近视矫正和牙齿矫正其实是我一直以来都想做的两个项目，但各种原因就拖到30多岁才做。这两个改变我个人觉得很值，可以说甚至后悔没有早点去做。当然每个改变都会有利弊和风险，就连生孩子也会。大家还是做决定前先做好功课，权衡利弊。
🌈【近视矫正】
从14岁开始近视戴眼镜，直到今年2🈷️18号做了Smile近视矫正手术。之前近视600度，基本除了睡觉都要戴眼镜。
近视矫正手术分很多类，smile算是比较新，创伤较小的一种，对眼睛条件(度数/有无散光)、医生技术、设备等有一定要求。一般需要先去检测，看眼睛适合哪种手术方案。手术几分钟就完了，超级快，基本无痛，体验感好到让我惊讶。术后4个小时需要闭眼，你会感觉很困。预约在下午做比较好，之后回家睡觉到天亮。
我现在还记得术后第二天早上迫不及待起床睁眼的那一刻，感觉重生了。虽然刚开始视力并不是特别清，需要几天慢慢恢复。术后2天，可以从事一切正常活动，比如看电视电脑、甚至游泳。术后头两天感觉眼睛比较容易累，但术后一周基本上就🈚任何不适。
总体而言，我觉得是个很值得的见效快的手术。
🌈【牙齿矫正】
这个相比近视矫正，真是个大工程。牙齿需不需矫正，一般大家去看牙医时就可以得到较为可靠的答案。另外，自己也完全能感受到这个牙齿矫正有没有必要。我因为虎牙，导致牙齿排列不齐和拥挤。30岁前，我并没觉得我的乱牙影响到我。可30岁后，我觉得牙齿长得更加乱，导致牙齿很难清理且很容易敏感。最终，下定决心去整牙。我的treatment预计2年，使用的是传统牙套(效果更好且更快)，今年4🈷️20号开始带牙套。
关于牙齿矫正有很多人写，我就不赘述了。分享一些整牙前和整牙过程中大家可能会忽略的点：
①牙齿矫正咨询大多是免费🆓的。会拍x光、各种照片，然后医生给出整牙方案;
②货比三家。不光是价钱，方案也会有优劣。是需要拔牙腾空间？还是每个牙磨掉些来创造空间？
③拔牙要找普通牙医，额外费用，不含牙齿矫正的费用里。这个会需要一段时间，一般一次拔两颗牙，一两周后再去拔两颗。之后等1-2周，牙龈完全愈合后才能戴牙套。
④拔牙🆚不拔牙。看你牙齿的状况而定，如果需要拔牙，最好还是去拔牙。不然带了几年牙套，变成一口整齐的暴牙，那会哭死吧。😅
⑤戴牙套不痛，最难熬的是拔牙后的一周。
⑥戴牙套后，如果觉得某个地方磨，可用牙蜡，可有效预防口腔内侧被磨破的状况。(图4)
⑦太硬的东西吃不了，可将食物设成bite size。食物好容易被卡在牙套上，出去吃饭有些尴尬。
⑧会花更多的时间去清洁牙齿。戴牙套后并没觉得少吃，只是觉得中间不怎么吃零食了，因为吃完东西你会很想刷牙。因为懒得刷，就更懒得吃。😅
⑨可能会出现牙套脸(咀嚼肌用得少了)和法令纹加深，但只是暂时的，去了牙套后会恢复。
⑩至于整牙会不会如同整形？我个人采取期待模式...😄因为我只带了3个月，还没感觉出来。
希望大家喜欢这篇分享，最好能帮姐妹们答疑解惑。谢谢大家支持，下一篇自我提升③见。❤️
最新评论 64
:小姐姐 矫正牙齿是什么费用啊？
:我去年做的费用是六千多刀，具体费用可能会因为所在地区、牙齿状况等因素而异。![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @Nicole06:谢谢回复 好的！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:mm好漂亮 眼睛好看
:被美女夸好开心![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
，期待美女教程![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:工程👍
:是的是的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我是来赞封面的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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美！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:不敢做眼镜手术，但是可以想像你说的重生![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:我也是犹豫了10年才做这个手术![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:整了牙以后整个人都会觉得精神很多，我有朋友也是只能牙以后就像整了个容一样
:是的，我很期待![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
...这解释了为什么我带口罩好看![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哇感觉我的牙也好需要整🥲
:以下次检查时牙医需不需要。整牙是个大工程，整完之后每晚要带维持器，不然牙会跑回原来的位置。
:要和亲爱的在变美的道路上一起走下去![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:牙套臉！深刻的體會![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
:哈哈哈，我也有![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[后悔]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_houhui@2x.png?v=1)
:我女儿最近在矫正牙齿，戴的是透明隐形那种牙套，需要41周才会见到效果。我相信你这种一定也会效果很好
:隐形牙套比较好清理，也不太磨嘴，就是稍微慢些。开始我也想带隐形牙套，可我的太乱了。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:看完你写的我也想整牙了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:下次看牙医问需不需要，需要的话再去做个免费咨询，再做决定。![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:有朋友在40岁左右整牙，结果牙箍力量太大，造成牙根神经减少1/3，这个需要拍X 光才能看出来，大家注意一下啊
:是要慎重。这个责任算整牙医生的吗？如何可以尽早发现呢？
回复 @cottonTuu:谢谢姐妹分享和提醒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我有个牙有点歪，正好歪成了虎牙，我牙医说我不需要整了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:那你就不用整，我是基本上每个牙医看了，都说让我去整![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈虎牙都这么可可爱爱啊大贤惠![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我下排牙齿被智齿挤歪了，老纠结要不要整牙，又怕疼![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @樂樂_LaUReN:是的是的，如果不是很乱未必需要，貌似大部分人牙齿天生就会有些不齐。我的实在太乱了...![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我也是纠结到今年![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
...可以先去做个免费咨询，了解一下。等各方便做好准备再开始。
:我也想整牙 感觉没个两三年整不好![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:是的，是要好久。我的牙算比较乱的，要两年。我也是之前一直下不了决心，才拖到现在![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
。
:话说，这么大了牙齿还在长吗![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:牙齿不会长![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
，可能因为我的牙根都是斜的，所以感觉就越来越歪，也可能是我心里作用。![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这个照X-ray就很明显
:我下排牙齿拥挤，空间不够，戴的隐适美也刚🔚，因为疫情耗时3年，拔了2颗智齿，1颗歪牙。无数次补牙，洗牙，终于🔚现在回看过去歪斜不齐的牙齿觉得太不可思议了，牙齿怎么那样，所以整牙还是很值得的
回复 @chai_latte0402:真的真的，貌似疫情中看牙又涨价了。我拔牙+深层清洁+矫正，花了超过10k, 还没有保险。因为不想再等半年，而且好多保险要买一年后，才报销一部分矫正费用。
:太辛苦了。恭喜恭喜，一口美牙![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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，羡慕。
:我整过两次牙齿🦷 整吐了
回复 @陈卤蛋:我本来想说推荐你做近视矫正，没想到勾起了你的伤心事儿。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:没有好好带维持器？
:带invisalign三年了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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还是挺好的矫正一下牙齿🦷
回复 @天平座少女:是的是的，这点很重要，我忘写了，正好你提到了。有些人没好好带维持器，两次整牙。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @天平座少女:你的过程好辛苦。我的目前还好，没痛，就是感觉牙齿咬起来无力。那你矫正完了吗？
:我也想做近视激光矫正手术
:我觉得很值，不过也有人说有术后反应，比如晚上见光有些敏感
回复 @纽约小米妮:对，应该会便宜。我是等不了了。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)