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早安🇨🇳晚安🇺🇸，我有俩个家，不管在哪个家，给点阳光都一样灿烂🌞🌞🌞
回来刚好一个礼拜，也是头一天天气☀️如此爽朗
更看见了太阳，蓝天与白云
一早6点多出门跑步🏃♀️与在美国的健身效率基本可以达到一致，真的太令我开心了!
上海除了人多车多，其他真的也越来越接近🇺🇸了
绿化与环保都做得非常到位...
人行道也渐渐加宽，只是不太适应在人行道上跑步
因为这边的人行道用高低砖石，外加盲人道
所以阻力比较大，长时间跑步快走，需要购买穿着Hiking 运动鞋👟
我家里只有普通的走路运动鞋，所以在自行车🚲的柏油路道跑步还是非常适合的！
配速与心率，结合的很不错...
唯独希望这样蓝天白云天天有，我就能自如🏃♀️好像在美国一样...❤️
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内卷的样子真让人着迷
62 Samsonite
最新评论 6
:状态很棒！💪
:早起跑步好自律
:Lulu 继续保持![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:已经胖了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
只能回美国再减肥
:回国吃喝，不忘运动👍肯定不会长
:好幸福又回国啦状态真好