中午蛋白质是三文鱼,算200cal吧。
中午蔬菜是泡菜菜花饭,用生菜裹着吃,美味。算100cal吧。
晚餐是虾仁豆腐青江菜一起炒,虾仁四五个,豆腐四五个,一共算300卡吧。
晚餐的草莓苹果醋好喝,50cal吧。
今天另外吃了一小块feta,三分之一的低脂蛋糕,和三块巴西nuts。一共算300卡吧。
今天总共1000卡的样子。
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