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西雅图刘一手工作日午餐👍👍

西雅图刘一手工作日午餐，19.9一个人，包含锅底、小料台、三个荤素拼盘，没有隐藏消费，吃得饱饱的！ 荤素拼盘有一份牛羊拼盘，一份蔬菜拼盘（白菜生菜茼蒿），一份素拼盘（面条南瓜海带豆腐西兰花菜花），一份荤拼盘（丸子黄喉？蟹柳虾），食材都很新鲜。 锅底的话，我们是两个人，图二里的可以任选，没有限制，好评！我们选了鸳鸯锅。 小料台也蛮丰盛的，有绿豆汤凉粉，水果有哈密瓜和橙子，凉拌菜有毛肚菜花包菜三种，还有小蛋糕。 热的小料台有小麻团虾片春卷炸馒头和卤猪蹄，但是我们那天去的比较晚，猪蹄没了也没再补，春卷炸馒头炸虾片也是。所以建议打算去吃的jm还是早点去。 虽然套餐看上去每样东西也不算多，但真的吃不完。我和队友两个人，感觉小料台也没吃很多东西，但火锅的东西真是吃不完。 工作日午餐基本都是中国人在吃。体验和口味都还不错，有机会还会再去！

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君君厉害了 阿迪达斯都有折上折独家折扣了！

阿迪达斯好折扣啊，鞋子太划算了 这双adapt系列一脚蹬真的很好穿，娃也喜欢 adidas童鞋 这次折扣这么好，黑色最划算，折后只要20刀一双

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Ecco开箱，爱死这光泽感和线条了❤️

Ecco第二双黑色系带靴也到货啦 Ecco官网好折扣，冲！ 踝靴开箱 第三双Ecco踝靴🍂 黑色这双也依旧十分轻便，皮的光泽度极好，线条流畅，鞋头前面还有一条横线，让人想起英伦牛津鞋的设计。 鞋带是有油蜡感的，圆圆的形状。鞋跟高度也是略等于无，完全平底。鞋子没有拉链，穿脱可能会有一点不便。 对比酒红色那双切尔西靴，这双黑色的非常秀气，所以鞋身会窄一点点，鞋里脚面地方的高度也是，但不至于压脚面（我脚偏肉）。 有鞋带，可以自由调节，所以不用担心穿不下。Ecco家鞋子的皮子也有一定延展性，就算一开始有点紧，穿两次肯定就好了。 这次也是赶紧喷上了鞋子雨衣 羊皮丝绒麂皮不好打理⁉️那你不能没了它‼️ 对比之前一对没有喷过喷雾的鞋子，发现喷雾除了防湿，还能有效保持鞋子的光泽，非常推荐！

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踝靴开箱 第三双Ecco踝靴🍂

几天前好折扣下单的Ecco踝靴到货了一双，这次发货地在本州，所以超快就到了 Ecco官网好折扣，冲！ 这双是Classic Dress 15系列，有黑色酒红两个颜色，酒红这个颜色深得我心，而且今年是不是还流行这个颜色？ Ecco家的鞋用的都是自家特质的皮，这双肉眼可见的光泽感极好。靴筒两侧有弹力布，还有可以调节松紧的装饰扣。鞋子十分轻便。 鞋几乎无高度，最多有个一厘米的跟？虽然看着极平，但是脚感很好，踩上去是软的，还有回弹，Ecco家鞋子的舒适度是一直没的说的，零磨合期还能无压力暴走。 这双鞋型跟基本一样 Las Vegas outlet买买买 脚感也差不多。灰色这双已经穿了两年了，而且是几乎每周穿三四天的那种，雨天也照穿。今年第三年了，鞋子没有任何破损，就是看上去旧了一些，还是不舍得扔的😂 新鞋回来第一步当然是先喷一层防水雨衣 羊皮丝绒麂皮不好打理⁉️那你不能没了它‼️ 这瓶东西真是太太推荐了，而且经久耐用。给新鞋穿雨衣的时候，也顺带给另外两双踝靴再补涂一下😆

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孕晚期拔牙🦷小记➕孕期看牙Q&A

背景：由于重度牙周炎的关系，孕晚期拔了几颗牙。 孕期能看牙吗？ 能！有问题最好早点去看。拔牙前我还特意咨询了ob，ob的原话是处理牙齿问题的最好时机是怀孕之前，其次是孕中期。 而且Ob还补充道，孕中期是非常安全的时期，甚至是做腹部手术都可以。说实话，当时听到后半句着实还是惊呆了。 等生完再拔不可以吗？ 理论上来说是可以的，但牙周科医生推荐尽早拔掉，因为有科研文章表明牙周炎这种慢性病有可能会引起早产，因为炎症在不断往身体里输送病菌。而且牙周科医生比较担心孕晚期牙突然开始疼什么的。Ob的意思也是不要拖，原话是尽早处理它们带来的风险要远低于放着不理的风险。 虽然综合来看觉得美国的治疗都有些激进，但考虑到拔完牙后续的一些治疗和时间线，我还是选择了拔。 其实考虑到自身情况，觉得就算不拔问题也没有很大，但是并不很担心拔牙带来的影响，所以选择了拔。 拔完对孕期有什么影响吗？ 完全没…拔牙之前拔牙周科医生开的止疼药拿给了ob看，ob说孕妇吃完全不成问题。 拔牙的时候牙医先涂了一些麻醉凝胶麻醉牙龈，再开始注射麻药。因为是牙周炎导致的牙齿松动，拔牙过程倒是很快很轻松，出血也较少，但还是缝合了几针。 回家之后止疼药吃了不到一天，因为真的不怎么疼就停药了，脸也没有肿。刚拔完牙头两天不要用吸管，不要刷牙大力漱口，怕把伤口扯开。头两天建议吃流食或者很软很软的，比如土豆泥、酸奶、雪糕、汤之类的。 所以，对孕期的影响真的是略等于无，反而是拔牙前的心理煎熬焦虑和不安对那几晚睡眠影响比较大。 孕期牙齿有问题的孕妈不要怕也不要拖，问医生那治疗方案，实在担心还可以去找ob再问一遍。当然，还是希望孕期牙齿没问题啦！

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月子里天天有汤喝 太幸福啦

又双叒叕来安利我的小炖盅和月子汤包啦 北美生娃坐月子神物💯推荐给每一个喜欢喝汤的姐妹‼️ 周末晚餐😋炖盅🥣快手豉油鸡🐔姜葱螃蟹🦀 炖盅和家常菜😋😋 小炖盅购于亚米网，除了煲汤还可以褒粥做糖水和娃的辅食，性价比很高了，大小也很合适，操作也方便还能预约，真的是太太实用了！ 月子汤包是海淘来的，胜在方便。之前试吃了几包没觉得有什么，月子里天天喝，现在能更好地评论一二了： 最大的优点是，方便，真的太方便了，不用考虑每天做什么汤好，拿来一包拆开就下锅。而且汤料都是一小包一小包分装好的，不会串味，也比较干净。 缺点来说就是汤料质量比较一般，红枣桂圆都不是很有甜味，枸杞看着也比较干瘪，所以煲的时候会换上自家有的汤料，这样味道会比较好一些😋 图四是广东月子必吃的猪脚姜，一口酸甜酸甜的煮得软烂的猪脚咬下去，实在是太满足啦😆

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Ecco官网好折扣，冲！

作为Ecco家的忠粉，怎能错过黑五前的好deal 之前买过它家的乐福鞋切尔西靴，都太好穿啦 年度好穿的鞋子：ECCO Ecco淘到了官网在售的鞋子‼️😍 Las Vegas outlet买买买 一下没把持住，下单了两双😂又罪恶又快乐 期待收货啦啦啦

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madewell大促，薅到了十刀出头的美丽奴羊毛衫

临近黑五，madewell的折上折最近越来越频繁 趁着这次额外六折，入了一件100%美丽奴羊毛的毛衣 叠加了25刀的生日券，最终十刀出头到手😆😆 毛衣属于宽松休闲落肩款，厚度适中，不是优衣库美丽奴开衫那种很薄很薄的。也比jcrew的这款厚 只要7.5刀😦的Jcrew美丽奴羊毛毛衣🤩 蓝绿宽条纹看上去比较休闲，但又不会太沉闷。肤感好，贴身穿也不扎。 其实是额外折上折前下单的，可衣服还没收到呢，就开始折上折了 虽然网站上说只能为原价购买的商品提供price match，但还是尝试联系了一下客服，结果十分爽快地就给退了差价了。 遇到类似情况的可以联系客服试试哦，万一成功了呢😄

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新挖到的缺德舅的好吃的😋

图一，这个真的很哇塞，完全停不下来🤩 里头是咸薯片+pretzel+玉米片的一团，外面是巧克力。 真的是一口甜一口咸，好香脆，巧克力不太甜刚刚好，里面的零食咸咸的中和甜，一口一口完全停不下来🤩 图二，网上推荐的枫糖黄油，室温放一会儿就能融化，涂面包绝佳。期待！ 图三，很好吃的爆米花，也是甜咸口，微微甜和微微咸，还有点香，一大包也不贵，这次直接买了两包，回家没多久就吃了半包了😂 图四，很好吃的一款水果软糖！按照口味做了不同的造型，据不完全统计，有葡萄、橙子、西柚、菠萝几个味道，每颗个头还挺大的。 关键是每个口味真的能尝出本来应该有的水果味道，而且不甜！ 图五，今年的新品提拉米苏，网上风很大，据说也不是很甜腻，买来试试。 还有常买的几款速冻食品，teriyaki chicken，宫保鸡丁，和orange chicken，都是常年回购的。

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护眼大路灯：买的时候有点贵，用起来非常香

第一次听说大路灯还是从国内的朋友那里，因为是个落地灯，样子很像路灯，所以叫大路灯，全称应该是落地护眼灯。不得不说，这些产品国内做的是真好。 我入的这款亮度非常高，有9500流明。做个参考，一般来说，家庭使用的日光灯大概是1000LM，灯泡大约600-800LM，功能性照明应该有806-1520LM。 虽然这款灯非常亮，但是光线感觉十分柔和，完全不刺眼！盯着看都不会刺眼的那种！根据商品介绍，这款灯的灯罩用的是进口的PS棱晶板，灯光通过它的散射就变得格外柔和。 灯泡采用的是美国普瑞的全光谱灯珠，最大的特点是模拟早晨的太阳光，清新，柔和，明亮又不刺眼。在西雅图漫长的阴暗的冬季里，不知道这灯能不能起到治疗作用😂😂 这款路灯上下两个灯板，液晶板上有按键单独操控。还有一个智能开关模式，如果灯下没有人会自动变暗，隔一阵子会自动关灯，有人的话挥挥手就可以开灯了。 一个大路灯就能把整个房间照亮，非常适合书房客厅或者family room。灯泡要返厂才能换，但据说灯泡的使用寿命是36000个小时，一天开8个小时也能开个十几年，到时候娃早读大学搬出去了吧😂😂这么想想就很够用了。 简言之，用起来还是很香的！当然这种灯就没什么氛围感了哈哈😄 PalFish Motion Sensor Floor Lamp - Modern 100W Full-Spectrum Standing Lamp for Bedroom, Living Room & Office - Minimalist Industrial Design, 36000+h Lifetime, 95000LM, 4000K, White Floor Lamp - Amazon.com $536(到手价)

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Costco雪糕新品与折扣

村里的Costco上了两款雪糕新品 图一这款还有折扣，写着不含鸡蛋 有三种口味，开心果杏仁，芒果和Malai 搜了下Malai是印度的一种奶制品，clotted cream，估计应该就是奶油味 不知道有没有姐妹尝试过，味道如何？ 图二是巧克力脆皮曲奇雪糕，没有什么折扣 但这蓝色的雪糕体实在令人瞩目 图三哈根达斯有折扣 但是有折扣的只有图里薄荷这一款 原味是不参加促销的

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Costco蔓越莓面包 好吃😋

买了这款风很大的Costco季节限定蔓越莓全麦面包，好吃😋 外壳比较硬，内里很松软 完全不甜，是全麦面包自带的那种麦香 夹杂着湿软的蔓越莓干和坚果，非常耐饿 面包很大一个，吃不完可以放冷藏 吃的时候切一片加热 可以涂cream cheese，也可以直接吃 用面包刀会比较好切哦

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北美｜预约剖腹产产经：术后事宜

生娃的那天算是第0天，生完之后那天才算是第一天，剖腹产一般住院2-4天，如果一切顺利，第二天白天就可以出院回家了。 术后都有哪些关卡？ 血压脉搏血氧体温基本的体征，每四个小时查一次，查妈妈的也要查娃的。 妈妈会继续吊葡萄糖、尿袋、止痛药。我是生产前先挂了抗生素，生之后还有没有继续吊就忘记问了。头24小时会定时通过滞留针头给止痛针，效果非常好，我几乎感觉不到什么疼；24小时后开始转为口服止疼药，如果可以忍受，再有24小时就可以出院了。 尿袋也会在不到24小时的时候取掉。我所在的医院希望产妇能在4小时内主动排尿，以防膀胱积尿过多影响子宫收缩导致出血。我6个小时还没主动排尿，护士就拿了膀胱b超过来，发现有500ml尿，就插了尿管排空了。这也是第一次在没有麻醉下插尿管，并不疼，有一点点压迫感，跟用扩yin器取样差不多的感觉吧，不疼但不舒服。清空后重新计算4小时，这次主动排尿了，所以算是过关了。 要能站起来走。早上做的手术，晚上护士就拖着我下地站了一下，凌晨开始就是在屋里转圈慢慢走，第二天白天就自己下地上厕所了。 哺乳。剖腹产的话，个人觉得奶没那么快能下来，所以尝试母乳，但果断给水奶（baby formula）。医院有大量存货，不需要自己带，跟护士要就好了。 娃的体检。住院期间每天都会有儿医来检查，但出院后还是要给娃找儿医进行常规检查。出生24小时后会有听力测试。护士也会再次称体重，脚后跟扎一下把血印在一排纸板上做检查（总共有五项，包括黄疸等）。 娃的疫苗，娃还在产房的时候就可以打一针维他命K，还可以选择在出生24小时之后打第一针乙肝。维他命K具有凝血功效，平时可以从食物中摄取，但是新生儿体内缺维K且短期内无法从食物中摄取，缺维K可能会导致内出血，是医生十分建议打的一针，很多儿童诊所也要求新生儿注射维K。 如果妈妈需要更多时间才能出院，娃就会跟着一起呆在医院里。一般情况下妈妈没出院宝宝也不会出院。 再就说说待产包吧，其实真的没什么好带的，尿片湿巾裹布帽子衣服袜子泵奶器nipple cream diaper cream即饮奶一次性底裤大卫生巾，什么都有，带上car seat和娃出院的衣服就可以了。 医院里不缺喝的但是没热饮，想喝热水的要自带烧水壶。

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北美｜预约剖腹产产经：手术过程

来分享一下预约剖腹产产经吧。 1️⃣为什么剖？ 头胎是剖的，ob建议重复第一次操作。而且头胎没催成功的，一般也不会再给催。ob只是建议重复第一次操作，要是想尝试顺产的也可以顺。剖的话约在39周剖。 2️⃣剖腹产流程如何？ 跟头胎顺转剖相比，预约剖腹产还是有点不一样的。 生老大的时候上了无痛，所以最后转剖的时候麻醉已经打好了，是躺在床上直接被人推进手术室的，进去就开始准备手术了，全程20分钟就结束手术了。 预约剖腹产是我自己走进手术室的😂一大早6点多入院，办各种paperwork，上胎心监测，检查基本体征，抽血，留滞留针头，各路麻醉师护士医生助手和主刀医生来打招呼、介绍自己职责、手术过程、回答问题，选择手术过程的环境，比如是否要放音乐，爸爸要不要动手剪脐带等等，忙忙碌碌的，时间一下就过去了。 等到时候了就在护士的陪护下自己走进了手术室，在手术室里打麻药，然后上尿管（完全没感觉了）和手术。跟无痛不同，脊椎局部麻醉就是来一针，没有滞留管留在体内。打麻醉前麻醉师会先涂一些凝胶麻醉表皮，这样打麻醉的时候就没那么疼了。印象里打无痛的时候是一股冷感进入体内，这次一针的麻醉是一股暖流。 剖腹产过程全程清醒，但是真的没有任何感觉。唯有在娃被拿出来的时候才有一些压力感。手术过程中，麻醉师一直在旁边直播说他们开始了，接下来会有压力感（并没有感觉到），孩子要出来了（这个感觉到压力感了），就快结束了等等。感觉到了麻醉师在手术过程的无聊哈哈。每次医生那边有点什么动作，麻醉师就过来跟我说话，也算是一种分散注意力的策略吧。 剖腹产后要在观察区观察一到两个小时，反复监测体征，娃抱过来skin to skin，麻醉师也在旁边。等麻醉开始过去了，体征稳定了，护士就把我推回病房了。 3️⃣两次剖腹产，两条伤疤吗？ 不，就只有一条。医生会重新打开之前的伤口，并移除一些附近的伤疤组织后缝合。换句话说就是会移除我的一部分皮肤，但是孕期肚子撑得那么老大，少一点点皮肤也不是什么问题。所以，最后就是还是一条疤，而且因为移除了上次伤疤组织，估计最后就是一条疤的痕迹，不会是两条疤的叠加。

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Target免费新生儿大礼包💯划算

先说干货，如何领取：在target创建baby registry，从baby registry里加购十刀以上的东西，大概48小时后就会有一张券出现在账户里。 去村里的target领的时候，店员说现在只能从网上order了。 target baby registry还是值得一弄的，一开始会有N张单品类的八折券，在预产期前八周的时候会有两张全单八五折券。八五折券可以跟店内促销叠加，这点很赞。八五折券大概在bb六个月的时候过期，所以不着急用。 再来说说大礼包吧，比亚马逊的好太多了。 奶瓶组有三只不同的奶瓶，都是好评的。dr brown我们以前就很喜欢用，飞利浦avent也是热门款，tommee tippee大概是近年新出的？以前没听过。 尿片组有三个牌子共四片，pamper pure和healthy baby没用过，millie moon是很不错的，很厚实很软，也偏贵。从性价比的角度出发，估计还是会一直用好奇snugglers。 不太喜欢pampers尿片，印象里它是类似于卫生巾的干爽网面，容易黏住且红屁股。huggies的就是棉柔表层了，这遥远的广告词啊哈哈。 湿巾组也有三种，water wipes的确很水润，另外两款没用过。 哺乳组有一包奶粉，一个储奶袋，和几个小湿巾。 洗护组有aveeno和ceraVe的婴儿洗头水沐浴露二合一，以及一包给妈妈用的lotion。

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Squishmallows只要7.99‼️Costco本周好折扣

16寸的Squishmallows立减，折后7.99一只。 不要拿错了哦，放在一起的还有20寸和14寸的，目前只有16寸在打折。 我和队友比较喜欢图二的芒果🥭可以娃坚持要图一这个长了猪鼻子的蝙蝠🦇最后还是拿了蝙蝠回家 还看到了乐高人头仔收纳箱，好可爱！一组25.99 还有新上的混合浆果芝士蛋糕，看着颜值相当不错，但是一份4磅，实在是吃不完吃不完啊，只能拿起又放下了

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吃个brunch

周末睡到自然醒，懒洋洋地吃个brunch吧

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西雅图Swan Trail Farm🍁九图放不下😆

终于等到了一个晴朗的周末，Swan Trail Farm走起🎃 这个农场好大好大，玩的东西也非常多，非常适合带小朋友去玩，对大一点的小朋友来说，玩3-4个小时不成问题。 一周七天每天都开，营业时间10:00-6:00。需要提前在网上买票，周中周末两个价格。票是有对应的入门时间的，我去的那天人很多，检票口就真的遇到了去的早的不让入场的。 玩的东西是围起来的，需要手环入场的。外围有些卖南瓜的卖吃的和礼品店，逛这些不需要门票。 不完全统计，可以玩的东西有： 🌽巨大的corn maze，每株玉米大概有三米多高吧、随便走个十几二十分钟都不成问题。怕迷路的话可以在主入口拿一张地图 🌽儿童版的corn maze 🐄cow train 拖拉机拉着的奶牛小火车，任何年龄都可以坐 🚜wagon ride，拖拉机拖着的大车，类似摆渡车，可以从A到B，也可以坐全程当观光 看动物，不能喂。动物还蛮多的，有大兔子🐰、不同品种的羊🐑、不同品种的牛🐮、小马、驴子🫏等等 除此之外，还有： 蹦床，分了little kid和非little kid两个区 大中小不同高度的材质的滑梯🛝 zipline 三轮车场🛺 play structure 投球游戏🏀🎾🏈 鸭子游泳比赛 小猪表演 南瓜园，特别适合拍照 南瓜地 摘苹果🍎 corn box，很适合三岁以下的小朋友 一个小沙池，也适合幼童 挖宝石（需另外付费 农场内的设施，有很多移动厕所，还挺干净的。看动物附近有好几个洗手点。座位不是很多，很多家长就席地而坐了。 吃的选择也很多，有披萨、烤玉米、热狗、corn dog、薯条、donut等等。喝的选择也有不少，cider，lemonade，咖啡不一而足。吃的东西营业时间到5:45，去晚了就关门了。 总之，还是挺推荐的一个农场，很适合朋友和家庭出游。

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Madewell额外六折🤩18刀的牛仔半裙！

没看错，18刀的牛仔半裙，还是很好评的那种🤩面料是100%棉。 虽然下单的时候码数不全了，但黄金码还有一些。 这款牛仔裤应该算是全长了，是偏深一点的牛仔蓝色。 正面有明线纹路，左侧口袋侧面有一条带子。后面有开叉，大概到小腿的位置。 有近二十条评价，几乎都是全五星好评，说面料好质量好款型也好，也有几个小个子（不确定到底多高）买家说裙子有点长，但整体而言还是很满意。 Madewell是我很喜欢的一个牌子，最爱的系列是牛仔裤和皮具，毛衣和配饰也买了不少。 Madewell凉鞋开箱 madewell皮带哪条强 优衣库和madewell的包，同款不同料 每次折上折都要狠狠淘一下，之前淘到过不到30刀的高羊毛含量外套，牛仔裤，都非常好穿，质量也很给力 夏日4: 反季买madewell羊毛开衫

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小小锦鲤 多送了一杯星爸爸

今早去买了一杯DIY的山核桃拿铁，菜单在此 100🌟免费兑换 DIY复制pecan latte新品😋 拿到手的时候（右侧）感觉不太对路，这cold foam的颜色怎么变了。尝了一口真是不对，于是又进店去换。 小姐姐很爽快地马上重新做了一杯，还把之前那杯也给我了，说反正她都是要丢掉的。 做错的那杯咖啡底没问题，但加的是南瓜奶盖🤨南瓜奶盖是橙色的，有淡淡的肉桂味，不甜。 味道上来说比肉桂糖浆好接受多了，但也不会再点，还是更喜欢山核桃的奶盖

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秋秋秋秋秋！

村里红叶黄叶橙叶上新啦，阳光下叶子仿佛都是透明的，漂亮极了🥰

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shein的假花和花瓶 很可💯

北方秋叶🍂🍁上新啦，见图三 家里的装饰也该update一下了，强推在shein买的这一捧假花，产品截图在最后 之前也摆过鲜花 免费摘大丽花💐 喂🐔喂大鹅🦢 但是几天就要换一次水，加上不太会照顾，凋零得也很快。假花就真的方便多啦 这一捧花到手不到5刀，后面有两大枝长的红叶，每枝有四小只分叉。 主花有三只大丽花和一只雏菊？还配了两三枝绿叶和白色的麦穗一样的东西。 寄来的时候是绑成一小把的，摆的时候需要稍微调整弄蓬松一些，尤其是叶子类的几枝。 花瓶也是来自shein，很便宜，样子不错，但很轻。这个瓶口对这束花来说有点大，摆不出商品页面的效果，打算再买几枝来丰富一下。 图三附上一张村里的秋叶，跟这捧花的确是同色系呢

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Costco上柿子啦

盘点一下Costco的水果 白桃🍑季过去了，西瓜🍉也进入尾声了，黄金猕猴桃🥝一直都不错的，现在柿子上市啦！！

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缺德舅的南瓜bagel 可！

虽然不喜欢南瓜味的饮品，但肉桂味的bakery还是可以的，比如aunt annie的肉桂pretzel，比如缺德舅的秋季新品南瓜bagel 这款bagel肉桂味不是很重，闻着有淡淡的肉桂味，但吃起来不重。 面包机烤过一下之后中间切面特别酥脆，但整体口感是偏软的，这点很喜欢。 配上它家的smoothie，简单一顿早餐搞定。

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强推缺德舅的爆米花🍿！

朋友推荐的，买来试试，好吃！ 爆米花不甜，又很蓬松，吃得出一点点点的咸味，反正不腻。 虽然一包只有198g，但每颗爆米花体积大，很大一包呢，才2刀多。 真的是很朴素的爆米花味，不会像有些电影院里的过甜。队友和娃都说好吃。 配料表十分简单，就四样：玉米、蔗糖、椰子油和盐。 记得要买sweet and salty这款，还有一款是vegan的不一样。

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减糖减sweet cold foam更适合亚洲胃

星巴克今年秋季新品的确不错 星巴克总算出了靠谱的秋季饮品 100🌟免费兑换 DIY复制pecan latte新品😋 但对于亚洲胃来说还是要减甜度 最新试验结果，venti 3 pumps糖浆+less sweet cold foam是我比较喜欢的搭配：甜度降下来了，还保持了香浓的坚果味

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晨光马克笔🖌️幼童宝妈慎选❌大孩子或成人使用，强推‼️

君君推送的好deal，五折税前13.99到手晨光60色双头马克笔！ 这款马克笔颜色很饱满，两头都很好写！笔身是三角形设计，握笔✍️手感好，书写流畅。虽然拿在手里不会沉甸甸的，但是很有质感。 晨光是国内文具龙头，这款笔身都做得很好，很流畅光滑，笔身的字也都是立体的，笔盖盖合的地方很紧实，边缘光滑。 48色还有一个盒子，可提走，非常方便。笔用完了，盒子还可以拿来做收纳。 笔的两头都有颜色标识，随便哪头放进去都行，不用小心收纳。图里少了几只是被娃拿去画画了。 像评论区说的，颜色很鲜艳饱满，墨水也很充足，感觉跟笔盖笔身的光滑密封性分不开。 不过有一点要注意，这款是油性底的，虽然介绍里说90%可以洗掉，但跟平时买的crayola washable marker （最后一张图）的可洗程度还是不一样的。 caryola这款是真的很好洗，画在手上马上去洗基本都能洗掉，晨光这款就相对没那么容易能洗掉了，要多洗几次大力一点才行。 所以，宝宝年级很小的宝妈还是要慎重考虑一下哦，感觉晨光这款弄到衣服上就没那么容易洗掉了。如果是给大孩子或者成人使用，强推！性价比太高。

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周末

公园放个空，红叶🍁正上头 趁阴雨的冬季来临前好好享受🌞吧，海风越来越凉了

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周末晚餐😋炖盅🥣快手豉油鸡🐔姜葱螃蟹🦀

周末自然是要好好吃饭啦😋晚餐做了炖盅、豉油鸡、姜葱炒蟹。还差个青菜就完美了😆 秋意渐凉，今早竟然一下子只有6度了，虽然白天气温会慢慢爬上去，但真的是入秋了呀。 入秋就要补一补喝喝汤，这是之前海淘的汤料包（图五）。 每包都有配好的干料，每包里每种干料还都有独立小包装，避免串味儿，也更能防潮。 做法也非常简单，打开洗净之后，跟肉一起放炖盅就可以了，非常方便。肉的话我会看手头有什么，猪肉鸡腿肉猪排骨都可以。 用的是这款炖盅， 北美生娃坐月子神物💯推荐给每一个喜欢喝汤的姐妹‼️ 周末炖盅：椰子鸡汤 亚米网电炖盅 炖汤走起😋😋 炖盅和家常菜😋😋 每次炖出来的汤都很浓香，感觉再多点水应该也是可以的。 做了个快手的豉油鸡。Costco买的鸡腿洗净划两刀放电饭锅里，李锦记的豉油鸡汁按说明比例调好，倒进电饭锅里，汁水没过鸡腿就好。喜欢DIY的还可以加点姜片辣椒大蒜，丰富一下口感。 我用的是电高压锅家畜肉模式，电饭锅煮饭模式应该也是可以的。煮好后盛出就可以吃了！非常方便，鸡腿煮到骨肉分离，还特别下饭😋😋 还有姜葱炒螃蟹🦀大螃蟹是Costco买的，很新鲜。掰小点块儿后切口蘸生粉，先热油煎一下。再姜葱蒜下热油，把螃蟹快速翻炒一下，滴一点点蒸鱼豉油即可。 姜葱炒蟹虽好吃，但是下饭还要靠豉油鸡😝😝

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周末

娃也是到了enjoy游戏厅的年纪啊。不过说好每次去只能玩多少分，玩完就没了。还要平时一些好行为才能攒积分，周末去玩。

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gymboree开箱 考拉🐨贴布T好可爱

Gymboree一单到货开箱啦 买秋冬装啦 它家质量设计一直很在线，码数会偏大一点点，宝妈们选购要注意哦。 它家的贴布上衣一直都很喜欢，每年都会有不同的主题。 以前买过的有非洲动物，海盗，和音乐等等，每个主题都做得很有特色，连带衣服本身的颜色也是配合主题的 超好deal Gymboree开箱 夏11: Gymboree一单 这回的考拉不知道澳洲还是英国主题，或者是英联邦？毕竟那个帽子衣服很英式。 衣服质量还是一样的好，基本也不掉色，考拉🐨眼睛部分是刺绣的。 还入了件蓝色格子的绒外套，非常蓬松但不会像毯子那么软。 虽然是类似泰迪熊外套的存在，但衣服本身还是很挺括的，款型也好看，还有两个大口袋。 蓝色格子也配得很好看，秋冬穿上不会太沉闷。满意的一单😀

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Tjmax红标 baby毯子太划算

Tjmax的红标还有一些，又去淘了几件。成人也有很多红标，家居也有，还有秋季装饰上新，真好逛😎 图一 Nike加绒jogger 之前买了另一款的 加绒裤 ，虽然现在还没到穿加绒裤的时候，但娃很喜欢。这次看到还有其他颜色，还是红标，必须来一条。 上次买的那条 加绒裤 现在也红标了，便宜了两三刀呢！ 图二三，bb绒毯。原价也很划算了，但红标更划算。冬天快到了，给bb来一条。 毯子很软，30*40 inch，非常合适的宝宝尺寸，冬天不管是盖着还是放在地上给娃躺都合适。店里还有很多种颜色可以选择，也有一些有印花图案的。 图四五，baby disney的绒绒连体衣，一组两件，还有个帽子。手感很软糯，可以里面加个纯棉贴身的，外面穿这个绒绒的，又暖又舒服。 图六Nike两件套16刀。 现在连Gap的冬天长裤都要10刀一条了 Gap一单 羊毛单gap到货 nike两件套，裤子还是加绒的，不亏。虽然图案一般了点，但是长袖T总不会闲置。

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海边的死螃蟹

周末去了趟海边，海风真腥啊 海边好多死掉的大螃蟹🦀

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来一杯shareTea

村里开了一家shareTea，以前还没喝过，试一下。 选了最受欢迎的qq happy family，奶茶底，加了椰果珍珠西米布丁和红豆，30%糖和少冰。 奶茶底的茶味挺浓的，各种配料也挺丰富的，无功无过，会回购。

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Marshall还有很多红标 酷彩盘子真好看🌟

去Marshall买点东西，顺便逛了下，发现还有很多红标呢！只是自己想买的东西都没红标🤣🤣 最近找东西，有时候一次tjamx和marshall都会去，偶尔发现同样的商品Marshall会便宜一两刀！比如，娃的袜子帽子什么的。 也不知道是不是常态，姐妹们也遇到过类似情况吗？ 今天看到了Le Creuset酷彩盘子和碗，做工很不错，拿在手里也有分量。 之前买过这个系列的杯子，质量是很有保证的，用久了也不会褪色什么的，我还经常放在洗碗机里洗。 homeGoods 酷彩折扣价 但只看到了黄色和蓝色的盘子，碗的颜色还挺清新的。 夏末了，夏天的衣服继续清仓。娃的小短裤四五刀一条，女士的衣服裤子也很多红标，十刀的打底裤诸如此类。

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免费摘大丽花💐 喂🐔喂大鹅🦢

秋高气爽，太阳和温度太舒服了，非常适合出来走走 到了邻村的一个公园，这里有很好看的各式小花园，有玫瑰花园，有大丽花花园，还有草本花园，棉花园。 大丽花花园是最大的一片，因为入秋了，工作人员要把所有大丽花剪掉，所以免费送出😍😍 进门有几个小帐篷列着不同花的名字、种子，还有一些已经摘好的可以直接拿走。 更赞的是可以去大丽花花园里面逛，看到哪只喜欢的就让工作人员帮忙剪下来，想拿多少拿多少。于是，我们也拿了一大捧回来😆😆 公园里还有个小农场，不知道平时开放不开放，有大鹅，有鸭子，有鸡，还有兔子 娃拔地上的蒲公英叶子喂鸡喂鹅玩了大半天，鹅真的好大只，白白的，鹅蹼看上去跟塑胶的一样，可可爱爱又不太像真的。 秋高气爽，真的太舒服了😌

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Costco 童装折扣

Costco童装开始有清仓了，各种套装，摇粒绒外套都有。最划算的是eddie bouer的三合一外套，折后才15。

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100🌟免费兑换 DIY复制pecan latte新品😋

昨天尝了下星巴克新品碧根果燕麦拿铁，味道还挺不错的 星巴克总算出了靠谱的秋季饮品 今早莫名又馋了，刚好账号里有100🌟了，兑换DIY了一把。 出了新品，糖浆和cold foam也更新了，所以可以复制一下。 星爸爸版的iced pecan crunch oatmeal latte配方是expresso pecan syrup non dairy vanilla sweet cold foam pecan crunch topping 今天DIY的版本配方见图二 冰咖啡为底 加expresso，two shots，比昨天少一shot pecan syrup，今天只加了两泵，昨天是三泵 salted pecan cream cold foam，换了，味道比slated caramel cream cold foam淡一些，有一些烤坚果的味道，但不浓 oatmilk，一样 多加了half n half 总结下来，两者味道差得不算大，但星巴克的版本更甜更香浓。 分析如下：DIY版本比昨天的甜度降了很多。猜测主要原因是把cold foam换了，甜度降了很多。其次是这个是冰咖啡底，本来咖啡也多一点。 烤坚果的香味主要来自pecan syrup，DIY版本略淡了点，看来下次DIY可以继续venti配三泵，星巴克版本的话要减cold foam控制糖度。

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beauty pass

今天beauty pass的免费产品是200g的living proof的发膜，不错哦。 很喜欢它家的phd洗头水，洗完有蓬松效果，还带着一股清新的橘子香。

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海滨公园

夏末啦，太阳还有热度，可是风已经开始凉了

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星巴克总算出了靠谱的秋季饮品

今早突然发现星巴克出了新品 Pecan Crunch Oatmilk Latte 碧根果燕麦拿铁，来一杯试试😋还不错哦 点的是冰拿铁decaf款，一杯venti里有三shots 浓缩咖啡，6泵碧根果糖浆，不含奶的香草甜奶油，燕麦奶，和碧根果碎，这次把糖浆减到了一半。 首先说卖相，刚拿到手时还有挂杯和颜色不匀，看上去就很好喝的样子。 再说味道，挺不错的。没有肉桂味，放心点。反而是喝到了一种香浓的烤坚果味，但分不出来是烤栗子还是烤碧根果😂 还有，上面洒的碧根果碎吃不太出来，感觉奶泡不如salted caramel好喝 总的来说是会回购的一款，但估计下次会把糖浆减到两泵试试。

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买秋冬装啦

很喜欢的Gymboree最近清仓区额外五折，逛了一圈给娃挑了几件。它家的童装设计好看，质量也在线。 超好deal Gymboree开箱 Gymboree男童毛衣外套，你值得拥有💯 6. Gymboree小书包 其实最爱的是格纹绒外套，看上去很帅气清爽的样子，现在35才包邮，只能买多两件凑包邮了。

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月饼泛滥了

今年月饼泛滥了，之前在Costco买了一盒 Costco蛋沙月饼 又在中超买了美心的冰皮月饼，今天还有朋友投喂的DIY月饼，兑换商城的月饼也到了😂 西雅图云满天看不到月亮，就拿月饼补偿吧

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兑换商城抢不着😂

掐点准时去抢，过了整点秒没啊🤣🤣🤣

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空瓶又回购：资生堂红腰子

有什么比空瓶又回购更能说明对某款护肤品的爱呢？ 资生堂红腰子，感觉就是万年不会出错的稳定选择。就算一时跳离了它，不知道用什么好的时候，兜兜转转就又回来了，尤其是折扣还不错的时候😄 红腰子和悦薇 红腰子

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羊肉抓饭

Costco买的羊腿肉，尝试做了下手抓饭，最后一步放进了电饭锅里煮的。 第一次做，还算是成功。

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家常菜：油焖大虾

周末Costco买的大虾🦐做了油焖大虾 再来个干煸豆角 轻松吃完一碗饭🍚

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Costco bentgo折扣

这周Costco有bentgo的折扣，一盒两个饭盒，折后15刀。 一个蓝色，一个薄荷绿？可微波炉，可用洗碗机，里面的餐盒可拆卸，左边横着的隔板也可拆卸。

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Target实体店折扣🎃万圣节装饰

target又一波折扣来了呢，万圣节装饰也上线了 【图一二】 target狗狗10寸高，竟然只要4.99，非常划算了！ 【图三四五六】 万圣节各种小装饰都出来了，图三四的流彩小南瓜光泽都很好，但是不能打开，纯摆设。但才3刀一个，拿在手里还挺有分量的。 图五的亮闪闪小蜘蛛，有点轻，一刀一个。 图六的小蘑菇很稳，下面是木头，上面包着一层布，蘑菇头部分不是很软，但很可爱，3刀一个。 【图七八九】 好多玩具也在特价，七折五折三折都有，还有puzzle board game类买一第二件半价的折扣 娃的衣服也有少数清仓的，但价格一般

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看看童装上身图

公子今天自己搭出了灰黑那一套，觉得还挺帅气的呢。 【图二】 衣服来自Jcrew，很薄很软的一件，款式看上去很简单，上身效果很好。 只要7.5刀😦的Jcrew美丽奴羊毛毛衣🤩 裤子其实是有点小了，但没想到这样露出脚踝反而还挺精神小伙儿的😆 【图三】 前阵子gap factory打折入的，蓝色卫衣折后好像是15上下。裤子也是一起买的，比较薄的夏天款。 Gap一单 这件款型很不错，乍看好像有点小，但其实是有一点crop的设计，袖子长度是完全不成问题的。gap三个字母还是不同颜色，内里带一点点薄绒，不算厚。 现在蓝色要24，但是还有浅黄色和橙黄色，还包邮，打算再给入一件。 【图四】 里头一身都是最近Marshall换季的战利品，外套是去年买的Gymborre了，这也是我很爱的一个童装牌子。 加绒裤 开学添新衣 4刀的nike T🤩 加绒裤很软很舒服，稍微大了一点，但颜色和款式上身都挺好看的。

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