总算顺利打卡完一周的元气早餐🥣✌️,今早是隔夜花生奇亚籽燕麦杯。也算是网红的健康早餐。晚上睡觉前准备,早上起来就可以吃到,直接可以带到公司吃🤗chia seeds 好处多多,很高的fiber,吃下去让人感觉饱腹。
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隔夜花生奇亚籽燕麦杯: 385大卡,有花生粉,奇亚籽,燕麦,牛奶,核桃仁,蔓越莓,营养丰富,丰富口感很不错。
total: 473 大卡 😋
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总算顺利打卡完一周的元气早餐🥣✌️,今早是隔夜花生奇亚籽燕麦杯。也算是网红的健康早餐。晚上睡觉前准备,早上起来就可以吃到,直接可以带到公司吃🤗chia seeds 好处多多,很高的fiber,吃下去让人感觉饱腹。
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最新评论 43
:隔夜燕麦加奇亚籽,好喜欢!真的吃一大碗特管饱,夏天来了可以多做这个吃了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:呵呵是呀健康好吃哈很不错
:都完成任务了👍我都怕完不成7篇,长文放弃了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:亲爱的一定可以的,还有时间呢。今天上班了觉得不是特忙哈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:恭喜打卡完毕!
:谢谢亲爱的哈哈这下可以安心回去上班了
:恭喜亲爱的打卡完毕,我才打卡两日,明天还不知道该分享什么![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的😘明日要返工了就没这么多时间了😜,布布的美食都是精品难不倒的 😘✌️
:恭喜打卡完成!太棒啦👏 返工一定要多注意防范啊❤️
:谢谢亲爱的💕是呢我还不想回去呵呵😂
:好棒
:谢谢亲爱的 😘
:好喜欢好喜欢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的呵呵这个好方便
:
重点是:隔夜![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哈哈哈亲爱的好棒,会抓重点🤗😘
回复 @三团:哈哈对头对头🤗😋👍
:亲美眉这个是前一天做好放冰箱吗?
:谢谢亲姐😘💕是呢前一晚先放入燕麦,奇亚籽,牛奶花生粉在杯子中放冰箱,第二天再放鲜果蜜饯果仁搅拌均匀即可,也可加热吃😋
回复 @Seagull168:懂了💕谢谢亲美眉细致的分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好像吃啊😋这个我太喜欢了💕
:谢谢亲姐😘💕哈我也是我也是我们真是亲姐妹口味太一致了
:亲爱的做的太棒啦👍👍
:谢谢亲爱的哈觉得要榨干了没啥可发了
:嘻嘻~![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:💕😘嘻嘻健康早餐吃起来
:好棒!海鸥已经复工了吗
:谢谢亲爱的,明天复工😜哈我还没准备好呢😌🙄哈
回复 @JoannaGaoSLP:谢谢亲爱的鼓励😘和肯定哈相互鼓励💕一起一起
:祝贺打卡完成!你的早餐系列太棒了
:谢谢亲爱的😘,明天要回去上班了,只好收心了。哈哈我学着切橙子了,好难看🤣
回复 @Seagull168:你没觉得我的也很难看吗?我这是最后几天了,把能晒的都拿出来晒,厚着脸皮