作为土生土长的广东汕头人,几乎每户人家家里必备的潮汕酱菜之一就是橄榄菜。我家也不例外,从小到大,最常吃的就是橄榄菜配白粥。[蓝色心形R]橄榄菜是我们广东潮汕地区的风味小菜,是用橄榄和芥菜分别加工后再一起煎制而成。食用橄榄菜有着开胃消食,帮助消化,增进食欲的功效。
今儿,👩🍳我要和大家分享我平日常常用 潮汕集锦 橄榄菜 来做的一个超级下饭的快手美食——橄榄菜鸡蛋炒饭。这次我想要吃辣的炒饭,所以在炒饭里加入了我们潮汕的万能红香辣椒酱,没想到更加美味呢!
即使在海外生活,我也能轻松再现家乡的味道,这道菜简单快捷,营养均衡,无论是工作日的快手午餐还是周末的家庭餐桌都非常适合。
•材料:
芥蓝菜: 新鲜的芥蓝菜切碎,炒饭时增加绿意和营养
玉米粒:增加色彩和营养
鸡蛋:两个全蛋,提供蛋白质,使炒饭更加丰满
橄榄菜:潮汕特产,咸香可口,是增加风味的关键
红香辣酱:略带甜味的辣椒酱,让炒饭带上适量的辣味,挑逗味蕾
蒜头油:增加香味口感
素食蚝油:为米饭上色,增加鲜味
食用油:适量
•步骤:
热锅凉油:锅烧热后,倒入食用油
爆香鸡蛋:将鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒至全熟,盛出备用
快炒蔬菜:将芥蓝菜放入锅中,快速翻炒下饭调味:加入隔夜饭(最佳选择),均匀翻炒后,加入调配好的酱料(潮汕红香辣酱+蒜头油+素食蚝油)
加入适量的潮汕橄榄菜,继续翻炒,使所有食材混合均匀。
回锅鸡蛋:最后将炒好的鸡蛋倒回锅中,快速翻炒均匀,关火出锅装盘享用。
😋希望大家喜欢这道独具潮汕特色的家常炒饭,我是一盘吃不够,连吃三盘🥏。如果你也在海外,试试这道菜,让潮汕的味道陪伴你在异国他乡的每一个日子!橄榄菜可以配白粥、拌饭吃、炒饭,不仅美味,还有助于消化,特别适合夏季食用。潮汕风味的特色美食,世界都值得拥有!
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