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✨ 桃胶含有丰富的半乳糖，能延缓肠道对糖分的吸收，对促进糖代谢有一定作用，可以降低血糖。
✨桃胶含有丰富的膳食纤维，适当食用可帮助消化，促进胃肠道蠕动，有润肠通便的功效，有助于维持肠道健康。
✨桃胶能补气、活血、化瘀，还有滋阴嫩肤的功效，适当食用桃胶可以让人皮肤更加细腻有弹性，起到美容养颜的效果。
✨桃胶还有止痛的作用，因此也可以用于缓解胃痛、胃炎。
✨桃胶、木瓜和雪耳一起搭配可口滋补，口感润滑软糯。
👉用料：
桃胶、雪耳（银耳）、木瓜、枸杞、冰糖
👉步骤：
1、桃胶用冰水浸泡12小时以上，去除杂质，银耳用清水浸泡至完全涨发，去除根部，撕成小朵，木瓜去籽去皮块。
2、锅里放入雪耳加入清水，大火煮开后，小火煮30分钟左右，煮至银耳软糯，加入桃胶煮20分钟，再加入木瓜煮10分钟左右。
3、最后加入冰糖和枸杞，搅拌煮至冰糖彻底融化，即可。
✨超简单滋润又养颜的美容糖水，爱美的你，一定不要错过哦，开吃了🤗
💕💕以上是我的分享，谢谢大家的支持和喜欢💕💕
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最新评论 29
:好棒👍辅导班加油⛽️
:谢谢宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:美容养颜而且美味![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:在超市看到桃胶，一直没买过，甜吗？
:不甜的，沒什么味道，加糖才甜![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:桃胶到底长啥样子吖？哪里可以买到
:桃胶长这个樣子的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @katie26:感谢感谢呀![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:太美味了😋喜欢这样的
:谢谢仙儿![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:喜欢这个糖水呢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:☁️你一碗🥣
:喜欢这个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:☁️给你![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:最爱喝糖水了～![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:云给你一碗🥣![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好补超爱甜汤！
:要喝吗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:想喝![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:云你一碗🥣![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:看馋了，安排上![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:好的，请坐马上来一碗🥣
:我也做了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:好喜欢喝这个，超暖的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:好滋补看的我好想喝嘻嘻
:☁️一碗给你![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)