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终于买到啦！！！🥳

被UK的influencer种草白色上衣，她搭配的真的超好看！😍😍😍 美国H&M完全搜不到，本来想从UK买的，结果上次的折扣居然刷到了，哈哈哈哈 立马买了，期待收货

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不嚼嚼嘴巴就好寂寞😉

周末觉得人多就没去超市，周一早上起了个大早开完会偷溜去大中华，结果发现停车场都快满了，🙂原来大家和我都是一个想法😂😂😂 过了一个月才敢去超市囤点零食，我真的太想念各种零食，膨化食品，高甜度食品，奶茶，梅子，什么垃圾食品都想念😆😆😆 昨天一天都在不停地嚼嚼嚼，幸福指数100🥰🥰🥰 🥳柿饼好久没有吃到了买买买 🥳盐津梅子是小袋包装的，也很好吃，牌子是雪海梅乡 🥳夹层waffle没试过 🥳盐津乌梅，每次去都买一盒，无限回购 🥳在晒货看到的foco椰子汁 🥳蜜枣 很甜 无限回购 🥳三点一刻奶茶 没有kungfu tea 先凑合着吧 🥳家里太干了 每天嗓子都是哑哑的状态 halls含一颗

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晒晒我的相机📷

牌子：Fuji Flim 型号：X-A2 上学时跟风买的相机，那时好流行相机哇 哈哈哈哈 现在感觉大家都是用手机拍了 当初相中它就是因为它长得太好看啦，相机颜色和款式也很符合我当时文艺小青年的形象😂😂😂🙃 最爱的就是有美颜功能，照出来还挺美的 有fuji film app可以很方便一次导出相片到手机里 当年心头好时在脖子挂了一年各种拍拍拍，之后就被我扔到箱子🧳里了😅😅😅

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赞赞Make Up For Ever的柔雾哑光粉饼💜

十月的时候跟着君君的deal入了Make Up For Ever的柔雾哑光粉饼，用完超喜欢，然后我弟妹被我种草了，也想要一个，就帮她买了一个寄过去。 借着这个晒货说说我的使用心得，首先我的敏感混合机，就是那种用什么都不太对的肌肤😂😂😂很少能找到100%对胃口的护肤或者美妆产品。能有一点点帮助基本都可以很impress我 这款粉饼我看很多人直接上脸当粉底用，但我不是当粉底用的，我基本用来补妆，但在考虑上班的时候要不要试试薄薄的扑一层试试 粉底我现在用的是基本上是同家产品HD foundation，但超过8小时我的粉底就被氧化，粉底基本快不见了那种，我就扑上这款粉饼挽救一下，效果还不错。虽然它的介绍是powder foundation，但它没有粉感，扑上后是bb粉那种水润的粉质。 summary： 遮瑕度：💜💜💜 持久度：💜💜💜💜 水润度：💜💜💜💜💜 厚重感：💜

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每天一瓶Chia seed water

Costco打折的时候买的Chia seed，好便宜的一大袋，扔pantry忘了，清理pantry的时候挖出来的开始每天都一瓶奇亚籽水。 当时看了网红Chia seed pudding，买来想要做着试试，但是到现在都没影儿😂😂😂现在基本就只是泡着喝了。我把它放在小点的容器里了（图三），不然每次飞的到处都是。 一片矿泉水➕两小勺chia seed，然后等个15分钟就泡好啦，小小的奇亚籽都会变成一个个胖胖的，有一层透明胶层的小黑籽！ 小声bb一句🧏🏼‍♀️：如果是便秘的小姐姐，水里再加两勺蜂蜜，那就是神仙治便秘药！！我不会告诉你们我是怎么印证它的功效的😂😂😂 奇亚籽的好处很多，但最让我动心的就是美颜的功效，奇亚籽富含抗氧化成分的维生素E和维生素C，具有抗氧化功能，有助于保持肌肤的年轻状态，它也有丰富的不饱和脂肪酸帮助保持肌肤水分。 小姐姐们每天早上来一瓶奇亚籽水哇，健康还益处多多！

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超好用的King Arthur面粉->不含漂白剂

一直都是用亚超里买的那种韩国产的面粉，但是朋友告诉我那面粉漂白剂含量有点高，不建议用，然后给我推荐了King Arthur Flour， 没有漂白成分的面粉。 韩国面粉的袋子上都是韩文我也看不大懂，所以也看不出来有没有漂白剂，但是现在家里的面粉基本都换成King Arthur的了。建议家里有小孩的还是用Unbleached flour➡️无漂白面粉比较好。 King Arthur的面粉的确没有韩国面粉那么白，甚至有时会看到一点杂质，但是做的面食的和韩国面粉是一样的，味道也一样好。我做了面条，包子，饼都很好吃。 面粉是在Giant超市里买的，可能其他超市也有。大家可以试一下。

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泡面+蛋🥚+辣白菜+cheese=完美🥳

我和家里那位都是泡面的big fan，隔三差五的就要吃一顿解解馋，matter of fact我刚吃完一碗泡面🤗 看图五 哈哈哈哈 煮泡面时加一个蛋🥚快煮好时扔一片cheese，再来一碗辣白菜，哇咔咔咔咔，简直完美！现在想想都要流口水 最近入的Champong，还挺好吃的，里面有一袋像辣椒油的东西，真的很香啊，面有点宽，非常好吃。 其他两款是家中必备！

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👩‍⚕️Family Doctor说...

我的家庭医生是个Korean lady，人超有气质，非常nice，基本上除非生病，我们大概每年年检时会见面吧 去年的年检是12月末做的，当时抽血化验结果是Vitamin D3比常人少了两倍，当时开了Vitamin D3的处方药，药剂量比较大的那种，没记错的话好像是5000I.U.。 她说Vitamin D3是over the counter常见药品（over the counter medication就是非处方药，cvs，Walgreen能买到的那种）如果计量小的话不属于管制药品。 她给我开的处方药是易吸收的类型，大概就一个月的量，吃完就不能refill了，让我换over the counter小剂量的维生素就可以。 复方药吃完，我买了图一的Vitamin D3，它是软糖，植物提取的（素食者适用），剂量是1000 I.U.，有机药品，也是易吸收类型。Moms Organic买的，价格大概是23$，有时会打折。大概吃了一年了，又快到年检的时候啦！ 我的家庭医生说亚洲人普遍缺Vitamin D3，比其他人种多一点。除了现今大家普遍坐办公室，少运动以外，亚洲人的生活习俗和饮食都导致我们比较缺失Vitamin D，勤补是没错滴，她自己也会每天吃。 图二和三是我平时吃的保健品！ 图二是有造血功能的保健品。哈哈哈，我也不知道怎么翻译了🤷🏼‍♀️。也是从Moms Organic买的，我有点贫血，买来试试，吃完一半了。 图三是大家都知道的固体胶原蛋白😅，Costco买的，就不多说啦。

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Candle 🕯 jar的大用处♻️

🕯有没有和我一样偶尔喜欢点个香薰蜡烛搞气氛的小姐姐呀！我来教你们一个小trick吧！ 回收♻️让世界更美好！ ——————————————————————— 🕯我蛮喜欢点香薰蜡烛，以前蜡烛点到底了，燃不了了我都会把罐子扔了！嗨，现在想想辣么多漂亮的玻璃罐子都被我扔了 好伤心💔😢 🕯前段日子逛油管推荐的视频学会了怎么回收蜡烛瓶子，超赞啊🤩 图二就是我看完视频试的蜡烛罐子回收，做了刷子瓶，嘿嘿 🥰 🕯又看了好多视频，哈哈哈 停不下来！除了蜡烛罐子可以回收，里面没有燃完的蜡wax也是可以回收的。家里攒了一些蜡烛瓶，我昨天就试了一下，非常成功！ 图三是我把蜡回收后做的小蜡杯，像图六点个火，就相当于wax Warmer里的小蜡块了，也有香气。相信想象力丰富的你，可以做出更多！ 🕯（敲黑板）重点来了：🤓 先说玻璃罐子 1. 图四一样不能燃了的蜡烛罐子备好，烧开水倒入罐子里，就可以看到底下wax融化往上冒泡，等个30分钟。 2. 等水冷却，就会形成一层厚厚的蜡层，把蜡块取出来，放到容器里储存（我掰块儿放到小杯子里了） 3. 倒出玻璃罐子里的水，用小刀抠掉罐底的蜡烛铁芯，（小心点，扎手）。 4. 这时罐子璧上和罐底还有一些蜡，在烧开水倒入瓶中，水温了点时洗净罐子，不干净可以重复或者用点小苏打洗罐子。 🎉Ta-da这时你的玻璃罐子回收好啦！🥳 🕯再说剩余的蜡： 1. 放到容器里的蜡，可以像图六一样用小蜡烛烧，会一样有香薰味道，就不浪费这些蜡了。 2. 如果你的蜡不够多，可以放ziploc小袋子里放到冰箱冷冻保存。等要用了拿出来室温软化一下，掰开了放到容器里燃烧，融化了就能固定形状。 2. 图六是我自制的wax warmer，最后一张是融化了的wax。 🕯Amazon有很多wax warmer 很好看的，可以买来试。 ——————————————————————— 💜💜💜

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超赞的O.P.I 指甲油top coat💅🏻

以前很喜欢去nail spa做指甲，尤其上学的时候，经常和姐妹们一起约去做指甲💅🏻 最喜欢的就是gel manicure 的 Frenchie（法式指甲）我不要太喜欢法式噢！既能掩盖我指甲上的缺陷，还能显白拉长手指。可是哇～美丽的东西总是要付出代价的，我的指甲越来越薄，最后都快成纸片了，稍微磕到桌子边或墙上都能折出痕，因为太薄了都不干脆的断裂了🤦🏽‍♀️ 后来就完全不做指甲了，开始养指甲，吃了罐nails skin hair 那个胶原蛋白。天天在指甲上抹coconut oil。现在是养好好多了，指甲硬了很多，起码会断裂了👏🏼 瓜啦了好多，继续 哈哈哈🌝 爱美的我又重新瞄上了指甲油，但基本都涂普通指甲油了，可是普通指甲油真的好容易掉啊，洗个澡一半儿都没了。直到我找了topcoat这个神奇的东西，前面在cvs买了个露华浓的topcoat，一点都不好用，指甲油还是照样掉，然后又在amazon买了个opi的，真的敲好用啊。 图一指甲是我周二涂的，这几天洗澡洗衣洗碗，还保持的很不错呢。 图四是我最后一次做指甲了，上个圣诞🎄吧！其实当时指甲也不是很好，但是看见办公室里的小姐姐们都做了节日指甲，我实在坐不住了🙂 ps：candle是在Costco买的，是个flight里面有四个，不同的香薰味道。我点的这个是vanilla cream味的，学习的时候点上，心情美美哒学习

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吹爆Eve lom光彩焕肌面膜

其实这款面膜我之前在土豪朋友家里用过一次，当时用着还蛮喜欢啦，但是价格让我望而却步，想着什么时候打折可以买买，然后我就完全忘了它，然而，我今天居然在tjmaxz碰到了！！tjmaxx到底是一个什么鬼地方，掏光了钱包我都不想离开😂 刚回到家，我立马用上了，哈哈哈哈！面膜是油膏状的固体，就像vaseline那种，抹到脸上会有温热感，按摩一下会乳化成一层透明的油，说明书上说在脸上停留至少30分钟，然后可以洗掉。 洗的时候，面膜遇水会乳化成牛奶色液体，很容易洗净。洗干净后脸上超级嫩滑，软软的，反正我是爱了🥰 产品介绍说是可以过夜，但我觉得，面膜质地有点油腻，过夜怕不是很好的选择，除了枕头会遭殃，也许会闷痘。最后一张图附上了产品说明。 看了一下大家都在说，使用三四次后看到明显变白的效果，希望真的如此！ 我夏天去海滩tanning，晒的有点过分🌚，以后再也不tanning了，完全不适合我，千万不能盲目跟风啊

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CHI Shampoo 查完后被自己种草🌱

发完晒货又回来补充一下内容，哈哈哈！ 🛀Shampoo快用完了，随手在TJmaxx盲购一个，瓶子看着很不错的样子，想着试试呗 🛀到家后做了一下小research，做一下总结： 💇🏽‍♀️CHI这个牌子是专业做美发护发的，美国制造 💇🏽‍♀️CHI采用了独创的技术，洗发水含很强的抗牵拉性能的水解角蛋白，保护发丝，修护并重建，令发丝坚韧并不易断裂（这个对我比较友好，我发丝很细很细，超易断🙂） 💇🏽‍♀️CHI的亮点是： ⭐️重建和改善发质 ⭐️增加光泽 ⭐️防止打结 ⭐️滋润和柔软发质 💇🏽‍♀️香味： 我闻了一下，非常好闻，不会太冲，蛮优雅的香味 我闻不出来太混合的味道，所以我查了一下它的香氛信息 🍋🍊🍵 介绍上说：它的前调是柠檬，酸橙和绿茶；中调是甜蜜果香和淡雅百合；后调是雪松。 💇🏽‍♀️使用心得： 打出的泡沫蛮多的，很滋润，洗完不会太干头发还是很柔软 因为想看看效果没有用护发素，吹到半干，头发打结不是很明显，都是可以梳顺的小结（我发丝真的特别特别细，基本没有不打结的时候），不过头发真的有变软呢，洗完头发很香呢 小姐姐们是不是被种草了呀，我自己看完都被种草了，哈哈哈哈，现在好后悔没有买conditioner🌚

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刷到Evelom

一大早来果然碰到Evelom，拿下！

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Dior spray foundation💋

最爱的foundation之一！ 它真的非常非常轻薄，上妆后完全没有YSL all hours或者Estee Lauder DW粉底液那种厚重感，不会感觉脸部毛孔都不会呼吸了！ But，它的beauty也是它的缺点，因为十分轻薄，它的遮瑕力度不够友好。如果你只是肤色不均衡完美肌，那它对你十分OK，上完粉底，呈现的就是自然肌，非常美丽！ 但如果是有痘印和斑痕，在它之前你需要上一层遮瑕霜/膏，上妆后，遮瑕过的地方相较于其他地方会显得稍厚重一点。 除了遮瑕力度不够之外，对我来说它就是perfect foundation！一般大型的场合像是婚礼或者多人聚会我会小心翼翼地用它（我是痘痘肌）🙂 轻薄度：💛💛💛💛💛 延展力：💛💛💛💛💛 保湿度：💛💛💛💛 持久度：💛💛💛💛 遮瑕度：💛💛💛

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缺德舅西柚香薰蜡烛

去朋友家种草缺德舅的香薰蜡烛，西柚味的味道不是很腻，香味持续的时间也很长，我放在卫生间里，不点香也有淡淡的味道！ 缺德舅不仅仅食物赞，香薰蜡烛也很赞呢！还有一款被朋友种草的Avacado body cream也很好用，上次去时断货了，等买到了晒货！

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终于洗干净的Pandora手链！

Pandora的这条手链和charms是在Las Vegas和朋友买的，大概5年前吧，心头好了一阵子，但因为链子太揪手上的汗毛了，就不爱戴了，然后不知道被我丢到哪里去了。 几个月前，看到晒货区的小姐姐发的Pandora的文章，又想起它，想再买点珠串戴一戴，找到的时候发现它已经完全氧化变黑了！！！然后我立马拿去店里洗了，结果没洗干净，还是黑糊糊的，珠串里有镂空设计的地方根本没有洗到，店里的人说无能为力，还怪我保护得不好！！唉，超失望。 回来我又各种在网上找洗银饰的方法，然后在Amazon买了图二中的洗饰品的清洁水，用着还挺方便的，带个小刷子，我的其他首饰洗完都挺闪亮，然而对Pandora手链完全无用！！失望！像我这样的懒癌晚期患者，以后可能都不会买这么难打理的Pandora了！ 就在我完全要抛弃它的时候，我妈妈说要不用牙膏试试吧，然后我真的用牙膏洗了，结果，洗干净了！土偏方这么好用？！洗完一次真的干净了好多，可是珠串镂空的地方还是黑的，我就把它们泡到牙膏水里了，泡了一晚上，第二天再洗一次，链子和其他珠串洗得干干净净的，还挺亮的！但是镂空的那个里面还是发黑，洗不出来！但看着也不是很明显，就这样吧，过几天再洗一次！牙膏真的好好用啊！给我妈点赞👍🏻 🙂： 1. 手链黑的时候我忘了拍照了！ 2. 图二的水虽然洗不出Pandora，但我的婚戒耳环洗的都很闪亮，也还蛮好用的！

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Make up for ever！

上次看到君君发的Make up for ever的deal，然后当时就买了那时十月初，但是今天才收到包裹！经过一系列包裹丢失，各种ups找官网找，今天终于拿到了，这真的是我第一次丢包裹，鬼知道我和我的包裹都经历了些什么！ 之前买过Armani的press powder真的是不大好用呢，希望这次买的🉑️ 刚刚在手背上试用了一下HD foundation，真的好水润啊，下次发一个上妆的图片💜

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秋天到了补一补💕

🍲今天晚上有点冷哇，想着晚上做一个比较简单又健康的，就做了肉骨头汤面啦！ 这是我最爱的病号饭，甜甜的汤味，加软软的面条和酥烂的肉骨头，天气冷时天天都想吃！ 🍲分享一下食谱💜 1. 肉骨头洗净开大火沸腾，关小火熬制2.5小时。 2. 备料：胡萝卜一根，山药一根，玉米一个，洋葱半个，生姜一小块，香菜一小把，（如果喜欢别的菜可以替换或者自己加）洗净切好。 3. 备面条，可以直接买，也可以自己做。 面条做法（2人量）： 一碗面粉（茶碗），半匙盐，加水活成面团。醒面十分钟，再揉至面团光滑，继续醒面十五分钟。拿出面团，切成小剂子，揉成一根根，加油团成图二。 4. 熬了2.5小时肉骨头，肉都很酥烂了，这时加胡萝卜，中火继续熬半小时，加山药玉米，继续煮半小时。 🍲💜ps：这整个过程不加任何调味料。 5. 肉骨头和菜料都取出来，肉骨头单独放入容器，取一大勺汤加盐，浇在肉上。 6. 锅里的菜都取出来，单独放入容器备用。 7. 大火烧汤，备好的面剂子拿出来，手指按一下做成扁面，煮面。捞出放入碗内，取一大勺汤水放盐，白胡椒，浇在面上，然后摆放菜和肉骨头。 tadaaaa～ 这就做好了。 🍲ps：这里汤中不放调料是因为我想把汤头存下来明天再烧一次饭，汤可以放在非金属容器中在冰箱冷藏保存。 🍲这就是非常健康的病号饭，老少咸宜哟

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🦷拔掉三个智齿的第一天！🦷

🦷从第一次做牙部X光起我就知道自己有四颗智齿，前几年呢他们还算都很健康，只有一点点cavity。我不想拔牙（因为我怕😢），牙医说如果不想拔掉就要做好清洁工作。我的智齿都长在上下左右牙的最后一位，清洁起来真的很难，而且有两个完全包裹在牙龈里。所以不幸的，他们都越来越cavity渐渐都坏了，除了左上方那颗以外。 🦷感觉终于到了拔掉他们的时刻，因为他们开始作妖了。最近，我的牙龈会莫名其妙地肿，而我每天都floss且刷三次牙，牙龈肿的时候真的很少很少。今天约了牙医早上10:30的，进去拍了X-ray和另外一个机器，不知道什么名字，但是会绕脑袋转一圈，然后拍出整个牙床的照片。看完片子，牙医建议现在拔出三颗，另外一颗需要讨论一下，这里就不详细说明了。 🦷拔除就开始了，护士先让我吃了药，阿莫西林和布洛芬，然后开始打麻药，先打了下牙床左右两边，完全麻醉后，拔除了两个智齿。再次麻醉上方的牙床，拔掉了一颗智齿。整个过程好快的，大概一个小时就拔完了三颗，中间还不停的停顿，防止我下巴酸痛。右下方的智齿因为包裹在牙龈里，拔出后牙龈的位置完全空了一个大口子，所以牙医给我把牙龈缝合了，以防食物钻进去。 🦷拔完后，左右两边垫了纱布，照片里的那个，说回家20分钟后再换一次，换的时候上一个纱布流血好多，吓到我了。现在还是在不停的流血，不知道什么时候能停。牙医开了药，还是阿莫西林和布洛芬。大概要吃七天，然后回访牙医。 🦷说说我的insurance，我是挂老公的Delta dental. 总额是990$左右，保险cover80%，自费20%，大概230$左右。但我和这个牙医诊所比较熟，帮我waive掉了🥰开心 🦷说说牙医诊所，如果坐标MD 20850附近的话，可以来这个牙医诊所。Owner是中国人姓Lee，人非常好也很专业，是specialty。她手下还有一个医生叫Dr Desta，拔牙齿特别在行，哈哈，所以我叫他帮我拔的。他告诉我拔牙后三件事情不可以做，第一不可以吐口水，（有很多血啊，麻醉后会流口水，但不能吐掉）尽量咽掉或者洗出来，因为吐这个动作，加剧口腔压力，让你的血液不停流出来。第二，不可以用吸管喝水，与第一同理。第三，不可以剧烈运动，No speedy action。 🦷关于吃的，我暂时真的什么都不想吃，一想到嘴里在流血，还有三个洞，感觉除了喝水什么都不想往嘴里塞。要是好点了，明天去下厨房研究一下拔牙食谱，弄点汤吃。 🦷感觉写的都蛮详细了，不知道会不会写拔牙的第二天。我的麻药还没过，暂时也感觉不到疼痛，下次吃止痛片的时间是晚上8点。希望不会太痛太过难受！

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简易冷萃咖啡Cold brewed coffee☕️

🌸很久前在Youtube上看到简易版的冷萃咖啡视频，博主说的特别好，做出来的咖啡也看着非常好喝，我就被冷萃咖啡种草了（我基本很少喝冰/冷咖啡）！ 🌸昨天去CVS买药的时候，排队的地方有咖啡在打折，然后我就被CVS套路了😂买了一包Hazelnut味的冷萃咖啡粉（图一）！今天就试了一下，真的好好喝，不加half half都好喝的那种（我超怕苦😐一般都要加牛奶或者half half)。我喝完咖啡才想起来拍照，所以没有咖啡的照片，今日份咖啡已喝完，明天放照片！ 🌸第二张图片：Amazon打折的时候买的咖啡壶，原来是买来喝茶的😆刚好用上了 🌸找不到那个视频了，我把方法写一下，有兴趣的朋友可以试一下，非常简单！（冷萃一整晚味道更佳） ☕️ps：我的一壶大概是两个矿泉水的量，就是24oz，放了6勺咖啡粉，如果你的壶小，可自行按比例调节用量！ 💜先放咖啡粉，倒矿泉水两瓶，不要按压咖啡壶里的滤板，让咖啡和水充分混合，让味道都萃出来 💜把壶/容器放入冰箱冷藏（原视频里冷藏一整晚）2-3小时，拿出来后，这时再按压过滤板，倒出咖啡，可以加牛奶或者咖啡伴侣调节味道 💜没喝完的可以放入冰箱冷藏第二天再喝，但尽量两天喝完，再多味道会有变化 🌸第一次尝试冷萃咖啡，咖啡粉也是随意买的（打完折4.99$，原价好像9.99$），可能品质不算最好。以后好好研究一下，尽量发个小攻略😊😊

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KitchenAid 薰衣草紫色💜

💜梅西打折入手，昨天才收到货！ 激动不已🤩🤩 💜本打算感恩节入手的，看了好久都没有折扣！这次看梅西有折扣但没有粉色，折扣还不错就入手一枚薰衣草紫，还是很好看的，淡淡的，不会太抢色，颜色搭配我的厨房。 💜我给她挂了一件小衣裳，哈哈哈哈