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很喜欢这个黑发配方，虽然好像在我身上还没看到效果，或者是因为我懒？没有一周煲两次来喝？不过无论口感还是养生方面，都特别棒。
先说黑米，黑豆，黑芝麻，听起来都对黑发有效果，核桃的功效更不用说了，连科学家都有研究证明，长得像什么就补什么，核桃那个样子一看就是补脑的，脑袋好了，那脑袋上面的头发能不好吗？🤣🤣
黑豆要提前一晚泡好，泡黑豆的水可以直接用来煲。
一把黑豆，一把黑米，一些黑芝麻，红枣去核剪小块（味道容易出一点）核桃最好拧碎一点。我通常会煲一个小时左右，水就是放像煲粥那么多，如果你喜欢喝浓稠一点的，也可以少放点水去煲，我通常都是一份材料，两倍水的量。
等煲好了就可以放黄糖了，不要问我放多少量，毕竟中国人煮东西都是适量，你放一点尝一下，不够甜再放就行。
希望这个对大家有帮助，如果有哪位朋友坚持一周可以煲两次来喝，然后真的涨出黑发或者白发长得慢了，麻烦告诉我，那我就无论多懒都要一周喝两次😁😁
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