解冻了鸡胸肉打算今晚做。做之前,男票说,你把鸡胸肉扔了吧,我们去买猴父子的熟食
我:.......你个败家孩子
男票:我不喜欢吃鸡肉!
我:那如果是好吃的做法呢
他:百分之九十的鸡胸肉做法我都不喜欢
行吧
然后为了不浪费粮食,我又得费劲心思做鸡胸了。
今天加班有点累,想尽快解决工作餐。于是就想到了烤鸡胸的做法。
先把鸡胸片成小块准备腌制。调料有
玫瑰露酒(料酒也成)孜然粉,胡椒粉, 花椒粉,盐,老抽,香油,蚝油,蜂蜜。
然后把烤箱调到420华氏度,预热好了就可以把垫有铝箔的平铺好的鸡胸肉放进去了。记得在底部刷一层油,防止糊掉。
设置二十分钟就可以洗澡去了。洗完澡出来鸡胸就考好了!
味道很像外面的烤串!男票尝了一口一直夸好吃。
我说:还说不喜欢鸡胸吗
男票:不说了不说了(吧唧又吃了一口
推荐给大家!比煎的省时省力还省了一身油烟!