力没有t3大 吹干没有t3快 蓬松效果没有t3好 重量竟然也没有比t3轻多少。 黑科技是两个礼拜前入的 真太喜欢了 绝对对得起他的价格 可以根据自身情况设置头发长度和发量 并轻松吹出蓬松 或者柔顺的效果（如图四） 尤其适合短发男士 保持帅气一整天。

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狗狗背包 出门爬个山超方便的 可后背可前背 推荐推荐 地点：halfmoonbay。

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海边必备相机与防晒 拍景选gopro 拍人还是自拍杆加美图相机app最美好 防晒最近在用黑ba新出的这个 集防晒、抗老、保湿、美白、多功能于一身的“面霜” 香皂味道 特别好闻 既防紫外线又防赤外线 黄豆大小可以抹脖子加脸 厚实 但不油腻 跟抹完la mer面霜差不多的感觉 除了不带即刻美肤功效 其它方面都战胜了cpb防晒 ps. cpb防晒分日版和美版 日版味道好闻一些

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咖啡酒和牛奶酒巧克力 没有想象中惊艳 还是直接买酒加牛奶好喝。

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最近超喜欢油 推荐欧舒丹家almond oil系列 爆炸香 shower oil遇水乳化、能打出泡泡 也可以作shaving cream用。

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小样一点也不小 la mer满350送两个大礼包这活动实在是太实惠了啦 -cleaning foam -hand lotion -mosturizing cream -soft cream -lifting&firming mask -perfecting treatment（新品） -eye concentrate btw，shop runner 2 day shipping真好用 前天下的单 今天就到了好感动

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世界上最好吃的薯条！最好吃！！ 经常成为我逛westfield的借口 san jose westfield center有售。

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传说中的--便便香。 首先说 这几个都很好用！滴后在便便的时候就真的闻不到臭味了！ 然后说 · 味道我最喜欢的是小林制药家粉色小瓶那个，花香味的。小小的可以随意放在包包里出门用很方便，每次滴一滴就足够。 · 味道我最不喜欢的是poo-pourri 他家整个line的主调都是柠檬味，very strong，便便前喷三下，整个卫生间都是它的味儿的。本想退掉的 但是amazon不给退哼。好在便宜不心疼哈哈。 · 再说一下Aesop家的，里面是长长的玻璃滴管，液体好像精油一样，在冲完厕所后使用。闻起来是橘子味 加淡淡的tea trea oil味。我很喜欢这种天然的感觉。 · 最后说一下小林制药的消毒纸巾 除菌99% 酒精味 坐便圈擦完以后很干净 真的很干净 屁屁可以感觉到的干净哈哈 推荐给爱干净的你们

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喜欢 虽然是油 但其实一点也不油 保湿不致痘 用起来很方便 只需要滴两滴跟面霜一起乳化 然后抹就行了 也可以混合在body lotion里面更保湿

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simplehuman这个镜子真的超好用 脸上绒毛都看的清清楚楚 拔眉毛再也不用贴着镜子啦 速度和效率都大大的提升

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推荐pressed juicery的freeze 就是冻起来的果汁 toppings无敌新鲜 蓝莓又大又甜 个人更喜欢fruit和greens两个口味 图片摄于walnut creek pressed juicery store。

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戴上就舍不得摘下来的耳机

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??? 晒一下新买的充电宝 和最爱的手机壳

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推荐这个日本COSME大赏第一名的Smile Cosmetique美白牙膏 家里不备上几个我都没有安全感 水蜜桃薄荷口味 刷的干净 美白效果也不错 而且 颜值很高 ?

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爱吃日本零食的妹子们看过来！！ 这个只要$12/month skoshbox就会每月给你寄来一盒子日本小零食 我已经收到四五个box了 都很喜欢 还没有遇上难吃的！！！ 每月寄出来的零食sample 都有大包装的在他家网上售卖，价格也挺合理的。所以不用怕尝到好次的不够次 除了skoshbox 还有一家叫japan crate。也是每月寄来零食还有饮料，好像糖果偏多。 但是我没有订过 不知道好不好次 有订过的妹子吗？

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图一 florida环球影城的butter beer。好喝爆炸。一天续了有六杯at least。所以说，去看哈利波特的小伙伴们千万不要错过它哦！！ 图二 napa opus one，都说他家红酒好 就跟着买了一瓶。很柔。然后酒庄特别美。 图三 napa最爱的酒庄 小城堡 castello di amorosa。每次去都是拎箱回。而且其中一箱必须是葡萄汁 太好喝了 这辈子喝过最好喝的葡萄汁。?强推。 图四 costco的酒心巧克力哈哈 价格不记得了 七个祝君君生日快乐 干杯！

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大家快去买！！ 豆腐霜家七五折！！ code：bgel253 推荐sleeping mask 好像果冻一样 粉粉的 特别润！！！！

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萌萌哒小黄人棒棒糖^_^ 好吃 他家还可以上传照片定制属于自己的棒棒糖

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juice cleanse大杂烩 图一：blue print 应该是cleanse里面最贵的了，可是贵也有贵的道理 跑厕所的过程没有那么痛苦哈哈 和pressed juicery一样都是冷压榨技术，尽可能保持蔬果的维他命和矿物质。 味道很蔬菜，嗯，有一瓶特别酸，两瓶特别辣 。 六号简直人间美味、即使不喝cleanse 也可以单独买来做代餐。 哦对啦 这个牌子的cleanse在wholefood market可以直接买到 一瓶大概$10左右 和网上价格差不多 但运气好的话也许会遇上打折。 图二图三：pressed juicery 综合考虑这是我最推荐的一家，好喝容易接受也不贵，去店里买一天$39，在网上订一天$60。 他家果汁普遍偏甜、然后比其他品牌cleanse多一瓶叶绿素水和一瓶芦荟水、帮助排毒补水。 除了两瓶带ginger的juice很辣，我需要一口闷以外，其他的都很好喝，第六瓶就像融化的香草冰淇淋。（但是第六瓶没有blue print家的好喝） 图四：jus by julies 不推荐 由于是blended juice，fiber特别多 喝两瓶以后我就觉得嗓子不舒服 太粗糙。 寄来的时候发现不是鲜榨的 都是带瓶直接冷冻的 口味的话，第一瓶特别好喝 像是banana straberry smoothies 其他都不好喝 也是辣 也是酸。 排毒的话：很频繁 小tips： · 如果你决定开始果汁清肠 前几天饮食要选择清淡易消化的 而且尽量少吃 不然喝果汁以后第一天上厕所会很痛苦（频频频） · 喝果汁的第一天 尽量挑周末在家的时候 不然来的匆匆偶尔招架不住哈哈 · 遇到不好喝的咕嘟咕嘟一口闷掉，不建议用吸管！只会增加折磨。 · 晚饭时间是最难熬的、但是你一定要忍住、相信我 第二天上称的时候、你会觉得一切都是值得的。 · 我三天少了4斤、仅供参考。

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专治美国灯泡不够亮 ? 好用不贵 amazon有售 note：还有能插四个灯泡的转换头哦

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a gentle reminder…… 今天是cfa考试报名的最后一天 大家千万不要错过bg美容盛典啊哈哈

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图一：喝了就短片的安眠药 图二：闻了就困的薰衣草眼枕 图三：会说话会唱安眠曲的闹钟⏰ 图四：让你起床不再困难的保健药丸? 这些就是我一觉睡到大天亮的秘诀 祝你们也一夜好眠? 美美哒！

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爱喝茶?的小伙伴们一定要买这个tea maker!!!!! 真的太好用啦!!!!!!烧热水也特别快!!!! 之前男朋友每天喊着要喝mango blk lemonate twist我都懒得给他泡 嫌烦 但是自从买了它 每天我都会泡好几种茶喝哈哈 图二充分展示它的构造 你需要做的 只是加水 然后把茶放到小筐里 等水烧到一定温度，它会自动降落茶筐，冲泡时间也是根据茶的不同而自动设定 图三给大家推荐一款我自己特别爱喝的大麦茶加玉米茶 一比一比例 比单独喝大麦茶要香很多 而去减肥去水肿哦哦 图四是teavana的flowering pineapple blooming white tea 它是会随着冲泡时间的加长而慢慢开花?的 不仅赏心悦目 味道也是香甜香甜的 推荐哦

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小包小包最爱小包 ^_^

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图一：po一个充满少女心哒手机壳 lego小砖块是flexible的 任你发挥无限想象力 图二：po一个充满少女心的小狗子 花花狗衣某宝应该还有售^_^

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最爱的零食就是这些美容果冻啦 最推荐是右边pola家乳酸菌果冻 超级超级超级好吃 养乐多口味 一天一条根本不够吃哇哈哈 重点是它不仅口味超棒 效果也超棒 吃过的人都说便便变超痛快 改善便秘效果一等一 中间也是pola美容果冻 好像是胶原蛋白 苹果加芒果口味 左边大塚胎盘果冻 爱它是因为味道太好了 芒果口味爆炸好吃的?