今天体重达到新低 125.6
是我最近两年来最低的
最近两周都徘徊在126，127
直到例假来了，肚子有点胀痛，没胃口
我吃了两顿燕麦粥🥣 就从平台期下来了👏
从131 减下来（虽然只减6️⃣磅多
体型变化还是挺大的
图二 131磅，肩膀，肚子都是圆圆的
我骨架小，整个人看起来微胖
穿起XS的衣服都好紧
图三125.6 整个人的轮廓出来了
肩膀，背部都变薄（跟每天运动也有关系）
❤️继续坚持8➕16
八个小时内吃完三餐，保持16个小时的空腹
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最新评论 9
:真棒 我平台期了半年![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:捉住姨妈期，很容易突破平台
:加油👏🏻
:好棒，加油加油
:好的！离目标越来越近了
:厉害👍 恭喜🎉
:谢谢！！
:小颖美美哒![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:❤️❤️