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明天就要继续干活了～所以今天就要准备明天的午餐便当了🍱真的是便当盒一周多都没有用过了哈哈🤣
明天的午餐蛋白质来源打卡了一个我收藏了挺久的食谱：泰式甜辣虾饼。来自下厨房博主：瑞士不吃糖，这里也给大家安利一下她，超多减脂期的美食😋我也会慢慢打卡的❤️ 这个虾饼本身无面粉淀粉类的碳水，q弹鲜香，蘸着甜辣的泰式风味酱汁特别好吃😋做法简单，本身也算是蛮健康低油的料理，爱了爱了～
🦐食材：
虾 150g
西葫芦1/3根
洋葱1/4个
鸡蛋1个
料酒1勺，黑白胡椒适量
🦐做法：
虾剁成泥，之后加入料酒和胡椒拌匀
洋葱和西葫芦切丁，之后下锅翻炒到收干水份，之后所有食材混合朝一个方向搅拌上劲
锅中喷喷雾油，全程小火把虾饼煎熟
酱汁我偷懒了其实用了之前室友的越南外卖的甜辣酱LOL大家也可以用图六这个Trader Joe's 缺德舅 的甜辣酱，或者蒜蓉辣酱+一点点蜂蜜来代替～
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最新评论 15
:虾![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
最喜欢😘但有敏感吃不了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:啊啊我身边也有人之前不过敏后来对虾过敏了orz你对其他的shellfish还好吗0.0？
:我也想试试，油会很多吗？![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
回复 @七月的加州:诶诶这个做起来很快的，15分钟之内就能搞定
:一点油都没加～
:放假两周感觉放了个寂寞
:哈哈哈对，而且快两周没干活也一点都不想干活2333
回复 @米啾啾面啾啾:是的~今天继续躺着![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:对哦明天又要开始干活了可以看见米君准备的便当了～虽然感觉自己还想再躺一周![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈我也想再躺尸一周，好久没干活了也一点不想念![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:好棒嗒看着就好吃亲爱的太能干啦
:嘿嘿谢谢鸭![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)