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终于跟上姐妹们的节奏来健身啦！不能让自己变胖下去了。今天第一天健身就先热身吧，在家连续来回走了20分钟，午餐和晚餐做了土豆泥吃。明天尝试做俯卧撑吧😂
食材：土豆500g、牛奶50ml、黄油30g、黑胡椒粉、盐
土豆泥酱：20g黄油、两勺蚝油、适量黑胡椒粉、200ml清水、淀粉适量
做法：
1.土豆洗净削皮切块，大火蒸20分钟，取出压成泥
2.倒入少许盐、50ml牛奶、30g黄油和黑胡椒粉，搅拌均匀
3.平底锅放入20g黄油、两勺蚝油、适量黑胡椒粉、200ml清水拌匀，加入少量淀粉勾芡大火烧开，煮熟酱汁变浓稠倒在土豆泥上即可
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最新评论 27
:👍
:又被宝宝的美食诱惑到了😋😍
:我也被你的🍞诱惑到了😉
:天呐 这卖相也太好了吧！
:谢谢宝宝，其实酱汁做多点应该会更好吃😄
:好想吃一口
:谢超妈♥️家里还剩两个，过几天还可以再做一次😁
:香哦😋
:谢谢亲爱的，家里还剩两个，过几天还可以再做一次😁
:赞
:谢谢亲爱的
:卖相超级诱人😍
:谢谢亲爱的，家里还剩两个，过几天还可以再做一次😁
:摆盘给满分😍
:谢谢亲爱的～
:来来回回走了20分钟 😂
:😂对的！不能出门就在家里走来走去
:流口水了
:谢谢豆豆💕
:卖相好的想舔屏，中式的土豆泥还没试过。但是看图就知道非常好吃了。加了粟米，青豆和红萝卜粒摆盘完美！
:谢谢亲爱的，家里还剩两个，过几天还可以再做一次😁
:有空会试一试，谢谢分享
:不客气～有机会试试吧
:明天做起来
:做起来！😁
:中式土豆泥超棒！
:谢谢，家里还剩两个，过几天还可以再做一次😁