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华夫饼 只要2分15秒

按食谱量好了分量 先把黄油放到Thermomix TM5的主锅 2分钟 160 F速度1融化黄油 然后把其他材料放进去 10秒 速度5 搅拌 一刮倒底3秒 速度5 叮叮叮～ 音乐响起放十分钟 可以热锅来做煎饼了

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自从用了用了美善品 无油烟 一个人带娃也不难了

自从把他买回家一直在研究他的各种功能 最近用它给宝宝做辅食 做一次只要十分钟 分装起来吃上十来天 方便、经济、安全

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美善品 Thermomix TM5

厨房只需要一件家电 那就是美善品Thermomix TM5 可以精细研磨、搅拌、炒菜、煲汤、蒸米饭、炖肉、恒温发酵、做婴儿辅食、打蛋清、打发奶油、绞肉馅、和面、乳化。 有了他做饭没油烟 省时间又省钱。👍 德国制造，质量好 欧洲、澳洲、国内都很火。INS很多明星都有用。 料理神器。$1580值得拥有～

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小鹿是真爱（拍一百张照片有九十张豆油小鹿）

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Mamakids洗发水 护发素 用了四次了 效果满意… （洗头发第一遍用普通洗发水洗的，第二次用Mamakids洗头皮，做头部按摩，这款洗发水比法国那款发朵容易出泡沫洗感更好，味道更轻一些，也没有那么的水，不过也不是太粘稠） 因为头发长到屁股了，护发素用的废哈。 不过看我用了四次才用了这么多，感觉一瓶也能用上一阵子（目前没空瓶不知道能用多久。） 防脱目前发看不出， 但是我头发比以前能扛了。 没那么容易爱出油。 现在两天一洗也没觉得那么油腻。 估计发质干的不太适合这个洗发水。

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今天来个Mama kids 妈妈孕期/产后 全家福 第一排从左至右 姜糖洗发水 300ml 1944日元 ¥130 姜糖护发素 300ml 1944日元 Nature Mark cream 妊辰纹霜470ml 8100 日元 ¥480 第二排 从左至右 Firming lift 产后腹部修复乳 200ml 囤了3个 Be-up white 乳房护理霜 100ml 3888日元 ¥240囤了2个 Nippl veil 乳头霜 8g 1396日元 ¥80 买了Lansinoh这个也是囤货。（之前一直传Lansinoh有激素不知道真的假的） 由于其他品牌的妊辰纹产品对我都无效34wk长出妊辰纹！！（之前用过娇韵诗、weleda、mama mio、Palmer’s)猜抱着试试的心理去买了Mama kids。 这货真的很神奇，用了四天妊辰纹没有更严重，也没再长新纹，旧的妊辰纹开始漫漫遍淡！！ 而且他很好吸收，不像Palmer味道那么大，也不像娇韵诗那么不好吸收搓泥，更不像Wedela那么难闻+搓泥儿… 做最关键的是！！其他牌子根本不管用我天天涂从孕3个月开始一直用他们，还是在第34wk冒出了妊辰纹！！mama mio我以为很好因为使用感觉都觉得不错，可惜最后长纹了。这所有都让我放弃了。现在每天两次用Mama kids。 PS： 今天开始用Be-up white（乳晕早已变黑了… 现在也是亡羊补牢，防下垂吧）用上一段日子再来补用后体验。 这货从孕早期就可以用了一直用到哺乳期结束。现在已经35+

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Mama kids妊辰纹乳液应该3个月开始用， 我是33wk长了纹了才开始用，之前用的是别的… 冒出纹了才亡羊补牢啊。 目前用了两天，一天涂3次 图2是用之前发现有纹的第二天。 图3是用了一天后， 图4是用了2天后。 我跟妈妈都觉得淡了一些，目前没有新纹爬上来， 现在觉得Mama kids有效果。 最终还要看卸货以后如何，据说生之前也会猛涨纹的。

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Mama kids买了全套…宝宝用品&孕妇/产后修复 超级不好买，转了四家店才买齐… 被代购扫空货架太恐怖了！！ 还有好用的黑糖洗发/护发没买到只能官网买了 用过才知道他好不好用，今日才开始用… 不知道是不是太晚了。 关于妊辰纹 帕玛氏、weleda我用了很久了一直以为挺管用不会长，后来才知道是还没到时候长… 33wk已经有妊辰纹了， 不知道Mamakids亡羊补牢是不是还有得救… 只希望妊辰纹不要再发展… 不要更严重就好… 死马当活马医吧。

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Calzedonia 孕妇打底裤超级好穿， 孕妇打底袜也不错没有官方那么透明。弹性没有打底裤大。

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格子款70%棉， 纯色的三双都是羊绒袜 7-8%羊绒 很暖很舒服。

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Cosco 十块三双的袜子还不错啊

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亚马逊多🐻… 质量控制的不好啊。左边第一只脸都是歪的。

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孕期健身打卡 26 wk

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爸爸的外套，老爷子不喜欢厚重的大衣，除了皮衣就是喜欢轻便型的羽绒服了。而且就喜欢短款不喜欢中长款也不喜欢长款。 Nord storm rack 6折入。税后$180。

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黑五半价总共买了300刀买了5条裤子20双袜子 山羊绒得打底裤/裤袜刀夏天穿的丝袜/短袜 冬天穿的羊绒中袜/节日短袜 孕妇丝袜/孕妇打底裤 牛仔打底裤/皮裤/喜欢的全都买了

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自己用了一年觉得不错，黑五官网又买了一套年底送人，就没拆开拍照。 没折扣，就是送盒子，支架买吹风机打五折。 送了旅行盒+粉色盒子。最终475税后。

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超喜欢这颜色～

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纯棉衬衫 打五折入

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澳洲知名益生菌品牌 孕后期便秘可以一日吃两粒调理。 如果不便秘，每天吃一粒，增加有益菌群，提高免疫力。 对宝宝也好。哺乳期可以一直吃。

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鞋子老公拍的… 实物比照片好看多了。 黑五折扣 60多刀拿下。训练鞋适合室内运动、器械。

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D850 终于到手了，过两天天好去采风^ω^

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有机棉包巾买了3盒 一盒是22买的，另外一个两盒Buybuy babyclearance 55两盒包邮。 Bandana bib Timax 3.99淘的

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单件最高$10刀 小蜜蜂全是有机棉超柔软。 AA全纱布透气很好越洗越软。

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红色款在Tjmax买的 27块多税后 另外两盒是Marshalls淘的价格一样。 官网订了2条有机Blanket

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用完一次就感觉白了一点不知道是不是心理作用… 这款牙膏超好用，旅行带着方便，还不用带漱口水， 直接把牙膏挤到水里溶解就成漱口水啦。 德国货超级爱

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原本是巴斯克蛋糕的 用马芬模具做了mini版，吃起来别有一番风味，意外的好吃。 按原配方做出来分装后内馅儿有富裕，然后就做了一波泡芙。 外面是油酥皮 里面是杏仁奶油馅 话说糕点奶油馅的利用 拿破仑、泡芙、蛋糕夹层 都会用到，所以不必担心馅儿多了浪费。

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这款酸奶是新欢，6月新出的，香草、椰子、原味、柠檬、草莓、蓝莓目前喝过的这6种都还不错。Non gmo。 据官方介绍之所以用玻璃瓶 为了不用任何添加剂就可以成形， 每一个玻璃瓶“单独发酵“。 不是一大缸酸奶发酵完了再分装的。 反正最近超爱喝这系列，比之前的酸奶口感都好。就好像自己做的酸奶似的没自己做的酸。 安全无添加剂 口味还很赞 真是挑不出毛病 瓶子吃完刷干净 还可以插花、当笔筒、二次利用 真是完美 没话说。

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三分钟没抢着自己的号 买了双7号结果比我想象的还大… 估计这一款我穿6.5都大很多，6 应该差不多。

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一周6练 每周二休息。 每天早上6:30-8:30 80分钟，器械练力量，（肩、背、腿、腹、腰、集中） 之后拉伸一下 然后10分钟爬楼梯+ 20分钟快走（15坡度，3-3.5速度） 整个运动结束拉伸10分钟落落汗 休息喝蛋白粉，然后去洗澡 开始美好的一天。 晚上 周1、3、4、5 上zumba课1小时 16天下来 体重增加4.2磅 增肌1.9% 减脂2.2% 希望60天后能看到希望的效果^ω^ 图4新换的蛋白，超好喝，巧克力奶的味道… 之前GNC大红也是巧克力的乳清蛋白还是“味儿”重了点，喝久了有点腻，草莓味儿用水冲太好喝，➕牛奶摇摇还行。不适合在健身房喝。 新换的这款直接冷水摇一摇就很快溶解（可能因为他不是乳清蛋白的原因吧，不太懂）这货一点蛋白维尔都喝不出来，甜的很喜欢。

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今天天气好 湖边看书，下午茶咯嘿嘿

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只能发四张 芝加哥 2013、2014 米其林一星 最近没有米其林星级了但是还是很喜欢这里。 老板/主厨是墨西哥人很有名气。 我觉得龙虾汤和鸭胸肉主菜很赞。 店名 Mexique

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预定了2个先吃一个。 Lady M 10-14在Mistwa试卖。 超火爆，很多小伙伴都没买到。

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路过日本必买的零食… 好吃不贵 9刀/盒

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太好看了，买回去试试，不知道好不好用，但是颜值太高。回去用了再来更新

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Tatcha官网入满100刀送福袋。 我买了59刀的套妆（去健身房的时候带着比较方便） +喷雾48刀。 福袋里面有两个，一支精华正装（95刀）&一瓶干皮洁面粉（15刀） 这个紫色的精华颜值太高了，闪闪的… 一看到闪闪的就莫名的喜欢… 味道淡淡的，很好吸收，目前没有任何过敏迹象。 还不知道有什么奇效，用完赠品正装的整支再补吧用后感吧。 明天用白色精华小样，看看是否过敏。

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太喜欢这款香味了… 3.5刀超级便宜啊

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Hunter的雨伞艾玛粉嫩的我毫不犹豫的入了，都没看价格。 交完钱直接去了价签就用上了???? 手感很赞，粉色心头好啊。 粉色上衣是 Nike running 粉色鞋子是 Nike 气垫款 此款跑鞋只能跑14 Mile再远就不行了，跑全马鞋不行…… 以前喜欢户外跑LSD居多所以跑步的装备多。 现在不是下雪就是下雨的就改去Gym练器械跳操了。 健身房太冷感觉必须得穿上长袖…

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我只认GNC… 健身的补给，给爸妈买的保健品我都选择GNC… 图一 乳清蛋白 草莓味儿和巧克力味儿的 如果减脂就用水冲就行啦，如果不减脂增肌用奶摇。 Burn60 吃了以后增加燃脂效果，出汗出得多。记得摇补电解质哦 图4我没吃过帮减肥的妹妹买的。据说吃了不会觉得饿？

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健身必备品出了GNC的乳清蛋白（以前晒过） 就是这款了，日本店买的很便宜盒装的里面都是独立袋装 健身大量流汗的时候喝它比较好。 如果减脂就不建议买带糖的运动功能饮料。 这个足够不冲电解质了。这个袋装的带着很方便 每次去Gym都是带两个水壶， 一个装蛋白粉的摇摇杯（以前晒过），一个空的水壶去。

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今天第一次秤… 颜值太高粉色的我的心头好 明天再来回报。 老公的体重还挺准的， 但是体脂比健身房测的多了1.7%

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日货就感觉比美国货好用… 美国货老起痘啊 放弃试用了 个人喜欢紫苏水胜过奥尔滨的健康水。 因为我混合偏油，生理期起痘。 春夏秋都会用紫苏就不会有痘痘问题， 冬天用奥尔滨多些，就会冒痘… 所以我个人体会的效果就是紫苏胜过奥尔滨。 在寻求去痘印的产品，还有好用的面部精华… 一直在换没遇到很好用的啊…求推荐??? ????????? 年度排名 第1⃣️名 黛珂 的 紫苏水 第2⃣️名 CPB 晚霜& 水磨精华 这两个一直回购的都很好用 第3⃣️名 黛珂牛油果面霜 很多人都说混油不适合，但我很喜欢冬天用它，很水润好吸收啊 第4⃣️名 薏仁水… 性价比高好用 第5⃣️名 健康水 对我来说没效果 很多护肤品用试用装就过敏也是醉了… 都不敢买

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这玩意真不打算用… 一套6个。就看看好了… Coach和迪斯尼合作款

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香蕉共和国 专柜入。15刀 密西根大街那家店很多Petites size. 简洁的设计V领+荷叶边很爱。 收腰效果很好， 下摆荷叶边很赞，略有小腹也不怕全能遮住， 上围大的妹子也能穿，微弹性（不是那种很硬得呢子料） 唯一缺点：有蝴蝶袖的妹子穿这件略显 这督促去甩掉蝴蝶袖啊??

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新年第一单 香蕉共和国 专柜入 颜色很喜欢 是春天的颜色，一字领也很爱,袖口也喜欢。 原价60多刀，打折最后21刀（税前） 店里都是额外60%off, 官网50% off。 喜欢逛店试穿完再买?

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茉莉花茶味的… 还有抹茶味儿的我都特别爱 图1茉莉花茶 图2绿茶 好想念它们啊馋死我了！！ 吴裕泰

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这堆都是买来春节送人的… 送孩子、送情人神马的。 全部半价14/袋 900g???

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还没吃… 家里的巧克力太多… 礼盒还没拆。 巧克力板以前老买，因为?黑巧是我最爱，发现Lindt那款榛子巧克力之后我就没买过了,朋友送的，那就把它吃掉?

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瑞士莲巧克力这一款是最爱，没有之一。 里面有整颗的榛子，而且外面的巧克力很酥软，入口即化。简直了～～吃过一次你就会爱上！！ 税后40刀一磅，1磅就是图2那么多 rosement奥莱的店里有卖，官网没有。 据说是来自欧洲的口味。 还没吃完就会去买的巧克力… 家里一直都会有！！ 前天去奥莱，看到所有球球的巧克力都半价，可是没找到这一款，原价也卖光了…可能节前不进货… 也不知道下次去有没有???

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Godiva卖的“马卡龙” 10块钱一包，有4块。 我喜欢黑巧的，老公喜欢牛奶巧克力的。 说是马卡龙，可一点也不马卡龙啊。 外面占的是巧克力，三种口味（黑、牛奶、白巧） 里面是椰丝曲奇（软的，比饼干软，比蛋糕硬，也不知道怎形容?）。 放久了会变硬那就不好咬了，上次特价买多了，有的放了一周我就咬不动了。