🤩今天的小练习是意识自己英语表达中的习惯性的没有实际意义的口头禅，也就是英语中的filler words，比如：like, basically, so, um, you know, sort of, kind of等等。
🤔除非你是一个训练有素的表达者，不然很少有人能够完全摆脱这些口头禅，尤其是作为非英语母语者。经常用filler words会让表达显得不够坚定自信，用的很多的时候还会影响表达效率和他人的理解。作者建议可以让身边的朋友或者孩子帮忙指出自己平常爱说的filler words。更简单直接的办法是录下来自己的日常对话，然后仔细听回放，有意识地了解一般在什么语境下会有什么filler words，以便于做出改变。
😵💫就像好习惯一样，坏习惯也是长时间积累下来的。这个练习的深层含义是让我们明白无意识的坏习惯有多么难纠正，如果想做出改变，需要巨大的决心和周而复始的练习。在平常的英语交流中要专注于对话，提醒自己尽量不要用filler words，想好要表达的再张口。
😃前一阵做公司的presentation，我请同组Toastmaster（提高沟通和演讲能力的企业社群）的同事帮我记了一下20多分钟说了多少filler words，结果真的令我震惊，一共50个左右。我最爱用的filler words倒不是一个具体的词，而是um，我经常用语气词来换取思考时间。后来我便反思我为什么会在日常对话中用这么um，原因可能是经常听美国人这么讲，久而久之就形成了这个习惯。原来以为这样可以让自己听起来更像本地人说话，但其实交流的对方可能会觉得很干扰语义。
“I think you’re all enlightened until you open your mouth.” - Zen Master Suzuki Roshi
最新评论 3
:我最近在整理访谈记录 重新听自己的录音时 也意识到了这个问题 这才意识到我需要有意识地纠正它
:是的 想改掉要花时间和刻意练习![[叹气]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_tanqi@2x.png?v=1)
开会时经常更注意聊的内容 就会忽略表达的方式 咱们一起努力纠正！
:好！