写在前面
和许多朋友一样，一直觉得保健品就是个噱头，吃个安心，效果甚微。在西方，保健品是许多人药柜里必不可少的东西，无论是满头银发的老人还是正在健身的青壮年，都在服用保健品。
也许在这个环境的熏陶下，村儿家里的保健品也越来越多，在身体不适或是心情浮动的日子，开始查阅身体缺乏的维生素以及矿物质，再买针对性的保健品补充之，发现某些产品真的是有效果的。今天，村儿就来分享几款常年回购给自己和家人，有效果的保健品。
维他命 D3
图片源于@手很小的村里人
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维他命D3又称作阳光☀️维生素，因为其来源除了动物的肝脏，就是阳光中的紫外线照射在皮肤上而形成。随着空气污染，或是天气原因，在户外晒太阳的时间日渐减少，尤其在寒冷的冬季，村儿所在的地方大半年下雪，出行全靠车辆，人们最常说的 Winter Blue就是缺乏阳光照射使得身体缺乏D3，使人觉得没有精神，新城代谢变得缓慢，整个人懒懒的没有生机。
这款维他命D3，只需每天补充一颗，伴随食物一起服用即可。胶囊的外形和口味很像鱼肝油，小小一颗很容易吞服。可以帮助降低消化道癌症的风险，以及帮助钙与磷的代谢。如果你也和我一样没什么机会晒太阳，记得补充D3，焕发生机活力！
钙片
图片源于@手很小的村里人
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针对老年人，帮助补充身体中需要的钙和矿物质，预防骨质疏松症。这款配有vitamin D，可以促进钙的吸收，更好地补充身体所需的微量元素。
和维骨力，葡萄糖胺一样，是为家中长辈准备的，都说人老从脚开始老，有能买开腿的双脚才有健康快乐的晚年生活。
这罐含有600mg的剂量，一天两次，每次一片，一瓶是两个月的量。
女性维他命软糖
维骨力蓝罐
图片源于@手很小的村里人
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Move Free 维骨力，促进关节液分泌、加速软骨组织再生和修复，帮助修补关节，肌健，韧带周围的软骨组织，减轻疼痛。除了新出的白瓶（主打药丸更小，好吞咽），其他四种颜色（红，绿，蓝，紫）可谓是以红色打底（基础预防关节炎），其他颜色依次往上叠加效果。
图片源于网络
绿瓶=红瓶+MSM，可以帮助缓解疼痛，消炎和活血；
蓝瓶=绿瓶+vitamin D3，更有利于强化骨骼；
紫瓶=红瓶-玻尿酸+褪黑素，在红瓶功能上主打帮助睡眠。
村儿买的这罐是蓝瓶，觉得集预防，治愈加巩固于一身，考虑之后入紫瓶，可以晚间服用。蓝瓶每日两粒，紫瓶也是，恰好一早一晚；白瓶只需每日服用一粒，方便快捷。
Glucosamine 葡萄糖胺
图片源于@手很小的村里人
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存在人体软骨与其他结缔组织中的Glucosamine，可以修护受损的软骨组织，改善关节退化，摩擦所引起的肿胀，发炎和酸痛。同样可以作为骨关节炎的辅助保健品。
因为其大多从鱼虾体内提取，对鱼虾过敏人群可能会有过敏症状。这款除了葡萄糖胺还添加了1500mg的MSM，双倍加强关节润滑度，是每次回国必带的产品，对于改善老年人关节疼痛非常有帮助，可谓平价版的维骨力！
每天服用，可以一次吃三颗，也可以分为三餐一餐一个。
膳食纤维素
葡萄籽
图片源于@手很小的村里人
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葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容之功效。适用于免疫力低下和肌肤问题人群。增加皮肤抵抗力，免疫力，防止皮肤过敏，抵抗辐射及紫外线侵害。
对于现代都市人群，长期坐在电脑前，以及花粉过敏季都可以食用葡萄籽来增加肌肤的抵抗力。
由于这罐的胶囊只有50mg的摄入量，需要一日三次，每次两颗服用，略显繁琐，经常忘记。不过可以感觉到肌肤变得比较有光泽，干燥问题有改善。
写在最后
以上就是村儿会选购的几款保健品啦！保健品的出现的确让大家开始有健康生活的意识，其功效可说是见仁见智，保证健康的生活方式才是最重要的。
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