冬天我的腿经常会冰凉到发麻，而且感觉这两年睡眠质量直线下降，总是浅睡易醒，经常很累还睡不着，睡着了，早上又起不来，总觉得很累。
一度怀疑我是不是年纪轻轻就加入更年期😂
广东人如我妈，说我湿气重，气血虚🤷🏻♀️
🌟香暖红豆袋
冬天开暖气我不舒服，温度太低又手脚冰凉。
拿一包生的红豆，放布袋里，打结。
放微波炉加热1分30秒。
晚上刷牙之前扔去冰冷的被里，
刷好牙回到床上就能收获香暖被窝，
比暖水袋安全，还能循环用一个冬天。
姨妈痛肚子不舒服，也可加热一分钟敷。
🌟韩国邻居知道我抱怨睡眠，
喊我试试他们的大韩魔法-高丽红参。
毕竟他们平民到明星都会喝来补充能量。
我发现Costco就有正官庄红参饮品，
于是我就开启了小白鼠实验之旅。
🌟Costco款是CheongKwanJang Hong Sam Won Red Ginseng Drink，有30包，我一开始都隔天喝的。
味道不算好喝，也不难喝，
作为从小喝凉茶长大的广东人无压力，
酸甜带点中药山楂味。
喝了一段时间，我只能说感叹，
怪不得韩国人都不用睡觉！！！
我早上喝了之后，一整个白天不会犯困。
晚上很快就能入睡，
这段时间好像也不怎么赖床了，
一醒来就觉得精力充沛，
像大力水手吃了菠菜😂
但一定要一早喝，虽然没有咖啡因，
下午喝晚上也会睡不着😑
🌟估计因为红参可提高抵抗力，促进血液循环，
像我这种姨妈永远迟到的人，
喝了一个月居然准时了。
但姨妈期别喝，不然雪崩.
🌟于是，我又搞了一瓶红参精。
它和Costco的饮料都是用六年参，
但是浓度更高，一次喝一勺（1g）就够。
味道也更苦更浓一些，
直接吃苦到差点把我送走了🤣
建议加蜂蜜配温水稀释，再加个茶包。
每天喝的话，240g的能喝大半年。
感恩节圣诞节本来就有有活动，
用【CCHO15】 额外15% off，
我会囤点送长辈做节日礼物 🙆🏻♀️
🌟秋冬大家都要提高免疫力呀，
stay healthy！
还有什么养生神器评论告诉我，
我不介意当小白鼠，秋冬是养生好时机😬
最新评论 23
:哇🫘袋好可以
:进补要看个人体质，西洋参、红参、灵芝孢子粉对我作用都不大，燕窝我身体接受度最好，海参、鱼胶也不错
:我家好多这些 可惜我都坚持不下来
:红豆袋可以有![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:超暖的 还香喷喷
:觉得红参会不会像咖啡那样？ 过一段时间就会耐受？
:不会 咖啡耐受是因为咖啡因，红参不含咖啡因
:红豆袋太神奇了吧！！我要安排
:嘻嘻 超好用 香香暖暖还能无限循环
:布袋哪里可以买的到呀
:我在daiso那些地方买的 感觉到处都有的 那些精品店
回复 @abc個c:我留意下，谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:干山药煮水，每天早上喝，平补
:味道会不会很奇怪
回复 @abc個c:不会，好的淮山药煮出来的水就是淡淡的清甜
:需要
:嘻嘻秋冬要变声养生girl
:红参这么神奇![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嘻嘻 对我来说挺管用的
:那个红豆袋我用的是黑豆装的，很好用。落枕的时候也可以拿来敷脖子![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:还能用黑豆呀 也不错诶 我就觉得暖暖的超舒服
:宝宝真的要保重！特别是冬天还有姨妈期的时候还是喝点暖得好，我年轻的时候姨妈期都可以吃冰淇淋啊什么的，现在夏天的时候我也会吃，但是冬天的时候我就会吃点暖的东西喝点汤啊喝点热茶
:现在天天喝暖水了 养生![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)