11
47
5
0
今天除了煲汤，还熬了【小米山药粥】，吃山药小米粥好处多多，可以排毒养颜、润燥，健脾暖胃、促进消化，改善消化不良。
准备材料：山药、小米、枸杞、红糖
制作方法：
小米淘洗一次沥水，山药刮皮洗净切丁；枸杞洗净，
砂锅里放入适量清水烧开，小米和水的比例大概1:7，再倒入小米和切好的山药丁；
大火烧开熬10分钟，再转中小火熬20分钟至出米油后关火，添加枸杞拌均，吃的时候加入适量的红糖；
这样熬出来的小米粥很浓带米油很好喝❤️
赶时间的话，可以在处理山药的时候，先用热水壶烧开水备用，用烧好的开水熬粥，就快很多；
PS:早晨真的很匆忙，没时间摆拍，图片凑合着看吧，但是小米山药粥真的很健康，添加红糖后口感也好，宝宝们一起来喝健康营养的养生粥吧🙆♀️。
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
石头$459 添可洗地机$268
348 Amazon
lululemon 黑五提前享🎊现在开抢
黑色leggings半价码全
430 lululemon
Macys 2024黑五开抢💥2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
陶瓷涂层煎锅$8.99！
341 Macy's
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
运动鞋$20 T恤$7 狂捡白菜
135 adidas
左盼右盼！Aritzia 黑五大促低至3折开始！
Super Puff羽绒服$150起
216 Aritzia
始祖鸟官网🚀黑五额外8.5折终于来啦
鸟纹T恤$49
41 ARCTERYX
开放全场🔥Tory Burch 满享额外7折 这含金量谁懂？
ROBINSON斜挎包$160
293 Tory Burch
The North Face 季末大促🔥 低至7折
Hydrenalite 羽绒马甲$105
3 The North Face
Nordstrom 黑五开抢❗Ulike冰点脱毛仪$223抄底
兰蔻小黑瓶套装变相4.4折！
33 Nordstrom
Converse 黑五全场额外5折 新款参加
这次没$20啦💖多款仅$17
76 Converse
最新评论 11
:好养生～太养胃了
:😋
:好诱惑这个太养胃了好想来一大碗呀😋😘👍
:宝宝生病刚刚好，一起来喝一碗😘
回复 @心晴forever:来喽来喽哈亲爱的太贴心啦爱你😘
:想来一碗🤗🤗🤗
:和宝宝一起喝小米粥暖胃又暖心❤️开熏😆
:你还可以拍照 👍我每天早上准备小孩上学 自己上班 像炸了似的厨房
:为了晒货打卡，今天提早半个小时起床了🤣
:哇好馋😋
:健康营养的粥喝起来🌹