极简护肤｜Less is More为皮肤做减法初见成效

🌟去年到今年我经历了一段时间的皮肤焦虑，然后开始疯狂尝试各种大牌抗初老的爽肤水，精华，和乳液，效果却并没有太好，我开始思考是不是我的护肤观念出了问题。从年初接触极简这个概念后，发现关注的油管博主有分享极简护肤的经历，就想亲身体验试试看。

✅划重点：先来一个总结⚠️

Less is more是真理，从四月份到现在给皮肤做减法两个月，发现皮肤真的有在变好，我唯二用的护肤产品就是一瓶润肤霜和一瓶凡士林，不再用爽肤水，精华液，眼霜和过多洗面奶，两个月来一次面膜都没做，不但没有干，而且保持的滋润度还不错。

🌟探索“极简护肤”

首先汇总了好几个博主的观点，做了一些research，了解到两本书，通过不同平台大概明白了书中的主旨和作者的护肤理念：

1⃣️《极简护肤：你的皮肤需要断舍离》张娟

2⃣️《减法护肤》宇津木龙一

两本书的大意基本上可以归结为：要相信自己皮肤自身的机能，多数皮肤问题都是因为过度保养造成的。大概看了一下豆瓣对第一本书的评价，褒贬不一，大部分人都觉得作者像是卖产品的，我就没看。第二本的作者是一位日本的整形专家，他提倡减少护肤步骤和使用护肤产品的数量，强烈推荐用凡士林当做滋润的产品。

🌟我的皮肤类型 & 背景

我是大干皮敏感肌，很早之前就知道我的皮肤对很多化妆品和护肤品非常敏感，但我一直坚信，总有一天会找到一款适合自己的护肤品，所以就一直在尝试，以前也认为，我的皮肤是需要经常换不同护肤品才会起作用的，其实护肤品中的化学成分虽然有功效，但也在以不同程度刺激着肌底，所以痘印没有好转的迹象，油脂粒也越来越多，还经常长痘。去年三月从西雅图回到南加，刚回来的一周脸疯狂变干，水土不服➕过敏，脸烂了两周，涂了过敏药膏紧急补救。修复之后对皮肤的焦虑就开始了，护肤步骤一个不敢落下😂

🌟护肤步骤

☀️早上：清水洗脸，用厨房纸蘸干，全脸涂Olay白瓶或CeraVe，如果有起皮的地方涂一点凡士林。

🌃晚上：如果早上化了妆就用带有卸妆功能的洗面奶洗掉，没有化妆则用洗脸皂清洗，同样用纸蘸干，全脸涂Olay蓝瓶。如果有起皮的地方涂一点凡士林，睡觉前也会涂一点凡士林的润唇膏，第二天早上洗掉。

⚠️这就是全部步骤！

✅写在最后

这两个月效果还挺明显的，痘印变淡了，油脂粒慢慢变少了，除了压力大额头会偶尔冒痘，脸颊上的痘不再长，也是因为有坚持运动出汗促进新陈代谢。总体还是很惊喜，焦虑已消失，在护肤方面投入的时间金钱和精力也都减少，印证了Less is more。

我学到最大的经验教训是：不要盲目用大牌产品，要找到适合自己的护肤方式，有时候反倒能花最低的成本达到最理想的效果。

以上均为个人体验与观点，欢迎大家分享对护肤的不同看法！