今天是被囤菜支配的一天。一个人生活真的不好买菜。一周出去一次的频率,想多囤点菜,又怕吃不完浪费了。只好努力吃蔬菜。
中午是牛肉炒香菜,120g的瘦牛肉算200卡吧。香菜杏鲍菇和辣椒黄瓜一共100cal吧。一共300卡吧。
下午做了巴斯克蛋糕,偷嘴吃了不少。另外吃了turtle snack,巴西nuts,西红柿,半包石子馍,和烤苹果。一共算350cal吧。
晚餐是煮西兰花加营养酵母,烤的豆角和之前的梅菜里脊饼,算300cal吧。
全体一共950的样子,再加七七八八的余量,算1000cal吧。
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