@来自月球的晒晒君 救我！为什么修改精选晒货后，🤣精选没了！🤣
最近我已经恢复了中午一顿沙拉当午餐的习惯，不管你信不信就这三周下来，我掉了5磅，当然就像我以前一篇文章写道过我减肥的原则是不饿肚子，运动加上吃的健康。把这种减肥不当作一种任务而当作一种生活的习惯和态度。
前两周我特别爱吃 Costco 买的Kale Salad kit回家只要加上鸡胸肉，或者火鸡肉和虾肉就可以吃上一顿美美的午餐了，这一周我想到了不如自己去 Whole Foods 买一些有机的羽衣甘蓝，加上自己喜欢吃的，西红柿和各种浆果类特别适合春夏。所以中午我自己就想调个沙拉酱。你是我就拿出买的柠檬味道的法式陶土杯酸奶。做了以后特别的好吃代替了，蛋黄酱还更加有营养。配了这盆沙拉真的好好吃，赶紧来和大家分享做法。
🍋🍋🍋🍋柠檬酸奶奇亚子沙拉酱🍋🍋🍋🍋🍋
1/3杯图4⃣️中法式陶土杯柠檬味酸奶+1t blue agave+1t 奇亚籽+半个小柠檬挤汁，充分搅拌就做好啦。
🍓🍓🍓🍓Very Berry Shrimp Salad🍓🍓🍓
1.大虾10粒（虾越大，越好吃)
2.黑色和红色西红柿各一半
3.羽衣甘蓝叶子去茎（如图8⃣️），撕成小块
4.草莓，小橘子罐头，蓝莓
🍓做法/把上面所有的食材，加上自己做的柠檬酸奶奇亚子沙拉酱充分搅拌均匀，一份美味健康营养的沙拉就做好啦！
🍓Enjoy! 谢谢喜欢！
最新评论 64
:看上去真是又健康又好吃😋
:又看见这个美丽的小罐子了，沙拉也美丽诱人
:看着就想吃
:酸奶哪里买呢
:wholefoods他们家这个牌子酸奶，虽然口味只有柠檬原味和蜂蜜口味三种，但是瓶子有时变化不同的
:颜色和压花我已经收集好多种了。
:超妈总是吃得很健康😋
:为了夏天！👊
:哇这个太棒了亲爱的超妈每道美食都超吸引我呀
:那超妈晚餐吃神马？
:我晚餐就和大家一起吃中国菜自己做。少放油，喝汤少米饭
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我的關心點歪樓![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
金幣和積分回來了嗎![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @玲呀玲呀玲子醬:我来叫君君！😜 @来自月球的晒晒君 呼叫君君！这新功能怎么感觉不好用呀？修改后反倒精选没了，金币积分全没了🤣🤣🤣🤣
:还没有，只要不加精，估计就回不来。
:太诱人了，这个酸奶我没有留心过，看着好贵的样子。
:颜色太漂亮啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:亲爱的，我最近三四周成功减掉了5磅就是每天中午吃这种高蛋白高纤维的沙拉。而且三餐之间不不吃零食。
回复 @journeyinjuly:加油加油，你太棒了。![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:一定很好吃
:超妈好棒啊
:看着很不错😋🤤
:我也喜欢拿酸奶拌沙拉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:又学到了！！这缤纷的色彩和酸奶做成酱的口感（想象中）太适合这个季节❤️
:爆赞![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看着就好清爽！ 摆盘也太好看了！
:好好吃的沙拉![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)