37
63
14
236
#15分钟快手健康早餐#??
?芦笋虾仁烘蛋（特意摆了个造型??，其实也可以不用哈，直接把芦笋切段就行啦）
春天正是吃芦笋的好季节，costco那种一大包的超级嫩呀，炒着吃煎着吃配牛排配煎鱼都非常好。
今天做的这个也超级简单，把芦笋和虾仁先焯一下就基本熟了，芦笋很好熟，一两分钟就好。然后平底锅放少油，简单炒一下，之后把打散的蛋液铺上用小火慢慢烘熟就可以啦！还可以放洋葱哈，蛋液里加点牛奶这样更蓬松好吃。蛋烘熟了之后可以撒些胡椒粒、白芝麻，另外淋上番茄酱也好好吃。
?隔夜燕麦大家都不陌生啦，里面的酸奶我用的noosa，有点稠了，还是用比较稀一点的酸奶会比较好哦，不过味道是非常美味的说??
?燕麦Bagel是晚上用面包机做的，中间夹了龙虾酱。bagel不用基础发酵也算是比较快能做好哒，看了食谱才知道做bagel有一个很好玩的地方就是用糖水烫面这一步，不过速度要快。我手忙脚乱的就没拍照，等稍后有详细晒图哦。
这几样快手早餐都美味又饱腹，每样我都吃了半份就撑到啦，留着饿的时候再吃咯！??
祝美美的小仙女们都有一个愉快的早晨，吃好早餐一天都活力四射????❤️❤️
lululemon 黑五提前享🎊火速断码中
万年无折的黑色leggings半价
450 lululemon
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
石头$459 添可洗地机$268
409 Amazon
石头Qrevo S$459 小鲸灵$499 棉柔巾$3/包 Tinco S5 $268
Amazon 家居黑五热卖榜
2392 Amazon
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
运动鞋$20 T恤$7 狂捡白菜
183 adidas
Nordstrom 黑五开抢❗兰蔻菁纯套装变相4.8折
YSL小黑条$28.8补货！
40 Nordstrom
左盼右盼！Aritzia 黑五大促低至3折开始！
Super Puff羽绒服$150起
251 Aritzia
Macys 黑五2折起+额外8折💥评论区抽奖赢饺子包
陶瓷涂层煎锅$8.99！
380 Macy's
开放全场🔥Tory Burch 满享额外7折 这含金量谁懂？
ROBINSON斜挎包$160
339 Tory Burch
始祖鸟官网🚀黑五额外8.5折终于来啦
鸟纹T恤$49
48 ARCTERYX
UGG 舒适床品低至$33 封面超大盖毯$49
自用送人两相宜
40 Amazon
最新评论 37
:这也太美了吧
:bagel竟然也自己做的 太厉害了
:好可爱
:太可爱啦！晚上看着好饿喔！
:亲爱的太有才了颜值杠杠滴??
:谢谢亲爱哒??
:蛋颜值好高哈哈哈
:谢谢亲??
:好！可！爱！呀！竟然还有花花太有才了！
:??谢谢宝宝，胡萝卜切的歪七扭八啊??
回复 @木美子:这是切的啊，我还以为是什么模子刻出来的呢
:超厉害！寄籍也要学着做了_(:з」∠)_
:芦笋和鸡蛋都好嫩，做起来吃起来哦
:不行，好想吃
:芦笋和鸡蛋都好嫩，快去买来吃，营养哒
:鸡蛋做得也太好看了，果断关注?
:谢谢小仙女，你做的也都很好哦。对了前几天搜到你做的蒜蓉粉丝虾做的好棒好棒，所以周末特意买了大虾准备向你学呢哈哈哈
回复 @木美子:菜谱瑟瑟发抖地准备接受大厨检验?
:哎呀呀，这颜值逆天了?
:??谢谢亲
:真是个能干有新意的小厨娘?
:谢谢宝宝??都是到处学哒
:好精致哇！！！???
:谢谢亲爱哒??
:玩出花了
:??我买的星杯也是俩礼拜了还没发货哭哭哭
回复 @木美子:快到了吧
:好有新意！
:??谢谢亲爱的，我也是看下厨房里有人这样做学来的??
:早早早，看了就元气满满
:早呀，这个烘蛋很嫩适合给娃娃吃哦??
回复 @木美子:是哦，下周果断买芦笋去。
:小花花???早上看着一天心情都会好啊！
回复 @supermommy:?谢谢亲爱哒。他不懂欣赏，说反正再好看也都是吃进肚子??，直接给他投喂最简单的面条饺子米饭就好啦????
回复 @木美子:美子厨艺简直了！??你老公一定好开心哦！