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推荐宝宝版菠萝咕咾肉🍍🍍🍍 少油少盐无糖
适合对菠萝不过敏的一岁半以上的娃。图片里为了摆盘好看所以切块较大，宝宝吃的时候需要根据需要加工细小一点☺️
材料：里脊肉，胡萝卜，绿豆，玉米粒，西红柿
里脊肉用蛋清，少量盐和姜丝腌制。腌制的同时可以把颜色鲜艳的蔬菜切块焯水备用。里脊肉腌好了（大概二十分钟吧）之后薄薄上一层淀粉，然后放在炒锅中用少量油煎制两面金黄。
西红柿去皮和菠萝汁一起炖成番茄酱（嫌麻烦可以直接用番茄酱），放入煎好的里脊块儿，翻炒半分钟，放入彩色蔬菜粒，放一点水，炖煮几分钟到收干汁水就可以出锅啦👏👏
Tip：1. 自制番茄汁是比较提味的一步。和菠萝汁一起炖，避免加入额外的糖，而且酸甜适当。2. 煎里脊的锅里放一些姜片和蒜头，可以是肉块儿更有风味😊
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