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啦啦啦，昨天嘴馋的0.2又掉回去啦。
第二轮运动的第5天，依旧蹦蹦跳跳半小时。
今天运动的时候开始学着鼻吸口呼了，就是一不注意要开始只用鼻子了，只有每次视频里说注意呼吸的时候，才又连忙改过来。每次用嘴吐气的时候，不自觉会把嘴变成个o，应该是正常的吧。
现在，体重是165.4，距离目标还剩25.4。
虽然知道掉秤主要靠吃，但管不住嘴的我，还是想好好吃饭，偶尔再加点零食调剂一下。这体重就靠运动慢慢的磨吧，反正也不是很着急，运动还能锻炼身体，增强体质呢。
明天又是休息日啦，开心，又可以正大光明地偷会懒了。
加油！好好休息，为下一轮5天做准备！
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最新评论 2
:加油
:谢谢