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一天一苹果医生远离我，苹果是益果，除了直接食用还能做汤和糖水哦~
苹果性平，哪种体质都适合，有生津、润肺、除烦等功效
秋干物燥，最适合喝苹果润肺汤喇~
一款我家秋季最爱喝的汤分享给你~做法特别简单，厨房小白也是一看便会😉
苹果润肺汤用料：(5人份)
苹果三个(去皮)
沙参4根
玉竹适量(一般都是用干货，今天用了鲜玉竹，家人从纽约买回，我还是头一回见到新鲜的☺️)
百合适量
姜片两片
瘦肉(或排骨)适量
做法：
瘦肉飞水后与材料(除苹果外)一同放入锅中开锅煮一小时后加入苹果再煲一小时就可以啦！煲熟的苹果入口即化哦~
汤品非常的清爽、甘甜略带点酸，很开胃而且润喉润肺~
如果宝宝咳嗽的话我就煲苹果红萝卜排骨汤，对止咳化痰很好的功效，喝下去宝宝的咳嗽减少，痰音也会消退～
周末去摘苹果的多摘点回来咯😉！
谢谢阅读♥️
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