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☕️Lean Body摩卡味高蛋白饮品

这个有点贵，我朋友和我说很好喝，亚马逊购入，12瓶37刀，每瓶就要3刀，比蛋白粉贵多了…这个就好在里面有咖啡因，省得早上还要煮咖啡了。 味道还行吧，有点太甜了，就是星巴克摩卡那股甜腻甜腻的味儿，而且偏贵，不会回购👋🏼

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健身必备｜Blender Bottle摇摇杯

由于第一天我尝试只用搅来泡蛋白粉，结果蛋白粉根本不能完全融掉…（用水可以，用奶不行）所以买了个摇摇杯，里面是有球球的，方便更彻底溶解。8刀亚马逊购入，超值！ Blender Bottle这个是很厚的塑料，而且没味道，盖子很紧完全不会漏，底下做了圆形设计，杯身有刻度。我买的是Pro，还有防臭设计（蛋白粉不马上洗会很臭）。选了灰色的感觉很耐看诶！推荐！感觉比白色和黑色都好看！ PS：健身后1-2小时后喝蛋白粉比较合适，我是早上喝一勺，运动完喝半勺。

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💪🏼Costco高蛋白食品｜增肌吃什么？

今天！我终于办了张Costco的会员卡，60刀一年，能返10刀的购物卡，相当于50一年~10刀购物卡会通过邮寄送到。 Costco里面太多肥宅快乐的东西了吧！而且都好便宜[笑哭R]你们无法理解我走过麻袋大小的薯片爆米花时的心情…不过我目前就一个人，所以买东西还是很节制（另一个原因是拎不回去）。这几个就是我觉得很划算的减脂增肌产品！ 🥛ON欧普特蒙 金标乳清蛋白粉： 这是我查了很多攻略以后决定买的，在它和MP Combat上纠结了一下，不过它常年销量第一又是鹿神代言，所以我选了它，一勺就有24g蛋白质。 35刀（~228RMB）就有2.56kg的蛋白粉你敢信？！这是批发价吧？羊毛薅起来！我感觉我每天一勺半能喝到天荒地老…所以只买了一包。原价50现在是有➖15刀的优惠。 因为很便宜所以是袋装不是桶装，但是有自带封口拉锁设计不会受潮。我更喜欢袋装，因为慢慢喝完的过程中体积会减少，省空间（家里小）。我买的巧克力味，意外地好喝！有淡淡的甜味儿，像高乐高的味道。即使只用水冲也能喝得下去的味道。 🍫Kirkland蛋白棒： 一共20个$18，折合每根不到6RMB，感天动地的价格！有巧克力布朗尼和巧克力脆片曲奇两种口味。每一根里有21g蛋白质、10g纤维、10g碳水和2g糖，我是打算早上和下午健身的时候吃。味道和口感都很一般就是了…不知道为什么口感很粉，但是整体黏。不会回购。Clif的更好吃。 🦃️火鸡肉干： 减脂中想吃零食怎么办？吃牛肉干或火鸡肉干都可以，火鸡肉干更是出了名的低脂肪！这个还是火鸡鸡胸肉，可以晚上馋嘴的时候来一点儿，奖励一下自己。口感和牛肉干差不多，有点偏咸，里面有几块特别咸！ ⚠️注意：蛋白粉不能用高于30度的水冲，最好用冷的水或牛奶。我是早上一勺，运动后半勺。睡前不会喝。以及蛋白粉别贪多，否则会对肾产生负担，脱发，男生还会🐑w不是开玩笑。

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打卡李子柒藕粉🥣一次就成功！

看到好多朋友都没冲成功😂我是从小就吃奶奶自己做的蕨粉和藕粉，对这种食物有迷之迷恋~跟着我来泡！保证成功！ ✨冲泡方法： 用最少的凉水先化开粉，很少很少，能把粉都融化就行了，一定不要加太多！这个时候粉会是非牛顿流体状。 然后用热水（饮水机的不行，我是用热水壶烧开的）一边冲一边搅，喜欢黏的就少加点水，如果水加多了就会比较稀一些。 ⚠️冲出来白白的就是没熟噢！如图透明偏黄才是成功了。如果没成功也有补救方法——放微波炉叮半分钟，拿出来搅搅，还有白色就重复，直到看不到白色为止。 ⭐️喝过这么多藕粉李子柒这款真的算是好喝的！很清香的甜，里面加了坚果桂花和葡萄干增加风味，我还蛮喜欢的！除了价格偏贵其他都挺好的😉不喜欢那么多坚果的可以买普通藕粉然后自己DIY，不喜欢太甜的买的时候注意一下后面成分表里的糖分就好了。

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Sephora丝芙兰2021年生日礼物🎁

我是12月生日，年底去店里领礼物的时候柜姐说礼物已经没有了，但是另一个柜姐说2021年新的生日礼物已经到了！所以就送了这个给我，幸运诶~ 🎁新的生日礼物是Moroccanoil摩洛哥的套组！里面有三个中样：招牌护发油15ml、身体精华油10ml和保湿造型膏20ml。 🌟目前我只用了护发油和身体精华油，护发油我家里也刚好有卡诗的。摩洛哥的比卡诗的更黏，颜色也更深，但是感觉即时护发效果更好，头发一下子就顺了。卡诗更轻薄一些，但是需要更多的量才能达到摩洛哥的效果。 🌟我个人偏好卡诗，摩洛哥可能更适合发质硬的人，我头发细软所以用卡诗更舒服。 🌟身体精华油我意外地喜欢诶！睡前洗完澡后用，尤其是现在冬天，抹完好舒服！虽然质地也是很厚重，但是用完了并不粘腻。 🌟保湿造型膏还没用，应该是像定型发蜡一样的？不过包装上写的是cream，挤出来看了一下更像lotion，比较稀。指南写的是湿发干发都能用，我还没整明白这个到底怎么用😂因为我平时也不用定型产品。

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纽约地铁站里25刀剪的头发✂️

好久没尝试短发了！这是我对理发师说：“请把我变成石原里美！”后得到的结果哈哈哈哈，总体还是很满意的！可盐可甜的一款造型。 是在59街Columbus Circle的地铁站里有个地下步行街剪的，25刀，不洗头，直接给你剪，如果头发毛理发师会帮你喷点水然后剪完吹干。 ⭐️店名是QB House，也是朋友推荐给我的，理发师都是日本人，剪头发很日系，重点是价格便宜哇哇哇！小费我给了6刀一共31。店面不大，有四个座位不过目前只有两个理发师工作。去了两回了，都是直接walk-in，不同的托尼，手艺都很不错~ ⭐️图4我附上了我去理发时和发型师说的话，图5是我给理发师看的我想要的发型。 💈QB HOUSE TOKYO COLUMBUS CIRCLE 1000 8th Ave, New York, NY 10019

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Whole Foods🦞实现龙虾自由！

Whole Foods 19.99刀购入 Luke’s lobster龙虾肉！由于我最近减脂要少吃碳水，所以就直接吃了没有做成龙虾卷。 直接解冻就可以，但是我觉得吃冷的容易拉肚子所以微波炉叮了1分钟，撒上了配的秘制调味粉和一些柠檬汁。 咋说呢…发苦，而且秘制调料包和店里的并不是一个味道。也许配面包吃会好吃吧，但是空口吃真的就一般，还没有水煮大虾好吃，起码水煮大虾是甜的😂

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震惊！香菇干居然能这么好吃！

之前在快报上看过说Costco这个很好吃，最近去中国城正好看到了就买回来了。 天呐！太好吃了吧！！！！比薯片还香！而且吃起来一点也不像蘑菇，特别脆。爆炸好吃卡路里还低还健康，我一开始担心会咸，完全不会！ 不要买什么鱼皮了都给我买这个！！！

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Bake Culture：你想要的面包/蛋糕/甜点我都有💕

男神们开的面包店！听起来是不是像某个偶像剧的设定，几个帅小伙经营的一家面包店…它真的存在！吴建豪、吴尊、辰亦儒合伙开的——Bake Culture! 如果你也像我一样吃腻了美国那些甜到爆炸的面点，Bake Culture口感细腻、香味自然、甜度适中的各式小面包和甜品一定能满足你的胃！本着“烘焙无国界、美味零距离”的理念，他家汲取大成，包罗了全世界的美味！ 🧁店面：他家的店面真的是很好看了，全透明玻璃从外看倒映着天空，从内看更是别有一番风味儿，可以坐在秋千椅上，端一杯奶茶，看着店外人来人往~现在不允许堂食就封起来了。一进店门口就有三位男神的一比一照片拿着面包在冲你微笑，心情都会好起来鸭。 🧁种类：他家除了面包以外还有特色饮品、精美蛋糕和凤梨酥蛋黄酥这样的小零食。饮品有咖啡、珍珠奶茶和果茶等，价格都比较亲民。 ⭐️澳门葡式蛋挞 3.98/两个 用100%牛油制成！口感真的不要太顺滑啊，里面的蛋挞液一吃就知道是过筛了的，没有一点颗粒感。千层塔皮的酥脆搭配蛋挞芯的醇香，亲测用空气炸锅稍微加热一下会更好吃！有刚出炉的那种感觉！ ⭐️法式香蒜面包 1.99/个 和我一样热爱蒜香的朋友一定要尝试一下这款，面包松软、组织细腻，上面堆满了蒜蓉，一口下去咸香四溢，够味儿！ ⭐️巧克力脏脏包 2.99/个 这个我曾经一次买了四个回家！上面淋了浓厚的巧克力后又撒了一层巧克力粉，略带苦涩的巧克力和香甜的表层巧克力混合在一起的口感完全不腻。里面是可颂一样多层松软的，在面包里还有巧克力豆和奶油，超有满足感！ ⭐️菠萝包 特价1/个 这个是限时特价，一刀一个！完全是童年的味道，小时候学校门口的面包店就卖这种菠萝包，买回家中间切开略微加热，再放上一块厚厚的牛油，就是港式茶餐厅里的菠萝油了！ ⭐️雪花酥 5.99/盒 我去的时候就只剩两盒了，所以果断买了一盒！我以为雪花酥会像牛轧糖，但是不是，他家更像拿破仑的口感，一口咬下去超级酥松！不是特别甜那种，但是咬到里面的果干就会有自然的甜味儿，表面感觉是撒了一层的奶粉，让我微微想起小时候空口吃奶粉的那种感觉，但是不会糊一嘴。爱了！ ⭐️香葱肉松面包卷 2.79/个 这个也是我的童年回忆了！我真的超爱吃咸口面包，对葱香蒜香毫无抵抗力。它两头都是满满的肉松，面包里随时都会咬到烤过的葱粒，里面还有沙拉酱和肉松，不用担心吃到一半就没馅儿了。 还有其他很多热门产品，以上是我个人尝试过并且很喜欢的！他家性价比也蛮高，20刀买了一大袋，够我吃三天的了。感谢金主Bake Culture提供的代金券和君君给我的机会！比心ღ( ´·ᴗ·` )

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🧄大蒜香，大蒜好，大蒜全身都是宝

简单幸福超下饭：蒜苗炒腊肉 你们知道香到晕过去是什么感觉吗~狂吃一大碗米饭！ 断断续续的减脂已经进行了三个月了，吃糙米（也叫黄米）也都吃习惯了，煮的时间会长一些，没有白米那么软但是升糖慢。 做法超简单！直接平底锅里加点儿水，开了以后放腊肉炒一会儿，放蒜苗，炒一会儿倒掉水（不然腊肉水很咸），再放豆瓣酱炒匀就行了。是的！只需要豆瓣酱这一个调料！适量放就行了！ 其实我最爱蒜苔腊肉，可是美国没有卖！！哭泣，只能吃蒜苗腊肉聊以慰藉。 大家双节快乐~ 🥮

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国内排长队的Lady M开心果新品！

想要日子过得去，就得生活添点儿绿（不是…） 我馋他家开心果味儿好久了！！！以前吃的都是原味儿和🍵抹茶的，这次买了新的开心果味儿和🥥椰子味儿（椰子忘了拍），开心果没我想象中好吃，坚果味儿不浓。反而椰子味儿超级香！很清甜，不腻。 推荐：原味儿，抹茶，椰子 还行：开心果 不推荐：提拉米苏，巧克力（腻到窒息）

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留学生活之锅具篇🍳独居买几口锅合适？

作为一个资深留学狗，今天来和大家聊聊关于锅的那些事儿。因为今天刚好下定决定要把这口破锅丢了，所以拍个照留念。 由于T-fal铺天盖地的红点设计宣传，所以我以前买的都是T-fal的。这两个平底锅都是同一时间买的，但是大锅用得多，到了最后就是…简直了。近看涂层都已经有各种脱落，而T-fal用的是特氟龙，特氟龙高温下会产生有害气体，人吃下去脱落的涂层也是有害的。用到后面就不敢用了，寿命大概是一年，我自己在家做饭做得多所以老化得非常快，不过我朋友也说特氟龙就是只有一年寿命。 （不粘锅一定要用木铲！我用的是木铲都老化成这样了，铁铲会更加快） 后来买了一口大一些也更深一些的锅，炒菜就方便多了，不会动不动就炒到锅外面去。 我之前刚搬家买的是一组套组锅，里面有一口小奶锅。讲真就是没啥用…我热牛奶也不怎么会用小奶锅，因为太容易沸锅了…要时时刻刻盯着才行，否则就杯具了。所以我早上吃麦片都是用的大一点的深锅，即使沸了也不容易溢出来，而且受热面积大热起来也快。 小奶锅很萌没错啦，实用度就一般了，我现在都是拿小奶锅炸葱油…可以看到我另一个小一点儿的平底锅看起来也很新，因为也不怎么实用…只能拿来煎蛋。 ⭐️总结：一口比较大比较深的炒锅是必备的！炒菜炒肉煎牛排甚至煮咖喱都好用。太浅的锅会大大增加清理炉灶的频率…再来一个深一点的煮锅，不管是热汤还是热牛奶还是蒸包子都能用得上。小奶锅和小煎锅就可有可无了。

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洋葱贝果🥯➕大葱豆腐馅儿

没忍住诱惑又去了一回Absolute Bagels，这次尝试了他家的豆腐。本来要用奶油奶酪，但他家有用豆腐代替的。 没想到这么好吃！没有那么腻了，口感很清淡的同时不失风味儿…很难形容，吃过才知道！可惜选择有限，没有蓝莓豆腐馅儿。 爱了～

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缺德舅系列：咖喱羊肉饭Lamb Vindaloo🍛

我也是缺德舅的老粉了，来说说这款回购了两次的咖喱羊肉饭。 价格4.99，刚刚好吃一顿，份量不多不少，吃完了刚好不会撑那种。用微波炉很方便就可以加热了：先在羊肉上方用牙签戳塑料膜，加热3、4分钟后撕掉塑料薄膜，搅拌一下再加热一分钟即可。 口感的话还算不错的，羊肉有丢丢柴，不是特别肥，瘦肉比较多。并不辣，缺点是没有蔬菜吧，其余都还蛮好的。中规中矩吧，也没有特别惊艳。适合平时想偷懒的时候。会考虑回购~

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一个热水壶提升生活幸福感！

前几天我用了五年的热水壶坏了，本来不以为然，慢悠悠挑了个水壶周日寄到，但没想到没有热水壶的日子这么难过！！！ 虽然说纽约水龙头的冷水可以直接喝，但是味道真的和烧过的水不一样！直接喝有生水味儿！我也尝试用锅烧水，但是有油味儿（我真的认真刷过了）考虑我周六还要录音不能带瓶凉水去喝，咬咬牙冲了个Amazon Prime退了以前的订单，下了个两日送达。 可以看到以前那个真的很丑（最后一张图），从costco买的，好像才20刀。耐用也是蛮耐用了，折腾了5年最后底座坏了怎么弄灯都不亮了也不加热了（估计是烧断了）。Hamilton Beach也是老牌廉价厨房电商了。 缺点是外层不隔热，而且顶部的设计不太合理，手没有办法伸进去清洗内胆，而且烧完了水开盖子时手也容易被烫到，外层怎么擦都是脏脏的。针对这几个需求我选了超级久最终选择了Secura的热水壶。 今天果然就收到货了！开心开心！兴冲冲下楼拿包裹，果然没让我失望！加税是33刀。 因为我家家居和电器白色偏多，所以水壶故意选了个白色，和我的空气炸锅放一起是不是颜值很搭！容量1.5L，比我原来的水壶1.7L小一些，但是不是很大的问题，够用了，而且我超喜欢这个流畅简约的造型！看到心情都会好！ ⭐️Pros: 开盖子只要按按钮就会自己开，不会烫到手，盖子上的水也不会滴出来而是刚好流回壶里。内胆是全不锈钢，开口够大手可以伸进去，内壁有刻度。而且很安静！只有最后烧开的时候有点儿噪音，速度也很快。重点是隔热！即使水开了直接摸外壁也不烫！（也不是完全隔热，有点温温的但是很舒服不烫手） ⭐️Cons: 我现在觉得唯一的缺点有可能是那个盖子用一段时间以后会不会坏（里面似乎是个弹簧），以及盖子是不锈钢和塑料，就怕用一段时间会解体。目前为止我还是很开心的，煮出来的水也没有异味儿！至于水垢问题，太难避免了所以我不太介意，除非把水过滤了再烧，那样又太麻烦了。只要不是结晶或者粉类水垢我都ok。 希望这个烧水壶也能支撑五年吧…

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Schiff 小熊助消化软糖🐻

全称Schiff Digestive Advantage，从Costco$17.99购入~ 吃了两周了，瓶身上建议是一次两颗，每天1-2次。作为消费者我就不整些虚的说添加了啥好玩意儿了，直接说说感受吧。 ⭐️口感：有一说一这个软糖还是挺好吃的，容易一不控制就当糖豆儿吃了😂不会过酸也不会过甜，上面有小小的糖粒不是光面的，好次！ ⭐️效果：到了大家都关心的点了，我大概是每天吃个一两次。本来我平时也没有便秘方面的烦恼，不过感觉吃了以后的确对肠胃消化有帮助，新陈代谢比往常要快了。所以还是管用的。

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无功无过｜科颜氏Kiehl’s局部祛痘膏

之前Nordstrom 75折的时候入的，我属于那种偶尔局部会长痘的那种，所以选择了这种针对性的祛痘膏。 我之前用过Kate Somerville粉色的那个祛痘小瓶子，那个药效真的很狠，酒精味很大，涂上以后会痛，不过一晚上痘痘就瘪下去了。 科颜氏这个有点无功无过的感觉，膏体淡黄色，挺润的。涂在小包包上没什么用，痘痘第二天并不会瘪下去。我涂在已经白了的脓包上，第二天没消下去反而肿更大了…感觉要爆了的那种😂 不推荐🙅🏻‍♀️

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空瓶记：🍊伊丽莎白雅顿橘灿精华

终于空瓶啦！由于我的精华太多了，所以这瓶用了一年才用完。需要注意的是太久没用完会有怪味儿，我新拆的就没有。 抱着好奇的态度我费了九牛二虎之力终于把它拆开了，真空瓶用得还是蛮干净的，里面剩的大概还能用两三天这样。 总的来说我觉得这款精华还蛮不错的，我都是晚上用，因为他有颜色而且白天用效果不太好（需避光）。会回购！

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减脂餐：糙米+无油烤鸡腿+烤芦笋

最近在减脂，但是又不想太亏待自己的味蕾。缺德舅的酱汁里我最喜欢的应该就是Soyaki了！后来又买了Island Soyaki，但是没有原版的Soyaki好吃，Island太甜了，需要自己加酱油进去调。 主食是糙米，蛋白质是鸡大腿，烤芦笋用的是缺德舅的速冻烤芦笋尖，微波炉稍微热一下就好了~超嫩！ 鸡大腿的做法也超级简单，提前解冻用Soyaki酱汁腌过夜，空气炸锅350F 8分钟，再370F 5分钟。用牙签戳一下没有血水，表面焦黄就行~

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缺德舅羊奶🐑不骚不腥超醇厚！

缺德舅的牛奶比大部分超市都便宜，但是上次去的时候家里还有牛奶，所以买了份量小一些的羊奶。羊奶是1/4加仑，而且保质期比牛奶要长。 不得不说真的很好喝！！！很纯的羊奶味儿，但一点都不膻，也不骚，比牛奶更醇厚也更香。 会回购！

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H Mart踩雷：🍠韩国红薯雪糕

前段时间在H Mart买了这个红薯雪糕，价格不便宜，一盒里面有4个单独的。 甜，太甜了！红薯粒特别硬，里面还有很多冰渣。冰渣并不是解冻后引起的因为H Mart就在我家楼下，五分钟就到家了。 现在家里还有两个，热量又高又不好吃。好难吃，超级不推荐！🤢

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💦冷门好物：资生堂Waso银耳水

最近资生堂Waso系列打7折，所以就入手了~听说是针对年轻肌肤的，收到货后用了几天，好心水！！ 作为一瓶水，它主要的作用就是补水保湿，补水效果非常明显~大家也不要期待它一瓶水能有什么神效哈，那是精华的工作。 我很喜欢它的质感和使用感。它不是那种很水的质地，也不是那种加了一堆增稠剂很粘的（对，粉水，说的就是你），它是一种啫喱质地，但是一推开很快就吸收了，吸收后也不粘腻，夏日补水刚刚好！！ 希望资生堂能多多打折！！！日系护肤我爱了💕

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来自咖啡小白的咖啡总结☕️

前段时间不知道咋了，忽然之间对咖啡很感兴趣，刚好我也想当一个Morning person了，所以想整点儿咖啡喝喝醒醒脑。于是陆陆续续购入了缺德舅Trader Joe’s的几款咖啡，我来说说我的感觉： 图2⃣️摩卡壶： 先说说我买的摩卡壶，亚马逊购入。其实鄙人楼下就是星巴克，在同一栋楼里，出门50米不到吧~但是我懒到下楼都懒得下（嘿嘿，没想到吧） 我请教了爱喝咖啡的朋友，我比较爱喝意式浓缩espresso，所以他推荐我买摩卡壶，买了一个6-cup的，大概25美金左右。没有炸，把手也不会烫，总体来说不错，但就别指望能压出咖啡的油脂了，而且做出来也不是espresso喂！有点儿像美式，做出来水还是比较多的，我是严格按照instruction做的。等我买了illy的摩卡粉以后再回来评价吧…但是比法压好，也比那种滴的咖啡机好。 图3⃣️缺德舅咖啡师之选Light-Medium Roast 这是这里面最贵的！！！但是也贵不到哪里去，大概是7美金我记得？满怀希望地做了，酸到我哭泣。因为我那位懂咖啡的朋友说轻度烘培的才是咖啡本味儿，重度烘培都是焦味儿。抱歉，是我太低级了！！！品尝不出来咖啡的本味儿有啥好喝的！和癍痧凉茶一样！！！加了奶和炼乳都拯救不了！是挺intense的，但是一点都不crema！！！ 图4⃣️轻度烘培咖啡Light Roast 这个挺便宜的，4.99美金这样吧，比上面那个还酸！！！酸到我哭泣！！！喝了一次就放一边了，然后去缺德舅又不信邪地买了图5的Dark Roast。 图5⃣️重度烘培咖啡Dark Roast 我以为是我喝不惯轻度烘培的原因，结果我又买了这个重度烘培的，啊！！！我感觉我把广东凉茶买了个遍，花样癍痧！！！苦！苦！还是苦！比星巴克难喝好多啊！呸！！！ 图6⃣️速溶咖啡（推荐！） 最近不是很流行400次咖啡那个咖啡奶盖喝法吗，所以我又买了个速溶咖啡粉。居然比上面那三货都好喝！！！是我太贱了吗，我觉得这才是咖啡的味道叭！！现在每天早上看着那三袋咖啡粉发愁。而且这个缺德舅的速溶咖啡很便宜，还是纯咖啡，不是那种加了咖啡伴侣或者糖的，不会胖。 图7⃣️最近朋友买了新咖啡机，所以送了我她以前的Nespresso德龙咖啡机，现在就等我亚马逊的咖啡胶囊送到~如果这个价值300刀的咖啡机都不好喝，那我可能真的和咖啡没什么缘分…

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打卡第8⃣️天：金针菇素龙卷

从抖音贫穷料理里学会的！好次！！！！热量低不说，和肉可以媲美！爱了。

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打卡第7⃣️天：运动完要拉筋噢

努力减脂中…

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贝玲妃Benefit眉笔套装

好希望这个套装能再回归😂当时这个套装折上折，最后差不多30就入手一整盒了，这个色号我超爱！3号色对于我的本身发色来说比较深，但是很自然，本命色了！

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HABA卸妆油😽

去年买福袋的时候里面包含的，卸妆很温柔不刺激！下次想尝试植村秀的🥳

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💧Belif秋冬保湿面霜➕深水炸弹爽肤水

💦Belif Aqua Bomb Toner 当初买这瓶水是为了凑单，但是到手之后真香！一开始在这瓶和兰芝新出的水乳合一犹豫，但是夏天快到了还是想清爽一点，所以买了这瓶，现在看来真是正确的！ 使用感极佳，可以说后续叠加什么都不会厚重搓泥！而且价格亲民性价比高，强推！推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ☁️Belif The True Cream 秋冬款的面霜！和深水炸弹不一样的是他的膏体是白的，也会更滋润一些。我感觉吸收不是特别快，整体来说没有深水炸弹要好用，但是秋冬用的话出门被北风吹一吹也不会干。推荐指数⭐️⭐️⭐️

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Dolce&Gabbana & Dior香水

这两个小样真的都很小，而且没有喷头，只能抹在手腕上或者耳后。都是Sephora 250积分换的~ 两者我还是更喜欢DG的light blue，淡淡的风铃草味儿，很自然清新的感觉，不过因为辱华原因所以不打算入正装了。 Dior Joy的气味真的非…常…淡…甜味儿，就是甜，没别的。（俗人形容香水就是这么直接了😂）

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GNC Eye Health Formula 眼部护理👁

咋说呢，可能是只吃了一瓶所以效果不太明显？一天两粒，跟食物一起吃。 保健品嘛，到底能不能保护到眼睛体验感真的很有限，我没感觉出来啥，完毕。

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打卡第6⃣️天：又是三文鱼配饭😂

别问，问就是不能出门买菜所以只能吃冰箱里有的…

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打卡第5⃣️天：海胆甜虾拌饭

疫情爆发前在外吃的最后一顿饭了嘤嘤嘤，怀念😿

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打卡第4⃣️天：烤冷面

从亚米网买的烤冷面！今早不知道做什么吃，于是就拆了做了一份~甜辣甜辣的😋宅家也要次好次的！！

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打卡第3⃣️天：四喜拼饭🍱

最近囤的东西太多了，有的菜在冰箱里都坏了，于是昨晚忙活了一晚上…把一些东西都直接做成了大份熟食放在保鲜盒里，这样吃饭的时候就可以挖一些出来微波炉加热就好了！！ 今日份是：西红柿炒蛋➕腐竹金针菇➕蚝油生菜➕腊肠~

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打卡第2⃣️天：烤三文鱼海草蟹籽饭

三文鱼只用盐和黑胡椒双面抹匀，有皮的一面喷点儿橄榄油，空气炸锅360F 6分钟再380F 3分钟~健身也不要亏待自己的胃！严格的姐妹可以换成地瓜或者糙米，我是真的爱吃白米，但是也只会中午吃。加油鸭~

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从葱油开始都是自己做的葱油拌面

我一直不推崇节食减肥，只要控制摄入的热量加上运动，就可以显著瘦下来！这碗面是中午吃的，晚上就吃水果和蔬菜了。碳水这个东西不能完全不吃，早餐午餐正常摄入是没有问题的！ 做法： 1.葱油做法：葱切段，小火加热植物油，放入葱炸到变黄，加入老抽生抽和少许糖后关火即可。 2.开水煮面，不要煮太过了，熟了即可不然面条没有嚼劲儿。我没买到上海挂面，这里买的是担担面的面条。 3.拌起来！加入自己喜欢的配菜，齐活儿！

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感谢dealmoon的N95❤️

30金币在兑换商城兑换的，还免邮费真的不要太棒，质量也是杠杠的！这个危难时刻真的是雪中送炭了，大家都要注意防护，一起早日度过疫情！

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暖心小饮品：韩国Ottogi祛湿美白薏米茶

纽约虽然干得很，但是最近身体水肿，就在亚米网入了一款祛湿薏米茶来排排身体里的水气~又因为我有胃反酸医生嘱咐了不能喝有咖啡因的东西，这款茶就很合适和我一样的朋友们，晚上也可以喝不怕睡不着。 它里面不是茶包而是粉末，化开后有淡淡的香味儿，睡前喝一杯暖胃又暖身。祛湿效果喝了两天没太看出来，但是这种温补的还是要长期喝才能出效果的。 看了看配料表，一包15g里就有5g的糖…emmmm...正在健身的朋友们可能要三思了，一天里喝一包，别喝太多就好了。 希望大家都能在家里自得其乐，咱们一起度过疫情！

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日本Bb LABORATORIES复活草面膜

之前被代购炒得火热的日本复活草面膜！用了半年了，不得不说分量是挺大的…很耐用，还剩半罐这样。质地比较厚重，是那种冰淇淋霜的质地，不过延展性还不错，容易推开。厚敷薄敷都可以，我今天只敷了薄薄一层。 它吸收地非常快，大概10分钟就会变成全透明的，我一般都等到它全透明了再洗掉，会觉得脸蛋变得软软的！不过因为它质地的原因，纯手洗不是很好洗掉，可以用个热毛巾敷一下再擦掉，会好洗很多。 复活草就是一款比较实在的保湿补水面膜。适合干皮或者中性使用，油皮不推荐，因为它洗掉以后会有一层膜在皮肤上，对于油性皮肤可能会致痘。

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🥩New York Strip牛排超简单的做法

今天这道菜没有任何难度，不过做饭凡事都讲究个火候，自己爱吃几分熟还是要多试几次才能掌握最佳时机。 我平时吃肉眼比较多，但是昨天去缺德舅觉得尝试一下新的也好，所以挑了一块NY Strip。NY Strip的特点就是整体偏瘦，但是有一条边是肥油（如图一）。今天的调料也是超级简单，好的牛肉只需要胡椒和盐就可以带出最鲜美的味道！ 调料：盐，黑胡椒，黄油（有盐无盐区别不大），大蒜 1.牛肉解冻，厨房纸吸干水分，双面抹盐和黑胡椒腌10分钟左右。 2.热锅，不放油。下牛排，两面分别煎1分半钟，再立起来煎有肥油那边直至煎黄，另一边同样立起来20秒封边。这样表面才会酥脆。 3.放黄油，大蒜（切片或者拍烂都行，不需要切末），再每面煎个两分钟，用勺子把黄油拨到牛排上，让牛排充分吸收黄油和大蒜的香味儿。 以上是做5分熟的方法。很多人可能接受不了这么生的，但是血水其实没你想象的多，而且五分熟的牛排兼具肉汁和鲜美和表面的焦香，真正的外焦里嫩！ 由于我用的是美国的电灶（加热圈看起来像个蚊香），最大温度也不是很高。所以如果用煤气灶大约是中火就好了。全程不需要调火候。不过我用的这块很厚，所以如果是比较薄的，时间自己掌握一下。如果想要7分熟就每面加个两分钟。

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冬日里的小确幸 [网易严选 德式轻量保温杯]

纽约的冬天说来就来让人没有一丝防备。不管你在哪里，每年这个时候，你就需要一个体贴温柔的…保温杯！即使在寒风中，也能给你带来满满的温暖。这次有幸测评的是网易严选的德式轻量保温杯！ 一开箱真的就爱了，简洁大气的设计立马抓住了我的心！还配有气袋保护，值得一提的是就连气袋上都印有网易的logo，很有心了。 16oz的容量不大不小刚刚好，既不会太小热水装不够，也不会太大占过多包包的空间。整个杯体真的很轻！拿在手上轻飘飘，即使装满水都不会觉得很重。毕竟学生党平时书已经很多了，带上这个水杯完全不会觉得有负担！ 杯口还有防漏的搭扣设计，不用担心会漏水弄得包里湿漉漉的。整个打开杯盖、盖上、锁好，一只手就可以操作，设计人性化满分💯 不要觉得保温杯只是冬日专属，网易严选这款杯子不单可以保温更可以保冷，6小时保温保冷，夏天也能随时喝到冰冰凉的饮料~冬天就是温暖的热饮。不锈钢内缸好清洁易打理，装热可可或者咖啡也没在怕的！ 希望我的测评能对大家有帮助！大家都要度过一个暖暖的冬天噢~

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[强势拔草]Bite龙舌兰唇膜

我本人是个嘴很大的人，所以对唇部护理是很上心的，原来用过兰芝的唇膜，甜到发腻啊…而且用完很难清理，感觉每次搓搓搓反而更拉扯唇部肌肤了。 去年sephora打折的时候买的这个，满心欢喜，感觉很滋润又很大一管感觉能用很久。结果没多久唇炎犯了，我本身有单纯疱疹（一种潜在疱疹病毒，免疫力下降就会爆发），每年都会发一次，所以也没觉得什么，调理了一段时间就好了。后来每次用这个唇膜嘴都会肿。最近嘴很干巴，所以又翻出来用了一次，涂了以后过夜了。结果…第二天就嘴肿并且起小泡，没过几天就开始结壳，没法看那种。不知道我是对里面什么东西过敏还是咋的。 有一说一这个质地也特别粘，甚至很难洗掉。反正建议谨慎购买，可以的话先拿点小样回家试试。

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倒时差必备神器：Swisse自然助眠褪黑素

众测！报！告！终于来了！！Sorry我拖了这么久😂刚好我回国以后包裹才到，完美错过…最近开学所以就肥来啦！除了新学期的喜悦以外，还有倒时差的烦恼…时差倒不好可以说是相当难受了，注意力没法集中，大白天犯困，晚上变成夜猫子…你需要一款自然无副作用的休眠片，来帮你恢复状态ready to go! 🍃Swisse品牌介绍： Swisse于1960年创建于澳大利亚墨尔本，是澳洲知名品牌，是澳大利亚自然健康品牌，Swisse品牌理念为坚持科学和自然健康的产品理念，使命是让全世界人们生活得更健康、更快乐 。所有产品生产均经过TGA认证，保证产品高质、高效、安全。 🍃产品原料： 这款休眠片成分特别简单，蛇麻子、西番莲、香蜂草、镁。 🍃使用说明： 一次两片，入睡前一小时服用。如果药片过大，官方建议可以破开，混入酸奶、果汁或者一勺蜂蜜一同服用。 🍃适用人群： 高压一族，失眠患者，倒时差党…还适合素食者噢~但是不建议怀孕或者哺乳期服用。 🍃使用感： 药片是挺大的…但是药效很好，吃了以后晚上做梦少了，睡眠质量高！醒来以后也不会感觉昏昏沉沉的，个人感觉是0副作用。起效没那么快，因为是自然的嘛。一共有60片，价格也很合理~压力大需要高质量睡眠的同学们强推噢，感觉final week也能派上大用场呢😉祝大家都有甜甜的睡眠呀💤

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