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🌺夏威夷 l 飞上天不害怕的小小滑翔机✈️

如果想上天 也可以来玩这个小滑翔机 相比跳伞 这个项目完全不害怕不刺激 安全感很足 全程都可以enjoy上天的时光 我们去的这家叫做Paradise Air Hawaii 一个很牛的老爷爷Denise Sanders经营的 做生意很佛系 不打广告 发email也是好几天才回复 年轻的时候是拍过小布什跳伞 奥运会跳伞以及挑战各种高难度跳伞的专业cameraman 不可以自带go pro 必须要购买他们的照相和录像套餐 最抢手的飞行时间是清晨看日出 是oahu值得体验的项目👍

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🌺夏威夷 l 绿色也可以是最美的颜色🌿

Ho’omaluhia Botanical Garden & Byodo-In Temple 两个景点在一起 日本庙门前就有张学良墓 Waiahole Poi Factory 附近还有这家超特别超正宗的夏威夷当地食品餐厅 冰淇淋特别好吃特别特别 🌱 植物园满眼都是绿色 虽然天气湿热 心情还是可以保持愉悦 入园的公路现在不能停车拍照 但是一直往上开 半山腰的风景真的更赞 山顶围绕的白云和无尽层叠的绿 有一条很短的trail可以走到湖边 看岸边数量惊人的红色鲤鱼 孩子很喜欢 ⛩ 日本庙就在植物园旁边 也是一个让人心灵平静的地方 湖里的锦鲤size简直惊人 gift shop可以买食物 喂湖里的鱼 龟 蟾蜍 还有好多鸟和黑天鹅 这些鸟对人不是很怕 伸出手有耐心地等待 它们就会跳到你的胳膊上吃食 🥥 Waiahole Poi Factory 专门吃特色夏威夷食物 用芋头做成的粘粘的poi就是当地人的主食 荷叶包裹的烤猪肉 椰子布丁 还有放了热乎乎芋头粽子的冰淇淋 值得试一试 绿色在夏威夷如此普遍 却好美💚

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🌺夏威夷 l 这些地方跑出恐龙不奇怪 🦕

Honolulu是电影侏罗纪公园 Lost 阿凡达等各种奇幻电影的重要取景地之一 如果世间尚有幸存的恐龙或神奇生物的话 那一定是躲在这样的地方 🦕Manoa Falls Trail 可以说是老少皆宜的步道 热带雨林感更足 我们带了两个小娃娃 也爬完了全程 大概用了一个多小时 我们是傍晚时去的 没那么热 而且人少 就是一片绿色秘境 但是蚊子很多 最好喷足防蚊喷雾 离waikiki很近 吃完饭遛弯很方便 不要门票 但停车要收费 🦖Kualoa Ranch 首先当然是古兰尼农场 因为我们有小孩子 所以没有办法参加ATV tour 也没有办法骑马或者zip line 最后我们一行9人 最终参加了Jurassic Adventure Tour 最小3岁就可以参加了 全程2个小时 坐在一辆开放式的大车上 非常非常非常非常颠簸 所以格外有趣 会看到jurassic world的实验场地关恐龙的笼子等等 金刚的拍摄地 等等 古兰尼农场还有自己的蔬果零食超市 售卖自己农场种植的食物 自制的巧克力很特别很好吃 小杯子蛋糕也造型满分哦🧁 大家去偶遇恐龙或精灵吧❗️

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🌺夏威夷 l 老少咸宜 潜水艇看沉船坠机

如果带着老人小孩 这个项目全家出动再合适不过了 老少皆宜👍除非你有幽闭恐惧症🥲 就在waikiki附近上船 开一会到海中央就换到潜水艇上 潜水艇会下潜到100ft 可以看到坠机和沉船的残骸 这些残骸里往往都住着很多海洋生物 我们看到了成群成群游来游去的鱼 以及很多海龟 小朋友需要可以独立行走 并且能自己通过近乎垂直的楼梯下到潜水艇里 我们一行有两个2岁多的小朋友是可以的 搜索honolulu atlantis submarines 就可以了 推荐哦✅

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这家海鲜店 必须拥有姓名❗️

📍OC & Lau 10130 Garden Grove Blvd，Garden Grove 📍OC & Lau 2 9892 Westminster Blvd，Garden Grove 这家越南海鲜店绝对可以无限回头‼️周围朋友都是爱不释嘴无限光顾 新鲜美味物美价优‼️ 这家店的menu密密麻麻的蝌蚪文 虽然有英文注解 但基本都是看图点单🤣 有图的一般都特别好吃❗️我两次this and that的疯狂看图点单 可以说无一踩雷 ❤️Sea Bass Hot Pot 毫不夸张❗️反正这是我至今吃过最嫩的鱼了❗️这道sea bass hot pot是服务员推荐的 写着是用材智利鲈鱼 端上来平平无奇 每一块sea bass都大大方方 看起来有点蠢笨 但是没想到 入口的嫩度 就像云朵化开一样 配上越南火锅酸甜的汤底 回味无穷 小火锅会配一盘米粉蔬菜菠萝涮着吃 这道有点小贵 但绝对值回票价 ❤️铁板鲍鱼 扇贝 各种grill海鲜里 我觉得最好吃的就是鲍鱼和扇贝 鲍鱼比较贵 按只卖 巨新鲜且入味 扇贝超大一支 特别嫩 很满足 ❤️铁板海虹/蜗牛/生蚝 各种铁板海鲜都很好吃 主要海鲜都贼新鲜 铁板的做法其实都比较类似 上面撒花生碎和九层塔 看似不复杂 但配上海鲜自有的香味 就很绝 ❤️烤鹌鹑 必点❗️特别好吃且价格比中国餐馆便宜 ❤️咸蛋黄黄花螺 有点猎奇 看菜单封面点的 结果有被惊喜到 咸蛋黄味儿很浓 和黄花螺居然非常搭 吃起来停不下来的节奏❗️ ❤️龙虾乌冬面 乌冬面吸满了汤汁 鲜香浓郁 龙虾当然也是饱满新鲜 ❤️Fresh Coconut Steamed Live Prawns 有点像珊瑚虾但个头还要更大 用椰子清蒸 虾肉洁白无瑕 清香甜嫩 蒸熟的虾肉 却像生食一样透嫩 又多了一份清爽 没有sashimi虾肉的粘牙感 总之是很特别的体验 缺点就是贵 ❤️炒饭 物美价廉的各种炒饭 都很好吃 孩子大人都爱 ❤️Passion Fruit Soda 好喝的特色饮料 每桌必备 ❤️Avocado Smoothie 牛油果和奶香非常搭配 ⭐️铁板鱿鱼 好吃但没什么特色 下次不会再点 ⭐️Seafood Hotpot 也好吃但比起sea bass hotpot差太多 不会再点 ⭐️蛤蜊 忘记名字的小碗带汤蛤蜊 好吃 但比起其它巨好吃的就显得有丢逊色 写的我都要流口水了 好饿🤤

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🌺 夏威夷 l 吃冰特种兵 🍧

夏威夷每天的必备 当然是吃冰啦 1⃣️ Waiola Shave Ice (Waikiki) 🌺🌺🌺 口感还行没亮点 冰沙做难吃也很难就是了 有一款冰沙中埋了一颗布丁的味道不错 但颜值很一般 展示图片和实物非常有差距 2⃣️ Matsumoto Shave Ice (North Shore) 🌺🌺🌺🌺 每一只都很圆很漂亮 一开门就去的没排队 不然平时队伍很长 但也许我们是一开门就去了 所以冰冻的很实在 吃起来口感有一些硬 中间的红豆抹茶外加一勺冰淇凌是Ichiban Special 很特别 mochi非常好吃 一颗花扣在冰实在有点硬 3⃣️ Island Vintage Shave Ice (Waikiki) 🌺🌺🌺🌺🌺 好吃也好看 口味也有特色 选择很多 图中是heavenly lilikoi 百香果的 很爽口 4⃣️ Snow Factory (North Shore）🌺🌺🌺 在网红虾饭旁边 顺路买的 特色是除了沙冰还有绵绵冰 味道还不错 吃虾饭的时候可以一起 还有比较有趣的waffle dog 5⃣️ Ice Monster Hawaii（Waikiki）🌺🌺🌺🌺 专门吃绵绵冰的店 很大份 搭配了新鲜水果 抹茶味道的搭配了黑芝麻冰淇凌 还可以加boba 这家还有造型很搞笑的冰棒 冰沙吃腻了 可以来 6⃣️ Dole Plantation (North Shore) 🌺🌺🌺🌺🌺 Dole菠萝园的冰淇凌真的是必吃 Dole Whip一定要菠萝toppings 料足爽口 我也很喜欢float 底下有满满的菠萝汁 吃起来更解渴 7⃣️ Waiahole Poi Factory (植物园和古兰尼农场附近）🌺🌺🌺🌺🌺 这家是传统的当地夏威夷食物 超有特色 冰淇凌特别好吃 特别的是冰淇凌里放了温热的芋头泥 口感像是粽子 有点点奇怪 却特别好吃 真的要尝尝‼️ 8⃣️ Crispy Grindz (North Shore) 🌺🌺🌺 北岸一个food truck小广场里的acai bowl 自己选各种各样的topping 一定要加花生酱 特别搭配 地理位置还不错 和其它几个各种风格的food truck 属于一站式吃到各种东西的地方 两颗花扣在食材绝对没有下面的haleiwa bowls新鲜 9⃣️ Haleiwa Bowls (North Shore) 🌺🌺🌺🌺🌺 是我心中honolulu最好吃的acai bowl 每一样配料都特别新鲜 口感特别好👍除了经典acai bowl 还有各种其它特色选择 🌈夏威夷就是要享受吃冰的快乐☀️ ️

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🌍洛杉矶 l 鼓起勇气 3点起床 去吃地球上最新鲜的鱼

为了吃干了件大事❗️3点起床4点出门5点排队 在洛杉矶这么多年第一次鼓起勇气为了吃口新鲜起这么早 渔夫打捞的海鲜直接运到岸边来卖 📍Dory Fishing Fleet 1891年建成 久负盛名 门口写着 这里有地球上最新鲜的鱼 🕠开门时间5点半 但要想买到螃蟹龙虾珊瑚虾海胆这些 就要5点 甚至4点半来排队 门口队伍一般分两只 🦀️螃蟹队和🦞➕🦐龙虾大虾队 买鱼一般不用排队 开门直接进 其它晚来就没有了 我们最后的战利品是 🔺游水大头红石斑 $25/lb 这个价格很高 我们挑了一条大个的 一条鱼就$125 但一分钱一分货 回家鱼身清蒸 鱼头鱼尾煲汤 鲜掉眉毛 👍 🔺羊头鱼 $10/lb 一池子红红黑黑的鱼头上有个小鼓包的就是羊头鱼了 加州羊头鱼也算是本地海域特产了 这个鱼可以生吃 我们片了半条立刻生吃 肉质粉白 口感有点chewy 有点像绸鱼 味道不错 另外半条准备晚餐红烧 外国人都是油炸 官方指南不适合煮汤 🔺石蟹 $4/lb 真的好便宜 我们买了三只石蟹才$12 必买啊‼️石蟹钳子好好吃 🔺帝王蟹 $10/lb 帝王蟹 居然只要$10一磅 大华都是$70一磅的 当然现在不是crab season 帝王蟹个头都比较小 但是因为特别新鲜 回家蒸完 腿关节一扭就能轻松抽出一整条腿肉 肉感比石蟹的绵软 石蟹的肉比较有硬度 一条条的很扎实 🔺盒蟹 $7/lb 这个小怪兽box crab从来没吃过 口感很特别 但不会回购了😂 盒蟹的肉更加绵软 肉量多 但是刚入口那几口有一股淡淡的臭虾虾的味道 我们称它为螃蟹中的臭豆腐 🔺珊瑚虾 $34/lb 好像是这个价格 记不太清了 个头超级大 这个回家洗洗直接剥开吃 鲜甜 🐟 工作人员会帮忙清理鱼 你也可以要求处理成filet 🐠 可以买鱼杂 直接问guts 有时候就直接送你了 🍩 等排队的时候 旁边有一家24hr甜甜圈 有咖啡和各种面包 甜甜圈不是特别甜 还挺好吃的 🍤 现在是shrimp season 虾个头好大 螃蟹又这么便宜 鱼又这么新鲜 冲啊❗️ 🌄旁边栈桥上就有洛杉矶明信片般的日出 美食美景 不虚此行 🍰附近还可以冲一下附近Anaheim的Cream Pan 买完鱼刚开门真的不用排队 这家的红豆小点心和草莓小点心真的太好吃的 但是真的起太早了🥲下次要再去的话 我要多唱几遍梁静茹的勇气再说🥲

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🌍油菜花的花语是 加油🇺🇦

加州的花季到了 家门口的油菜花开的旺盛 鹅黄一片 温暖人心 朴实 坚强 油菜花的花语是 加油 坐标📍Chino Hills Google ➡️ La Sierra Drive Trailhead 🅿️下了坡就能看到两片油菜花 只需走个一分钟 居民区路边停车 🙏世界和平 🕊️☮️🇺🇦 ❤️

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🌍加州迪斯尼丨玩转Genie 快速通关迪斯尼🎢

Disney现在入园不能再像以前一样领取免费的快速通道票了 同时也没有像universal studio有一次性所有项目任意时间的高价fast pass可以购买 但是❣️Disney现在推出了新的Genie Service 一个人只要$20 物美价廉❗️就是学习起来有点复杂 入园后需要合理规划路线和时间 提前做好功课必不可少哦❗️❗️ 大体的规则是 🔺下载App 关联自己的门票 入园后在App上购买Genie 🔺Genie可以用于预约大部分项目的快速通道 🔺入园后才可以开始预约第一个项目的游玩时间 到了预约时间 就直接走lighting lane开玩 🔺玩完第一个项目就可以开始预约第二个项目了 又或者第一个项目还没玩 但已经过去了2个小时 那也可以开始预约第二个项目了 就是说预约间隔2个小时或是玩完前一个项目 whichever comes first 说起来好复杂的说😂 🔺有一些超级热门的项目不包含在Genie里 需要单独购买Lighting Lane 比如主园的Star Wars：Rise of Resistance 要$20一个人一次 项目不同价格不等 研究下来的一些小细节 🔸Genie在入园日的当天12:00am就可以在app上购买了 🔸要入园刷了门票才可以开始预约项目 所以当然越早入园越好 🔸在心中有一条大概的路线 然后就尽量预约最早的时间开始刷 同一区域优先预约热门的项目 比如Indiana Jones 比如Millennium Falcon：Smugglers Run 比如Splash Mountain 比如Adventure园的Guardian of Galaxy 🔸Disney App很好用 有很多好用的功能 比如mobile food order 预约餐厅 看地图等等 买了Genie 要好好利用图9右上角的My Genie Day 预约排队 在排队的时候 看下一个预约哪个 哪个排队短可以自己去排 或是中间的时间可以看哪个show 什么时间可以吃心仪的餐厅 🔸如果没看到合适的arrival window 可以尝试不停刷新 时不时的会刷出新的时间 🔸App上显示的到达时间是最晚的到达时间 最晚到达时间的前一个小时都是arrival window 最后迪斯尼也有很多好吃的哦 Disneyland Food Tour 迪斯尼好食推荐 玩的嗨森 吃的嗨森 ❤️ 🎂3⃣️

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🍜亚米丨螺狮粉大比拼 比臭比辣哪家强🐌

螺狮粉应该是在我家最常出现的速食之一 自从在上海小巷子里吃过最正宗最香臭的螺狮粉之后 就狠狠爱上了 在那个亚米还没有强大的时代 我都是一袋子一袋子从国内背过来螺霸王 螺霸王在很长一段时间里一直是我的最爱 速食粉里 螺霸王的螺狮的臭味最正 酸笋的酸味最正 现在各类螺狮粉如雨后春笋般涌现 可谓百花齐放 我也是秉着公正公开的原则 寻找我的螺狮王 这次我在亚米买入了 柳州螺蛳粉 加臭加辣味 400g C螺 柳州螺蛳粉 (超级版) 400g Happy Snail柳州螺狮粉（加辣加臭） 辣度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 臭度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 酸度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 加辣加臭不是盖的 绝对是重口味的心中第一名❗️好欢螺普通版真的太普通 要吃一定要吃这款吃口加辣加臭版 🔺别家的料包都是汤料 happy snail的是酱料包！可想而知 香味多么的浓厚香醇 🔺小料也是格外的多 有一包花生腐竹 居然还有额外一包纯腐竹 🔺不用提前泡粉 烹饪简单 🔺煮出来整整一大碗 汤色浓重 看着就流口水 吃起来那绝对是酣畅淋漓 卫生纸在旁边备着擦鼻涕 🔺当然 不想太辣 就少放一些辣包 C螺柳州螺狮粉 辣度⭐️⭐️⭐️ 臭度⭐️⭐️⭐️ 酸度⭐️⭐️⭐️ 和happy snail一比 C螺简直是食之无味😂 好像不赶紧吃 臭味都要蒸发没了 汤色明显淡很多 料也少一些 唯一的特点是居然能吃到整颗整颗的螺肉 总之我不会再买C螺了 综合我之前吃过的好欢螺普通版 李子柒等等 我目前的心目前三是 🥇好欢螺（一定要加辣加臭版） 🥈螺霸王（普通的或番茄的都好吃） 🥉李子柒 臭味相投的盆友们 Happy Snail吃起来❗️ ❤️ 🎂2⃣️

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🌍洛杉矶丨还有人不知道来车程一小时的这里玩雪吗❄️

这两天山上又下雪啦❄️ 快抓住冬天的尾巴去玩雪❗️ Google Map ➡️ Mt. Baldy Mt. Baldy离洛杉矶开车只要一个多小时 比起稍微有些远的大熊湖 Mt. Baldy当天来回没压力👌而且人也少很多 带着铲雪的玩具 带着自己的雪板 顺着Mt. Baldy Road一路上山 🧗🏻想要hiking的 不要错过Ice House Canyon Trail ⛄️想要带着娃玩雪 滑雪板的 就继续往上开 看到路边哪里的雪好 坡度合适 就可以停车下来玩了 🔺最好穿好雪裤 雪靴 手套 帽子 最厚的外套 全副武装 冬天就要结束了 乍暖还寒 快去玩雪啦❄️ 🎂1⃣️

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🧁亚米丨小丸子甜点套装 颜值即正义 治愈一切不可爱🍭

最近洛杉矶大风降温 在这个乍暖还寒的季节 收到这么可爱的一盒小糕点 心情真的好棒🥰 YAMI 亚米 现在亚米两款小丸子礼盒都在打折呢❣️ 关茶 茶菓子 小丸子新年旅程16枚装 224g 关茶X小丸子 茶菓子礼盒 16枚装 💕关茶 这盒小点心是关茶和樱桃小丸子的合作款 秉承了关茶一贯的风格 颜值都是高水准有创意 之前我还买过关茶的火山巧克力 也是冲着它独特的高颜值入手的 巧克力里加入了跳跳糖 也是这款火山巧克力的特点之一 火山巧克力 火龙果吐司 熊掌蛋糕 秋梨膏果冻 椒麻宽面 💕包装 小丸子礼盒的包装当然是可爱阳光的小丸子啦 满脸微笑的小丸子一看就让人心情大好 打开盖子 是装着16个小盲盒的盒子 上面印着一个bling bling闪闪晃动的小丸子 一股脑的拆开 每一个小盒子打开都是一颗动画人物的小脑袋 周围印着一句他/她的经典台词 想起儿时看樱桃小丸子时 她的那些经典语录 🍬 春游开不开心，关键看车上的座位啦。 🍬 为什么连感冒病毒也不愿意理我? 🍬 咱们还是小孩呢!不必这么装模作样吧! 🍬 让我睡觉吧!反正已经来不及了! 有时候动画片真诚又有道理 比连续剧好看 💕赠品 除了16颗小点心 赠品有一页贴纸 一张明信片 还有一个小丸子的行李标签带 💕口味 个人认为 味道中规中矩 不难吃 却也不惊艳 最让我喜欢的 是甜度不高 完全不会齁 就是稍微有点油腻 也可能是我一口气吃了16个 吃到最后有点腻😂 巧克力的部分 秉承了关茶一贯的巧克力配方 抹茶的有点微苦 花果薄片巧克力里有真的玫瑰花瓣还搭配了跳跳糖 吃起来口感很惊奇 两种口味的黄油曲奇都很酥 稍微一咬就酥酥掉渣了 小泡芙的口感非常非常一般 希望关茶可以改进 小泡芙太硬了 💞最后总之 如果是小丸子的粉丝 趁着打折 也为了情怀 买一盒这样的小糕点 和小姐妹一起吃个下午茶 真的很可爱又有爱❣️ 愿我们每个人都像小丸子一样可爱 毕竟小丸子的可爱是可以治愈世间一切不可爱的啊❣️ ❤️

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💲亚米➕兑换商城丨庆祝谷爱凌夺冠 亚米自营全场88折🏆

为了庆祝谷爱凌夺冠 必需用一波亚米的谷爱凌夺冠88折优惠码 🏆 YAMI 亚米 兑换了商场现在半价的$2礼品卡 超值❗️ 推荐购买 NoodleZero的魔芋面条 真的是健身期饱腹又解馋的一员大将👍 ❤️ 🐯🐯8⃣️

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🍣Costco丨这个Salmon Sashimi可以买😋

Costco新进了这款生吃级别的三文鱼🍣 抱着试一试的心态买回家尝尝 Costco 结果让人很惊喜❗️ 首先 根据官网上的资料 让人感觉吃起来还是安心的 🔺挪威三文鱼 不添加生长激素 没有防腐剂 没有抗生素 🔺这家公司主打打捞上来之后flash freezing 保持食材的最新鲜 🔺100% traceable 给每一个环节的质量把关 🔺解冻即可食用 两盘各带酱油包和芥末包 其次 味道真的不错👍 三文鱼肉质细嫩 鱼香浓郁 💲价格上 Wixter公司官网价格是12oz（3x4oz）$26.99 Costco买到的是12oz （2x6oz）$18.99 超值❗️ 每天吃一点鱼 摄入优质蛋白哦 ❤️ 🐯🐯7⃣️

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🍲腌笃鲜丨原来“鲜”是这个味

感谢 @爱旅游的sophie @七月的加州 参考了她们的晒货菜谱 完成了我人生中的第一锅腌笃鲜 到底是清汤还是浓汤？一个腌笃鲜引起的餐桌争论 寻找家乡的味道 买到冬笋做个腌笃鲜 作为北方人 之前从来没吃过腌笃鲜 所以我也不知道自己做的味道对不对 可是就是真的好好吃啊❗️ 在大华买到了金华火腿还有冷冻的冬笋和百叶结 用的costco买的排骨 一起炖的 1⃣️排骨 百叶结 冬笋 分别焯水 2⃣️排骨 冬笋 金华火腿 百叶结 一层层叠好 加水 加了两片姜和葱 3⃣️大火转小火 炖一个半小时 因为金华火腿很咸 所以汤里完全不用加盐 但是火腿的咸味 感觉就是汤的灵魂 把所有食材的鲜味都统一到了一起 简单陪一碗主食 就是好满足的一餐 队友都夸我厨艺又上了一个level😝 一次吃不完 第二顿我又加了一些小油菜 又是方便快手却香喷喷的一顿 以后有机会 一定要尝尝正宗的腌笃鲜味道 ❤️ 🐯🐯6⃣️

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🍔麦当劳丨脑洞套餐 噱头很足但也有点好吃😋

虽然满满的噱头 虽然评论有灭火 但还是抵挡不了自己尝试的好奇心 McDonald's 麦当劳 于是我就点了surf ➕ turf 并成功获得了一个双层吉士 一个麦香鱼 和免费的薯条及饮料 没有组装 两个完整的汉堡 需要自己动手 照着卖家图 就获得了买家图的海陆汉堡一只 说实话 味道还是挺不错的 虽说连组装都不管 只是换个营销方式多卖几个汉堡 但创意还是挺好的 而且味道的确不错 我可能下次还会点另外的组合试试🤣 ❤️ 🐯🐯5⃣️

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🍞有机超市丨Mother’s Market健康超市💪🏻

Mother’s Market是一家主打完全有机健康饮食的超市 超市里各种类别的食物 都比一般超市有更多种的选择 🥛牛奶除了organic和grass fed 还有raw milk以及现在开始流行的A2蛋白质牛奶 酸奶类 不光organic 就grass fed酸奶都有好几种 甚至还有living coconut酸奶 我买了这瓶A2牛奶 是产自加州crescent city家庭农场的 奶味很浓 上面可以看到一层挂壁的cream 每一瓶都有QR code可以查看那一批次牛奶的脂肪含量 保质期限短 价格$7.49/1.5qt 也是把我家的牛奶价格提升到新的高度 然而我儿子并不爱喝❗️可能因为牛奶有一点点天然的膻味 除了多种选择的牛奶 还有多种选择的零食 饮料 不管是gluten free还是keto还是paleo 这里都有各种不同品牌不同口味 超市bakery区 还有各种sugar free或flourless的蛋糕 强烈推荐这款无面粉的巧克力蛋糕 真的是太想浓太绵密了❗️ 超市整体价格偏高 但是产品种类很专很特别 适合有特别饮食需要 或是对自己饮食要求特别严格的人群 在加州尤其是橙县有很多家分店哦 ❤️ 🐯🐯4⃣️

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👾游戏丨无聊时的无聊小游戏🤡

在手掌的这条掌纹上画一个小人 掌纹下画一个蹦床 然后动一动手掌 就可以获得一个蹦蹦床的小人 无聊时玩的无聊游戏 以毒攻毒 我等我儿子放学后 和他一起玩 ❤️

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🌍Route 66丨周末遛个弯 世界上第一家麦当劳🍟

之前RV road trip的时候 就从Arizona一路66号公路回家 🌍旅行控收集控必买丨66号公路 护照➕石头➕冰箱贴❣️ 🌍RV房车之旅丨第5⃣️日 大雪中的66号公路与鹿🦌 🌍RV房车之旅丨第6⃣️日 66号公路 继续进发🚗 但是因为归心似箭 最后本应停留的几站都略过了 一路开回家 最近 找了个周末 开车去了66号公路的有趣一站 麦当劳博物馆 就在San Bernardino 遛个弯刚好 📍Google Map ➡️ First Original McDonald Museum 这是世界上第一家麦当劳的旧址 原餐厅已经被拆除了 这块地后来被一个做快餐生意的老板Juan Polo买走 建成了现在的麦当劳博物馆 店内的员工非常热情 会像你介绍这间博物馆的历史 会打趣又严肃地告诉你 麦当劳非常讨厌他们😂 给你布置作业 回去了解当时Ray Kroc如何骗取的麦当劳的经营权 以及了解麦当劳真正的创始人McDonald兄弟 店内的陈列非常丰富 最原始的员工的衣服 新闻报道 各种时期各个地区的儿童乐园餐的玩具 各种vintage收藏级别的古董 真的是五花八门眼花缭乱 店门口还有一些儿童游乐设施 虽然很是陈旧 大都斑驳破损了 但是孩子还是很喜欢 P.S. 现在世界上依旧在运营的最古老的麦当劳 就在南加州的Downey 麦当劳的标都还是最古老的 大大的M中间还有一个杠 不太一样哦 💛

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🌍圣地亚哥 | 除了山水 还有Urban Hiking🌆

San Diego除了主题乐园 海滩山水 还可以走一走这一圈7 bridges city hike 充分领略San Diego的城市风光 这还是我们去年来San Diego玩的行程 那时候还没买相机 照片都是手机拍的 现在再看 锐度和颜色和相机拍的真心不能比😂 📍7 Bridges City Hike 顾名思义 就是通过7座桥连接的city walk 全长5.5 miles loop 这种城市中的徒步路线又叫urban hiking 全程从Grant Parker Memorial Rose Garden开始 途径经典的Balboa Park 以及San Diego现在最hip的社区 例如Hillcrest, North Park和Banker’s Hill 这七座桥中 不乏有充满历史感的老桥 也有看上去有些惊险 走上去摇摇晃晃的吊桥 我是参考下面的文章玩的 里面有地图的链接 可以清楚看到七座桥的位置 San Diego’s 7 Bridges Hike 最后我们推着wagon 装着两个孩子实在累的不行了 最后三座桥是开车完成的🚗 San Diego真是个宝藏城市 好吃好玩的好多 羡慕在这上学工作生活的盆友们 住在洛杉矶的我 也是在不遗余力的来San Diego了😂 🌍圣地亚哥丨泰餐颜值天花板 有颜也有料🌸 🌍圣地亚哥丨酒店性价比之选 迷人的Del Mar🌊 🌍圣地亚哥丨这是铁轨旁黄昏下 宫崎骏的海吗🛤️ 🌍圣地亚哥丨小众打卡点 拍照半日游📷 🌍圣地亚哥丨日落悬崖边 天然海蚀洞探奇🌅 🌍圣地亚哥丨看海豹 赏日落 经典La Jolla🌅 🌍圣地亚哥丨推着婴儿车 打卡网红薯片岩🪨 ❤️

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🍲年夜饭丨我家的虎年年夜饭 Costco的牛排上桌🐯

今年入了Costco的$200/8块的牛排 Costco 就是为了年菜准备的❗️ 🧧Costco丨年菜预备 战斧牛排🥩 🧨虎年 我们家两大两小的年菜餐桌安排了 🐯战斧牛排🐯 我们采用的是最简单的方法烹饪 好牛肉也仅需最简单的调味 用喜马拉雅粉盐 胡椒 basil碎和thyme 腌制一小时 下平底锅两面煎一下 封住肉汁 然后放进烤箱烤制到希望的熟度 我们还另外准备了一盘蔬菜 撒了橄榄油和酸盐 一起烤制 最后一起装盘 🥩Costco 丨$250/9磅黑安格斯牛排到货上桌啦👍 🐯日本豆腐虾仁蒸蛋🐯 日本豆腐摆一圈 倒入蛋液 入锅蒸10min 最后摆入大虾 再蒸5min出锅 洒葱花 取蒸蒸日上 吉祥之意 🐯鲍鱼红烧肉🐯 排骨焯水 干鲍鱼提前泡发 一起红烧焖煮 铸铁锅真的好用 最后30min加入胡萝卜 我另外起锅煮了彩色糯玉米 摆在锅边 还用胡萝卜切了金钱片做装饰 取招财进宝 吉祥之意 🐯剁椒鱼头🐯 买的冷冻的半成品 解冻直接上锅蒸 取年年有余 吉祥之意 🐯黄金皮蛋🐯 第一次买这种黄金的松花蛋 每一颗都晶莹剔透 制作工艺属于非物质文化遗产 味道没有普通的松花蛋重 有点像咸鸭蛋加松花蛋的味道 🐯小鱼年糕🐯 大华买的小鱼年糕 我在周围摆了红枣一起蒸 出锅撒上烤核桃和花生 洒了蜂蜜 味道还是不错的哦👌 🐯久久金糕点🐯 甜品我买了亚米的久久金好柿花生礼盒 每一颗造型都挺别致的 味道也不错 就是每颗都挺小的😂 盒子有点好看 是木头小盒还有镂空雕花 YAMI 亚米 【开运年货】台湾久久津 好柿金虎 好事会发生 木质糕点礼盒 6入/盒 (包餡金x2/柿子x2/花生x2) 35g*6pcs【空运短保】 - 亚米 愿新年 胜旧年❗️ 愿我和dealmoon的姐妹们 每个都富瘦双全❗️ ❤️ 🐯🐯3⃣️

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🥩Costco 丨$250/9磅黑安格斯牛排到货上桌啦👍

之前买的Costco牛排上桌啦 Costco 🧧Costco丨年菜预备 战斧牛排🥩 Costco买的牛排质量真的好 送来的时候包装很到位 是用一大个泡沫箱装的 还都是冻的硬邦邦的 拿出来直接丢进冰箱 提前两天拿出来冰箱上层慢慢解冻 每块牛排的个头很平均 每一块都rib都很大 为了方便包装 那一只大骨头是锯掉的 我们采用的是最简单的方法烹饪 好牛肉也仅需最简单的调味 用喜马拉雅粉盐 胡椒 basil碎和thyme 腌制一小时 下平底锅两面煎一下 封住肉汁 然后放进烤箱烤制到希望的熟度 我们还另外准备了一盘蔬菜 撒了橄榄油和酸盐 一起烤制 最后一起装盘 开吃❗️ 总之Costco的这款牛排 真的很超值 打折快入啦❗️ ❤️ 🐯🐯2⃣️

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🌍圣地亚哥丨推着婴儿车 打卡网红薯片岩🪨

早上8点准时出发 挑战网红薯片岩❗️ 🅿️ Google Map ➡️ Cal Fire Ramona Fire Station 如果可能 就周中上午去 人最少 如果周末的话 最好一大早就去 一是因为是路边停车 晚去就不好停车 二是晚到在薯片岩排队拍照的队伍会非常长 停好车之后 下车就会看到有个potato chip rock的牌子 trail的入口还是很好找的 刚好开始是一小段土路 之后都是paved road 可以推婴儿车爬山的 但是坡度很陡 基本上山全程都是坡度不等的上坡路 很累 夏天的话一定要带够水 上山爬坡基本要1-1.5个小时 然后排队拍照 下山再1个小时 我们10点左右到达的薯片岩 已经有一只小队伍了 我们排了40min队 每组照相的人很慢 大家都辛苦爬上来的 都会摆各种各样的pose 后面的人也都耐心等待 大家都可以安心好好拍照 最后跳上薯片岩其实还是需要一定技巧和勇气的 在一块大石头上要双手双脚跳到另一块大石头上才能爬上薯片岩 我也是同队队友拉上去的 不然我自己估计跳不上去😂 下山就一路下坡 虽然大腿也要使劲 但是轻松多了 大家可以搜索一些薯片岩创意照片 到时候去拍 可以爬到薯片岩的顶端把脚垂下去 说实话 我拍照时 心里有些发虚 背都没挺直 虽然薯片岩下面都是树接着 但也还是好高好高的悬崖 一定要小心⚠️ 计划去San Diego玩的 也可以参阅 🌍圣地亚哥丨泰餐颜值天花板 有颜也有料🌸 🌍圣地亚哥丨酒店性价比之选 迷人的Del Mar🌊 🌍圣地亚哥丨这是铁轨旁黄昏下 宫崎骏的海吗🛤️ 🌍圣地亚哥丨小众打卡点 拍照半日游📷 🌍圣地亚哥丨日落悬崖边 天然海蚀洞探奇🌅 🌍圣地亚哥丨看海豹 赏日落 经典La Jolla🌅 🌍圣地亚哥 | 除了山水 还有Urban Hiking🌆 ❤️

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🌍圣地亚哥丨看海豹 赏日落 经典La Jolla🌅

探访了各种San Diego小众景点之后的这天晚上 我们回到了经典的La Jolla 🌍圣地亚哥丨酒店性价比之选 迷人的Del Mar🌊 🌍圣地亚哥丨这是铁轨旁黄昏下 宫崎骏的海吗🛤️ 🌍圣地亚哥丨小众打卡点 拍照半日游📷 🌍圣地亚哥丨日落悬崖边 天然海蚀洞探奇🌅 📍Google Map ➡️ Children’s Pool La Jolla 这里常年有海豹聚集🦭 有商家卖纪念品和吃吃喝喝 有沙滩和相对平静的海面 看完海豹们追跑打闹懒洋洋晒太阳 我们就买了吃的 坐在这片沙滩上 我追着孩子 而孩子们追逐着海浪和落日🌊 ❤️

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🌍圣地亚哥丨日落悬崖边 天然海蚀洞探奇🌅

前一晚我们住宿在Del Mar 还去了气氛拉满的宫崎骏海边 🌍圣地亚哥丨酒店性价比之选 迷人的Del Mar🌊 🌍圣地亚哥丨这是铁轨旁黄昏下 宫崎骏的海吗🛤️ 这天上午安排了 San Diego小众打卡点拍照 🌍圣地亚哥丨小众打卡点 拍照半日游📷 下午继续往南开 来到这个绝美的海蚀洞小小探险一番 📍📍Google Map ➡️ Sunset Cliffs Cave 海洞一定要在low tide时才能爬下去 每年的12月到3月是来玩这个海洞的最佳时间 这个时段所是负潮期 low tide时间在白天且负潮时间较长 去之前一定要查好low tide的时间 每天都不一样 Google ➡️ Sunset Cliffs Cave Tide Chart 就可以查到了👌 下去的路有一些难度 基本垂直的角度 需要拽着一根绳索下去 类似索降了 但是实际操作起来 其实比看着容易 最后最陡的地方 有几个地方可以实实踩住 像登高台阶一样 上去也不是很难 我6岁的大儿子自己轻松就爬上去了 另外同行妹妹的4岁儿子 也在一点点帮助下就成功上下↕️所以带孩子的不用太担心 可以来遛娃 下面有大大小小几个洞可以爬来爬去 ⚠️最好穿水鞋 时不时要淌水 而且礁石上有青苔 一定要穿防滑的 我给小孩子买的这款水鞋 很好穿 大人也买的类似款 👦🏻家里有娃👶🏻 amazon生活好物推荐 看好low tide的时间 我们当天low tide时间是1:58pm 提前半个小时到可以停好车 然后一点点下去 在下面可以玩半个小时到一个小时 水就开始慢慢涨上来了 沿路可以看到巨多青口和被称为“地狱美食”的鹅颈藤壶 爬完上来可以在悬崖边找个地方野餐 观赏悬崖日落 或是开去不远处的la jolla beach（就是停车会很难）沙滩上看海狮 玩沙子 等海上日落🌅 💙

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🌍圣地亚哥丨小众打卡点 拍照半日游📷

因为San Diego真的来过太多次了 这次来手里也没有公园年卡 所以特意安排了小众景点 拍照打卡半日游 家里4大3小 特意从小到大安排了赤橙黄蓝靛紫彩虹套装 一家人整整齐齐拍几张沙雕照 也一直是想做的事之一😂 我们因为住在Del Mar的Hilton 所以我们的路线是从北到南 🌍圣地亚哥丨酒店性价比之选 迷人的Del Mar🌊 1⃣️ Salk Institute 平行空间 这里本来是我们的第一站 但是当天有event 没有办法停车 我们就没有去成 这是建筑爱好者必去的一所研究院 各种不同几何的建筑物 会在不同时段打造出不同的光影效果 2⃣️ Geisel Library 盗梦空间 这里是盗梦空间的取景地 也是UCSD的图书馆 整个建筑物都很奇妙 值得打卡一来 不远处还有一间要掉下来的小房子 可爱极了 整个风格工业风也有些迷幻 ⚠️需要注意的是 学校里不能随便停车 大多数停车位都需要permit 要停车到停车楼的最高层 标识V的visitor parking 3⃣️San Diego California Temple 这是摩门教的教堂 建筑物整体雪白 下面有一片花坛 照相特别好看 4⃣️Hidden Swing 特别短的一个小山坡 爬上去就到了 免费停车停在Birch Aquarium Parking Lot特别方便 🌈彩虹小队 玩得好嗨森 ❤️ 🐯🐯1⃣️

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🌍圣地亚哥丨这是铁轨旁黄昏下 宫崎骏的海吗🛤️

这次来San Diego 我们住在了Del Mar区域的Hilton 🌍圣地亚哥酒店丨性价比之选 迷人的Del Mar🌊 离中心区域稍微有一点距离 但是却又这片美好的海 和这只绝美的人间咸蛋黄 🅿️停车在这个地址附近 136 9th St., Del Mar, CA 92014 几分钟就可以走到铁轨旁 大海的悬崖边 据说夏天来 这里还有盛开的繁花 景色更美更童话 🚞火车时不时会经过 在铁轨上拍照时要小心 还要实名表扬这条我在Net-A-Porter买的裙子 牌子是Michael Kors 打折完才$50多 很显瘦 剪裁很修身也很舒服 不光搭配一条皮带 还附赠一条头巾 我用来扎马尾了 Net-a-Porter 也再次表扬我urban outfitter的羊毛小靴子 穿上增高显瘦 一秒平衡连衣裙的娘气 Urban Outfitters 🛍UO羊毛到货丨可爱到家的笑脸包和$4.99的靴子👢 ❤️ 2022 🈵️

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🌍圣地亚哥丨酒店性价比之选 迷人的Del Mar🌊

这次来San Diego 因为准备去爬potato chip rock 所以没有选择住在San Diego中心区域 而是选择了稍微远一些的Del Mar区域 这个区域相对人比较少 离La Jolla开车20min左右 酒店价格也相对低一些 我们入住的是Hilton San Diego/Del Mar 总体来说我还是非常满意的👍 在前台礼貌询问后 我们升级到了pool view的房间2038 因为窗外有一树白色的花开的正茂 所以风景很好 大厅里都是艺术作品 有时会有艺术家现场作画 泳池和jaccuzi开到晚上9点 而且完全没人 我们带着孩子玩了好一会 另外这间酒店dog friendly 可以带狗狗来住哦 Del Mar的小城市里有很多好吃的餐厅 而且Del Mar的沙滩也是绝美的 避开人流 规划好行程 住在这个区域也是不错的性价比之选哦👍 ❤️ 2022 2⃣️2⃣️

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🍚缺德舅丨十分钟自制火山芝士炒饭🌋

缺德舅这款牛肉炒饭本身就已经很好吃很韩式了 Trader Joe's 缺德舅 但是如果自己稍微加工 就会变成超级好吃的火山芝士炒饭 1⃣️无需解冻 炒饭直接下锅 我家比较喜欢玉米 就加了一些冷冻玉米粒 2⃣️炒好后 盛入小碗 喜欢芝士的 可以在盛半碗饭的时候加一层芝士再继续盛饭 最后压实压平整 3⃣️煎蛋饼 可以在蛋液稍微成型时 快准狠地直接盖入炒饭 或者煎好蛋饼后 放在盘子里再盖入炒饭 4⃣️在米饭顶部压一个小坑 洒满芝士 放入微波炉1min加热至融化 5⃣️撒上海苔碎 我用的是Traider Joe’s买的海苔碎 里面还有芝麻 很香 然后就可以开吃啦 其实这个炒饭也很适合做成芝士焗饭 烤盘里放平炒饭 然后铺厚厚一层芝士去烤箱烤 家里没有辣白菜了 不然下次还可以再加点辣白菜👌 ❤️ 2022 2⃣️1⃣️

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🍰中国年丨喜庆蛋糕福袋🧧

真的太想吃蛋糕了 趁着过年 我就放出了心中那头猛兽👾 买了私厨的蛋糕福袋 包含两个蛋糕杯 一盒麻将半熟芝士 一袋咸蛋黄肉松牛扎酥 过年了🧨 🐭鼠年长的肉 虎年再说吧🐯 2022 2⃣️0⃣️

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🍰缺德舅丨情人节粉色小蛋糕上架啦💗

前两天逛Traider Joe’s 发现上新了情人节主题的小糕点 Trader Joe's 缺德舅 粉色的慕斯蛋糕 还有桃心形状的小蛋糕 都好可爱 粉色的气泡柠檬颜值好高 这个淡粉色真的太美了 不仅情人节用得上 摆在年菜的餐桌上也超美超应景 最后居然还发现了热巧克力ornament 准备买回去给儿子早餐食玩 每次逛Traider Joe’s总有不一样的小惊喜 ❤️ 2022 1⃣️9⃣️

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🌍圣地亚哥丨泰餐颜值天花板 有颜也有料🌸

周末来San Diego来一个小小的getaway 下午刚到先来打卡泰餐颜值天花板 果然名不虚传❗️ 📍Siam Nara Thai Cuisine 泰国菜和鲜花的结合 非常完美 到处都是花花 一进门就是一大面玫瑰墙 房顶也都是悬挂的玫瑰 屋内装潢以金色为主 搭配各种泰国风情的装饰 盘子都是青绿色或大地色的荷叶陶瓷盘 金色的餐具 非常有格调👍 菜品的摆盘就不用说了 过于出色 我们点了 🔺Northern Sampler Platter 最大的双层platter 上层有各种蔬菜可以蘸酱 下层有超好吃的猪肉铺 很酥的鸡翅 泰式炸猪皮 和泰式香肠 还有一碗黄咖喱和一碗紫米糯米饭 总体味道不错 就是米饭有点硬 🔺E-San Classic Set 这个set主菜是烤牛肉 搭配了青木瓜沙拉 一小碗青菜 和一个用草编小碗蒸的糯米饭 牛肉烤制的很嫩 就是有点咸了 有两种酱可以换着口味蘸 青木瓜沙拉非常清爽 酸酸甜甜外加一丢点泰国香草的辛辣 🔺🔺Rainbow Shrimp 一盘有四只 一只虾外面裹着炸的脆脆的egg noodle 蘸了搭配的甜酱一起吃还不错 🔺Mango Soda 超好喝 特别清爽 杯子外面都绕着花枝 简直美哭 🔺Siam Paradise 加了各种水果的冰茶 味道好喝 就是稍微有点淡 但是为了这颜值 真的也值了 我觉得饮料里真是随便点 都应该又美又好喝 我们周五下午2点到的 人不多 人多的时候可以google join waitlist 这顿饭一共花了$95（不含小费）性价比我觉得还可以 服务也很好 总之 这顿泰餐 吃的身心愉悦 赏心悦目 ❤️ 2022 1⃣️8⃣️

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💲亚米丨兑换商城换钱➕亚米转盘抽奖➡️超值囤零食啦🔆

现在是上亚米买好吃的的好时候哦❗️ 🔺积分换亚米礼卡超划算的 $1和$5都在打八折 可以各换2张 $20可以换一张 🔺亚米现在有5积分抽奖活动 抽到$99-$15就可以再减$15 转盘转个两三次就中啦 我下单了$103的东西 最后就付了$56 过年要囤些零食啦 毕竟还要刷春晚呢 嗨森😄 ❤️ 2022 1⃣️7⃣️

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🥤Five Guys丨咸甜党的爱 培根奶昔🥓

来美国这么多年了 今天第一次吃Five Guys 据说是很多美国人的最爱 汉堡的肉很香 特别的是toppings和sauce是自己选的 好多toppings 而且都是免费的 除了一般的生菜 西红柿 洋葱之外 好可以加grilled mushroom 以及grilled jalapeño 都很好吃哦 我还加了pickles 所有食材都很新鲜 奶昔有好多口味 我选了最特别的培根奶昔 意外的好喝❗️香草奶昔里有很脆的培根粒粒 是咸甜党的爱了 薯条当然是刚出锅时最好吃 五个伙计的薯条外层有些酥感 要趁热赶紧吃 大家都是怎么搭配topping的呢❓ ❤️ 2022 1⃣️6⃣️

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🍦Costco丨原来这款甜品这么好吃 抹茶➕红豆➕麻薯🍵

原来Costco的这款甜品这么好吃❗️ 抹茶的奶味很浓 茶味也很清香 红豆不会过甜 麻薯软软糯糯的 搭配在一起真是绝❗️ 这是要无限回购的 一盒230卡 我吃的心甘情愿 ❤️ 2022 1⃣️5⃣️

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🧧大华中国年丨必入❗️超可爱的绒布苹果树和元宝金桔🍊

今天去大华采买年货 第一次逛装饰区 这一逛就发现了如此可爱的绒布软软苹果树和元宝金桔❗️ Ranch 99 大华 整体都包着一层绒布棉花 底座上有吉祥字 里面装着沙包什么的维持重力 金桔树底座是个元宝的造型 特别可爱 可惜是这个底座有点重里不稳 总是倒 还是最后一个 我就买了苹果树🍎 另外 还有各种挂饰 小橘子的挂饰也很可爱❗️以及各种春联 年华 灯笼 等等 还是最喜欢这个水果树啦 每年过节都可以拿出来呢👌 ❤️ 2022 1⃣️4⃣️

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💲深夜UO $2.49的靴子👢

如图 冲❗️ 2022 1⃣️3⃣️

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🛍UO羊毛到货丨可爱到家的笑脸包和$4.99的靴子👢

前两天UO羊毛跟着缛了一波 这几天陆续到货了 笑脸包我一直就想买 没想到原价的包包就被我$5.76缛到了 棋盘格Tote包 真的太爱这个笑脸包了 禁止就是可爱他妈给可爱开门 可爱到家了❗️ 很轻但很有质感 材质很柔软 背带有双重缝制 应该是怕背着背着就越拉越长 毛线是用奶黄色又掺杂了一些奶白色 让笑脸看上去更温暖 更有感染力 就是感觉不能被太重的东西 包包太软了 怕会坠的变形 装一般钱包什么的日常出行没问题 别背书或砖头就行🧱 另一件是$4.99缛到的靴子 上脚之后瞬间长高了几厘米 显得整个人比例很好 像是大广角镜头下似的被拉长了 鞋稍微有点沉 但总体还挺舒服的 穿着逛街一上午没啥感觉 也不磨脚 好评🌹🌹 UO真不错👍锁了🔒 ❤️ 🐯7⃣️

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🧧Costco丨年菜预备 战斧牛排🥩

入❗️Costco战斧牛排 今年的年菜安排起来❗️ Costco 黑安格斯牛排 8x 18 oz，9 lbs 虽然真的很多 一共有8块 但是每根都是单独frozen且塑封的 好保存 过年过生日都可以整一根❗️ 打完折才每根$31.25 真的超值❗️ 期待我的8根战斧🪓 准备过年🧨 🐯6⃣️

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🥓Aldi丨买一些不一样的情人节限定💝

平常不逛Aldi 今天机缘巧合逛了一下 Aldi里的商品不多 但倒是有一些在别的地方没看到过的好东西 而且有一整排都是打折商品 ALDI 奥乐齐 正在打折的只要$1.99的心形意面 也在打折的只要$2.99的心形夹心饼干 还在打折的$2.49草莓巧克力限定口味麦圈 继续打折的$2.99的松露巧克力 当然进来Aldi 必然不能空手而归必须要买的德国香肠 虽然Aldi超市不大商品也不多 但是商品的选择看得出来也是用了心的 偶尔一逛 还挺有意思 ❤️ 🐯5⃣️

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🥗缺德舅丨让草变得好吃的低卡沙拉酱🌿

之前就推荐过这个系列的沙拉酱 这次又看到了新的口味 居然比之前的两种更好吃 Traider Joe’s 低卡好味沙拉酱 虽然名字看上去有些奇怪 又是胡萝卜又是姜又是miso 但拌沙拉起来味道还不错 热量是30ml60卡 比另外两款多一些 果然是热量高的要更好吃一些啊😂 配料上 没有添加糖 本身含有的1g糖应该是来自于配料里的koji rice发酵大米 只有canola oil这位配料逊色一些 要是换成olive oil就好了 总体来说 还算是一款健康低卡好食的沙拉酱❗️ 有一点点辣味 miso味很浓 尝不太出来胡萝卜味 我很喜欢 有时候早餐想要加一些操作简易的蔬菜和蛋白质 就抓一把costco买的organic baby spinach 再开一盒traider joe买的mussel in oliver oil(厨房纸吸一下油）挖一勺沙拉酱 就搞定了 马上新年要大鱼大肉了 先吃点草 给卡路里多留一些配额 ❤️ 晒晒圈 5⃣️

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🍞缺德舅丨健身教练推荐的优质碳水 发芽小麦粒酸面包🌱

减肥的一个重要部分 就是要控制碳水摄入 不仅是数量 还有质量 这款traider Joe’s的面包是家里反复回购了 作为日常早餐的优质碳水摄入 sprouted wheat berry就是发芽的小麦粒 🌱发芽的过程 就是让whole grain发芽 whole grain本身就比面粉或是磨碎的谷物更有营养 维他命矿物质以及纤维含量更高 而热量更低 并且对血糖的影响更小 发芽的过程进一步增加了氨基酸含量 是发芽谷物的面包蛋白质含量也更高 而且更易消化 当然 缺点就是的确口味和口感没有那些好吃的面包好吃 traider joe’s这款酸面包 是我目前吃过的营养成分和口味性价比最高的 买来要存放要存放在冰箱里 室温比较容易坏 🥜顺便一起推荐的 是这款花生酱 有机 非常creamy 配料特别简单 有机花生和盐 口感是淡淡的香甜 缺点是油有点多 挖的时候要避开油层 但也正是因为这层油 花生酱放在冰箱里也不会变硬 早上冰箱拿出来不用回温也还是软软的滑滑的 家里的幼崽早餐很喜欢面包涂花生酱 好好吃饭 健康和开心是人生最重要的两样东西 金不换 ❤️ 晒晒圈 4⃣️

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🏮Costco年货丨惊喜❗️这么多适合中国人的过年好物🧨

今天一逛Costco真是惊喜满满❗️ Costco Costco出息了 上新了这么多适合中国人置办的年货❗️ 1⃣️超喜庆腊梅盆栽 这个喜庆盆栽区真是超级抢手啊 基本是每个中国阿姨的每车必备 虽然 盆栽里的材料都是塑料的 但是质感还不错 而且真的好好看❗️加上旁边的菊花摆在一起更热闹呢❗️ 2⃣️干货海参 $49.99/1磅一包真的不贵 大西洋野生捕捞 每一颗都很饱满 3⃣️腊肉套装 $21.99一包的腊肉套组真是给人惊喜 一包里有鸡肉肠 有腊肉 和腊鸭腿 4⃣️话梅 不仅当零食 还正好买来做最近刷到的冰镇糖渍小番茄哈👌 5⃣️仙草蜜 居然有卖一整箱仙草蜜的 要不是控糖 我还是真挺爱喝的 背景板里的榴莲饼不是新品了 可是真的好吃哦 6⃣️小油菜 这是我第一次在costco看到卖上海小油菜的❗️整体更干净一些 品相更好 油菜根部也清理的比较干净 虽然没写 但是既然是绿色的价格牌子 那应该是有机的吧❗️ 7⃣️情人节巧克力 最近股市跌跌不休 为治疗emo 赶紧来买巧克力 这袋心型的造型好治愈 还有四种口味 8⃣️蔬菜水果泥和水晶葡萄 最后 还发现了这个新品蔬菜水果泥 终于在口味上有一些创新了 有kale和牛油果 还添加了flax seed和hemp seed 买回来给家里的小主当零食带 希望小主喜欢 还有这个水晶葡萄 真的必入❗️首先没有以往葡萄那么大一盒 每次都吃不完 更重要的是 没有那么齁甜 每一刻都爆满超大颗 很多汁甜味适中 没有籽 是心中的那款青葡萄了❗️英文叫table grapes 是因为它长得很像乒乓球么🏓️ 虎年要来啦🐯 过年不马虎 新年要幸“虎” 🐯4⃣️

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💲UO莫名很便宜 令人发指 下单停也停不下来❗️

感谢 @我不认识你丫 提供购买思路 钱包不寂寞 逛一逛UO发现莫名有$15 off 咱也不懂 就花掉就是了 然后还有个$5 off 然后再加25% 最后$5.36 买了两条短裤 一条项链 和昨天便宜的令人发指的靴子 一起去取货 💲7.49一双的UO靴子 多款式 冲❗️ 第二单莫名又有$45off 买了一直想要的黄色毛茸包包🤣 不知道这是什么折扣思路和营销手段 群众很喜欢❗️ 望 勿砍单❗️❗️ 1⃣️🈷️ 真是缛羊毛的季节 🐯3⃣️

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🥣缺德舅&Costco丨健康早餐 低卡生酮又美味😋

推荐 Trader Joe's 缺德舅 的这款bacon和 Costco 的这款鸡蛋饼 作为刚刚减肥成功的一员 深知吃早餐的重要性 优质蛋白质和新鲜蔬菜真的不能少 在买Bacon的时候 最好买uncured的 uncured和cured的区别就在于腌制所用的材料 uncured都用的天然蔬菜提取物比如芹菜粉 cured则用的是硝酸盐或亚硝酸盐 Traider Joe’s这款uncured bacon是明确指出没有添加任何硝酸盐或亚硝酸盐的 而且选用的 也是没有被喂食过抗生素和生长激素的 crate free的猪肉 吃起来还是心安一些 而且味道是真心不错❗️很香❗️ 除了用煎锅两面煎脆 更健康的做法是放在烤箱里一面4-5min烤至脆香 放一层铁架 让油都滤下去 摄取的卡路里更低👌 因为最近家里有生菜🥬 于是就买了Costco的这款早上卷饼可以用的鸡蛋饼 完全生酮 一包14片 一片30卡 但net carb是0 选用的鸡蛋也是cage free的 今天家里还有些菠菜要用 我就顺手炒了一点菠菜蛋一起卷在鸡蛋饼里 家里郑先生的口重 所以又给他抹了一点点黄豆酱 我自己是吃bacon本身的咸味就足够了 搭配一杯牛奶咖啡 开始能量满满的一天吧 ❤️ 晒晒圈运动会3⃣️

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🌍长周末丨沙漠自驾Day2⃣️ 加州最大的州立公园🌴

前一日 在slab city看到了一种完全不一样的生活方式 🌍长周末丨沙漠自驾Day1⃣️ 最后的自由之地☮️ 今日 返程开往palm springs 不同以往的回程 我们这次取道78号公路 来到Anza-Borrego Desert State Park 🔺Anza-Borrego Desert State Park 这个State Park是加州最大的state park 面积超过1,000 square miles 不管是trail还是campground 选择都很多 公园内的signature trail是🔹Palm Canyon Trail 全程往返一共3迈 虽然有点长 但难度指数低 在爬过一段壮阔的沙漠地带后 会到达一片绿洲 有涓涓的小溪和成荫的棕榈树 大人可以溪边野餐 幼崽可以戏水 另外更简单的trail 可以推婴儿车的 就是visitor center旁边的🔹All-Access Nature Trail 0.25 miles round trip 这里的visitor center 工作人员很热情 资料和resource很多 一定要stop by 🔺Borrego Springs Art Sculptures 就在state park门口的小城里 道路两旁的土路里 有很多铜塑的动物塑像 惟妙惟肖 生锈的质感和颜色与广袤的沙漠风光相得益彰 去完state park 可以顺路拍照打卡 同样 可以在visitor center拿到打卡这些雕塑的地图和资料 🔺JW Marriott Desert Resort 推荐入住Palm Springs的万豪酒店 大片大片的高尔夫球场看着就超级养眼 门口的火烈鸟 数量虽然没有网站图片那多 但是还是哄两个孩子开心了一阵 酒店还有房客可以免费预约的游船 是个度假放松的好地方👍 ♨️这次来沙漠里没有泡上温泉 下次一定要安排上❗️ 🤎 🐯2⃣️

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💲7.49一双的UO靴子 多款式 冲❗️

如图 快冲❗️ 疑似bug价❗️ 折扣码 OPSCS25 Shoes on Sale for Women | Urban Outfitters 🐯1⃣️

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🌍长周末丨沙漠自驾Day1⃣️ 最后的自由之地☮️

小长假第一天的清晨 老公说 我们去salvation mountain吧 于是 我们开始了一场吃完早餐就出发的 说走就走的旅行 洛杉矶出发 目的地Salvation Mountain 第1⃣️站 Bombay Beach 车程2个半小时 位于Salton Sea Recreation Area 比海还咸的内陆湖 由于海盐量高 这个区域又有农业化学污染 所以这片水域基本是死水 散发着一股鱼腥味 但是 这里现在住着一群艺术家 沙滩上各种装置艺术 让这片死水死灰复燃 绝望酒吧 荒芜车站 最popular的就是水中央的秋千了 网上很多坐在上面荡水中秋千的美图 的确很美 可我实在没有旁人的勇气 蹚着及膝的臭水踩着芋泥过去😂 第2⃣️站 Salvation Mountain 这是一位叫Leonard的艺术家 住在旁边的房车上 花费一生时间一点点画的 堪比现代版愚公移山 现在Leonard已经去世了 这片区域按照遗愿 不收取门票 之接受一些访客的捐款 并且管理它的工作人员也都是住在房车里的志愿者 God is Love 一切想要传达的 就是这样一个简单又深刻的message 第3⃣️站 Slab City 无政府 无警察 无税收 这座三无之城Slab City 甚至没有邮政服务 所有居民都住在自己的房车或集装箱里 享受着基本上想干什么干什么的自由 他们之中不乏有辞掉高薪工作变卖家当来此创作的艺术家 成为了这座斑驳城市彩色的灵魂 其中最著名的就是East Jesus 一个辞去高科公司高薪工作的老爷爷 变卖家当买个集装箱就在这住下了 创造了这么一片抽象又现实的艺术博物馆 门票免费 接受捐款 这里面就是当地居民区 游玩的时候保持低调 不要擅闯别人的领地 我们接触的居民都很友好 但这片区域也不乏不友好的 第4⃣️站 住宿 Hampton Inn El Centro 我们选择在El Centro的Hampton Inn住宿 酒店服务很好 设施都很新 过夜歇脚很合适 从Slab City到El Centro会路过City of Brawley 这里有鸟类超多的野生保护区🔺Sonny Bono Wilderness Area 还有🔺Imperial Sand Dunes可以看壮阔的沙漠景观 还可以玩AVT 有时间都可以沿路玩 离El Centro也都不远 可以次日再来 〰️ 今天游玩的这片区域 看上去都破破烂烂的 这里面的居民 也许物质条件的确匮乏 但他们的精神力无比强大 精神世界无比丰富 支撑他们的 也许是守护自己心中乌托邦的信念 守护着这片世界上最后的自由之地 现实中的nomadland ❤️ 2022 1⃣️2⃣️

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🌍佛罗里达丨KeyWest酒店 景致绝美+免费水上活动🚣

2021年的佛罗里达之旅的亮点之一 就是这间Key West的酒店 Ocean’s Edge Resort and Marina 准确的说 这件酒店不在Key West小岛上 在距离15min车程的地方 所以规模比较大 房间也比较大 同等价格 住的更舒服 ❣️景色很美 有自己的港口和海湾 房间即使是partial ocean view 推开窗也很美 ❣️景致也美 房间内陈设别致典雅 酒店有6个分别的小游泳池 常年温度控制 水温舒适可以玩到很晚 还有乒乓球等娱乐设施 泳池旁还有一个超大的围棋棋盘 见图9 图片来自酒店官网 ❣️每天2个小时免费的活动 包括kayak 自行车和paddle board 还有收费的jet ski tour 也可以预约在key west出发的各种水上活动 ❣️有免费去Key West的shuttle bus ❣️酒店餐厅很有格调 晚上有live music 古巴的音乐调调 很有感觉 食物味道不惊艳但ok 西瓜沙拉的味道很独特 每日有不同的新捞海鲜 可以让服务员推荐 住宿酒店 还会赠送甜品 💲价格方面 每晚房价从$350到$1,030不等 周末和节假日就贵 我们当时选的日期避开圣诞节和周末 12/20和12/21两晚 所以每晚含税只要$364.75 在key west这个住宿选择有限的小岛上 用这个价格住质量这么高的酒店 个人感觉还是很值得❗️ 我在美国最南端的小岛上 也完成了一人带两娃kayak的强力双臂成就🏆 💙 2022 1⃣️1⃣️

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