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王源吉古法铸铁炒锅，一锅满足所有需求

感谢王源吉和dealmoon让我众测这款王源吉古法铸铁炒锅。 这款古法锅我用了好几天，超级喜欢，煎炸炖煮都很好。炒菜锅气十足，炖煮保温效果绝佳，保留食物最本真的味道，同时免营养流失。我特别喜欢的点让我来详细说一说。 我们先来说说产品特点： • 🍊王源吉百年老字号品牌，手工制作，保证铁锅的上好品质，每只手工制作的铸铁锅都有其独特的质地，由粘土铸造模具和松木烟灰形成。正如其美丽的名字“龟壳质地”一样，保养良好的炒锅可以使用几十年 • 🍊精选天然铁矿石，高温1800℃冶炼，4重提炼，去除杂质和有害物质，手工浇铸1500℃的高温铁水，形成龟背纹理，不易粘锅 • 🍊锅体厚实，导热快而均匀，节能省时，无涂层，可用铁铲翻炒，钢丝球清洗，经久耐用 • 🍊优质杉木锅盖，天然环保，胡桃木手柄和附耳，有效隔热，不烫手，将食物的味道和汁液锁在食物里，避免营养流失。 • 🍊生铁锅使用一段时间后，表面会形成天然的油脂层，具有防止食物粘连和增强涂层效果的作用 🌲使用感受🌲 1⃣️铸铁锅是生铁锅，锅体厚重，所以受热比较慢，但是它保温性好，散热也慢。特别再加上优质杉木锅盖，（如图四）不但能很好的保温，同时把手放在锅盖上也不烫，自己在家稍红烧排骨和鸡的时候，保温效果非常好， 比一般的不锈钢锅焖煮时间短，受热更均匀，保温更好。 2⃣️ 爆炒的时候，锅体厚重，所以储存了很多热量，爆炒导热快且受热均匀，锅气十足，更好的保留食物本真的味道。（图三） 我炒青椒土豆的时候，锅气十足，很像锅内的街边小炒的摊子，有种自己是大厨的错觉。 3⃣️ 杉木锅盖，不会像不锈钢玻璃盖一样，不小心烫伤，烧菜即使手放在锅盖上也不烫，（图四）胡桃木手柄和附耳，隔热同时可以双手拿锅，洗涮更省力 4⃣️ 一定要说它的缺点，就是它比较重，我都是双手拿锅，不能颠锅。（臂力厉害的我不知道，我反正不能颠锅），但这也让它炖煮真的超保温，家里爱吃红烧菜，炖煮菜的，真的很不错。 5⃣️ 铁锅好好养锅，可以在表面会形成天然的油脂层，类似于不沾锅，我还在养锅过程中，猪油开锅后，这几天用完一直还在涂油保养中，买好锅，养好锅努力中！ ❤️谢谢您的阅读！

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白人饭里也有好吃的！干熏三文鱼超好吃！

最近我的饭搭子是个本地妹子，中文吃饭超级简单，经常是饼干，坚果奶酪加上一点水果和沙拉就结束了。最近被她带的我非常爱直接干吃奶酪，还发现了这款干熏三文鱼。 我以前也会买熏三文鱼，但是都是切片的，而且比较湿润，比如costco常年卖的那款，这款我是在safeway买的，其他超市也有类似的 干熏三文鱼口感更劲道，放在沙拉里，可以增加口感的复合度。如果是单吃作为小零食，有点鱿鱼干的海鲜味，淡淡的甜咸味，非常好吃，总之她给我吃了一次我就上头了，买了好几袋。 哈哈哈白人饭也不止花生酱摸芹菜这种黑暗料理，也有非常好吃的！推荐推荐！

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抹茶粉价格差10倍 选costco还是blue bottle

我非常喜欢喝抹茶，几乎每天必喝。 Blue bottle 大约30刀30g，会打折。Costco是20刀340g，不怎么打折。价格大约差了10倍。 那它们口味香气有差吗？ 香气 ：blue bottle完胜， blue bottle是密封罐，一打开就是扑面而来的抹茶香气，Costco香味也很足，比一般超市的抹茶要香味足 口味 ： blue bottle更浓郁，特别是抹茶会氧化，Costco量大吃了大亏，blue bottle30g，我不到5天就喝完了，还不够氧化的时间。 色相： blue bottle更翠绿一些 从香味和口味上来说，blue bottle 都更好一些，但是价格却高了10倍，是否值得？ 特别是做抹茶的点心，非常不划算。 对比我买过的其他的抹茶品牌，我觉得Costco的抹茶粉从香气和口味上来说，都很优秀。一般来说，一杯牛奶，我放1勺blue bottle ，放1.5勺Costco的抹茶粉就可以了。 总之，Costco的抹茶粉我常年回购，泡茶，做奶茶，做甜品 都口味非常好，blue bottle 打折的时候，我也会入，会有骨折价，不要错过。

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costco 大荔枝味道咋样？

Costco最近的水果都蛮好吃的，特别是桃子。 我前段时间就买了costco的荔枝，都是墨西哥产的，汁水足又甜，前两次荔枝核稍微小一点，这次核大一些。 前两次7.99刀，这次6.99刀 1.5lb。整体都很新鲜，没有什么坏的。 喜欢的可以去尝尝鲜，无雷好吃，核稍大，没有齁甜，荔枝香气足。

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Costco这款鱿鱼干超好吃

最近痴迷于在Costco找零食吃，便宜大碗，踩雷机率低。发现这款好吃的鱿鱼干。 官方建议可以用空气炸锅或者微波炉加热或者直接加番茄酱吃等。 我自己当天什么都没加就直接炫掉了半袋，口感有嚼劲，干贝类的香气还有面糊的脆感，除了卡路里略高，没有任何毛病。如果加热吃，非常有餐馆开胃小食的感觉。后来去Costco补货又补了2袋，遇见大家可以试试！

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Costco牛轧糖悄悄减价啦！放在咖啡里好棒

非常喜欢牛轧糖，Costco过年刚上新的时候我就买了一盒。徐福记的口味也非常值得信赖。 最近发现这款牛轧糖悄咪咪的打折了，过年买的时候快10刀的样子，现在6.99。大家最近去Costco看中国零食不少都在悄咪咪清仓处理，不要错过。 再来说说口味。这一盒有四种口味，原味，草莓，蔓越莓和蓝莓味，基调都是满满的奶香，微微粘牙的口感，再加上水果的调味，总之非常的好吃，有的时候我还会丢在咖啡里，咖啡喝完还有没化完的糖吃（这时候有微微的咸味，是里面坚果的味道）哈哈哈，好喜欢！

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madewell 超好看小白鞋 经典百搭

一直想找一款牛筋底最普通的小白鞋。这次在nordstrom遇见了这双madewell的小白鞋，超级喜欢，立马拿下。 鞋子有madewell的刺绣标，但是是白色的，细节好看也不突兀。鞋的跟部帆布还做了加厚处理，在里面加了海绵，穿着非常舒适，第一次穿也不磨脚。 纯白色和牛筋底的搭配，经典百搭，简约好看。无论搭裙子还是裤子都非常还看，算是我最近入手超喜欢的鞋子啦！

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Costco肉松饼好吃吗？味道究竟怎样！

我其实在网上看说这款肉松饼不是友臣，属于李鬼，叫Yausen。我在costco买过不少中式点心，觉得都不错，抱着对Costco选品的信任。第一次我只买了一盒。 回家吃了我觉得味道还不错，家里还剩一点友臣，我对比了下，友臣好像味道更弄一点，还多了一些绵沙沙多口感，剩下的这款yansen味道也很不错。两周再去补货到时候，我又买来四盒。回购才是硬道理。 不吹不黑，虽然和有臣有一点点口感的区别，还是非常好吃的肉松饼。

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打造一个步入式衣帽间要多少钱？

我的衣帽间是自己组装的是，简约安装。材料来源于IKEA和Lowes，总共花费大约950刀 1 可以先在Ikea 选择一个适合大小的基本组合，在Ikea直接搜索Wardrobe combination，有很多选择，如图3，Ikea去年和前年都有买100礼卡送15礼卡，或者8折左右的活动，君君都有推送。打算重新装衣橱的可以提前存礼卡。 2 根据自己的需求，增加配件 配件名称如图2 。lows homedepot都有，零零碎碎还买了挂钩钉子等等，这两家价格都差不多。也可囤礼卡。 3 其中还遇到各种问题，比如Ikea送货费用是按次算，所以大家尽量一次选购全。拿不准的零部件多买比少买好，退可以一次解决，买有时候跑很多次。 市面上也有专门设计和装衣柜的商家，我咨询了我家要2000+起，所以，自己动手丰衣足食。打算装修，先屯礼卡！

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illy咖啡 最柔顺温和的口感

Illy 从1933年就开始卖咖啡，我买的这款属于它家最经典款有淡淡的焦糖、橙花和茉莉花香味，自带略甜的咖啡（不是糖加出来的味道），味道柔和平衡的非常好，是我不知道喝什么的时候的不二之选。 🌱🌱Illy Classico大家在打折的时候可以多买一点，用的是无空气的加压罐中保持新鲜，所以稍微时间久一点也能保持香气和油脂，风味也不会变。粉质颗粒研磨得很细。 🎈选择的是阿拉比卡咖啡豆，中等烘焙，焦糖和巧克力的味道丰富而平衡。口感整体非常柔和，平时社畜生活喝多了强效深烘的咖啡豆，周末来上这么一杯柔和的咖啡，生活仿佛都慢了下来！ 强烈推荐。

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星巴克薅羊毛踩雷经验+1

今天是星巴克买一送一优惠的时间，平时我都点大杯，今天本着薅羊毛的态度点了超大杯。 🌱这次还去了冰，我发现冷萃如果要奶盖，还是要一些冰的，不然奶盖比较容易溶解。我个人还是喜欢奶盖口感层次丰富一点的。超大杯我觉得星冰乐什么的不错，上面的奶油不会溶解，冷萃还是老实点中杯或者大杯，超大杯太大了，奶盖溶了影响口感。 🎈🎈薅羊毛踩雷经验+1

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Lavazza 柑橘果酸味咖啡

🌱🌱用这款Lavazza 属于轻度烘焙 ,由100%高品质阿拉比卡咖啡豆精制而成，具有浓郁、独特的柑橘和巧克力风味。 🎈刚开始喝咖啡，我喜欢深度烘焙，可是现在喝了很久，反而喜欢轻度烘焙，更能突出咖啡本身风味，这款酸度非常明显，是我喝过迄今为止柑橘风味酸味最明显的一款，如果是隔夜冷萃，酸味会降低更突出柑橘果香味。 Lavazza于1895年开始做咖啡，也属于咖啡元老级公司，因为轻烘焙，油脂也没有很丰富，口味很清爽和淡的一款，适合不加奶下午搭配点心。🎂

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超快手丝滑黑糖咖啡

自己在家做的咖啡总感觉没有外边的咖啡丝滑，如果想拥有奶茶搬丝滑的口感我有一个懒人方法。 1 做一部普通奶咖 2 加入焦糖/黑糖糖浆 3 加入一勺冰淇淋，我加的是dreyers的咖啡味冰淇淋，无论单吃或者加咖啡都很不错 加一勺冰淇淋能增加creamy的口感，咖啡更丝滑，我这款我感觉加焦糖黑糖都非常好喝。也可以选择香草等口味，加香草糖浆口感也很不错。🥳🥳

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缺德舅无花果上市，各种类谁最甜最好吃？

最近trader joes家到了吃无花果的季节，今年它家主要是四款 🌱🌱🌱种类： 1 深紫红色 ： 黑色使命 味道甜 皮薄 2 浅紫红色 ： 棕色土耳其 皮比黑色使命略厚 甜度微甜。（去年的这款也非常甜，今年吃差一些，不知道后面会不会好） 3 绿色 ：卡多塔 皮稍厚，口感更厚实 微甜 4 绿色条纹 虎皮 皮薄 甜 🎈总体来说，深紫色和绿色条纹的最甜，皮薄，绿色微微增加一点蜂蜜花香味，但是都非常好吃，都属于比较甜的水果，这是我自己口感的总结。 不同的地方果园也可能有区别，比如去年缺德舅的棕色土耳其就非常的甜了，今年感觉明显甜度下降，不知道后面批次更成熟口味会不会更好。 🌟无花果有一定刺激性，特别在果蒂处分泌的白色粘液和果皮具有一定刺激性，如果比较敏感的可以冲洗掉粘液剥皮吃。 完全成熟的练皮一起吃也完全没问题。

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Costco 兰芳园奶茶味道怎么样？

这款兰芳园奶茶是我在costco买的，14.99八瓶，一瓶大约1.8刀左右，在现在这个物价下，真的属于便宜大碗了。 🌱🌱产品属于密封包装，带出门非常方便，也不需要冲泡，上次去野餐我就给大家带的冰镇的这款，大家都满喜欢的。 🎈🎈🎈但是它比较不好的是，没有珍珠，总感觉少了些珍珠奶茶的灵魂。味道中规中矩，丝滑奶香，比一般的冲剂好喝，冰镇以后口感更好。 如果是在家，可以自己手动加珍珠也是不错的选择，不出门也能喝到珍珠奶茶。☺️

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榴莲椰汁糖水 真的榴莲果肉在里面！

这款榴莲椰汁是我在tangsui 店里最喜欢的椰子系列🥥🥥，它还有芒果草莓抹茶等风味，我自己最喜欢榴莲和芒果椰子。 🌱🌱🌱口感上 ：最上层是榴莲果肉，浓郁的榴莲味，口感丝滑细腻。下面的椰汁有点布丁的感觉，淡淡的椰子味，还有点奶奶的感觉，没有特别甜腻，搭配榴莲果肉，口感和味道很搭。 它家的芝芝莓莓和芒果甘露等也非常好喝，奶茶爱好者应该会喜欢！

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ume tea 手机下单，店内取很快

周五聚会点单ume tea，芋泥麻薯鲜奶茶/葡萄冻冻/芝芝多肉葡萄/鲜芋布丁脏脏奶等都非常好喝，选择超多！ 点单多，可网络下单店内取节约时间。

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优衣库 折扣季 白色背心不透又舒适

在网上看见uniqlo不少打折，打算去店里看看 进店扫了一下，还有不少打折商品，满心欢喜准备慢慢挑。后来发现，打折的要不就是颜色很丑，要不就没有我的号了。然后在店里看上了亚麻衬衫和背心，背心是Ribbed Tank Top ，有弹力，且白色的不透，我买了三个颜色，然后又看见了衬衫M号最后一件，就抓紧入手了。 回家网上看了一下，发现这个背心打折款的颜色非常艳丽，7.99刀，原价14.99 我个人不是很喜欢，正常颜色和尺码都是正价。本来想去淘一淘便宜夏装的，结果买了个寂寞，都不打折。 还是非常推荐这款Ribbed Tank Top ，白色不透棉质舒适，周边也都锁边不怕变形。

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超市开架指甲油也很不错

夏天到了，又到了穿漂亮凉鞋的季节，脚趾头也要打扮起来。 这三个指甲油我在target的彩妆开架上直接购买，大约8刀每只，牌子是sallyhansen，cvs 也有，但是貌似贵一丢丢。walmart也看见过，会便宜一些。 这三只的颜色分别是blueberry tart 365/ blue moonstone 372/ sweet as sugar 384 属于蓝色系列的三只，随便在指甲上搭配蓝色系列都非常好看，而且蓝色特别夏天，还有紫色和粉色系列也很好看。 这款指甲油虽然是超市开架产品，但是上色度，持久度都不不错，也很速干，刷头也满好用，性价比很不错。

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韩国朋友种草的番薯

这款番薯是被我一个韩国同事种草，我在韩国超市看见常年供货产品，属于明星产品，weee也偶尔看见有。 这款白番薯的口感非常细腻，比costco的红薯口感绵密，甜度差不多。红薯的口感是水份更多，烤完的红薯比这款白番薯缩水要多。我自己日常都会买，有时候会有烤板栗的那种口感和香气。 这个是10lb一箱，开始买的时候担心吃不完，后来发现番薯很能放，而且这个包装的白番薯品质都很好，我买过很多次，没遇见过坏的，品控很不错！

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costco 天妇罗虾 方便好吃 聚会利器

前段时间聚会，在Costco买了这款天妇罗虾，当时还有4.5刀off 大约16刀的样子 一箱 2.35磅，有30-count，在冷冻区域，内含有蘸酱，是甜酱油味和天妇罗特别搭。 聚会的时候，只有开烤箱400F大约8分钟就可以了，超级方便，简直是神器，出菜快，味道好，大人小朋友都很喜欢，口感非常酥脆，淡淡的虾味，里面可以肉眼可见的虾泥，虾肉鲜美细腻，和酥脆的外壳形成复合的口感，强烈推荐。

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自制台湾脆皮肠 详细过程

最近做了台湾烤肠，脆皮爆汁超好吃，和大家分享方子。 基础食材 猪肉1kg 肥瘦3/7 盐 salt 1大勺 2tbsp，糖 sugar 2tbsp 姜 粉1/4小勺 蜂蜜1tbsp 高度白酒 2tbsp 蚝油1tbsp 生抽s2tbsp 红薯淀粉 4tbsp 水 150ml 1、肠衣清洗干净 2、猪肉分别切块，猪瘦肉打碎，要注意不可打得太碎，保留肉纤维；肥肉需要尽量打至细腻 3、混合两种猪肉碎，加所有调料，充分搅拌上劲（5min以上）冷藏1h。 4、灌香肠，用牙签扎小孔 5、挂起来风干，现在天气热，我风扇吹了4h 6、冷水下锅，中小火煮20分钟 7、烤肠可以煎，也可以空气炸锅炸 Tip： 1香肠要煮，所以只能灌7分满，不然会裂 2 冷冻后再用空气炸锅炸， 皮更酥脆 3 套肠衣的时候摸一些油在灌口，肠衣好套且不容易破。 吃不完的可以冷冻，下次再吃，很方便。自己做的材料明确，没有添加剂，更健康！

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Perrier 官网调配配方分享，经典口味经久不衰！

我喝过很多口味的气泡水，觉得还是Perrier的气泡水最好喝，无论从口味还是气泡的绵密口感等等。 我是在亚马逊买的，每次需要凑单亚马逊自营我都会拿来买这款气泡水。 Perrier自1863年以来，源自法国南部的巴黎矿泉水一直是法国矿泉水和令人振奋的气泡的融合。这种小瓶装一瓶350ml，特别适合夏天回家后爽一下，正正好好不会喝不完浪费。 这次买的lime口味，官网推荐了加lime和watermelon juice做的夏日特饮，口味清甜特别很适合聚会。详细配方见图三。

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韩国DR.HOWS/涮煮煎炒/能整条鱼上桌煮的多功能锅

这次测评的这款锅全名叫韩国DR.HOWS Doran Doran 多功能一体锅，由亚米发货。 我家非常爱吃鱼，可是大鱼整条放盘子里只能分段，而且也不能加热，越吃越凉。一直没有好的解决办法，直到我遇见这款Doran Doran多功能锅， 拿到锅开心极了！无论烤鱼蒸鱼，过年过节，都能整条鱼端上桌，边吃还边加热！ 当然除了吃鱼，这个锅还有诸多功能，能烤肉/煮火锅，涮煮煎炒样样行，百变利器，下面让我来细细说它的优缺点。 🎁🎁产品特点 尺寸为37×26×18cm（14.4"D x 10.2"W x 7”H） 含有 锅盖/烤盘/煮锅/炉体/收纳包/电线/说明 炉体 ：功率：1200W ，快速加热，加热220℃在10分钟内，五档火力调节 锅具/烤盘 ：为不粘陶瓷涂层，耐划伤，易于清洁。锅体一体成型，大口径深内腔，4-6人吃火锅开心涮！也可炒菜做干锅等，自带收纳包，方便携带收纳。 锅与底座可分离：可整体上桌或分开 🌹🌹使用感受：🌹🌹 🌟1 机器设计简洁，只有个旋钮按键，美观又是傻瓜式操作 🌟2 锅体大/深 多人聚会都能解决。 🌟3 细节设计比如盘子及锅盖把手都防烫处理/烤盘上凹纹深，可以让肉类的油脂流走，健康不胖/透明锅盖，可以看见食物状态 🌟4 涮煮煎炒样样行，锅体为长方形，这次买的整条大鱼都可以放在锅里，上桌氛围满满！让我下次做个烤鱼端上桌，选择最低档，边吃边加热。 🌟5 方便清洗，我刚用的新锅，完全不粘，用久了不知道怎样，需要继续观察 🌟6 炉体表面光滑（包括加热的部分），方便擦拭干净。 🌟7 共五档调节火力，烤肉先猛火大烤，然后改低挡边吃边烤也不糊锅 🌹🌹说了那么多优点，让我来说说缺点🌹🌹 1 除了不粘性需要再观察外，锅具只能使用木铲硅胶铲等，不要用钢丝球清洗等，大家注意。 2 电线有点短，大桌子需要再接一个电排才能连到桌子下 除了这些，我非常喜欢这款锅，功能多方便，过年过节家里来人端上桌还特别好看。像我这样爱吃鱼的，还可以整条鱼上桌超有氛围，还能边吃边加热。 谢谢阅读💕💕💕

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Trader Joe’s 情人节氛围满满 还实惠！

今天去舅舅家，已经在外边多布置一些花桶为情人节做准备了，价格基本在9-12刀之间。 店内也是情人节气氛很浓，巧克力，酒，花，糕点等都有更新，价格也很亲民，如果是想情人节把家里装扮的比较有节日感，或者老夫老妻简单的过个节，Trader Joe’s真的是不错的选择。 根据以往的经验，舅舅家的花提前2天买也可以，花期有一周左右。当日买花也比较充足，（玫瑰🌹之类的容易卖完）节日后如果花没卖完，还可以捡漏打折！

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情人节粉粉 雅顿粉胶

我是 雅顿家的忠实用户，以前一直用金胶后来推出了粉胶，就变成了粉胶的忠粉，二者都具有抗衰经典成分，粉胶更不油一些，对混皮/油皮的朋友更友好。主打抗老，修复和抗氧化。相比较金胶更适合皮肤25-35初老肌肤。 主要有效成分是： 维A醇 阿魏酸衍生物 植物鞘氨醇 多肽 神经酰胺 粉胶用的神经酰胺比例和金胶不同，金胶更注重修复，粉胶在修复肌肤屏障的同时，调节皮脂膜的水油平衡，重建角质细胞。 粉粉的胶囊在光照下，闪着珍珠般的光芒真好看，非常适合做礼物。

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情人节粉粉 voluspa香薰蜡烛

情人节就要来了，觉得那些价格不贵（百元以下）又很喜欢的礼物可以送给女生。 比较合适的比如蜡烛，香薰蜡烛voluspa我觉得属于香味持久且价格亲民的好牌子。我这款是我非常希望的味道，voluspa persimmon and copal 柿子和copal（一种树脂） 甜甜的柿子味，又带有一丝丝清新的酸味，不是那种厚重熏人的味道清新又温暖非常好闻。 而且我买的是最大瓶，已经烧了一大半了，没有闻腻依旧非常喜欢。而且voluspa的玻璃瓶也非常的美，点上蜡烛后，透着微光，更加摇曳生姿，很适合作为礼物。

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三倍白瓶和经典红标瓶谁更划算？各店比价！

Movefree主要是买给家里的长辈，男朋友打篮球膝盖不舒服理疗+吃movefree一段时间。 我主要在Costco和Amazon上买，具体看折扣，经典红标瓶和白瓶买的多，现在单纯的价格比较我放在了图8/9，我觉得不能单纯的从每片药价格来比较，具体我下面展开来说，哪种合适，哪种性价比高！ 1️⃣成分/功效上：三倍白瓶红标triple action含有Type II Collagen, Boron, HA ，白色主要是缓解关节疼痛+ 提高整体骨骼健康，。II型胶原蛋白，帮助保护和维持软骨。硼通过维持健康水平的维生素D、钙和镁来支持骨骼健康，HA润滑和支持作用。 红标瓶含有Glucosamine, Uniflex 主要是关节保养，缓解疼痛。Glucosamine,葡萄糖胺，形成软骨的重要元素，UNIFLEX，这是一种经过临床测试的矿物质复合物，可在短短2周内支持关节舒适。 这两款都是日常保养型，所以我常换着买，看日期和折扣入手，如果是需要快速缓解的，可以买绿标movefree。 2️⃣每日剂量 ： 三倍白瓶红标 每日一粒 ，经典红标瓶 每日二粒 ，比价的时候，我是从每日价格来比较的 3️⃣服药规律： 长辈有时候会吃降血压/血糖/血脂之类的药，我爸是早上吃一次血压药，如果红色经典款，经常下午就忘了吃。所以从吃的规律上，三倍白瓶红标triple action比较省事。 4️⃣价格 ：前面说了三倍是1粒每日 红瓶是2粒每日，我是按每日价格来算，Costco折扣比较固定，所以costco红标瓶200粒 6刀off后21.99，每日0.22 刀 / 白瓶 75粒 6刀off后18.99 每日 0.25刀 。亚马逊折扣每次不一样，片剂也不一样，大家需要看仔细，现在没有特别好的折扣，经常有打折，我买过半价的经典款，大家可以蹲一蹲。 今年看着回家有望，想给爸妈买很多东西，我已经开始动手买了，希望新年大家都能和家人团聚！❤️ 打篮球的也吃维骨力，膝关节不好早干预！

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打篮球的也吃维骨力，膝关节不好早干预！

队友非常爱打篮球，打球有时候被抓破/撞到/扭伤关节痛，也要坚持打，我也很爱运动，能理解一些竞技体育的热情。 去年打球后他的膝盖就肿起来了，去看医生拍片子都没什么问题，主要是韧带拉伤了。他还是特别想打，号称打养生篮球了。根据医生的建议，我们做了以下几点改进，分享给关节不好又爱运动的盆友 1️⃣膝关节锻炼，医生给了一些膝关节锻炼的指南，能增加韧带力量等（家庭医生也会给）网上也有膝关节物理治疗/康复锻炼等等视频。 2️⃣护具 膝关节护具可以在运动中保护膝关节。 3️⃣理疗+针灸+保健品 理疗和针灸不要在急性期做，我们是关节液吸收的差不多了，开始做中医理疗的，还吃movefree 维骨力等膝关节保养补充剂。 他吃的是红瓶骨维力，含有Glucosamine, Uniflex 主要是关节保养，缓解疼痛Glucosamine,葡萄糖胺，形成软骨的重要元素，UNIFLEX，这是一种经过临床测试的矿物质复合物，可在短短2周内支持关节舒适。这瓶已经快要吃完了。 很多爱运动的朋友都有一些膝关节的问题，希望大家不要忽视，还是要早日预防锻炼起来，希望大家都有好身体，平安健康！ 三倍白瓶和经典红瓶谁更划算？各店比价！

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缓解鼻塞Vicks Sinex（过敏/流感/ 新冠可用）

这款一直是我过敏季节的必备药，每次鼻塞到头疼，喷了以后鼻塞好转，超级舒服，谁用谁知道。 我前段时间感染新冠，一直鼻塞咳嗽，看这款药说也可以用，就使用了，效果也非常好，推荐给鼻塞到头疼的小伙伴。这款也是非处方药超市药店亚马逊都可以买到。 它的原理主要是 减少肿胀在鼻窦，缓解窦压 。这款是喷雾，直接喷在鼻腔内，含有一种叫做oxymetazoline的强力减充血药。缓解鼻塞症状，并且它可以持续12个小时。成人和6岁及以上儿童(在成人监督下):每个鼻孔喷2 - 3次，不超过每10-12小时。24小时内不要超过2次。鼻窦感染、鼻窦炎或其他更严重的症状，不可以使用。（具体请详细阅读说明书） 如果你也鼻塞到头浑浑噩噩，可以试试这款药，祝愿大家新年都健健康康！ 美国销量第一的非处方祛痰药 Mucinex

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美国销量第一的非处方祛痰药 Mucinex 流感/新冠可用

最近我咳嗽的厉害，家庭医生推荐了这款祛痰药， 我这板都快吃完了，吃的效果很好，我痰液不多但是比较粘稠，咳嗽的厉害的话吸入太多空气咳嗽的更厉害，用这款祛痰药效果很好，难怪号称每分钟卖出6瓶的销量第一的祛痰药。 这款各大超市药店都有售，costco也有 但药片太多，如果是个人估计吃不完。 如果家里有人流感/新冠等咳嗽的厉害，可以试试这款药（成人和儿童12岁及以上才可使用，具体请详细阅读说明书） 我买的的这款是强效缓释剂，持续12小时，祛痰，缓解胸部充血，稀释和松弛粘液，使咳嗽更有效。感觉就是痰液更好咳出来。 希望大家新年都健健康康！

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冬日特饮二 谁能抗拒一杯热可可 Costco有售

每年冬天，costco都会上新这款 是swiss miss 牛奶热可可 这款swiss miss热巧克力是由优质可可和脱脂牛奶制成的，每份含有150卡路里，99.9%不含咖啡因。牛奶巧克力是swiss miss最经典口味。 我平时有喝咖啡的习惯，现在晚上不敢喝含有咖啡因的饮品。 但是，冬日，总想喝一点热饮，这时候这款牛奶巧克力热可可就是我最好的选择，热呼呼的可可奶又可以捂手，又可以暧胃，真的是冬日最好的搭配了 。 它浓厚的可可味的，也可以搭配杏仁奶（我上一篇介绍了附链接），costco卖的这款里面有50包独立包装，我一次只喝一包的一半就够了，另一半夹起来也很好储存。如果你觉得它卡路里高了，还有减糖版本棉花糖味等，很多超市有售，不过我还是最喜欢牛奶巧克力味。 冬日特饮一 杏仁奶好喝吗？

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冬日特饮一 杏仁奶好喝吗？

寒冷的冬日，怎么能不来一杯热饮。今天像大家推荐这款Califia Farms Almond Milk 。 它属于很多超市都有卖的产品，我买的是无糖版本，还有含糖版本香草味版本等。口味很多。 无糖杏仁奶由简单的扁桃仁制作 ，这款 含0g糖，每份只有35卡路里。卡利菲亚农场的植物牛奶是由植物性的，不含乳制品的成分，非转基因认证，洁食，素食，不含卡拉胶，富含钙质。 我买的是无糖的，所以它并不甜，口感有点点像无糖豆奶，有微微的坚果颗粒感和坚果香气，但是口感丝滑有微微的奶油感，我喝的咖啡里含有牛奶了，回家，只想来一杯低卡的热议，它就是很好的选择。 如果你不想喝低卡的，那它的搭配就超级多了，冬天我最喜欢在热可可里加它，热可可里已经有糖分了，加这款杏仁奶正正好好，有可可和杏仁的混合香气，加入丝滑的口感微微的颗粒感，立马会驱走动人的寒意，是我最喜欢的饮品之一。 冬日特饮二 谁能抗拒一杯热可可 Costco有售

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回答冷暖温控器多久换？哪种好？步骤？

冬天准备开暖气前，最好选择天晴的一天白天，打开窗户，打开暖气，循环一下暖气机及管道中的空气，为以后开暖气做准备。（虽然有暖气机带有空气消毒功能，房屋老旧暖气异味需要专门的管道公司清理） 发现我的温控器没电了，而且是很老旧的型号，不能通过换电池更换。所以，在选择温控器时候 1️⃣1 选择有电池装备的温控器，这样没电了可以换电池，我的老温控器，不能换电池，没电了要整个换掉。图二是新老温控器对比（新机器可以装电池） 2️⃣没有外部电池的温控器一般有内部电源，也能用很久，6-10年不用换也很正常，所以如果没有合适的外电源温控器老的也可以买 安装重点： 按步骤拆除老机器，在拆卸老机器时候， A 要保证后面的电线不会掉进洞里（如果线比较紧，可以用胶布或者夹子固定） B ❤️❤️同时拍照！记录连接线的颜色和接口（重点）❤️❤️ 图三，我就在每条线上标记型号，保证新机器接口正确，不然后面接新机器会犯迷糊。 设置好时间温度，我的新机器已经可以使用啦！如果温控器坏了可以自己换，我换了大约20分钟，因为要重新钉钉子，如果熟练工，大约只要10分钟，所以如果温控器坏了，小白也不要害怕～

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韩剧种草 超脆海苔 还可以拌饭做汤面

经常看韩国吃播里面把米饭和海苔捏成海苔丸子，或者汤面上有很脆的海苔，然后我就在韩国超市里找到了这款，亚马逊上有卖，搜索Sempio Crispy Seaweed Snack，有四种味道。 海苔非常的脆，在嘴里都能听见它的响声，可能因为比costco的海苔更薄，所以感觉更脆！采用100%韩国紫菜，从清澈的海水(南海省)中生态培育。用芝麻油在最佳温度下仔细烤，以减少黄油，确保新鲜的味道和额外的松脆口感。 海苔可单独做零食（味道比较淡）更多的是香，或者搭配面饭等。我煮饺子馄饨的时候，放上一把，因为有芝麻和油，饺子汤加一点点盐，就变成了紫菜汤，立马换了种口味。拌饭也多了鲜和脆的口感，非常好吃。 一些韩国超市或者杂货店也可以买到，比亚马逊便宜，遇见就试试看吧！

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超好用的日本指甲钳

这个牌子的日本指甲钳，匠之技很多地方都有卖，如果大家网上搜索，记得搜索green bell ，亚马逊，walmart网上有售，日本的超市里也很多有售。 我已经买了好几个了，剪指甲非常锐利，用起来也很顺滑，我买的上面写着日本制造，用起来很顺手，除了给我妈和弄丢之类的，没有用坏过，一个刚来美国就买的用了好几年了，一直很锐利。 推荐给大家，价格大约在十几刀，比一般药店之类买的指甲钳好用很多。

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PowerBall 你买了吗？

PowerBall 头奖已飙升至16亿美金，这是美国彩票史上最高的头奖奖金！哈哈，看了君君介绍我果断买了一张，今天晚上开奖，我和一夜暴富之间也就只差了6个数！

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有道翻译王2.0pro 超强图文详解，是否值得

感谢Dealmoon和网易有道，这次体验的是有道翻译王2.0pro。这款机器申请的时候，我觉得需要使用的场合是自己出国旅游和父母来美国后买菜旅游使用。 这几天我从多个方面对这款有道翻译王2.0pro进行了测评，希望可以给想买的朋友提供帮助。 🌟产品简介： 商品净重：100g 屏幕尺寸：3英寸 电池 ：1820mAh 超长续航 连续使用6小时，待机7天 图二： 我属于手较小的女生，拿在手里感觉小且轻。 支持英语/日语/韩语/西语离线翻译 ，43种语言在线翻译，21种拍照翻译。 ———————— 🌟使用： 有道翻译王2.0pro 共三个按键 ，一个摄像头： 1 开关机/解锁屏 可锁屏 防止在包里误触 2 翻译键（2个，两个语种互换使用）：对应屏幕语种的翻译按键，长按说话，松开翻译 
机身背面上部有一个500万像素的摄像头，可拍照翻译 整体使用感：设计合理方便，非常好用，简单快速上手 ————————— 🌟翻译 ： 1️⃣普通标准对话/普通英语教学片 ：❤️❤️(语速慢，发音清晰，背景声干净）❤️❤️图五 我试了一些美国/中国教程，翻译器基本能扑捉到所有单词，有少数错别字，完全不影响交流和理解。 比如：一个教学视频介绍brunch，因为发音清晰，即使调到2倍速，依旧可以保证翻译质量 2️⃣电视剧 ❤️❤️(语速快，发音有模糊，可能有背景声，涉及俚语/专业词汇）❤️❤️图四 我使用了美剧 实习医生格蕾 1倍速，比如Meredith Grey说一段话然后开始翻译，有以下问题 1 不能完全扑捉所有单词，大部分不影响理解整体意思 2 专业词汇翻译器会乱翻译/英文发音出单词。 比如图四：原话：I know this OR looks like a high-tech fever dream. 翻译器无法扑捉 OR 手术室 专业词汇，只能以发音的方式来写。 背景声嘈杂和嘟囔等都影响翻译质量。（有道翻译王2.0pro收音有降噪功能） 3️⃣拍照翻译 图六 拍照翻译我使用BBB广告宣传手册，图文复杂，模拟菜单等应用场景 不能完全翻译通顺，但不影响理解。 ————————————— 🌟其他优缺点 图九 1，字典系统会提示更新 2 和其他翻译器比较多了背单词功能，还有单词本，帮助语言学习者 3 如果录音输入后不准确，可键盘输入更改，但键盘小，操作不是很迅速方便。 ———————————————— 🌟🌟总结： 1，有道翻译王2.0pro使用方便，1分钟上手，父母也能迅速使用 2，翻译能应对日常对话，旅游买菜应该是够了，拍照翻译简单菜单地图等可以理解，但不能准确翻译。 3 可以作为语言学习的辅助，还带有语音记事本功能 4 看剧/讲座等不能胜任 和手机app比较的优势 1 支持英语/日语/韩语/西语离线翻译 ，应对飞机无信号，超市公园信号差等生活场景 2 操作方便，增强翻译体验感，出门在外，方便顺手很重要。 3 单独机器，出门旅游手机需要导航录视频等，翻译就交给有道翻译王吧，给我手机充会电 我尽量写的完备和详细了，但肯定还有很多没考虑到。在办公室我模拟对话使用了离线翻译，遇到了翻译卡顿，但频率不高。 谢谢您的阅读！

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白菜价收纳筐 好看又实用bedbath andbeyond

今天收到了bed bath and beyond的收纳篮，现在还有折扣哦，图最后两张附上君君的推送。 收到快递吓一跳，门口好大的一个快递，bbb的包裹打包真的是有钱任性，篮子可以叠起来的啊，结果人家给你单个包装起来。 我选的是黄色，觉得明亮好看，本来担心编织的比较硬，会刮花衣服什么的，结果担心完全是多余的，编织的是那种有点软的材质。黄色很明亮，官网图实际颜色更接近最后一张图片颜色。我是晚上回家才打开快递，车库灯也不怎么亮。所以开箱的图颜色比较暗。 我买的是小号，用来装零食和杂物的。八折后2.4一个，大号小号一个价格，但是我看见折扣看见的晚，大号已经卖光了。小号也有16’*10’ 的大小，也很能装。bbb的产品质量还是很好的，自家的simple essential系列我觉得比宜家的质量要好。如果你也喜欢，快去瞅瞅吧。

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来自舅舅家的kefir 好解暑

最近天气超级热，舅舅家trader joes的紫薯冰淇淋我已经吃腻了。推荐这款kefir给大家。 Kerif是一种发酵牛奶饮料，口感类似于被稀释的酸奶，kerif将牛奶转化为一种低乳糖饮料，仍然保留了牛奶的所有营养价值，并且利用消化吸收。舅舅家的kerif我都喝过，最喜欢这款芒果味的。 舅舅家芒果味的kerif不甜，淡淡的酸味，无论是单独喝还是做刨冰都很好喝。今天做了芒果奶昔，就是kefir加入芒果块和冰，然后搅拌机打成均匀的奶昔就好，天气太热，没什么胃口的话，这款奶昔解暑又有营养。

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意大利香肠卷 超级方便

我一直买这个Italian sausage rolls，很多超市有售，特别是当地小超市。 买它因为，第一 完美的香料混合，调味非常好吃的意大利味道，虽然是猪肉，但是香料搭配的很好，即使直接做炒饭，也没有猪肉的腥味。香肠保质期短，但是不是冷冻的或者添加很多防腐剂的那种。 第二是真的超级方便，打开包装里面就是已经调味的搅好的猪肉馅，可以直接单炒肉燥配面条和米饭，也可以直接煎成小肉饼，早上做早饭或者晚饭吃汉堡都很方便，如果家里需要带饭又没准备肉类，这个煎成小肉饼可以五分钟内出一个荤菜。 很想吃家乡的香肠，如果没有，这款意大利香肠卷也很不错。

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缺德舅 最近的水果都超甜

最近在缺德舅买了几次水果，桃子，杏李，无花果和芒果。平时也在costco也买了，如果吃完了还不用去补货我就在trader joes买水果，对比了几次。发现最近trader joes的水果都比costco 的好吃。 特别是无花果这种，熟一点的会更甜，缺德舅家的🈶️各种选择，而且3.99-5.99一盒，性价比超高，也好甜。最近买的桃子的礼盒也是桃子大只汁水丰富。plumcots也甜又香。总体来说，traderjoes的水果体积都比costco的略小一点，但是味道好很多，特别是不容易存放的水果，还是买小盒常买比较新鲜。 夏天就是吃水果的季节，多多的选择，喜欢的去舅舅家瞅一瞅吧。

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Pacific PQ68太平洋抽油烟机 油烟无处可逃

非常感谢dealmoon和pacific range hood太平洋抽油烟机公司给我机会做这次的测评。 我这款是 Pacific PQ68 太平洋新款抽油烟机，有36和30 2种尺寸，有柜底安装和挂墙安装两种安装模式 产品尺寸 36寸：35-7/16 * 18-7/8 * 12-1/8 inch 30寸： 29-3/4 *18-7/8* 12-1/8 inch 🌲品牌印象 ： 太平洋抽油烟机于1987年成立于台湾，拥有40年以上专业制造抽油烟机经验。生产出适合华人烹饪习惯的抽油烟机。有自己的安装/维修团队，在多个城市有自己的门店，可以店内选购，更直观。有门店的城市一般也包安装。所有抽油烟机提供马达和部件的保修。 🌲Pacific PQ68 特点： ❤️❤️❤️ 超强吸力 CFM1200 安静舒适 最高可达 CFM1200， CFM是一种流量单位（Cubic Feet per Minute）即立方英尺每分钟，数字越大表示可以在单位分钟内可换流的气体越多，抽油烟机效果越强。 抽油机如果马力特别强，最害怕的是噪音问题，但是这款Pacific PQ68 非常安静，只有在3/4档大马力工作的时候，才有比较大的噪音。其中三档才和和美国微波炉抽油烟机二合一机器的最大风档噪音差不多。 这款抽油机有4段风速设计，多个档位选择，满足你所有的烹饪需求： 1挡 /最小档 ：适合焖烧，小火慢蒸等，非常安静 2档 适合日常小炒菜，蒸煮等，安静，站在旁边也不觉得吵 3档 大火炒，炸等 有噪音，和美国本土微波炉抽油烟机二合一机器的最大风档噪音差不多 4档 龙卷风的来袭 适合爆炒，炸等超级重油烟。噪音增大 四挡我平时用的很少，炸了一次手枪鸡腿体验了一下，站在炉灶旁边只能略微的闻到一点油烟味。吸力超强！我以前过年炸丸子，油烟重，老爸在院子里炸，这种日子一去不复返啦！！！ ❤️❤️❤️ 超大聚拢范围，油烟无处可逃 Pacific PQ68 拥有市面上最大深度的侧吸式机身，同时是拢烟范围最广，最省炉灶上方空间。 侧机身有480mm，最大范围聚拢油烟，高度约300mm，灶台可以放下非常高的蒸/煮 锅，想要颠勺空间也非常富足，完全不影响发挥。高个子也不用害怕撞头。 ❤️❤️❤️ 时尚科技的设计 优越的质感 Pacific PQ68 有非常多人性化的设计： 黑晶玻璃感应面板： 手动靠近感应，无需触碰，唤醒开机 两档LED灯，可光线调节： 内带LED灯， 两档可调，方便灶台操作。 可锁住触摸屏：方便清洁 可设定延迟关机： 让厨房毫无油烟残留 不锈钢与黑晶玻璃的结合：时尚又方便清洁 不留指纹 可拆卸档油板和储油槽：方便清洁 🌲使用体验 1 这款机器我已经使用了小半个月了，使用感非常好，安静有高效，日常做菜再也没有油烟的困扰了。 2 半个月后，档油板有部分油，储油槽几乎没有什么油 3 清洁方便，我买了厨房去油污喷雾，搭配厨房纸，擦拭一下机器就很干净。

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冷萃你还在喝星巴克吗？

这款冷萃咖啡很多超市有卖，Whole Foods，Safeway， target 等等，亚马逊有近五分好评。它家系列产品我比较喜欢这款LA Colombe Cold Brew Coffee - Brazilian 。 酸度低，口感顺滑，口味回甘，卡路里近乎于无。 如果你喜欢冷萃咖啡，可以试一试这款，口感爽口，带有浓郁的咖啡风味和天然的甜味，夏天冰镇带出门或者自己在家加冰喝，口感都更好。 不用去咖啡店，开罐即食的冷萃。强劲的咖啡因加冰凉的口感，可以瞬间把你拉出昏昏欲睡的下午。

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辣椒芒果 墨西哥名菜

墨西哥真的很爱吃辣椒，周五聚餐在一家墨西哥餐厅，看见沙拉区赫然的chili mango，我一直有买chili mango的果干，很好吃。大家可以亚马逊搜一下，几千的评论。 后面我晒了我喜欢的一款。近五星好评。 餐厅的chili mango 沙拉，芒果的甜中带有酸酸辣辣，还有点青柠的香，有点黑暗但非常上头。大家以后遇到可以试试。

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夏日啤酒 也很适合女性

这款啤酒你如果在店里点，一般都是杯子上插上一个水果，带有淡淡的橙子味道，属于BELGIAN WHITE. 属于不苦，酒体比较清淡的啤酒。 如果是女生，这款啤酒也很好，度数不高，口感微甜，好入口还不醉。 这款非常适合夏天喝，夏日烤肉配这款冰镇啤酒清爽又解腻。火锅搭配也不错。是我常年回购的款。

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costco小零食

最好从costco搬回好大一箱 milk rusk ，非常大箱，以至于我觉得很好吃，都不打算再囤货了都大。 一箱里面四盒，每盒里两个密封包装袋。我一天下午吃两个，现在一袋都没吃完。 我很喜欢这款脆面包，非常大脆，口感扎实，也没有很甜腻。下午做点心吃正好。也可以搭配各种饮品，因为没有特别甜或者风味，和白米饭一样基本百搭。 最近下午都吃两块，都习惯了。这一大箱吃完，估计我也吃好了。 很百搭的小零食，也可以蘸料比如cream cheese 或者饮料咖啡茶之类，全看自己喜欢。

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跟着美国朋友买调料—辣椒油

我的一个公司同事算是一个地道的美国吃货，推荐了我很多好吃好用的东西，当然，我也把我们中国的美食介绍给了她。 这个是她以前推荐我的一款辣椒油，大家想看详情评价可以在亚马逊搜索 Dynasty Hot Chili Oil。有详细评论，和4.5星评分。 这款以前在safeway也有卖，最近好像没有了，不知道是不是供应的问题。 我自己也会在家做辣椒油，也会炸葱和香料，让辣椒油口感更复合。 但是这款辣椒油口味真的很好，它不是特别辣，辣椒味没有很重，更是一种复合的味道，更像是蒜和姜的辣味，平时做蘸料或者凉拌只要一点点，就可以改变整个拌料的味道。 成分含有:大豆油、辣椒、芝麻油、大蒜油、姜油。 如果你喜欢姜味，一定会很喜欢这款辣椒油的。

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好雷 阿玛尼 美发香芬

Armani Si 系列的香水我都很喜欢，女人味又带有一点小小的俏皮，所以这款头发Hair Mist 我属于闭眼入了  前调是黑醋栗糖浆 和 黑醋栗叶; 中调是五月玫瑰（蔷薇） 和 小苍兰; 基调是香草, 广藿香, 降龙涎香醚 和 白木。 打开闻的时候，很熟悉的味道，也非常女人，很好闻。 然后我就幻想着我淡黄的长裙，飘逸的长发，留下阵阵芳香。而且撩拨头发的时候，又散发着香味，简直就是芳心杀手。 可是我万万没想到的是，我大约在约会前喷了一点在发梢，然后，在开车去餐馆的途中，就阵亡了！ 因为太熏了！ 是的，香水在耳后，在裙摆，在手腕非常少量都非常妩媚。可是在头发上，真的太熏人了！ 然后这个香水熏了我一晚上，严重影响我的食欲，白瞎了那么好的晚餐我也不敢说！如果男朋友喜欢闻你的头发，也不要喷这款，会熏晕，911特别贵！ 后来我尝试只是做香水用，结果留香时间短，前后味变化不明显，非常之尴尬。 总之很鸡肋的一款产品，虽然颜值好看，味道也还比较好闻，买了好久，只能落灰。

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咖啡系列 1 — 雀巢低因咖啡/适合做dalgona咖啡

我喝咖啡有点多，所以，早上一杯基本是是正常咖啡。 下午如果不是很困，我都尽量喝低因咖啡，我尝试了超市里比较常见的几款，最后选了illy和nescafe这款。 这款属于速溶咖啡，只需要溶解即可。 非常适合做dalgona coffee (whipped coffee) 配方： 速溶咖啡咖啡、糖和少量水水的比例是1:1:1。电动搅拌器搅拌，使尽可能多的空气进入咖啡中，直至到cream状。 建议电动手持搅拌机，因为咖啡量少，手动打又很累。 咖啡带有淡淡的焦糖味，属于低度烘培，所以没有很强的烟苦味，我个人更喜欢低因咖啡的口感大于普通款。 水洗去咖啡因的方法，所以还有咖啡因残留，适合解馋或者下午比较晚了喝。如果需要严格控制咖啡因摄入的，illy的咖啡因含量要稍低一点。