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OOTD｜☀️烈日当头，追夜猫🦉去

近来屡次95度天深入内陆追夜猫🦉😇 过去三年多，空闲外出基本都是去野外拍鸟/动物 烈日当头，还不时准备坐地/滚地/趟泥巴等等 满面尘灰烟火色的活动，你们可以想象 最近突然感到非常逆反！心好累！ 为什么要每次穿那么丑搞那么脏💔 就算打鸟我也想要美美的啊！ 穿上小裙子去追🦉，就算娱乐自己～ 顺道路过一个公园，有湖有树有草地 可徒步可烧烤可放空 里面有条很迷你的红杉小径 可能因为太热了，没啥人，几分钟走完 希望有机会去北加的红杉国家公园!！ ⚠️⚠️请爱护红杉木 - 这里不允许商业摄影 - 不要翻过围栏，土地被踩实了伤害植物根系 - 请勿大声喧哗，这里住着濒危鸟类 Least Bell’s Vireos（无缘得见😞) 👗 - Madewell 美德威尔 🎩 - J.Crew 👟 - The North Face 北脸 👛 - Aritzia 📷 - 手机

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牛油果容量惊人🤩

继续壮大的🥑家族 新添一只 Jellycat 邦尼兔 包包 它也太能装了！一整个惊喜🤩 我外出必须的： 🟡手机 🟡一小瓶水8oz(夏日必备） 🟡防晒霜 (夏日必备) 海边3小时测试｜韩国松露防晒d'Alba 🟡一只口红 🟡一只唇膏 iHerb必薅羊毛｜1刀的有机唇膏组 🟡卡包 🟡消毒洗手液 🟡一次性厕所袋 (疫情时期养成的习惯，厕所脏时很好用) 咳咳🤭野营“方便”可以有它 竟然都装进去了！ 而且没有用到上面的空间，打开不会掉东西 拉上虽然鼓鼓的，但没有变形哦 还是可爱的 俺很满意☺️ 它的大兄弟 瓜果蔬菜嘛，个头大点儿总是没错！

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长痘痘也可以是美美的事？

谁和我一样？老大不小了还在时不时来个痘… 改不了晚睡熬夜的坏毛病🥹 完全离不开痘痘贴，常备着，真的非常好用 可以把白脓都快速吸出来，恢复快不留痘印 推荐一个 Amazon 亚马逊 买的幻彩痘痘贴 🟡每盒168个 🟡这款痘贴挺大的，可以覆盖各种痘痘红肿 🟡比较薄，撕下来要小心 🟡也含有茶树油金盏花油，有吸附镇定作用 🟡持久，出去玩戴了一天没问题 图1️⃣3️⃣都是同一张痘贴，不同角度反射不同色彩 贴上心情都不一样了☺️☺️ 主打外出不怕！脸上有闪烁的星星云彩可开心了 没痘痘也可以玩玩，好俏皮的，喜欢～

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史上最简单❗️浓郁顺滑巧克力冰淇淋｜3种材料•无需机器

本🍦口感细腻顺滑，巧克力味浓郁，不会过甜。非常快手，成分干净，无需冰淇淋机，我家连续瓷了两罐了😋快去试试吧～ ————————— 三种材料： ❇️60%黑巧54g+72%黑巧112g = 共160g ❇️淡奶油 400g （140甘纳许+260打发） ❇️炼乳120g 步骤： 1️⃣ 巧克力🍫+炼乳+140g淡奶油，放入一个大碗里，巧克力如果是块状请切碎点，微波炉低火加热到融化，拌匀成顺滑甘纳许状 2️⃣ 260g淡奶油冰箱取出，打发到硬挺 💛各种极懒人生🧁罐·撞·奶油｜4种打奶油方法总结4种用料理机/破壁机打奶油你试过么？机打奶油你试过么？ 3️⃣ 步骤1️⃣的甘纳许倒入打发好的淡奶油，蛋抽搅匀 (此时可以尝一尝，要甜要苦可调节) 4️⃣ 倒入冰淇淋盒/雪糕模具，封好去冻到硬 （**去冷冻前，有片状海盐可以随便撒点，大致拌进去，片状的不会融化，时不时可以咬到，别有滋味） ————————— 🩵我用了 Tovolo 冰淇淋盒， Amazon 亚马逊 很多类似，随便用个密封盒/碗也成。我觉得这个也很适合雪糕的，造型多样更可爱～ 🩵我用的材料很普通，就手边的，见图7️⃣ - Trader Joe's 缺德舅 缺德舅 72%超大块黑巧，直接吃是比较涩的，做成冰淇淋完全ok - Ghirardelli 吉尔德利 60%黑巧，味正，平时很喜欢用的，做巧克力曲奇和蛋糕 - Horizon 有机淡奶油 - Nestle 雀巢 炼乳

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超可爱的美姬馒头｜加州内华达可以线上购啦！

宝岛著名包子～ 造型超级可爱的美姬馒头 现在可以线上购啦！ 冷冻加冰发货，目前快递加州和内华达全境 我在IG上也粉了美姬馒头好多年了，开心 🟡每个馒头都是手工制作 🟡低糖低油，色彩来自天然植物成分 🟡不仅可爱，还有各种各样的馅料 🍬现在有15%折扣+买五赠一 🍬北加有个实体店（图3️⃣） 我觉得，介个，小盆友一定会很喜欢～ 过个节搞个Event啥的，整一波儿也很可以嘛

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哇🎊居然能买到大网红龙华寺月饼了‼️

谁懂啊，一早睁眼居然惊喜发现 米国也能买到大名鼎鼎的龙华寺素月饼了！！ 上海最有名的苏式酥皮月饼，年年排大队啊！ 我每年都给家里买！然后自己独自流口水🤣 💛现在 Weee! 有龙华秋月礼盒🎁 四个口味，配料也很干净 包括超人气口味苔条果仁！ 虽然说价格翻三倍吧…在米国也不算很贵 💛还能买到云腿月饼了！ 甜甜咸咸的火腿月饼也是我家的最爱之一 虽然不知道这个牌子咋样！ 💛还有老字号杏花楼豆沙月饼礼盒 以及各种口味单包装 吃过的小伙伴来反馈一下？ 今年也太幸福了吧！！！

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🍚🍚｜北海道产神明大米可以有！

田牧米瓷光了以后…想着换一换 软糯弹牙｜和白米饭说拜拜👋🏻啦 于是从 Weee! 入了一款北海道产的新米（图4️⃣） 北海道现在是日本很有名的大米产区 感觉不错！妥妥的短粒米/寿司米 煮出来很蓬松，亮晶晶滴油光光 口感软糯QQ的但不粘牙 它袋子后边有个煮饭说明，但我觉得 水量还是得根据自家煮饭设备调整下 毕竟水量也是很影响口感滴～ 目前这款售罄了，可以码住蹲一蹲 顺便推荐(图3️⃣)这种凹凸点点的挖饭勺 真•一点不粘，特别好用好洗，也是 Weee! 买的

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缺德舅这瓶小醋，我超爱！

缺德舅小金瓶意大利黑醋谁还没吃过？ 我可太爱了！根本不能断～ 吃了它再也不想吃大瓶醋了！ 🩵意大利黑醋，起源于意大利的Modena，使用全部或部分葡萄(连皮带籽)酿造 🩵IGP 法定地理产区标识： 认证给原产于特定地理区域的产品的标志，这些产品具有特定的质量、声誉或具有其他特定地区的特征，或者至少是在限定的地理区域内生产和/或加工的。 🩵木桶内酿造三年以上，很平衡的酸酸甜甜，没有冲鼻子的醋味。特别适合： - 拌沙拉，做油醋汁 - 蘸荷包蛋/煎蛋（我的最爱） - 披萨Topping - 做油渍小番茄 空气炸锅｜20分钟快手油渍小番茄

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瓜果蔬菜嘛，个头大点儿总是没错！

麻麻说，蔬菜水果儿，就挑大的买！长得壮才好啊～ 尤其是喜欢吃的，多买点儿🤣 SQUISHABLE 热爱牛油果的姐妹冲～ 🟡太可爱了，好大一颗，圆溜溜滴 🟡自重超轻的！非常有弹性，随便压随便靠 🟡手感很棒，跟 Jellycat 邦尼兔 比 性价比还是很高的哈哈哈 🟡其实还有更巨的，将来家里有地方再说吧🤩 还有嘛， Aritzia 的帽子很深很好戴 J.Crew 滴草莓T我也很稀饭☺️

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美亚也能买到🐼🐼花花萌兰了！

随着圣地亚哥新胖达到来 州长纽森宣布California Panda Day 8月8日成为加州胖达日🎉 正巧发现 Amazon 亚马逊 也可以买到仿真熊猫啦！ Chongker Weighted Stuffed Animals,4.6LB Weighted,Realistic Handmade Stuffed Giant Panda Plush,Lifelike Panda Plush 🟡看评价非常拔错 图3️⃣ 🟡有两款，坐着的是花花(图2️⃣)趴着的是萌兰(图1️⃣) 🟡牌子叫Chongker，和西柚熊猫是一家 这两个在🍑都有店，评价也很好 这么沉的东西不用从国内背来了～ 大家有兴趣可以看看呀 收藏起来， Amazon 亚马逊 时不时会有折扣哦！

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Omomo vs 喜茶❓实时报道🤣尔湾喜茶排队现状

开业首日 家鼠下班路上看见的 问我介是啥？人们打着伞手持风扇绕着圈儿排队？ 这大热天儿，排一趟怎么也得来个十杯八杯吧🤣 Omono Tea (也经常排队)是不是要有敌手了 喝过的小伙伴来说说哪家好？ 话说喜茶选的这个Plaza又脏又旧 不过有99大华和一些中餐馆 是让大家买菜吃饭时顺便来排队吗😁

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南加人必看‼️约书亚观英仙座流星雨被堵9小时

年度最大流星雨🌠英仙座又来了！ 我就想分享下去年的经历，警醒世人🤣山鸡附近就那么几个地方有黑暗夜空，我去的是Joshua Tree NP. 几年前也看过，很美好很放空，燃鹅，不知是人口变了还是世道变了，堪称人生难忘之经历…🌚🌚 图片来自New Scientist ——————— 纯纯大冤种来了！ 经过各种犹豫/斗争，昨晚七点多粗发去约书亚看星。从平时无人光顾的南门入，知道人会多，但木想到还没下高速就给堵得死死的🥲好不容易龟速进园，整个震惊🤯从南到北纵穿国家公园的主路整夜川流不息，两侧无缝隙停满🚗🚗🚗🚗小路和营地就不要说了。心已裂开：米国人民这是咋的了突然如此热爱天文！ 很多人无助的站在车子边，有的缩在车里仰断脖，还有裤衩小板凳直接往黑暗的草丛灌木深处一坐，拿生命观星的(也有可能响尾蛇都被这人山人海吓跑了)，大家满面尘灰烟火色。 路两侧都是松散的沙土(根本不是停车的地方)，不少车子卡住了，有叫拖车的，还有爬在车底努力挖轮子的😳我问家鼠要不也找个地儿也停下歇会儿，他说不，车子会永远歇在这里😂😂 不知过了多久，我们终于“爬”到了一处比较坚实的路边趴了一小会儿，外面的确有🌟🌟，流的和不流的，但是！身边车子噌蹭地过，大灯分分钟闪瞎眼，那是不可能拍照。高速路边直接看也比这观感强😇 打道回府，历时9小时基本都在车上，一把老骨头已散。 第二天一早得知有盆友六点多出发的，挣扎五小时才到达仙人掌公园，昨晚我们也路过那里，被扎的肯定不止他一个😂 ⚠️⚠️⚠️这个周末过后公园里留下了无数垃圾…路边植被都被毁，整个公园霍霍得一塌糊涂，人们一点也不爱惜。约书亚公园官微和IG呼吁大家不要再去，它们不得不关门，花了好久整理恢复。 ⭕️如果你还打算去这里，做好准备提早(半天到一天)出发，请找正规的车位 ⭕️我建议避免短裤凉鞋，防蛇 ⭕️戴好食物/水/一次性尿袋/垃圾袋，请爱护公园的植被、带走自产的垃圾 🥹约书亚国家公园虽然在沙漠里，也是很多很多小动物的家园，需要大家一起保护

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Warmies你也来抢钱了么！可加热玩偶！

你们看看这些新品 是不是有一点点点点眼熟😆 太可爱了哇！！ 🟡每个Warmies都塞了薰衣草和亚麻籽 🟡可微波加热，保暖时间长，热敷好舒服的 🟡有份量，个头也不小 现在官网买2赠1，想all in是怎么回事🤣 Amazon 亚马逊 也有，不用凑单

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意外好用的助眠神器

今天是..颈椎病针灸专用造型🤣家鼠给扎的头发 长期与失眠作斗争，对我来说，不止睡得浅容易醒 入睡才是最困难的，褪黑素也吃了(3mg)，镁也吃了 感觉都没大用，可能我吃的不够or不规律 后来意外发现加热的眼罩真的很助眠！！ 🩵眼睛一压上吧，临睡前就看不了手机了 也不进光了，一片漆黑中，心也静了 温温热热的很放松，不知不觉就睡着啦～ 🩵推荐大家毛绒绒的Warmies 🟡一面长毛一面顺滑，好几种花色可选 🟡里面填充的是薰衣草和亚麻籽，很有份量 嗯我眼球有点突，刚开始觉得有点重 但是它足够大，可以调整填充物的位置分散压力 现在已经完全习惯啦～ 🚫头带太紧！完全无法用 不过躺着也不需要用，直接放眼睛上即可 所以我不介意 🟡微波炉50%加热40s就够了 🟡亚麻籽保热性很强，热很久 🟡薰衣草味浓郁 不过亚麻籽加热后也有股烤核桃味😂 就是omega 3加热后的味道吧

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追蓝眼泪｜水果机手持夜景🤳惊艳

前几天Newport Beach蓝眼泪/荧光海频现 也去赶了一波，十点钟到海边可以说是完全没人！ 非常之黑，而且雾好大，啥看不见🙈 等到快十一点蓝眼泪才开始出现 爪机拍了一张就回家，体力不行实在困😵‍💫 顺便随意海滩卡了几张，有点惊喜！ 🩵没想到水果机手持，竟然能在乌漆麻黑里拍出东西 🟡我的手机是iPhone 15 Pro，夜晚自动3s曝光 神奇的是也不要求拿得多稳 相机三秒手持出来滴那是必须没眼看😂 🟡除了街景那张，其它都是非常黑啥看不见拍的 只有拍出来能看见😂 好多人站在水里等着蓝眼泪盛了踩水玩 十一点回去时路上已经挤满了车没地方趴 大家都很拼😁 四年前第一次看荧光海拍的： 520 | 一起看海

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Mango饰品种草｜“Monica Vinader经典耳环”$25刀Get

Mango 芒果 最近饰品有点设计感 全都是二十几刀，戴着拍照蛮好的～ 🟡图2️⃣ Monica Vinader 莫尼卡·维纳德 经典heirloom系列我一直很喜欢，现在MNG几乎照搬了，很相似 🟡图3️⃣ 简单大方百搭的大铁球 🟡图4️⃣ 不规则项链，最近喜爱夸张设计 🟡图5️⃣ 可以遮颈纹😂 🟡图6️⃣ 大花耳环，感觉可以搭很多素色裙子 🟡图7️⃣ 马蹄莲套装，工作游玩都可 🟡图8️⃣ 挺特别的向日葵项链 🟡图9️⃣ 一种全新的bra，是不是里面就不用穿了😂

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Lenox 可爱法式小碗三件套

Macy's 梅西百货 入的Lenox French Perle系列 每个6oz，装冰淇淋/酸奶啥的刚刚好～ 象牙白、浅湖蓝、开心果黄 很光润很漂亮，开心！12刀的快乐～ 很喜欢侧面的纹路和小小的花边 这套法国系列很多盘子和碗也很好看 记得 @supermommy 好像晒过 打算再去配一些碗盘啦 不过这套没有 Lenox 的蓝盒子，不适合送人

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去做心脏彩超，B超师心不在焉全程看油管!?

最近又被医生安排去做心脏彩超Echo 接待我的B超师从一开始就感觉心思在九霄云外 完全没有small talk，问她啥只有yes/no就没后续 我也是很迟钝，觉得这人可能只是冷淡 然后做彩超过程中就一直能听到什么声音 发现她一直戴着一只耳机 原来聚精会神在听其它东西！ 当时觉得这人也太不负责了 ⚠️因为超声类的检查本身就不是特别精确 B超师的经验和操作比较重要 比如探头是否能找到合适的位置和角度 都会影响图像和视频的效果 但是因为检查做到一半也不想跟她冲突 我就没吭声…. Echo做完了需要马上做个EKG 脱了上衣赤身裸体躺在床上给等着她接电线 姐们儿突然从兜儿里掏出手机，直接放到echo机器上 从此扭着头一直看… 我一直等啊也不见动作 心想你是不会吗？不是在看教程吧？ 于是我也扭头一看👀 Youtube! 什么豆浆还是牛奶的美食频道！！ 过分了😡😡 她见我看到了，慢悠悠收起手机给我连了线 几秒钟做完了EKG 感觉自己没有被认真对待 同时也觉得不可思议 来到这里的大部分病人已经心脏不适 居然这么不负责不professional 但我还是很犹豫要不要complain 万一是个例呢，会不会害人家丢工作什么的 后来过了很多天还是觉得心里不爽 最后就跟我的心脏医生一五一十说了 我说这事不应该再发生在别的病人身上 医生马上说我应该反馈给那的Office Manager 说那个人doesn’t take any shit😂 一定会妥善处理给个交代 🔅更新： 已经给Office Manager打了电话 对方一直道歉，说会去和B超师说说的 还要问问她是怎么回事，不应出现这种情况 还说她是一个很好的B超师…🙄 于是我补充道，希望只是针对我，不是她的工作常态 也许我是亚洲人吧…对方又开始疯狂道歉 说绝对不是，一定会问明白的 看来我之前纯属想多了，投诉也没大事儿 人家只是去说道说道 以后遇事不要忍，该说马上说

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Costco买面包看仔细了！！！

Costco 买面包可得看仔细了🤯 我家常年不断的三款面包： 图1️⃣ 无麸质面包 本来是BFree 吃过最柔软的🍞无麸质面包 现在换成Canyon Bakehouse，这是好消息 口感和味道基本是无麸面包里最好的了 图2️⃣ 家鼠认准的全麦面包 图3️⃣ 吐司机可加热的馕 我因为不去店里，都是Instacart 只能靠别人了，看看这大霉花儿，忒恐怖了😇😇 还是全密封的包装 还远没到保质期 10月底呢 ⚠️这种切片面包，很多不是新近烤的 是早就烤好了，一直冷冻储存 你们懂的，面包冷冻即永生😂要上架拿出来回温 如果店铺保存不当，就会坏了发霉之类

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静脉曲张必备｜Amazon高性价比医用压力袜测评

这两年可能站多了运动不够 开始就是觉得腿特别容易酸疼/酸胀 以为是鸡肉太弱，一检查搞出来个静脉曲张 目前血管看得出，但还没爆出来，医生让穿压力袜！ ✅首先要确定静脉曲张在哪里，有些血管虽然那啥了皮肤表面并看不粗来，如果你腿子疼可以找心脏科医生，没错他们管查这个 ✅压力袜分长款和短款，做过腿部血管超声后，确定问题在哪里可决定买长买短。有些情况短款的容易把膝盖附近血液循环卡死，长款比较好，外出不便可以在家穿 ✅即使没有静脉曲张，久站久坐的也应预防，给我看病的医生一天到晚穿着压力袜。一般20-30mmHg就够了 之前看过 AmazonBasics 这款(图6️⃣)的好评 买来一试，一些心得： 请忽略我的指甲，因为缺铁裂开了… 🟡长款，无脚趾型，脚趾容易活动、加强血液循环 🟡有详细尺码表(图7️⃣）照着选就行 🟡材质并不厚，但非常结实，怎么扯也不会破的赶脚 🟡穿上不算麻烦，和短款差不多，难度都在脚腕处。个人体会是，医用的脚腕处都很紧，必须生拉硬拽😵这样可以产生由下而上递进的压力。非医用的比较容易穿，一般也感觉不到递进压力，类似总体很紧的袜子 🟡脚背有压力，不算太强，舒适区 🟡大腿根有硅胶防滑，不卷边不脱落 图5️⃣ 🟡我穿的S，腿弯曲时还是明显可以感觉膝盖后会有些勒进去，同理脚腕前面(图4️⃣)，几个小时下来会有些勒痕。穿过另一个牌子也有 总体来说，质量过硬，这个价格可以闭眼入，没事在家紧紧皮肉😂一般医用的怎么也得四五六七八十刀

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惊心动魂的小蜂子抓捕行动

我家阳台上常年放着几个蜂鸟喂食器 如图2️⃣那种 每天都有N位客人轮番光顾～上演大武行🤣 这天正在欣赏它们，突然发现有只小鸟好像病了 它右眼和腿上都长了些奇奇怪怪的东西！ ⚠️⚠️请注意 蜂鸟从喂食器里吃糖水，就跟猫狗在大盆里喝水一样，口水会慢慢进入水盆，有病鸟的话很容易污染，细菌滋生，尤其夏天温度高，这样别的鸟也会生病‼️ 赶紧上网搜了附近的野生动物救援，电话问怎么半？ 这里分享给大家： 💛OC这边的专业野生动物救援：图3️⃣ Wetlands & Wildlife Care Center ☎️ 7143745587 📍Huntington Beach ✅遇到受伤的动物、孤零零的幼鸟幼兽，请给你附近的动物救援打电话，按照专业指导操作，不要随便动手或带回家。具体各种动物可能有不同的志愿者，他们也会帮忙联系。比如我电话去就帮我转接了一位专门的Hummingbird Rescue女士，专家说： ✅有些病高度传染，遇到病鸟，尽快把Feeder拿掉，暂时停止喂食，减少传染机率 ✅ Feeder要好好清洗 ✅最好把病鸟抓住，可能需要治疗。准备一个鞋盒之类，铺上软软的t恤，抓住小蜂鸟立即放在盒子里盖好，送去她家 我刚好注意到这只小蜂子不太怕人，于是打算试一试。 趁小蜂鸟吃饭的时候，从右边慢慢接近，然后猛地伸出无影左手轻轻握住了它，简直顺利到不敢想像🫢燃鹅，蜂鸟实在太小太轻了，两三克的样子，非常脆弱，毫无手感，我是不敢使一点劲啊。小蜂子用单侧的翅膀不停扑棱…我怕它受伤，更加只能虚虚的握着，于是，在走去盒子的路上，介个小蜂子从我手里挣脱了😨现在想来，我那亲爱的右手，你怕不是残废了？咋一点忙没来帮呢？？？ 总之，小蜂子挣脱之后在客厅里疯狂嗡嗡嗡，天花板从东猛撞到西，这时家鼠也来了，我俩整个一起Panic，干着急咱也够不到天花板啊…慌乱中我又给救援女士打了电话，一边追着鸟一边不知道叨叨啥好一通忙活😵 终于小蜂子似乎飞到书架和墙壁之间，沿着缝隙一直下坠，下面刚好有只 UGG Australia 还是新的，它掉到了我棉靴里，不动了。赶紧一把捂住靴子。 专家说，去你家最小的屋子，比如厕所，关上门，赶紧把蜂鸟放到盒子里盖上。这时我智商又下线了，本来可以连靴子带鸟直接放进盒子的，我偏要给它倒出来，但倒不出来，小鸟用爪子牢牢抓住了Ugg里的毛～并且我没去厕所反而去了阳台，想着万一它再挣脱，又会在厕所里乱撞，只要它不卡住我永远也抓不住，在阳台挣脱了就自由吧。 于是如我所愿，在把小蜂子挖出靴子的努力中，这个异常敏捷的小家伙嗖的一声，子弹般射向了远方的天空… 末了专家还给发一信息：你明天再把它抓住。 …… 且不说人家还会回来吗？ 你以为赤手空拳逮住一只蜂子这么简单呢😂

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OOTD｜OC最爱的日落就在这里

最近白天这么热 傍晚的海边确凉快清爽，特别酥服～ 很幸运大多数海滩都不远，随时可以去遛遛 Crystal Cove就是我心中看夕阳最好的选择 没有之一，虽然周边有很多很美的海边 但是往往人太多了，State Park总是人少些 这停车费付得心甘情愿，清净自在😎 🟡公园两个入口 Reef Point 和 Pelican Point 都各自有停车场，平时$15 周末$20 🟡海滩很长，可以狂走锻炼😂 🟡最近鲸鱼活动频繁 经常看到Newport出发的观鲸船 🟡愿意Hiking的朋友，可以去Crystal Cove State Park一路从山上走到海边，景观很棒 👗 - Mango 芒果 🎩 - J.Crew 🧥 - Gap 盖璞 💼 - lululemon 露露乐檬

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千万不要洗洁精进洗碗机！厨房被泡泡淹没🤣跪求好用洗碗球！

洗碗机用十几年居然翻车了哈哈哈哈哈哈 实属冲动😂 主要连续两款洗碗球都不好用！！ 一怒之下，倒了些 Dawn的洗洁精进去 开启洗碗程序，不一会儿就发现洗碗机不动了 拉开一看，哇塞里面堆满了丰厚的泡沫😳 碗们却连点儿水都没沾到…. 没想到洗洁精发泡能力如此强！于是 我挖呀挖把泡泡都挖到了水池里堆起两座小山 洗碗机里貌似只剩一点水，我又启动了它… 没俩分钟它又不动了，冲去一看！😵 泡沫整个从侧面涌出来，尽管洗碗机还是关着的 地板也被泡泡淹没了，越涌越多🫣🫣 一瞬间感觉必须要叫人来维修了… 转念一想，抄起 Bounty 一阵疯狂擦地堵水 打开柜门又一阵猛挖泡泡，又是两池子泡山😇 然后老老实实古狗了😂👉🏻 ✅洗碗机疯狂冒泡时，倒入1/4杯植物油or白醋 可以消泡，然后开启正常冲洗程序 中午家鼠回来了，跟他说折腾了一上午 结果他说，你咋不问我？我室友已经干过这事儿了 若干年前，他的厨房也泡泡泛滥了 维修队进门第一句就问，是不是倒洗洁精进去了？ 家鼠前室友秒承认，维修队表示经常有人这么干🤣 原来我不是一个人哈哈哈哈哈哈哈 避雷让我出离愤怒的两款洗完球： 🚫 Costco 买的 Cascade Platinum 残留味道很大，洗碗机烘干时味道更大 简直不能忍！！ 🚫后来换了成分干净些的 Seventh Generation 烘干时味道也大！残留味道没有，但是 它洗不干净！我的碗盘放进去时都是泡过的 没有任何食物残留也不怎么油 就这一点点也洗不干净，还留有各种白痕白印 黑盘子最明显，越洗越脏的感觉🥲 求亲们推荐 洗的干净又没味道的洗完球！！！

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夏天怎么可以没有柠檬！

更新隔热手套～ 端个热锅/烤盘啥的必须有 之前 Cuisinart 用了几年指尖都破了 这次选择了 Martha Stewart 颜值太高啦！ 🍋我一直喜欢短款的，好穿好脱 这款够大，男生手也能轻松入 和cuisinart对比一下大小 图3️⃣4️⃣ cuisinart女生手也够大了，男生略紧 🍋厚度上比cuisinart略薄，但完全够用 🍋短款➡️硅胶防滑层 图2️⃣ Amazon 亚马逊 上还有三种图案也很美😍

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真香！10分钟吃上老上海蟹壳黄

最近买了小巷口的老上海蟹壳黄 看到评论里都说“好吃”“和店里出品媲美” “有老上海味道”“正宗”等等才出手的 一包6只 很不错哎！不要太方便！ 烤箱开风炉400F烤了10分钟，或380F烤15分钟 我用的是 Breville 铂富 airfryer pro，大家根据自家烤箱和上色调整时间吧 🟡品相完整，外壳很脆很酥，层层分离！ 🟡没有啥多余油脂，不是那种摸着特别油的酥皮 🟡表层芝麻很多，里面葱香陷正好 🟡家鼠表示太好吃了，停不了口！

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苹果总部打来的电话诈骗

我介个人陌生号码99%是不会接起的 但是今早突然有个San Jose的号码连打三次 我谷狗了一下，是苹果总部的号码（图1️⃣） 这就更奇怪了，这么执着的吗 于是打来第四次的时候我接起了… 一位很有礼貌的宝岛男生 (只是事实，因为我一直在听宝岛博主的Podcast 对口音实在太熟悉了) 他知道我的全名，开始英文，很快转换成中文 说是Apple Asian Market Customer Service部门 需要一些苹果产品的反馈，听到这里已经八成诈骗 但是鉴于我家真的有很多 Apple 苹果 产品 而且他的口音和礼貌，有点子像专业的客服 我蠢啊😵居然又听了下去 后面全是一些毫无营养的对话 什么用了苹果产品有没有遇到什么问题 通常在哪里买，去店里还是网上 店铺离家远不远 网上下单有没有delay 手机有没有卡过之类 估计还在很耐心的套近乎阶段 于是很快我就客气的跟他说 无法再浪费时间，白白了您呐 然后我又搜了一下 果然是机器人电话诈骗 它们可以显示为任何号码（图2️⃣3️⃣4️⃣） 这个苹果总部的号码，估计不同客服风格不同 各种服务部门，有些慢慢套近乎的 有些会说你的设备或icould有什么问题 🟡给大家提个醒，手机上陌生电话就根本不要接 不会错过什么，如果真有事一定会留言！ 这种看上去正经的号码也很可能是诈骗 🟡评论里一位盆友提到，这种看似无目的唠嗑 可能是想做语音拼接，所以接到骗子电话 尽量少说速战速决，之前听说过亲友被语音骗

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避雷！巨型罗氏虾🤢史上最腥的虾

一直很喜欢吃虾 但是！ 这次 Weee! 上买的巨型罗氏虾真是超级大雷😵‍💫 看着很美很大只（头大身子小） 肉又大又死，口感好差 最关键是太腥了！！！ 我是葱姜蒜酒胡椒全招呼上了 也没用！！！ 第一次用蒸的 第二次先用气炸锅烤了 再铸铁锅炒的 我的个天…刷锅都刷半天😵😵 这个虾真是，倒贴我钱也不会要了 那些好评是怎么回事🥲 会做的大神快告诉我怎么做啊！ 是不是买的不新鲜？ 但冻的咱也看不粗来啊

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谁吃谁知道！牛油果水煮蛋神仙组合！

听说有人吃不动牛油果😃牛油果这么有营养，富含各种维生素、膳食纤维和健康脂肪，要大吃特吃～ 🟡分享我最喜欢的一个吃法： 超级简单快手，真的好好吃，天天吃都不腻 🥑+🥚 (一人早餐份量) 1️⃣ 一个煮蛋切成小块 (可以多煮几个放冰箱, 最好是蛋黄没有全熟，软而不流心) 💚爱吃煮蛋/茶叶蛋/溏心蛋的，不要再用锅煮了，一定要入煮蛋器！巨方便，控水量(medium)即可。 最简单的煮蛋器即可 Dash 等 懒人必备😌蒸什么都用它.. 2️⃣ 小牛油果1个或大牛油果半个, 切小块，或者勺子直接挖出来几块都可 (我都是 Costco 或 Sam's Club 一直买一袋，是大牛油果) 3️⃣ 牛油果和煮蛋放一起，+ 1勺日式酱油/生抽，+ 1勺意大利黑醋，拌匀。 💚醋要比较甜才好！推荐 Trader Joe's 缺德舅 最小那瓶。 💚🔅没有醋可以用Coconut aminos 💚🔅镇江香醋也可，减为半勺免得太酸 这几个都可以试试，口味略不同，我更爱甜黑醋 ⚠️牛油果要熟而不烂，皮开始颜色变深，手能按下去就可以了！ 是不是简单到不能再简单！快去试试😘 —————— 稍微费时的推荐做这个，也非常好吃： 自制超美味Guacamole 🥑 完胜市售牛油果酱 | 附牛油果&酱的催熟与保存 10天不发黑｜有效保存牛油果酱

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人间富贵花! 999色大芍药

芍药季怎么可能不逛 Trader Joe's 缺德舅 这次特别走运，刚上的花，好多颜色 家鼠盲选的一把深酒红色花骨朵～ 一两天全部盛放！ 颜色超级惊艳😍😍😍 红色不好拍，图片全部手机直出 阳光下很像999的大红色，带着一点蓝调 有些花瓣儿还有一层金边 图5️⃣ 那真是家里最最娇艳的存在 顿时觉得之前买的浅粉色深粉色没啥姿色了😂 冲就对了，9.99一把5只 🟡养芍药我用浅水 1-2指宽的水就够 花期更长，瓶子也干净，水也不会浑浊

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现在的厕所这么先进了么😂😂

对不起，发个厕所笑话 这些门牌标识也太有才了吧！🤣 相比之下，我周围都没见过 好无趣啊哈哈哈哈哈哈 1️⃣迈阿密 2️⃣加州 3️⃣山鸡 4️⃣温哥华 5️⃣也是米国 6️⃣菲律宾 7️⃣多伦多 *原帖来自北美快餐梁教父 这些图是我从评论里收集的～ 发给大家乐一乐，周末愉快！

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全英国最性感的男人｜种个田｜种到改写了法案🤣👍

谁还没看《克拉克森的农场》第三季！ 我就说这个节目怎么一季季的越拍越搞笑呢🤣 太吃这种英式幽默了，真是超级轻松下饭 对比第一季，农盲克拉克森也越来越有农民的味道了 第二季里克拉克森农场一直在和政府斗智斗勇… 英国也是管的太严了，地方保护性太强 开个小店，方圆16英里之外生产的东西都不让卖 现在厕所停车场都不让建，自己的农场做不了主啊😇 昨天克老头终于赢来了胜利，为所有的农民们👏🏻 🟡根据“克拉克森”条款，农民可以将农场中废弃的建筑物改造为新房/餐厅/商铺等另作他用，不再需要费劲的申请许可了～ 🟡冷知识： - 克拉克森连续两年当选英国最性感男人（由线上约会网站IllicitEncounters发起投票） 果然有趣的灵魂万一挑一🤣🤣 - 克拉克森196 丽萨188 两个巨人～ 🟡 本季克老头和伙伴们继续种地、养动物。为了不亏本，Jeremy和Kelab开展开了竞赛。Lisa美丽又能干，还有Gerald，他回归时简直笑喷，他对癌症治疗的那个形容绝了哈哈哈哈哈哈 反正就是又搞笑又涨姿势也有温情时刻 而且农场的一年四季超级美！看到想去务农！ 大家快去看！

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遇见七阳真人

昨天有盆友对我说，她两个姐妹都长新冠… 一个冠后长期虚弱萎靡，一个味觉永远回不来 我身边也认识俩人，平时很健壮 冠后喜提免疫系统障碍病(Autoimmune Disease) 还是挺难控制的那种，好折磨的一大阵折腾… 想起之前遇到的七阳真人.. 去家庭医生那里看个小病，接待俺的那位护士 是位圆润可爱的拉丁裔女士，闲聊中她说 哎 我都新冠7次了，好烦好累 我：…🤯🤯🤯你是不是症状很轻的那种？ 她说，不是哎，最近一次就三周前 好严重一个多礼拜没法上班 还得用啥呼吸设备俺没听清楚😓 与此同时还有护士在前厅大声狂咳不戴口罩 也有点不顾别人死活的意思… 后来赶紧跑回家洗洗刷刷🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️ 虽然但是，七阳真是头一次听说🫣 九阳真经还有距离… 你们身边有遇到长新冠患者吗？ 或者引发其它健康状况的？ 请来分享一下～

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超级能装｜阿迪新款·薰衣草色迷你书包

拆包儿～ 🟡 Adidas 阿迪达斯 薰衣草色小书包 迷你双肩包 $28(到手价) 🩵首先，它和官网图没有色差。 黑色背景及光线原因不太好拍 实物颜色很美很嫩很清新！ 🩵内容量超大！非常能装！ 见图5️⃣，水瓶横放竖放随意！ 我最在意的就是水瓶🤣 还可以放衣服、雨伞、化妆包，各种需要 最后背上还是个mini书包的size，amazing～ 内袋、前面小口袋尺寸都很慷慨 🩵可单肩可双肩 ❓感觉怎么装也很难达到官网图的饱满度 抽绳收口要使劲抽紧放漏，或者不要丢来丢去 图6️⃣ 五金滴没有，全塑料配件(阿迪一贯) 就是全白塑料略显cheap 做工嗯…需要自剪线头 总结： 去hiking需要装很多东西的、 还需要看着不臃肿的可以入！

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雪团子带来的快乐🥰

去看我的白嫩雪团子啦～ 之前我们得空就去遛渣渣 最近由于身体问题，好久没去看她了 渣儿也好久没人遛了，一直关屋里怪可怜的 主人老了遛不动，他的室友竟也完全不帮忙 不过每次见到渣渣都是一张明媚的笑脸 心情也明亮了☺️☺️ 我们也是个老宝宝了，珍惜和她在一起的时间 🩵加州典型天气，60+度 大阴天 + 刮点风 利用率很高的 Uniqlo 优衣库 男款外套 很挡风，越来越喜欢买男款，袖子超长 爪子很容易被完全cover，怕冷星人友好～ 🩵小区的树们真好看 🩵新头 Sony 索尼 70-200 GM2 超好用 F2.8 大光圈 在大阴天傍晚无光也轻松拍出好片

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爆炸生气！队友指责我，从不问他“今天怎么样”？？？

今天早上和队友产生了争执，最后演变成他给我来了一句：You never ask me “How are you doing”, and I ask you everyday. 我真的觉得很震惊，也很桑心。 我问他，你觉得我完全不关心你吗？ 你上班回来了我问你，How’s your day? 你开完会我问你，How’s it going? 看你工作忙了就问你要不要去打鸟放松？ 你打鸟回来，我问How’s your birding? (最近每天打鸟回来很晚，给我讲一大串) 站久了问你要不要坐着？ 你打网球回来，问你做好拉伸了吗？ 每天问你，想吃点什么？ 每次做了菜和点心，都问味道怎么样可以吗？ 看见你经常喝水少，就问你要不要喝水？ 时不时问要不要吃水果？(洗好切好端到面前) 等等等等吧一时也举不全栗… 你觉得上述这些都不包括进“How are you doing”里面吗？谁会每天对家人问，How are you doing? 你以前每天问你爹妈和妹妹不？ 他说：这是我们两人之间的事，和父母无关，我每天/经常都问你，而你从来不问我，How am I doing? Am I ok? 你说的那一大串都不算，你就是没问我这句话，literally. 我说，很好！以后我就问你这一句，如果这就是你需要的。别的老子都tm不想干了。无论我们怎么争执，我也只是就事论事说你今早不顾我的感受，只讲自己想的，没有听我说的话，我从来不会扣“你不关心我”这种大帽子，我也极少用“You Never怎样怎样”这概括性的话。 他还觉得特委屈 我也很委屈好吗？最讨厌别人给我扣帽子 最后送了他句 go f**k yourself (对不起各位，本人脾气就是这样，我怒了） 给大家一点背景，楼主身体不好，各种慢性疼痛，睡不好，近几个月体力也很差，之前到了经常无法呼吸感觉要去急诊的地步。所以我病了以后他确实经常问我“今天怎么样？感觉怎么样？”但是大多数时候，他问完得到答案后还是该干嘛干嘛啊。我谢谢你啊，感激。 现在我回想我为什么不每天问他How are u doing? Are you ok? 大概是因为我俩从疫情开始整整三年几乎天天24小时在家面对面，今年他恢复每周三天上班，去公司那两天也经常过午才走，算是有了一点“离别”的时间。我大概以为通过平时的观察和交流，知道He’s ok or not吧！不疼不痒每天活力满满我问什么？BUT眼见未必为实！ 我错了！都是我的错，但老子完全不想和解。感觉受够了！

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春末夏初｜圣地亚哥步步是景

圣地亚哥小众冥想花园又来了～ 📍 Self-Realization Fellowship Meditation Gardens 太喜欢这里了！我最近每周往Torrey Pines跑 中途都可以在这停一站♥️ 幸福～ 🩵Torrey Pines也是个神仙地方 超级美丽大气的，好多好多徒步的选择 之前推荐过： 流连忘返｜圣地亚哥最美步道 圣地亚哥｜打世界上最快的鸟 San Diego裸体海滩探个险😂 🩵冥想花园的粉色仙人掌花很惊艳 成片的粉色超级嫩🤩 真心希望加州多种些这里一样的热带植物！ 多些热带小花园，很有风情 更多美景在这里： 秘密花园🥰面朝大海冥个想～ 🩵路边的三角梅不能放过！我和妈妈都很喜欢它 其实红色/紫色部分不是花，是苞片 里面那个小白花才是花（图9️⃣） 最后放一下摄影师同志 表现不错，回去给你加个鸡腿哈哈哈哈

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南加秘密花园🥰面朝大海冥个想～

周末逛了一个热带风情的小花园 超级精致美丽🤩角角落落都被用心打理 这个季节 噢 开满了鲜花，目不暇接 不会种花的植物杀手我 真的太爱了♥️🥹 🩵花园很小，去圣地亚哥的路上可以顺道玩～ 🩵免费入门 周一到六 9am - 5pm 周日 11am - 5pm 🩵进门手机静音，不得喧闹，不说话or悄悄话😂 🩵适合散散心，读读书，打打坐 🩵公园里大家都很安静 情侣们依偎着看花看海，单身狗看书看天 🚫此环境不适合肆意摆拍 一路走着手机随便咔几张 用眼睛记住一切美好～给自己充充电☀️ 📍Self-Realization Fellowship Meditation Gardens Encinitas

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空瓶｜很干净不拔干氨基酸洗面奶

我家的主力洗面奶空瓶啦～ 我和家鼠都非常喜欢，必须、立刻、马上回购款 🟡 Sulwhasoo 雪花秀 氨基酸温和泡沫洗面奶 200ml 大瓶 🩵透明凝胶质地，轻松揉出细腻泡沫 🩵清洁力刚刚好，洗完清爽干净、不假滑、不拔干！ 🩵富含植萃成分，浓浓草本药味，适应后还挺喜欢 夏天也很适合，不防水的防晒霜我都直接用它洗了 非常方便舒服，真的完全不拔干～ 自从有了 Sulwhasoo 雪花秀 Shiseido 资生堂 时光琉璃洗面奶都用得少了 虽然它也很干净，总觉得洗掉了太多皮肤上的油脂 雪花秀这只一切刚刚好👍

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快来玩！全网都在捏的粘土🤣好难评

现在超火的粘土滤镜大家玩了吗？ 快试试，实在太搞笑了🤣🤣 🟡 下载App：Remini 订阅免费一周trial，到期前取消 还有其它滤镜，智能都是差不多的 可以ai修图 怎么说呢，相柳，我对不起你 坐树上那张一出来真的笑喷 还有猫头鹰变鸡… 我和家鼠那张，家鼠表示完全不喜欢💢😅 还有我和朋友的，我的牙可能不适合Ai吧哈哈哈哈 ⚡️大约就是，清晰的大头贴最容易做 ⚡️动物大多萌丑萌丑的 ⚡️生活场景/街景小物做的还不错 🩵似乎手绘图转换的最好，小盆友画作可以试试哦 ⚡️人像就很难评了，㊗️各位好运 不能说一毛一样，经常是毫无关系lol 得亏有试用 就这水平谁会每周付10刀🙄

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狗狗海滩感人一角😭到妆花

路过一个狗狗海滩🏖️，进口处有狗狗饮水处，旁边一个小小花园，打理的很精致，开满各种鲜花。 还有三个狗狗雕像，从海滩出来的人们都在此处饮狗，顺便洗去脚上的泥沙。开始是觉得特别漂亮，跑过去拍了几张…然后看到了那个蓝饼😭 突然意识到这是一个为狗狗们建的小小“墓地” 地上每颗五彩缤纷的石头都有一个狗狗的名字 有的主人放了相框，和其它纪念品 也太戳心了😭😭😭 这里的每个狗狗都被当作真正的家人珍惜着 一下就想到去汪星的宝贝😭 养过毛孩子的都懂 “Run free now, go play with the angels” “We will meet again, at the rainbow bridge” 希望每个纯真的小生命都能被善待 📍Del Mar

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登山鞋经历一场大海洗礼😎

打隼的一天 是对登山鞋防水性能的一场试炼😅 热情支持着南加的摄影大牛们 从早晨7点站到太阳落山 不仅海滩暴晒一天，还得站在水里 不然角度上看不到鸟巢… 下午涨潮后更是一波波无情的大海冲刷🤣 有人直接穿雨靴，有人拖鞋水里杵一天，但是很冷 我和家鼠踩的是登山鞋，经验证 ECCO 爱步 和 Timberland 添柏岚 登山鞋 的防水性能都不错！ 我的 ECCO 爱步 脚丫是完全没有湿哦，惊喜～ 队友 Timberland 添柏岚 因为鞋帮低一点 最后被灌了水进去，之前也坚持了挺久 两双鞋晾干后外表如初👍耐糙的

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南加海滩｜成千上万🪼帆水母🪼上岸

周末在SD海滩上看到好多好多蓝色的“小泡泡” 周六还挺新鲜的，周日就有好多干巴巴了 变成浅紫色纸片片，还有完全透明的😁 Huntington Beach, Newport Beach都有 应该是遍布南加州啦～出去玩的小伙伴都看到了不？ 这些蓝色小帆船，叫做Velella/by-the-wind sailor 中文叫帆水母，其实不是真正的水母，是水母近亲 它们背上有个漂亮的小帆，自身无法游动 靠风力和浪潮四处漂流，有意思的是 帆水母的“帆板”一般与浮盘呈45°倾角 与帆船运动员抓握风帆的技术动作相似 据说是帆船在有限风力下驶出最大航速的受力角度 是不是很神奇的生物😆 帆水母并不是常常有 偶尔春季强风暴会把它们冲上加州海岸 一旦冲到沙滩上，它们便会缓慢死去 几日内，它们的色泽会从铁蓝色变得透明.. 嗯..那个萌萌的翻车鱼很喜欢吃它们～ Velella被认为对人体无害(毒性小) 我看大家也不care，光脚走来走去 但是不推荐游泳潜水者进入大批帆水母区域 毕竟每个人体质反应可能不同 首图来自Fox News

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粘到怀疑人生｜如何让粘豆包软糯不粘手？

在旗的大黄米粘豆包成分特别干净 这次试了江米款也挺不错，感觉黄米的皮略薄一点？ 零油超低糖，是我家冰箱常备主食～ 其实我第一次买这个，是给它蒸了的 天呐 蒸完那叫一个又湿又粘😫 粘在盘子上、粘在手上、粘在嘴里…好麻烦 当时是真心很久没有回购的😂 现在找到了粘豆包的正确打开方式 突然吃它变得超级方便！ 口干软糯但不粘腻，而且完全不粘手，加热也快 那就是：万能的✨微波炉✨ 🩵在旗粘豆包本身就是熟的，冷冻直接加热： - 一粒 微波炉 50% 火力 1分15至1分20秒 - 两粒 微波炉 50% 火力 1分50秒至2分钟 （请按自家设备调节，微波炉1000w） 🩵粘豆包 每100克仅5克糖 完全不甜 水性豆沙非常细腻，无添加油 成分见图7️⃣ 糯叽叽脑袋快去试试吧！我从 Weee! 买的

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食品标签｜中英文不符是不是很常见？

最近 YAMI 亚米 入了大吃兄原味锅巴 还不错哎～ 脆脆的！不粘牙 其实没什么味儿，连咸味儿也很淡很淡 不过嚼着嚼着还挺香的😁 每袋里有三小片，虽然是炸的，并不觉得很油 我晚饭来不及吃时带两包垫一垫，还挺方便的 单从口味讲 Trader Joe's 缺德舅 大米小方更胜一筹 不过那个明显有油味儿，而且容易炫好多 大吃兄感觉吃1-2包就会自动停了😂👍 🟡 图3️⃣ 另外我还发现，大吃兄自己号称食材简单干净 中文配料表只有：糯米、植物油、玉米淀粉、盐 看上去完美，英文配料表却多了一项： 抗氧化剂/保鲜剂TBHQ 好奇怪呀？我不常买祖国零食不是很了解 印象里某书上也看到过吐槽中英文不符的 好像中文很复杂好多配料和添加剂 英文中却只字不提，和大吃兄这个正相反.. 感觉这块儿是不是没什么监管😅

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零糖油｜南瓜大米华夫饼

🎃本饼无糖无油，无甜味，是主食，非甜品 🎃南瓜含量比粉多，相对碳水少纤维多 🎃甜口 - 浇上枫糖浆/蜂蜜，加水果/奶油等 咸口 - 可放培根/香肠/煎蛋/蔬菜/烟熏三文鱼 ⚠️大约可做3个7英寸·厚华夫饼(比利时华夫饼机) ，薄的美式华夫饼机产出更多 ⚠️是我给自己原创的无麸质“面包”，不需要避麸质的可以换成面粉，或者其它粉 🧇⭐️南瓜大米华夫饼⭐️🧇 南瓜泥(罐头图5️⃣/板栗南瓜并无区别) 300g 原味低脂椰奶/全脂牛奶 200g 大鸡蛋 2个 香草精 1/2小勺 苹果醋 2小勺 小苏打 1/2小勺 粘米粉(大米粉) 200g 搅合搅合，勿过度搅拌，入预热好的华夫饼机 我用6分钟左右，出来金黄金黄滴～ 🟡我比较喜欢能旋转翻面的华夫饼机，更容易做出形状饱满的饼子

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是什么三明治？让队友…🤣

不知各位家里有没有同款队友？ 家鼠对奶酪🧀不感冒，除了披萨上的不吃，连外订🍕都让少放芝士… 而且他完全不碰蘑菇，连我切蘑菇时都要喊好难闻.. 但是最近我做了一款巨简单的三明治 让他从此匍匐在芝士和蘑菇脚下🤣✌🏻🎉 来吧！ Trader Joe's 缺德舅 一站买齐～ ♥️无花果蘑菇布里三明治 🔅 缺德舅 野蘑菇布里奶酪1-2片(图5️⃣) 这个布里我超爱，比那些原味的都好吃！ 具体看这里： 缺德舅｜野蘑菇布里无代餐‼️ 🔅 缺德舅 无花果酱(图4️⃣)抹在一侧面包上 其它果酱不是不可以，就是个咸+甜 但我觉得这个无花果酱的味道和奶酪特别搭 相比草莓酱蓝莓酱之类，有一种温和温暖的香甜 步骤： 🟡面包片(随意，我用全麦)先在吐司机烤到脆 🟡夹好芝士和果酱，布里芝士可以去掉白皮 🟡整个三明治进微波炉30%低火加热40s左右 这样芝士化掉了，但面包还是脆的，可自己调整 趁热吃！快去试试吧，真的很简单 而且一片芝士和一勺果酱这点卡路里 换来的满足感超值哦，记得再吃点蔬菜～

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Costco绝配❗️童年番茄沙丁鱼

还记得小时候的番茄沙丁鱼吗？ Costco 一次买齐，有手就会，而且更好吃！ 🐟 Costco 野生沙丁鱼(浸橄榄油) 之前推荐过这款沙丁鱼，低盐但很香，橄榄油很多，我都是开小口，把油全部倒出来。 ✅沙丁鱼是最健康的鱼类之一，野生、低汞、Omega3含量高，而且含钙和VD，有助骨骼健康，还很便宜。每罐提供3400mg Omega3～ 🥫百年品牌 Rao’s 意面酱 我在米国超市的不二选择，目前我心中唯一完全不需再加工、开罐就很好吃的意面酱，一直在costco囤 味道很正，番茄味浓、不会很酸 食材健康零添加：去皮意大利番茄、橄榄油、洋葱、盐、大蒜、罗勒、黑胡椒、牛至 🟡番茄沙丁鱼🟡 只要取出适量Raos红酱，和沙丁鱼混合即可，味道真的不错，直接吃或搭米饭～完全不想做饭时很可！ ⚠️沙丁鱼富含omega 3，不宜加热，热后容易腥气重 如果红酱是冷藏的，先把红酱单独加热到微温，再与沙丁鱼混合

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OOTD 加州四月｜周中穿衬衫，周末穿棉袄😂

南加这几个月的天气 应该不止我想吐槽吧？ 一直阴雨一直阴雨 然后野花儿们也迟迟不开 尤其是最近一个多月，简直无语 基本上算准每逢周末必降温下雨☔️ 亲友们表示自家花园不用浇水很好 不过周末没法出去玩🙃 但我呢就是很想出门，暴风雨前去徒步 真的冷哦，连家鼠都动用了小羽绒 只好包成粽子… 内层： Club Monaco 摩纳哥会馆 羊绒衫 中层： Uniqlo 优衣库 轻型羽绒衣 外层： The North Face 北脸 防雨衣（也防风） 帽子： Madewell 美德威尔 包包： lululemon 露露乐檬 登山鞋： ECCO 爱步 露露这个All Day Essential 2.5L真的超好用！ 可以带一瓶水，还有手机等零零碎碎 最近天天出去都是它❤️

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缺德舅｜野蘑菇布里无代餐‼️

都怪缺德舅😅 让我天天不想吃饭只想面包片儿‼️ 它的Wild Mushrooms Brie(野蘑菇布里) 真的太美味了❤️全网无代餐！ 喜欢Brie的亲们一定要试试～ 我觉得和野蘑菇这款比起来 以前吃的这个那个Brie呢？就是…没啥吃头 Brie是一种比较老少皆宜的奶酪 没什么怪味道，适合初级选手 🩵野蘑菇布里/野菌布里 🟡产自德国，蘑菇香味清晰，温和不腻 🟡Triple cream的，奶酪柔软超顺滑 🟡空口吃略咸，夹面包刚好，绝对比原味好吃 🟡搭配欧包/全麦面包/脆饼 ✅这款适合微甜的面包 我是面包烤热，奶酪直接切下卷进去，冷热搭好吃 把奶酪烤化了也很好吃，呜呜，每一口都是享受 直接放弃了其它主食 每到饭点儿就开始抹面包😋 经久不换的宠妃是也

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👀谁在林深处窥视

作为一个佛系打鸟人 三年来首次看到白日猫头鹰🤩 之前晚上几只飞过，那也是看不大清楚 总之🦉呢，对打鸟人来说是难得、特别的存在 📍 Huntington Beach Central Park 🟡大角鸮/美洲雕鸮/巨角猫头鹰 大型猫头鹰，体长46-68厘米，翼展长101-153厘米，共有14个亚种，体型大小因地理位置和性别而异，女的比男的个儿大，嗯很多猛禽类都是这样的。 人家没有角，头上那是耳朵羽毛簇，耳簇绒很大而且很长，通常比头部其他部位颜色更暗。胸前喉咙有一片明显的白斑，之前有人戏称为特斯拉猫头鹰。 一夫一妻制，形成了配对后，会相伴幼鸟直至成年。妈咪孵蛋的时候，爸比会一直送来胖鼠之类美食。 图上这只应该是母的 后来在不远的树上发现它老公 图4️⃣ 老公拍老公实拍瞬间

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