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健身打卡第1天 1.健身装备
对于懒癌的健身爱好者， 轻装上阵是最实际的. 一般我都选速干衣跟专门健身的carpi或者短裤，反而很少穿长的legging 因为到健身到后半阶段，不断的流汗 你会发现热的要命. 要是在家运动 或者不介意在gym 外露你的好身材， 上半身完全可以只穿 sport bra. 我比较保守 所以穿了透气的上衣. 大部分sport bra都是 Victoria Secret 和Nike的 外穿也是美美的. 这里要提到 耳机 我是做了很长的research，问了很多健身的朋友 才决定买jaybird x3 无线运动耳机 很好用. Best Buy 打折的话100刀 黑色绝对可以拿下. 我也入了 Bose的 耳塞，看心情选～ 个人感受 运动可以忘记带水 但千万不要忘记带耳机，没有耳机 运动起来 比没水还干😂.
因为今天决定做有氧 穿的是Nike的气泡鞋底的运动鞋 减轻缓冲. 做无氧的话 我会换上同样Nike的training shoes.
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最新评论 3
:加油！我这几天也开始坚持✊ 希望能坚持到底
:gym我是照常去 但是照相我坚持不下啦 lol 老是忘记打卡就走出来了
回复 @sunshine1:嘿嘿