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转眼一瞬，就是七月啦！ 下半年准备开始健康饮食啦！要坚持自己做饭！ 以蒸，烤为主.
周末特地做了烤三文鱼和烤蘑菇土豆！ ALDI 奥乐齐 买的鲜三文鱼，带skin，鱼鳞没搞干净，回来自己还要弄几下！$8.49/lb，感觉 Costco 的更好一些！
这一版两磅不到，正好可以吃两到三顿！正好有土豆就做了一个配菜！和蘑菇一起烤非常香！就放了盐，黑胡椒，butter，一些parsley，红椒粉，橄榄油！380度，烤了40分钟！
三文鱼事先清洗干净擦干水分用盐和黑胡椒，少许料酒腌制半小时！400度，20-25分钟即可！味道就是比较原始的鲜味，配上烤土豆蘑菇非常搭！忘了买墨西哥jalapeño，加起来一起烤味道会更好！
这样健康的套餐随手就来，喜欢吃鱼，可以有很多种做法！蛋白质满满的！下半年要加油👏更健康生活！争取早睡早起！
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最新评论 10
:这个懒人餐我可以我爱吃
回复 @Seagull168:而且也很满足
:哈健康的
:好健康！
:我要减肥呜呜😂
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:快手