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🍫巧克力中爱马仕Venchi巧克力新品♥️享受巧克力同时又不破坏健康计划♥️

‼️我宣布真的找到了一款最好吃0糖+0添加糖巧克 了‼️ 昨天和老公换驾照后，逛了一天街买东西加一天没做饭真的好开心！中途老公回家接娃，我继续逛街，一直逛到天黑，把娃接过来和朋友一起在餐厅吃了晚饭才回家。 ‼️逛街的时候吃完中饭是最好吃甜品的时候呀！去了mall里 Venchi 意大利巧克力专卖店这可是百年老店，之前一直因为减脂，经过这家店都不敢买只是进去转两圈，昨天吃了他们家的新口味gelato,又买了巧克力。 因为去年圣诞节去了 MSC Cruises 地中海邮轮邮轮加入了yacht club，真是把 Venchi各种巧克力吃了个遍，真的感觉他家巧克力特别好吃！无论是晚间床头巧克力还是每天管家在餐桌上放的各种精致的巧克力，还是临走前给的盒装巧克力，甚至每天22小时提供的自助各种美食服务都少不了 Venchi巧克力和甜品，真是吃到爽！ 顺便圣诞节想旅行，做游轮的宝宝，又想享受自己的空间，又想好的高质量的服务以及专属的服务，请看我之前写过的邮轮攻略⬇️ 🚢花三倍价格MSC游轮yacht Club体验/尽享24/7管家+各种游轮特权 ♥️转回正题来和大家推荐这一款新品巧克力⬇️ NO Added Sugar Creamy Cocoa and Hazelnut: 3.52 oz bag - Venchi ✅如果你怕胖，又在减糖但又是巧克力狂热爱好者 选它‼️ ✅如果节日想送长辈巧克力，选它‼️ ✅如果你很注重健康，又想抗老少糖，选它‼️ ✅如果身边有糖尿病患者又超级喜欢巧克力，选它‼️ ✅如果想吃0糖，但又不喜欢添加糖口味的巧克力，买它‼️ ♥️成份—— 请参考图片6️⃣ 绝对0糖+0添加糖 ❓有没有宝宝们和我一样如果买无糖或者添加糖的巧克力，总觉得添加糖的口味和真正的糖口味不能比，口感没那么好？ 成分里甚至添加了vegetable chicory fiber 33% Piedmont hazelnut ♥️口感—— 这个口感真的是太好了，没想到没有一点点糖分和添加糖的巧克力，居然这么好吃！ 这还要归功于门店工作的意大利的小哥见到我停留在新品无糖健康巧克力边上看！一眼看出我的心思立刻从盒子里拿了一块巧克力给我，让我试这一款，并且向我介绍他们的新品四种巧克力，由于我跟他说我特别喜欢他们家图7️⃣这款低糖黑巧（一块巧克力50卡路里/1g左右的糖分非常合我的口味） 哇！我立刻尝的这款新品巧克力！ ✅入口真的非常顺滑，绵密，口感真的是特别的棒 ✅虽说这款新品巧克力是无添加糖无蔗糖，但是吃起来真的是非常好吃啊！应该归功于他里面含有33%榛子另外加了cocoa butter and coca所以吃起来真的是非常香浓 图5️⃣门店推销的小哥为什么强烈向我推荐这款巧克力？明明新款有五款。 他向我说明的原因，因为右边两款巧克力是纯的巧克力不加任何糖分但吃起来口感上没有那么丝滑，绵密和香醇就是黑巧，没有丝滑感可能一般人很难接受 另外，两款巧克力是黑巧或者奶油巧克力中间夹杂了nuts,而不是把坚果泥融入于巧克力里面，就是我感觉在外面其他品牌巧克力可能也能买得到。 ♥️这款巧克力真的超级符合他们家新款推荐标语———— ‼️Improve your well-being without compromising Taste‼️ 买了吃了才知道这款巧克力真的是又健康又好吃，虽然价格有点贵，但是咱们为了健康好吃，要吃就吃高品质的少吃对健康有好处，花点钱也开心啊！节日送礼他家有很多好看的盒子呀，真的是超级的棒，但是自己吃，我还是会买这种无糖又好吃的，可以称重买，不过话说他家包装袋子也是很好看的呢！

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🧤亚玛逊$13就可以防止节日厨房血案发生‼️防切伤手套‼️

节日快来了，今天和大家分享一款超级好用的防割伤手套‼️这款手套是我在10年前有一次不小心一边说话，一边切菜把手指切了去急诊室之后立刻上网找到的！ 不得不说，那次实在是不小心一下子把手指上的肉给切下来，幸亏没有完全切下来，那天刀正好有点钝了，否则可想而知太可怕了😱当时全家饭也不吃了，陪着我去急诊室当时一路上我硬是用压力压住我的手指血，防止血不停地流，到了医院医生看情况，立刻让我进去帮我止血，主要去的比较及时，医生用手术的胶帮我把那块肉和皮粘了，但是真的是十指连心了，太疼了‼️通过这一次，我真的是好害怕呀，每一次切肉切菜的时候都要倍加小心。特别是我听了我的一个好朋友，因为在家剁鸡翅，不小心把手指前一截给剁下来了，我真的是吓得浑身冒冷汗，还好我那个朋友去医院及时缝针的是一个很帅的医生，她硬是忍住疼痛，医生帮她把手指切掉下来那部分缝合上去后来手指长好了，真的是幸运。 别说新手小白切菜了，我有时候去餐馆看大厨的前面一节手指都是没有的，想想都可怕😱😱 自从这件事以后，我赶紧就去 Amazon 亚马逊 寻找有没有专门的手套可以防切伤的，还真的是被我找到了! ♥️这款手套 No Cry防割手套 $13(到手价) 最开始第一个出来的original 防割手套（当然现在出来了很多generic brand) ✅几十万人评价4.5+ ⭐️ ✅这款防割手套是种特殊材料制造的 4 X stronger than leather 10 X stronger than Steel ✅100% food grade材料 ✅带上手以后和手完全包裹得很舒服，所以切的时候手指和手套之间不会打滑 ✅用途—— 可以用来切各种肉类菜类 也可以用来剥壳螃蟹剥牡蛎 ⚠️为了不需要每一次都洗手套，我一般喜欢在这个手套外面再带一层一次性的手套，这样就不用每次洗了 ♥️这副手套真的是厨房必备！新手小白厨房做菜真的是有了这个手套，再也不怕厨房惨案发生！即使不是新手小白偶尔切肉的时候，也再也不用担心切到自己的手指了‼️

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♥️免费可得♥️妈生根根分明卷翘睫毛不是梦♥️雅诗兰黛一年一度大礼包♥️

想拥有妈生根根分明卷翘睫毛吗？ Estee Lauder 雅诗兰黛 浓密睫毛膏 ⬆️这款睫毛膏，我真的是回购好多次，特别喜欢绝对没有苍蝇腿，而且根根分明新手特别友好 ‼️一年一度超值圣诞大礼包内几乎每年都有这一款睫毛膏免费拿‼️几乎每年我都会买他家的圣诞大礼包和 Lancome 兰蔻 已经入了两套Lancôme 今年的圣诞大礼包在这儿，真的是非常值得⬇️ ‼️今天的快乐是Ulta兰蔻超值折扣给的‼️2024兰蔻节日大礼包$79/可叠加5️⃣折+哭胖 正在考虑是不是要在买一套今年 Estee Lauder 雅诗兰黛 圣诞大礼包最近各种折扣真的是接踵而来，根本买的停不下来，折扣都太好！ ♥️今天一定要再和大家来推荐一下这款睫毛膏 ✅图2️⃣是一只眼睛已经涂了睫毛膏，另一只眼睛没有涂的效果，显而易见，睫毛涂过的明显，更加浓密更加卷翘 ✅图3️⃣眼线都没有画，直接用睫毛卷卷了，一下子涂了一层睫毛膏，就是这个样子了，神不神奇睫毛一下子把眼睛放大很多，关键还很自然呢！ 给妆容精简，眼妆可以不画眼线也可以不画，但是睫毛膏我绝对不会省！因为真的睫毛变长了以后整个眼睛就会亮起来呀 ✅这款睫毛膏不仅可以延长睫毛，而且让睫毛看起来更加浓厚，关键新手特别友好刷上去不会有苍蝇腿 记住刷的时候不要占据太多的睫毛膏，然后从睫毛根部开始一边抖动，一边往上刷确保每根睫毛都沾上了睫毛膏下睫毛刷的时候不需要重新蘸取睫毛膏，只需要用刷完上睫毛，睫毛膏，剩余的一点点抖动，刷下睫毛就可以了。 ♥️喜欢雅诗兰黛产品的小伙伴们趁着现在节日打折还可以换购大礼包，真的是超值！ 我超级喜欢的雅诗兰黛的产品，用了二十几年了，在不同的年龄段我用了这些产品推荐给大家⬇️图8️⃣和更多 🌟$72拿下雅诗兰黛官网这单很划算🌟 ❤️刚下单/今年最强的雅诗兰黛节日大礼包折扣 Macy 's 买了$100以上Esté ♥️周日Macy’s闪购/雅诗兰黛超低价洗面奶两天到货了！

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♥️Lulu又一条神裤我入了3️⃣条♥️日常穿搭♥️

今天来和大家分享一套秋天日常穿搭！ lululemon 露露乐檬 这条神裤我入了三种不同颜色，不同号码的，秋天搭上羊绒衫中跟鞋配上链条包， lululemon 露露乐檬 也可以优雅穿搭！ ‼️今日PK问题 你会同时穿戴金色和银色饰品吗？ 会 不会 ♥️OOTD穿搭—— ✅ Ribbed Softstreme Zip-Leg High-Rise Cropped Pant 25" | Women's Capris | lululemon Iron blue(不得不说，实际这个颜色真的比网上又是好看很多）⚠️图片上的颜色是原相机拍的，没有加过任何滤镜，我觉得这个颜色比网上好看很多！ ✅这条神裤真的好看！ 高腰，修身，膝盖一下微微的带一点点喇叭， 侧面有拉链，两种穿法见（图3️⃣） 我更喜欢把拉链拉开 ✅全部松紧的裤子，腰部很舒服 ✅选对码才真好看‼️ 我分别买了2/4/6三个码不同的颜色 最近我有空可以上身来拍个图片和大家分享 不同的号穿上身的效果也稍微有一些不同 目前我最喜欢身上这一条iron blue 4码感觉长度或者修身度和舒适度都是最好的！ 本人身高160，体重122磅，长年运动 感觉这个号最适合我 之前买了2号肚子那有点紧，所以不能穿短的上衣，但是裤腿和长度都很满意，6号上身比较松，也挺舒服的，就是长度感觉对于160的身高来说有点长了对这个款型，穿不出来crop款 ‼️这条裤子唯一缺点就是沾上油污水渍非常显，但是洗了以后还是看不出来的。有朋友长期洗了以后说容易褪色，但是我一般洗的时候都inside out这样就可以避免褪色了 ✅上衣— LILYSILK 之前烟灰色的长毛绒全羊绒衫真的是我这个秋天穿搭出勤率很高的，不仅保暖不扎人还很舒服，关键穿起来特别好看，又百搭⬇️ 🍁秋天就是要穿短裙配靴子呀‼️新宠/刚入Oak+Fort羊毛百褶短裙♥️ ♥️秋冬不同品牌混搭/Lilysilk温柔的羊绒衫配运动风我也很爱哦♥️ 🍁夏末初秋叠穿/先别急把连衣裙收起来+ 5️⃣种连衣裙叠穿大法🍁 ✅包包—— Tory Burch 托里伯奇 这款包包小羊皮也是我特别喜欢的，不仅手感好，材质也很不错，他们家的包包虽说是小众，但真的质量很好！ ✅鞋——二十几年在国内买的 C. Banner 千百度鞋，来美国以后，很多年都没有穿了，拿出来好像这个款型也不过时，我也是颜色款式都很好看呢，现在看来。 ✅耳环/ J.Crew ‼️pk 当时搭配的时候就想了银色的首饰，配上灰色的毛衣和铁蓝色的裤子感觉很搭，但是因为鞋子我想穿这双cream颜色，所以我就拿了一个近似色的包包，但是包包上面的金属是金色的似乎一点也不违和呢！所以我自己感觉金色和银色搭配起来还不错，但是每个人想法不一样，宝宝们投票选一下哦，或者在下面留言，你们会在同一个穿搭中搭配金色和银色的配饰和首饰吗？

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🍁秋天就是要穿短裙配靴子呀‼️新宠/刚入Oak+Fort羊毛百褶短裙♥️

上次和好姐妹 @Kelly1212 去逛街，临走之前突然发现Mall新开了一家 Oak + Fort ,哇，终于咱们附近也有了之前还是去波士顿的时候买了他家的衣服真的是很喜欢他们家的风格，而且价格也特别好⬇️ ♥️穿上Adidas的辣妹短裤‼️激励自己下半年继续做自己的整形师♥️ ‼️波士顿/Oak+Fort季末骨折价‼️ ♥️周末陪孩子去上中文，学校穿了这一身，趁着秋天不是特别冷的时候，赶紧穿衣穿短裙和靴子吧‼️ ♥️OOTD ✅羊绒衫—— LILYSILK 这两年拉毛的羊绒衫特别流行这件羊绒衫，最近我穿的几率特别高，又舒服又暖和还特别亲肤 ✅ Pleated Suiting Mini Skirt | OKA + + FORT – OAK + FORT USA $78(到手价) 百褶短裙一天走到店里也是快走之前才发现进去转一圈，一眼，看上了这条短裙，而且就看上这种灰色，看了一下2号本来还以为会嫌小结果没想到穿上身以后还可以塞毛衣进去（总的来说我觉得他们家的号稍微有一丢丢偏大，我一般穿牛仔裤26腰 J.Crew2号裤子，但最近穿Jcrew 裤子好像0号都有一点点大，可能腰是比去年瘦了一点不排除这可能 ❤️这条裙子隐形侧边拉链 ♥️另外，裙子里面有一层薄薄的短裤内胆不怕走光 ♥️裙子长度，我觉得挺合适的，本人身高160 ♥️材质—羊毛混纺 ♥️颜色——我选择的是这条灰色的，还有黑色的 ♥️裙子腰上有皮带的圈可以加皮带 ✅鞋—— Marc Fisher 就双带一点点中根的马丁靴，感觉更加适合一点可以拉长腿的线条 ✅包— Tory Burch 托里伯奇 刚刚买的这款灰色的宝宝很喜欢呢！ ♥️$200好价又入了Tory Burch迷你手提Kira♥️买来买去还是爱Kira系列♥️

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♥️Fresh新品/白松露面霜‼️居然有护肤界热玛吉的称号‼️

秋冬季节干燥，皮肤补水保水尤其重要！我们要在皮肤出现细纹卡粉之前做好保湿工作最重要！最近用了一周左右 Fresh 馥蕾诗 古源系列---白松露面霜感觉很舒服秋冬皮肤非常滋润来给大家推荐一下这款被称为护肤界的热玛吉的神奇面霜。在家就可以实现无痛热玛吉，这是多么的诱人。 ♥️关键这款面霜不需要乳化‼️ 吸收超级的快‼️ 滋润度高又不搓泥不油腻‼️ 用了以后效果特别好，皮肤感觉滋润又透亮‼️ ♥️感兴趣的宝宝去看我的文章，分享一周使用感受以及很多使用过程的动图⬇️ ♥️Fresh古源系列白松露面霜/护肤界无痛热玛吉♥️动图使用过程前后对比+一周使用体验） ⬇️来看一下这款白松露面霜的神奇成分⬇️ ✅主要成分--- ♥️白芒花籽油 原产于俄勒冈州太平洋海岸，以其脂肪酸成分而闻名，可轻松渗透皮肤；有助滋养、抚平和软化肌肤。 ♥️白松露萃取 一种生物活性精华，可淡化表情纹和皱纹，并有效紧塑面部轮廓，从而显著恢复肌肤活力，从内部提升皮肤蛋白结构，改善肤质。 ♥️伊克多因ECTOIN 可提供持久保湿并增强肌肤弹性，令肌肤更柔软、触感细致。透过生物技术提取的纯天然物质，其保湿功效能力能长时间增加及稳定皮肤水分。 ♥️银叶树根萃取 为肌肤带来抗氧化保护，同时有助于提升光泽，提高肌肤弹性并减淡皱纹，以草本力量延缓多种皮肤衰老现象。 ✅功效—— ♥️抗氧化保护 ♥️提亮 ♥️提升轮廓 ♥️滋养 ♥️抚平细纹 🧪实验证明… ✅使用8周后，淡纹紧致，愈见细腻， ✅11倍减少川字纹，一7倍减少抬头纹，（7倍细腻毛孔， ✅56倍平滑肌肤， ✅2倍提拉紧致。 ✅多方位抗老，紧致饱满不垮脸 ♥️我的使用感受分享+使用过程（超多动图） 都在刚刚发布的文章里⬇️ ♥️Fresh古源系列白松露面霜/护肤界无痛热玛吉♥️动图使用过程前后对比+一周使用体验） ‼️文字写得再好，不如动图，看得清楚，最有说服力‼️ ♥️最后希望宝宝们能够找到适合自己的护肤品♥️ 如果很想试这款面霜的宝宝可以趁着现在官网打折入手试试，或者先去专柜试一下，喜欢的正好可以趁着节日打折入更划算。 当然 Fresh 馥蕾诗他们家有很多产品我是很喜欢的，而且是反复回购的⬇️ 🌹Fresh唇膏/滋润修复全靠它🌹 ♥️Fresh懒人有效易坚持的红茶紧致睡眠面膜 ♥️还有这一款 红茶紧致面霜 ⬇️ 面霜最近大半年，我一直在用用了好几瓶，这几天尽量找时间拍照片，然后来和大家分享。

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♥️BABOR双十一好价开箱♥️新品也参加

哇，今天终于收到我双十一 @来自月球的晒晒君 推送独家折扣码买到的德国院线级产品 Babor 自从几年前在北美省钱快报种草这个品牌以后几乎把他们家所有的安瓶都用过了，效果都不错，之前写过一些分享，感兴趣的宝宝可以去看⬇️ ♥️BABOR开箱/半价还送两个盒正装14瓶安瓶+ 2个不同的安瓶♥️ ♥️德国院线级别BABOR安瓶买2送5第一单开箱♥️+如何安全打开玻璃安瓶 ♥️Babor精华+精油亮肤安瓶/使用感受来啦 ♥️文章已发/最近超值买了用了两套Babor安瓶效果+感受♥ 第一次入Babor安瓶精华就被效果惊了（动图两周使用效果感受分享） ‼️Babor胶原蛋白安瓶效果我惊了‼️ ♥️手机生图/BABOR亮肤安瓶7⃣️天使用效果分享 ♥️Babor超值第二单开箱/完美亮肤精华♥️ ‼️买1⃣️送4⃣️Babor第一单到货了‼️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️这次的折扣特别棒！♥️♥️♥️♥️♥️ ✅$ 60 一盒安瓶价买4盒正装！ ✅每盒安瓶/7支装，玻璃瓶，用一瓶打开一瓶保证质量不会变质 ✅买1️⃣送3️⃣正装额外再加两个小样安瓶 ✅新品也参加折扣活动 这次我真的是看中了很多网红博主推荐的他家新品 3倍Pro视黄醇眼膜 这次只扣简直太好了，买一盒送一盒相同的额外 又送了一盒collagenFirming安瓶+perfect glow安瓶 ✅结账时，最后还可以选两个小样，我当然是选他们家单瓶安瓶出门很方便。 ✅免邮 ♥️我觉得他们家的安瓶每次用一瓶以后马上脸就感觉水嘟嘟的保湿特别得好，使用感也特别好，连续用七瓶皮肤真的就是很滋润很通透的感觉，所以真的是用了一次以后就总是回头买！推荐给宝宝们，特别是秋冬必备啊！

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♥️美东连锁早午餐餐厅推荐❓PK/你会同意和陌生人坐一桌吃饭吗❓

昨天自己中午去一家，我还是比较喜欢的美式餐厅。 这家餐厅只提供早饭，午饭和早午饭。开到下午3:00多就关门了，不提供晚饭。其实我之前和朋友也去过他们不同的门店，感觉还不错，可以找到又健康又好吃的美　式早午餐。 🧐PK选择—— 一个人去餐厅你会同意和陌生人拼桌吃饭吗？ A 不介意或有点介意不好意思说 B 自己怎么舒服怎么来 昨天去吃早午餐，其实餐厅里面的人也不是特别的多，但是可能小桌子没有几个了，正好我和另外一个陌生的姐姐坐在那儿等领坐的，领坐过来了，先问了我俩是不是一起的，我俩说不是的，紧接着就问我们俩介不介意share a table? 因为小的桌子暂时没有要稍微等一会儿。我看了一眼旁边等座的姐姐好像她的意思是她不介意，但是．．我．．思考了1秒，我的内心告诉我觉得和陌生的人坐在一桌吃饭有点尴尬，吃饭的时候不可能面对面一句话不讲埋头吃饭？会不会用没话找话讲双方都会有点尴尬，尽管我是一个非常外向，而且和任何人立刻就能找到话题说话的人。但是我一个人中午出来吃饭，完全就想一个人拥有吃饭的时间。于是我对着邻座的姐姐笑眯眯地立刻说出自己心里话….I just want me time… I am sorry! 立刻那个姐姐露出笑容对我说她完全理解我，特别是作为两个孩子的母亲就更加理解我的想法。后来其实没有等5分钟领坐就分别帮我俩找到了不同的桌子坐下来。我就安安静静地一个人吃了一顿饭点了自己喜欢的。 ♥️♥️点了什么？—— 他们家其实有一沙拉特别好吃Martha’s vineyard salad 各种各样绿色的蔬菜，加上菠萝丁，配上虾仁是最好吃的 但是最近天气有点冷，特别喜欢吃热的沙拉，所以我就点了图2️⃣这个好吃又健康的 ————POWER UP GRAINS BOWL——— A warm bowl of quinoa, micro split pea, black bean & lentils, sautéed zucchini, mushrooms. peppers & spinach topped with avocado, oickled onions & your choice of protein. Served with citrus dressed mixed greens or a side of salsa (520 cal) (GF | VA) $15.75 可以任意选一个下面的蛋白质⬇️ 3 eggs your way (225 cal) Lean chicken breast (160 cal) Sauteed shrimp (70 cal) 我当然选择的是鸡胸肉 ♥️吃货感受—— 其实这一份吃起来真的挺饱的，我最后还剩了一点点鸡胸肉和一点点quinoa和豆子。 这一碗暖暖的有优质碳水和优质蛋白质，加上蔬菜配起来吃的非常舒服，而且优质碳水有一点点柠檬的味道非常清新，加上炒的蘑菇和菠菜配上一点点粉色的pickled onion吃起来清爽又舒服 ♥️这家餐厅应该是美式的早餐，午餐，早午餐餐厅，但是也加了一些比较健康的menu可以选择，适合家庭或者和朋友随便聊聊天吃饭，每一家餐厅装修风格有一点不一样，这家我去的好像比较传统温馨的样子，有一些连锁店装修得很现代。价格也特别的适中，量也比较大。而且他们家会推出季节性不同的甜品比如华芙饼呀pancake都有季节性的口味。 ♥️谢谢宝宝们阅读，别忘晒货拉到最下面玩个PK选择！感觉 @来自月球的晒晒君 这个新功能挺好玩的，感觉我经常都在用这个功能，但很多宝宝可能还不知道吧，赶紧玩起来吧！

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‼️免费星巴克红杯‼️错过等一年‼️

今年 Starbucks 星巴克 红杯你拿了吗？ 一年一度星巴克都会在差不多同一时间发放免费的多次使用的塑料红色杯子。本来今年不想去拿了，中午出门吃饭的时候，顺便经过星巴克想着去买一杯咖啡吧，居然店里的人相同的时间异常的多！看见人手都拿了红杯几乎，发现他们还有大半箱子都没有发掉，已经是下午两点了。看来郊区就是不一样，不是城市啊，城市估计那个人流量大听说有些杯子大早上就没了。 ♥️材质—塑料 ♥️使用次数——多次 ♥️可装冷热饮 ♥️设计—感觉今年的设计还挺可爱的是candy cane mint drops设计很有圣诞节的氛围感 ♥️进行时间—11/14他们应该是发放完为止，如果比较偏的郊区，应该明天还会有。建议宝宝们去之前打个电话问一下周边哪一家有再去。 ❓❓❓怎样才能拿到免费的圣诞节红杯❓❓❓ 只需要买任意大小圣诞限定饮品就可以了 原则上说一定要买圣诞节限定饮品，但是并不是每个店都遵循这样原则，如果人流量不大的话，可能你任何点单都会送你杯子，比如我今天去的点的就不是圣诞节的咖啡，直接也送杯子。我当时也看到有app order ready to pick up咖啡杯旁边就放了一个红杯。 ♥️ 14号没有买到或者忘记去的宝宝，不妨明天去试试看，说不定就能碰上，祝大家好运♥️

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♥️秋冬不同品牌混搭/Lilysilk温柔的羊绒衫配运动风我也很爱哦♥️

今天出门给自己放个假，自己去餐厅吃了顿早中饭，享受me time! 穿了一身舒服休闲穿搭来和大家分享 LILYSILK 这件灰色拉毛百分之百羊绒衫真的是好舒服呀，美东现在开始变凉这件衣服穿上去简直就像第二层皮肤软软糯糯，好舒服呀，而且颜色真的是百搭！ ❤️Lilysilk/舒适慵懒时尚代名词/新品羊绒衫五种穿搭风格❤️ 🍁夏末初秋叠穿/先别急把连衣裙收起来+ 5️⃣种连衣裙叠穿大法🍁 无论是休闲半正式都可以搭配，甚至配上运动元素的穿搭也完全没有违和感哦！ ♥️♥️♥️♥️♥️秋冬日常OOTD♥️♥️♥️♥️♥️ ✅帽子— Ralph Lauren 拉夫·劳伦 他们家的帽子不仅型好，很修饰脸型，而且颜色也好多种。 ✅全羊绒拉毛羊绒 LILYSILK 近几年特别流行这种百分之百全羊绒拉毛羊绒衫，这件羊绒衫真的是特别的亲肤，特别的舒服。我只在里面穿了一层小背心，所有的羊绒，碰在肌肤的地方都很轻柔，很暖和，很舒服 ✅裤子—— lululemon 露露乐檬 双层align leggings 秋冬的时候脚踝如果冷的话，正好穿上一双袜子，裹住脚踝就好暖和 ✅鞋—- Adidas 阿迪达斯 这双阿迪的鞋子真的是很舒服，我还买了粉色的 NMD_R1 女鞋 $39(到手价) ♥️刚入adidas粉鞋今天穿出门/粉+灰配穿搭♥️ ✅包包—- Tory Burch 托里伯奇 这款豆腐包真的是耐磨又好看，可有斜挎单肩两种用法，而且很能装这个黄色真的是买对了特别的好看多种搭配方法⬇️ 🍁夏末秋初/最大限度利用你的蕾丝吊带裙🍁Dressy ↔️ Sporty切换自由🍁 🍁早秋慵懒穿搭/马卡龙色羊绒衫配上刚入Tory Burch小鸭黄Robinson包包🍁 ♥️谢谢大家阅读和喜欢💕 ⚠️最后来玩个PK选择 你会一个人走进餐厅吃饭吗？ A 有点小尴尬尴尬or B 根本不介意

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♥️拥有Costco这神物/在家轻松做日照烧Warm salad♥️

秋天来了，午餐的沙拉试试吃warm bowl吧！ 这样吃沙拉不仅适合咱们亚洲人的胃，而且营养又健康！ ‼️‼️PK选择/你更加喜欢热沙拉？还是凉的沙拉？‼️ 昨天和儿子的女朋友发信息分享好吃的沙拉，我俩一致喜欢Cava地中海连锁快餐厅的可自选的沙拉，营养健康还好吃，互换了一个点餐食谱，居然我俩喜欢吃的还真的很像，几乎选择的蔬菜都差不多口味也是一样的warm salad bowl,好吃又健康。 今天中午就在家里自己做一份营养健康的Warm salad 再适合秋天不过了！ 今天给自己做了一份 East meet west warm salad bowl 日照烧口味沙拉，真的超级好吃 他不仅适合我们亚洲人的口味 而且更加健康，不需要stirfry 蔬菜可以快速用水煮一下或者烤都可以 保持蔬菜的原汁原味 选择各种自己喜欢吃的蔬菜，在家只要调个沙拉酱就可以开吃啦，真的是很满足‼️ ♥️食材—— 你可以选择任何喜欢的蔬菜，我选择的是这些⬇️ ✅西兰花 ✅彩色甜椒切成小丁 ✅红色洋葱切成小丁 ✅老豆腐切成丁，在锅中加一点点油煎熟或者放空气炸锅洒一点油烤一下 ✅自家后院种的杨花萝卜切薄片 ✅杏仁片少许 ✅烤南瓜丁少许 ✅选择自己喜欢的动物蛋白或者植物蛋白（我是用昨晚饭剩下烤的牛排切成丁） ✅图4️⃣ Costco 总是回购的这款90秒加热就可以吃到的杂粮米饭，营养健康又好吃 ✅最后可以在上面加一些自己喜欢的坚果类，今天我家的是 Trader Joe's 缺德舅 买的秋天限定口味的南瓜籽 ✅图3️⃣如果你喜欢加一点点甜辣酱，也可以加一些图片3上的增加口感 ♥️日式Dressing—— 可以把下面的沙拉酱用微波炉加热一点点，温温的更好吃（建议加热以后再加入sesame oil) ✅一片大蒜粒切成碎末 ✅1t sesame oil Costcoostco 入的图3️⃣日式烧烤酱 （这一个烧烤酱真的是万能的，我用它做了日式照烧鸡以及各种美食，真的是超级方便）图9️⃣ ✅一点点凉水稍微稀释一下 ♥️如果你有一个中国胃，不妨试试这一款超级适合秋天的warm salad!营养健康好吃，＇高颜值一个也不能少♥️

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🍋秋冬Lulu粉灰配/最近折扣买的这条犀牛灰Leggings真的是太值得了‼️

PK投票‼️秋冬你会穿粉色的吗❓ 怪不得这条犀牛灰的 Wunder Train High-Rise Tight 25" | Women's Leggings/Tights | lululemon $49(到手价) 第一次我没抢到！只因吃了一顿饭，购物车里的裤子就被别人抢走了🤣但是第二次我终于抢到了！ 抢到以后才知道这条裤子有多么好搭配又非常修饰身材 ！健身馆运动也特别的舒服，透气‼️ 不得不说要通过抢的裤子，真的是特别好穿哦！ ♥️秋日Lululemon 日常搭配♥️ 谁说粉色是属于春天的颜色? 秋天也可以穿呀，粉色配上灰色真的是又高级又好看，各个年龄段都可以穿！ 这件粉 lululemon 露露乐檬 zipped Cropped scuba 颜色/meadowsweet pink 有点像Vitapink但是两个颜色还是有一丢丢区别的，这个颜色似乎更加浅一些。 因为没有芭比粉那么耀眼，所以说适合各个年龄段小姐姐搭配上灰色的裤子，看上去就很舒服！ ✅帽子 chuu ✅卫衣 lululemon 露露乐檬 ✅leggings lululemon 露露乐檬 Wunder train /rhinoceros Grey/4号/25’ ✅袜子/ Nike 耐克 Air Jordan 乔丹 ✅鞋/ Adidas 阿迪达斯 ✅包/ lululemon 露露乐檬 这款泰迪熊毛毛款式的包包是去年的，今年又出来一种另外的毛毛的包包也很好看 ♥️谢谢宝宝们阅读‼️ ♥️小伙伴们，秋天你们会穿粉色的吗？ 赶紧在下面PK新功能选出你的站队♥️

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♥️$200好价又入了Tory Burch迷你手提Kira♥️买来买去还是爱Kira系列♥️

最近买 Tory Burch 托里伯奇 他们家的包包有点上头！今年先是用着新人码15%off折扣买了，他们家万年不打折的奶白色的 small Kira真的是太喜欢了！ ♥️Tory Burch新入开箱+换包经历分享♥️ 🌞春日穿新衣背新包心情特好🌞 🌸周末出门穿新衣/Jcrew+TB+SW ♥️ 周五出门晚餐穿搭/单色系搭配♥️ 怎么搭配都很优雅温柔 上个月他们家折扣超级的棒，又买了两个包包 ⬇️ ❤️Tory Burch三天到货开箱+VIP邮件额外好折扣快去查❤️ ❤️$174 Tory Burch小香风羊皮包太值了/开箱 🍁夏末秋初/最大限度利用你的蕾丝吊带裙🍁Dressy ↔️ Sporty切换自由🍁 ❤️Tory Burch刚入小香风包包让Lululemon裙子日常➡️约会一秒搞定❤️ 这两个包包除了一个是豆腐包在某书上也很火 另一个也是Kira系列的小小巧巧的，但是很能装，不是小废包的mini Kira 链条包。大家都说和小香包包很像，但是我不在乎他像什么大牌，因为我也不买大牌，只买自己喜欢的款式，一下看上就是很有眼缘的包，想买平时随时就能买到，不用等货，用的时候也不用小心翼翼，随便用用，坏了就扔这种心态，所以我觉得Tory Burch 托里伯奇奇 他们家，无论是设计还是产品质量，都特别棒，手感也特别好，用坏了不心疼。 ❤️来说说刚刚买的这款包包！ Mini Kira Top-Handle Bag: Women's Designer Crossbody Bags | Tory Burch $200(到手价) ♥️价格— ✅原价$428(网站上看起来这款好像就这个颜色最贵，黑色反倒便宜） ✅折后$299 家属生日，网站当时是家属注册的，所以十一月份收到了生日券$50 off当时看券上说是不能用打折的，但是我试了一下，可能意思是不能用额外的折扣券了，仍然可以用 👍可叠加运通用户买$250-$50 ⬆️这个信用卡折扣我买他家东西真的是一次都没有享受过，之前买的时楞是信用卡上的折扣没有，但是看价格好就赶紧买了，这次正好碰上价格好，同时再加上有信用卡的offer同时出现感觉好像没有不满的理由了😆 ♥️颜色—— Grey Heron 这个颜色真的是很好看，我感觉他没有那么偏冷调或者偏暖调就是感觉比较中性的灰。阳光下比较暖调。天阴的时候比较冷调。 非常容易搭配的颜色，我感觉比黑色更好看 ♥️质地— 小羊皮手感特别好，可能不大耐磨，但是这个价格真的是太棒了，坏了也不心疼了 ♥️实用性—— 特别喜欢他们家包包有链条，而且又可以手提，就是多种用法的包包，拥有一个包就可以有好多种的非法也增加了背包的次数也不会浪费。 包包里面不仅有拉链，可以把钱包放进去，而且有几个插卡槽，另外还有pockets非常的方便 图5️⃣ 这个包包虽然mini size但是比mini Kira 链条款的要大一些，要长一点，手机放进去完全没有问题。 ♥️看到@来自月球的晒晒君君 发了个帖子，问大家今年双十一想买什么，我的回答真的就是—————— 一年到头跟着君君买买买都没有买停下来，该买的东西平时也都买了，黑色星期五也没有什么大愿望，就是看看Dealmoon有什么好折扣的，说不定一下子就想买了！女生总有10,000个理由可以买东西的，如果真的想买！哈哈😄有小伙伴跟我一样吗？

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‼️刚发现Costco$3/瓶高级又好闻洗手液真的是闭眼入‼️

🤩wow‼️‼️‼️ Costco 洗手液居然这么多，大圣超级好闻又好看，四种不同的香味，平均每瓶只要$3+ 而且还是玻璃瓶装的，用完以后还可以废物利用当花瓶！之前，我就很喜欢同一品牌在 Costco 卖的一套四瓶的洗手液来自 Home & Body Company | Bath & Body Products 价格真的很棒👍又实用，比如这一款其他的网站都要卖$44一套四瓶。 之前我喜欢他家的apothecary style洗手液这款回购好几次特别的喜欢⬇️ ♥️Costco清仓4⃣️瓶只要$6.97 🌸Costco花$9.99买到三瓶(1 ❤️100%无修图iPhone X照出的 甚至我还用他们当花瓶，用完以后真的非常好看，放在洗手间🤩开始，我买的时候还不知道是同一个商家，后来回家才发现原来是同一个商家的，真的是太喜欢了‼️ ✅推荐这一款洗手液（图5️⃣） ✅玻璃瓶子质感特别的好 ✅价格/$12.99四瓶不同香味 ✅19.5fl oz每一瓶 ✅四种不同香味—— SEA SALT VERBENA HUCKLEBERRY LILY ROSE COCONUT CITRUS ✅使用感受—— 液体是透明状的，加了水以后揉搓不是起大泡泡，那种是其小泡泡，洗完以后手不干留了一点点淡淡的香味。 单独打开瓶子闻香味还是比较重的，我刚刚用的这瓶是huckleberry,感觉比较适合节日期间使用的香味，所以我就把它打开放在洗手间，每洗一次手都感到节日气息。 ♥️喜欢的宝宝们赶紧去买吧，我是不想等折扣了，因为本身价格就很便宜！只要其他网站的四分之一价格就能买到， Costco 真的好厉害，价格居然这么低造福会员了‼️

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🍁周末早午餐/Macy’s氛围感餐具来帮忙

周末都是睡懒觉的时候，但早午餐都不能马虎呀！ 好好对待自己和家人是必须哒！我家的早午餐不仅要好吃，还要健康，当然颜值也要有！ 今天给大家推荐一下，我特别喜欢的餐具 Martha Stewart 餐具。一般情况我都会在 Macy's 梅西百货 买，他们家种类比较多，而且遇到打折的时候非常便宜，甚至有的时候 Macy's 梅西百货 合作款也特别漂亮！ 图2️⃣ artichoke bowl set 一套三个大小，不同的碗可以叠加放起来，很省地方 特别好看而且可机洗，可微波炉加热 无论是平时在家摆盘，还是朋友来装一些水果或者零食都特别的好看！ 图3️⃣小南瓜盅 一套有四个，当时我在门店里找到，真的是好便宜 ❤️零技巧DIY插花--南瓜陶瓷铸铁锅秒 ❤️DIY营养南瓜小丸子*厨具大赏❤️ ‼️四家宝藏店让我完成了👻秋日万圣节餐桌装饰👻 ⬆️放在家里颜值都特别的高，满满的秋日氛围感 Martha Stewart 品牌真是性价比超高，质量也不错！ 很多蔬菜水果花花样子铸铁锅也很不错 ⬇️ 我的厨房/餐具骨折价挖宝胜地（+爱用品牌） ♥️Macy’s $69买到的小推车♥️ 🧧大年初五财神到/煮锅蛋饺“招财进宝” ❤️❤️❤️❤️❤️周末Brunch❤️❤️❤️❤️❤️ ✅图2️⃣自制自家种的萝卜缨子猪肉馄饨 ✅图4️⃣香烤南瓜⬇️ ♥️种子➡️餐桌系列/三种调料烤出健康香糯的南瓜♥️ ✅图5️⃣全素沙拉 煮毛豆，各种甜椒，红洋葱，香煎豆腐丁，胡萝卜丁 香菜少许+蒜末+一个青柠汁+少许盐办起来的沙拉真的非常的香，又好吃又健康。 ✅图6️⃣ 炒牛肉 ✅图7️⃣各种莓果（是我家一年四季最爱买的水果，低糖，抗氧化，抗癌抗老最佳水果搭配） ⬆️上面图片上的仅是我一个人的早午餐分享给大家 自从开启16/8甚至19/5一周三到四次的轻断食饮食法感觉好喜欢这样的饮食方法，吃得饱又健康营养，吃完饭以后还能偶尔吃一点甜品体重还能保持特别好，真的是太喜欢了！当然一周除了三到四次的轻断食，其他几天我都是吃早饭，但是坚持去健身馆一周三次运动哦！ 不是成天躺在那儿吃吃喝喝的！特别人到中年以后感觉更加需要自律的生活了！ ❤️大家周末愉快呀！谢谢阅读和喜欢❤️ Macy's 梅西百货 每年折扣活动，根据我的经验，有的时候在黑五之前每一次大折扣，甚至比黑五还牛👍特别是很多厨房用品或者餐具之类的，非常值得入手！ 这几个品牌我觉得是他家比较好的质量，而且打折也特别狠的！ Martha Stewart Royal Albert Lenox

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♥️种子➡️餐桌系列/三种调料烤出健康香糯的南瓜♥️

秋天来了，就是吃南瓜的季节！ 我家小菜园今年唯一一个小南瓜摘下来烤了（今年这个南瓜真的是太不容易了幸存下来。春天的南瓜苗长出来很多就被小动物啃了！这个南瓜藤明明本来很多花儿，结出来这一个以后突然有一天早上我去浇水发现南瓜藤很多侧藤都被咬断，然后种种原因，这个南瓜藤好像也受伤了，最后只结了这一个之前开花的也全都枯萎了，幸好还有一个小南瓜） 用自家产kombucha pumpkin 做一个最简单最营养满满的南瓜香味的烤南瓜吧！ ♥️食材—— 1T 橄榄油 一小撮盐 一小撮黑胡椒粉 ♥️做法—— 1️⃣南瓜不需要削皮只要把它在水下冲洗干净，用厨房纸吸取多余的水分 2️⃣南瓜切半去掉种子 3️⃣把南瓜切成块状（图5️⃣）用手把油盐胡椒粉均匀的抹在每片南瓜上 4️⃣空气炸锅400F 10minutes 烤中途抖一抖烤筐继续烤6-8分钟（根据自己切片的厚薄决定时间长短） ♥️这样做出来的南瓜健康，还原南瓜的原味又香甜 ♥️最后用一个绿色的南瓜盘子装上好好的南瓜， 视觉效果很棒，吃起来更香呀！ ♥️绿色的南瓜陶瓷盘子—— Target 塔吉特百货 dollar区$5入的4个小碟，太值了！（这一套我是几年前买的，但是每年他们好像都会在秋天的时候推出很多可爱的小盘子杯子，喜欢的宝宝可以赶紧去看看 Target 塔吉特百货 All in了Target❎M&S联名圣诞音乐盒+小房子烛台 🎯Target这联名款已经抢疯/值得买吗⁉️

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🩵秋天做个温油知性的小姐姐吧🩵OOTD秋日穿搭🩵

秋天穿搭不一定要红色，驼色，杏色秋天的颜色哦！ 今年温温柔柔的粉绿色随处都可见，各种品牌都推出了类似的颜色，无论是运动装，羊绒衫还是裤子鞋子，很多商家都有类似的颜色，这个颜色真的是好温柔好好看！ 这些颜色都特别的戳我，最近入了一条运动卫裤就是类似的颜色⬇️ 🍁Lulu配平替超好穿scuba卫裤🍁刚入英国🇬🇧伦敦品牌Sonneti🍁 🩵今天穿了这件前段时间测评的 LILYSILK 羊绒真丝混纺的浴袍式毛衣真的是好喜欢呀，穿出门朋友都跟我要品牌要入，都说满满的松弛感颜色款式都特别好看 🩵OOTD 粉蓝白银搭配在一起，温柔又优雅 有种秋日清冷的感觉 穿上这色系你就是温柔优雅又平易近人的小姐姐，穿着完全没攻击性。 🩵羊绒外套—— LILYSILK 绿色不仅抬皮肤抬气色，款式也很庸懒 🩵白色skinny jeans Abercrombie & Fitch A&F 🩵鞋 J.Crew 🩵包 Michael Kors 迈克.科尔斯 ♥️谢谢小伙伴们阅读和喜欢！ 更多这件毛衣穿搭⬇️ 🍋Lulu这裙子厉害了‼️上班族/半正式场合都能穿‼️ 🍁早秋慵懒穿搭/马卡龙色羊绒衫配上刚入Tory Burch小鸭黄Robinson包包🍁 ❤️Lilysilk/舒适慵懒时尚代名词/新品羊绒衫五种穿搭风格❤️ ♥️祝大家周末愉快，谢谢喜欢♥️

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❤️全美连锁被网上吹爆的Bartaco餐厅/分享吃货感受❤️

昨天和好朋友 @Kelly1212 一拍即合去了这一家被某书吹爆的Bartaco全美连锁餐厅。我们俩去的是位于美东最大的shopping center普鲁士王国。费城郊区KOP门店，听说这家门店开门以后就一直的火爆，而且某书上被称好吃到爆的这家taco餐厅。 好吧，今天我就和大家分享一下，我们去这家店点了什么？餐厅环境以及菜品形式和吃货感受，希望能帮大家。 —————————餐厅的菜品———————— ✅虽说是taco但是不是传统的墨西哥菜是应该是改良的，菜，更是有很多创新的taco非常有意思 ✅他们家除了有各种Taco，或者是配米饭你及各种咸菜，还有甜品等等菜式 ✅他们家的一大亮点就是有很多店里招牌的鸡尾酒 非常吸引人 ✅ à la cart menu 这种方式特别的好，比如朋友聚会或者年轻人在一起，想点什么就自己点喜欢吃的，而且每一个都是小碟，我觉得有点像希腊的那种餐厅，很多小碟你可以大家互相分享，或者自己选择自己喜欢的小份而且可以选择很多不同的口味。也特别适合喜欢尝鲜的小伙伴们不仅可以吃到很多口味，而且也不会吃撑。 —————————餐厅的环境—————— ✅seating(图3️⃣) indoor正常餐桌和椅子 酒吧 户外户外有餐桌，椅子还有阳伞拍照片也很好看 ✅姐妹小聚或者是男生们喝酒小聚，家庭晚餐甚至一个人享用美食都特别合适。 👍他们家餐厅氛围感就是那种非常休闲，轻松的环境是我喜欢的 🩷🩷🩷🩷🩷🩷我们的点餐🩷🩷🩷🩷🩷🩷 我和朋友一人点了五个小小的taco,就长心那么大小饼几乎三口就能把一个给吃完，但是五个真的是吃到撑的，晚上我们晚饭几乎都没有吃。 图4️⃣是我俩点单 🩵🩵🩵🩵🩵🩵鸡尾酒🩵🩵🩵🩵🩵🩵 图8️⃣9️⃣ 鸡尾酒是他家的特色，他家有很多鸡尾酒，我俩每人选了一款这两款酸酸甜甜都很好喝，就是酒精的浓度很低，几乎喝不出酒的味道，喝完一杯都没有微醺的感觉 🍹 pineapple pisco punch 🩵pineapple infused pisco + lime + grapefruit infused simple syrups + lemon juice 🍹cazuela 🩵libélula joven tequila + grapefruit juice + lime juice + agave + lime + orange wedges + sprite + pinch of sal ——————————吃货感受————— ✅前菜— 一份烤玉米上面满满的都是芝士，还挺好吃的，又很嫩，如果不喜欢芝士的宝宝就避开吧 今天吃了，觉得还不错，但没有那么惊艳！ 可能期望值太高。但不得不说菜式理念很适合年轻人和外国人和爱尝鲜人。 1️⃣传说中特别好吃的红烧Taco(glazed pork belly) 我觉得红烧肉的感觉是最好吃的，但是它不是红烧肉的味儿，反倒更像糖醋排骨的味道，外面脆脆的里面酸酸甜甜的肉； 2️⃣鸭子taco 也不错，不是北京烤鸭的味道，也不是南京烤鸭的味道，它里面是鸭肉丝像pulled pork质地,口味是加了墨西哥taco seasoning. 3️⃣鱼肉taco（Baja fish taco) 鱼肉还挺多，外面裹的面也不是特别多，所以还不错，但是口味就很普通里面配菜就是传统的包菜小片 4️⃣crispy oyster @Kelly1212 点了，说这款是点的里面最好吃的 5️⃣ sesame ribeye 这款很多人都说特别好吃，我们俩一致认为这款没有想象中的那么好吃ribeye 也是shredded 形式搭配上猎奇的口味韩国泡菜我觉得很一般，一个是麻油的味道不是那么重，加上韩国泡菜也没有那么好吃，加上他的牛肉不是一片一片的嫩嫩的那种，而是pulled pork 形式，所以我就觉得很一般，也可能我俩对这款期待太高 6️⃣花菜taco— 我去过的朋友说这款特别好吃，可是昨天可能厨师手抖了，盐放多了很咸 ♥️总的来说，他们家的就餐环境是我喜欢的，就是那种非常causal 但又很温馨，可以选择吧台或者餐桌或者室外，我觉得特别适合年轻人或者朋友们聚餐，因为想吃什么就点什么，还可以点不同的口味，所以餐厅的生意特别好，但是菜品不是那种特别特别好吃，也不是难吃的，就是觉得还挺有创意的，没有去过的宝宝可以试一试，因为众口难调，每个人的口味都不一样，也许就是你喜欢的。 我真的觉得我自己在家肯定可以DIY，准备下面搞一次自制Bartaco😁😍

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‼️免费‼️11/7限量版‼️终于北美Starbucks周边礼物也有我爱的了‼️

天哪，这次北美的小伙伴有福了！ 居然 Starbucks 星巴克 今年圣诞节推出了与wicked合作限量版Golden Key chain也太好看了吧‼️ 必须要感谢 @Jd想要薅羊毛 星巴克小灵通宝宝第一个和我分享，今年出了这个超级好的周边产品‼️ Starbucks 星巴克 X Wicked 隆重推出圣诞节限量版金卡钥匙扣 ✅颜值真的超级的高，非常好看！ 昨天去星巴克买咖啡，顺便问了一下有没有这个金卡钥匙扣，居然他们说有！展示品在货架上，但是如果想买的话，要和店员说他们会从里面拿。 ✅‼️免费‼️金卡钥匙扣 只要往卡里充值$50 你就可以拥有这个卡 圣诞节要来了，当礼物送给喜欢喝咖啡的小伙伴们或者老师都特别棒！除了喝咖啡还可以拥有这个限定款的金卡，圣诞节还可以挂在圣诞树上当装饰品呢！ ✅金卡的质量 话说这张金卡的质量真的很不错，薄薄小小的 ⚠️但是要告诉宝宝们这张卡非常的薄，如果手比较嫩，或者刚刚游完泳或手在水里泡过的宝宝拿这个卡一定要小心，否则会把手划破，因为很薄又很锋利，但是四周还是圆圆的，不是尖的，这一点挺好！甚至网上有些妹子说这张卡片可以随身携带当利器防身，哈哈😆 （估计我可能不会把它当要匙扣用，估计会把它挂在圣诞树上，或者放在一个镜框里，应该会很好看，如果有咖啡cornered宝宝们可以把它想起来放在咖啡corner墙上一定很好看！ ♥️好啦，种草完毕，喜欢的宝宝们希望你们都能买到哦♥️

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🎄今天和闺蜜逛街穿搭/还是Sporty Chic舒服/感恩节还没过圣诞树居然都已经立好了

今天和闺蜜 @Kelly1212 约逛街吃饭好开心！ 想着逛街要走路最终决定还是穿 lululemon 露露乐檬裙子运动装最舒服加上一双球鞋，走路如飞，脚也不累‼️ ♥️OOTD/ 今天我是粉紫搭配，身薰衣草色连衣裙配上powdery pink，带着一丢丢少女感，但也不过于鲜艳，成年女性完全可以hold住！ 今天我们这儿气温达到了历史记录，特别暖和，但是我想着万一到时了也会有点冷呢，所以就在肩膀上搭了一件薄的丝毛奶白色毛衣，事实证明，我这个决定是对的早上mall刚开门里面的冷气打得简直了，好冷，但是走着走着就比较暖和了，特别是门店里都没有那么冷，以往这个时间十一月份我们这儿室内都是开暖气了，今年简直了，居然还能穿无袖的短裙！ ✅裙子—— Define 无袖背心裙 这条裙子我真的好喜欢，夏天穿有点热，因为是双层的，里面有一层薄薄的mesh质地的内衬，20-25C穿正好。 ✅帽子—— cchuu ✅鞋—— Adidas 阿迪达斯 我还买了同款不同颜色的，真的非常舒服又好看！ NMD_R1 女鞋 $39(到手价) ✅包—— J.Crew ♥️谢谢小伙伴们阅读♥️ @Kelly1212 快点来晒晒你今天超级好看的穿搭我好喜欢，而且和背景圣诞树太配了😍

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🍁两种Lulu +Jcrew秋日叠穿法大PK🍁你选A还是B❓

最近美东的秋天真的是忽冷忽热，今天一下子到了20几度，连风都是暖暖的！光腿出门完全可以在秋天实现！早晚还是有一丢丢的凉。 上一次用这一条 lululemon 露露乐檬 超级好看显身材的 Define 无袖背心裙 深烟熏紫色搭配了小鸭黄短款卫衣 🍁夏天Lulu连衣裙/秋日叠穿大法🍁秋日来一杯“ lavender lemonade”🍁 很是喜欢！配了相近的紫色的帽子和紫色的鞋子统一颜色。 ♥️今天用相同的裙子和sweat shirt，甚至包包都是相同的来挑战只换小配件是现相同的裙子，衣服不同的搭配挑战！ ❓小伙伴们喜欢哪一种❓ A or B别忘了在这篇晒货最底下PK选择玩Dealmoon的新功能哦‼️注意App要update一下，如果你看不到这个新功能。 🍁🍁🍁🍁🍁OOTD秋日叠穿🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ✅连衣裙 lululemon 露露乐檬 ✅卫衣 J.Crew 早秋款cropped ✅鞋 Dr. Martens Sneakers Reebok 锐步 ✅帽子 Pink ✅墨镜 Rieti 韩国网红小众品牌很多韩国明星为它代言，眼睛的版型特别好看，很多都和 Gentle Monster 款差不多，我当时在韩国人穿机场的时候比较了两家，前者在韩国机场买超级的便宜一副，大概就$40左右，虽然后者可能质感稍微更好一丢丢，但是价格真的相差非常的大。 ✅包包 Tory Burch 托里伯奇 这款黄色的豆腐包我真的非常喜欢，最近经常用 🍁夏天Lulu连衣裙/秋日叠穿大法🍁秋日来一杯“ lavender lemonade”🍁 🍁夏末秋初/最大限度利用你的蕾丝吊带裙🍁Dressy ↔️ Sporty切换自由🍁 🍁早秋慵懒穿搭/马卡龙色羊绒衫配上刚入Tory Burch小鸭黄Robinson包包🍁 🔆Tory Burch豆腐包居然可配Lululemon运动装🔆 ❤️Tory Burch三天到货开箱+VIP邮件额外好折扣快去查❤️ ♥️谢谢宝宝的阅读，你们是喜欢A款还是B款搭配呢？ ⬇️别忘了在下面PK选择并看看大家是怎么选的呢？

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🍁穿着一身Lulu去美国公校参加了一堂别开生面的户外社会科学课+美国小学科学课堂

美东的秋季真的是非常的美，又很舒服。最近我特别幸运被抽中去当volunteer parent. 和儿子小学五年级班级的同学一起去户外上了一节别开生面的social study-life on earth and beyond. 去户外，当然要穿上舒适的衣服，裤子必须要选择我最爱的 lululemon 露露乐檬 呀！当天穿了这一身还被班级的小女生夸了，说特别好看，好喜欢我的leggings和外套！话说现在美国小学高年级的女生都开始对lululemon 露露乐檬檬 好感兴趣，学校一有活动满眼望去无论是妈妈们还是女生们背的都是 lululemon 露露乐檬 包包，小学生都开始穿 lululemon 露露乐檬 各种服饰了就更不用说初中的女生了。有一次送我们家的儿子去好朋友家玩，谁知道我穿了一身露露的衣服被那个男同学的姐姐一眼就看上说我好喜欢你这条裙子！刚好她刚刚和好朋友去逛街逛了 lululemon 露露乐檬 还把买的战利品给妈妈看好开心！看来 lululemon 露露乐檬 都成了美国青少年的日常服装了！ 🍁先说一下我那天的穿搭—— ✅帽子—— chuu ✅外套—— Always Effortless 夹克 $148(到手价) 这件外套颜色rose blush真的这个颜色超级的好看 功能性特别好，自带可以收起来的帽子，有一点小雨也不怕又挡风，而且又有很多的口袋可以装东西，出门非常方便 ✅Leggings---- 就是我最近买到的犀牛灰的 Wunder Train High-Rise Tight 25" | Women's Leggings/Tights | lululemon $49(到手价)非常好穿 ✅袜子—- Nike 耐克 这双粉色的高筒袜子穿在leggings外面不仅挡风保暖又很好看，关键去小树林走路的时候也不怕有蜱虫钻进去 ✅鞋—— Adidas 阿迪达斯 ✅包—— lululemon 露露乐檬 斜挎包真的非常有用 ✅杯子——Owala水杯真的是非常好用，去户外也方便，而且带盖子可以手提 😱网红水杯盖长霉‼️先不要扔杯子‼️Amazon 花几刀帮你解决问题‼️ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 言归正传来说一说美国公立学校科学课和社会科学课 由于我家已经有个大学已经毕业的儿子，所以说我已经整个经过感受了一番美国从幼儿园到大学的教育模式正好趁这次来和大家分享美国公立小学科学课（♥️可能在不同的州不同的学校也会有一点小区别，别在这儿，我只谈我们孩子的学校） ✅同一个班级的学生由不同的老师来教学科学课 在我们学校从去年开始实行了一种科学课的跑课制度 就是科学课根据单元的不同，由同年级不同班级的老师来教学并且评估学生的成绩。一来这样比较公平，每个不同的老师对每个同学可能会有着不同的看法。在一个就是孩子们可以通过不同老师的教学适应不同老师的教学方法，接受不同老师的教育风格。 ✅科学课不仅仅局限于学知识考试 孩子们通过自己查询资料结合课本的知识完成project ✅带你走进美国小学科学课堂✅ ⬆️上面就是我分享过的我家孩子，在学校四年级科学课，自己独立完成的project. 做好以后要向全班展示以及家长解说自己的成果 ✅科学课+社会科学科也是走向户外结合实际来完成教学 比如这一次我参加的儿子学校五年级的社会科学学科主题—— life on earth and beyond 学习这一单元老师就组织了一次户外活动，结合课本知识去了一个Nature Center, 有里面的guide带着孩子们在小树林里展开一些活动，我非常有幸，这次被抽中跟着孩子们体验了一下美国公立学校的科学课 到了目的地我才发现原来班级的老师根本不跟着孩子上这堂课，老师们自己在一起在小树林里徒步，只是把班级的孩子分别分给了我和另外一个家长，然后跟着Guide上起了户外的科学课。 我觉得户外的这堂科学课不仅让我自己体验了美国公立学校的科学课堂，甚至自己学了很多有趣的知识，我拍了一些孩子们的照片，并且归纳了一些在路途中看见的有趣的东西做好图片发给了老师，老师非常喜欢，甚至转发给全班的学生家长。 ✅Team work 在这次科学课里，每个孩子分成几个小组进行学习，并且每个小组有自己的working sheet, 并且有他们的任务。每个小组也会得到一些工具，并且在指定的地点试图去发现并且找到一些表格上有的植物和动物最后再几个小组之间一起分享。这真正的让我感觉到孩子们最快乐的学习方法就是挖泥巴挖叶子寻找有趣的东西呀！ 最后guide会总结一下今天孩子们学习的东西以及问孩子们一些问题在这次field trip开始她说到的一些知识点并且让每个孩子都有机会轮流拿着她准备好的小卡片向大家提问并让大家来猜这个答案。 这种教学方法真的特别棒，让每个孩子都有机会作为提问者和学习者调动孩子的积极性。 你别说，我小时候对这些东西完全不感兴趣，但是自从在家后院种菜种花以来，似乎对各种昆虫，甚至泥巴里住着的各种动物产生了浓厚的兴趣，一边在后院种花种菜，随时看见小动物昆虫就会拍照片，甚至拍录像回来以后给孩子看！所以说真的是兴趣的养成，完全就是在玩中间发现的呀！ 🍁谢谢大家阅读—— ♥️感兴趣穿搭的小伙伴们可以常来看我的日常穿搭⬇️ 🍋Lulu这裙子厉害了‼️上班族/半正式场合都能穿‼️ 🎃万圣节女团风格穿搭/Lulu+ Dr. Martens+韩国女团风Chuu♥️ 🍋Lululemon同色系不同色粉搭配/秋天也要来点水🍁 🍁夏末秋初/最大限度利用你的蕾丝吊带裙🍁Dressy ↔️ Sporty切换自由🍁 🍁早秋慵懒穿搭/马卡龙色羊绒衫配上刚入Tory Burch小鸭黄Robinson包包🍁 🍁夏末初秋叠穿/先别急把连衣裙收起来+ 5️⃣种连衣裙叠穿大法🍁 ♥️感兴趣美国公立学校教育的妈妈，爸爸们可以点击我之前分享过的⬇️ ♥️亲身经历分享美国公校“天才班”1⃣️♥️ ♥️美国公校“天才班”教育/入门槛考什么♥️ ♥️聪明娃VS.天才娃(亲身经历美国天才教育之2⃣️) 💪🏻允许孩子quit school自己创业/只要有passion万事皆可成💪🏻 儿子登基Homecoming king,超妈荣升太后 ❤️第2⃣️期/家长如何让K-12孩子融入美国学校 🤴 昨晚亲眼见证大儿Prom King加冕仪式🤴

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🍋Lulu这裙子厉害了‼️上班族/半正式场合都能穿‼️

不得不说 lululemon 露露乐檬 现在不仅仅是在做运动的品牌，感觉更是在做时尚的品牌，甚至有一些裙子上班族半正式场合好像都能穿哦！ Ribbed Softstreme 紧身裙 这条浅薰衣草颜色连衣裙不仅面料舒服，裁剪特别的好看，谁穿谁又腰身，谁好看，而且长度不是太短，上班族都可以穿。出门约会也可以穿⬇️ ❤️Tory Burch刚入小香风包包让Lululemon裙子日常➡️约会一秒搞定❤️ 我就是特别喜欢这种可以在很多场合穿的这种裙子，感觉利用率更高！ ♥️OOTD 秋日叠穿法—— 浅紫色的裙子配上马卡龙，浅绿色的满满松弛感的羊绒浴袍是开衫颜色粉嫩粉嫩的特别好看，加上这件羊绒衫柔软又舒服，搭配起来上班也可以 ✅连衣裙—— lululemon 露露乐檬 ribbed soft stream dress(具体选裙子的选码穿搭可以看这⬇️） ❤️Tory Burch刚入小香风包包让Lululemon裙子日常➡️约会一秒搞定❤️ 🍋Lululemon这条裙子版型绝美‼️穿上就能拥有凹凸有致身材‼️ ✅浴袍是外套羊绒衫—— LILYSILK 这件是最近刚刚众测产品。衣服我真的非常喜欢，不仅面料是羊绒和真丝混合的，特别适合足球穿，非常的舒服，而且穿上身就有那种慵懒的感觉。我好多朋友看见了都很喜欢问我在哪儿买的被种草了。 ❤️Lilysilk/舒适慵懒时尚代名词/新品羊绒衫五种穿搭风格❤️ 更多穿搭方法请看上面⬆️ ✅鞋 J.Crew 玛丽珍银色的鞋子真的非常好看 ❤️一条BR细丝巾两种玩法❤️让你秒变优雅女神❤️ ❤️穿上复古波点裙+马丽珍鞋+草帽/来一场复古火车站闺蜜照吧❤️ ♥️OMG‼️1折Carel玛丽珍价格买到平替Jcrew 🍁小伙伴们赶紧抓住秋天的尾巴，趁着这两天还能穿夏天的裙子，赶紧穿一穿！🍁

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♥️刚入adidas粉鞋今天穿出门/粉+灰配穿搭♥️

今天孩子不上课，带孩子去了科学馆，人不多，尽情玩，最后一场science show居然刚开始被我们包场了！后来慢慢地有了几家来了。 今天第一次把最近刚入的这双粉色的 Adidas 阿迪达斯 NMD_R1 女鞋 $39(到手价) 穿出门了！ 真的很舒服，颜色也好看！配着金色阿迪三叶草标签更好看了！ ⚠️选码— Nike 耐克 我穿6.5码， Adidas 阿迪达斯 球鞋，我一般都穿6号，这款买的是6号，但是脚没那么宽，其实还有些余地，所以要把鞋带系紧一些由于这双鞋子设计其实记好鞋带，直接脱下来，直接穿进去就可以了，不用系鞋带，因为脚背部有一些松紧很方便 ♥️OOTD ✅帽子—- chuu ✅T’s +sweat shirt—— MARDI MERCREDI特别火红的韩国小众品牌腊肠狗T恤和卫衣真的是好喜欢之前是不是用这一件腊肠狗卫衣配了夏天的蕾丝裙变成了日常运动穿搭⬇️ 🍁夏末秋初/最大限度利用你的蕾丝吊带裙🍁Dressy ↔️ Sporty切换自由🍁 ✅leggings--- lululemon 露露乐檬 Wunder Train High-Rise Tight 25" | Women's Leggings/Tights | lululemon $49(到手价) 这条裤子犀牛灰的颜色真的是特别好搭配，而且这款款型又修身又好看，无论是运动还是平日穿都非常好 ✅鞋—— Adidas 阿迪达斯 这双鞋子真的是特别好看又舒服，推荐给大家，这应该是我第二双了一双白色的一双，这个粉色利用率非常高 ✅包—— J.Crew ♥️出门带娃娃，还是穿这种运动的休闲的最舒服！

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♥️丝芙兰我最爱的洗护秀发产品圣诞特惠装终于来了‼️相当于六折+叠加会员折扣‼️

Sephora 丝芙兰 我最爱的洗发护发产品，圣诞节限量六折+还可以叠加会员折扣，终于给盼来了‼️ 图8️⃣今天去门店拍的这款，今年圣诞节限定 Briogeo 礼盒 话说一头乌黑蓬松亮丽的长发绝对是显年轻的标志！也是塑造松弛感女生必备呀！ 经常都被朋友问我的头发怎么那么顺滑，乌黑发亮就像拉过直板一样，但是头顶又很蓬松，对于一个奔五的中年人来说，真的是已经很开心了！今天就来和大家分享我的小秘密！ 疫情前一年我就开始使用，疫情期间只自己在家修了一次长发，疫情过后去剪头发发现这么长的头发就没有分叉的，也没有发尾枯黄的现象！👍🏻真的是绝了。 开始被朋友种草这个产品的时候，是因为我第一次头皮长了两颗痘痘，而且又有一点点头皮屑，我就好奇怪了，为什么有头皮屑应该属于干性头发，然后怎么还会长痘痘呢？于是我被朋友强烈种草了这一款洗发膏开始入手，用了两周以后痘痘完全消失了，而且头皮屑也没了❗️❗️简直太神了❗️❗️❗️必须买买买囤货呀！开始的时候我只是趁 Sephora 丝芙兰 20%折扣的时候买，后来发现圣诞节期间会有套装（‼️我每年都会囤很多，不仅仅圣诞节买Amazon 亚马逊逊 好折扣的时候买，Ultaa 折扣的时候买，甚至有一次在Costcoo 都买到了超大瓶装的，那个时候只买了一瓶后悔了，早知道多买几瓶！ ‼️今年Sephora 丝芙兰兰 和往年一样，圣诞节特惠礼物套装又来了！虽然比零零年的时候贵了五刀，但是绝对还是一直在买！ ♥️产品——头皮磨砂膏+发膜 $54(到手价)) 图4️⃣磨砂膏的样子 一瓶磨砂洗发膏+发膜，这下可好了今年继续囤用起来！两款产品我都喜欢呀，开始在买他家产品的道路上一发不可收拾！ ⬆️上面这款套装，如果单独买的话加起来要81刀， 但每年圣诞节都会有这个礼品的活动，相当于是八折也只需要$54，最近Sephora 丝芙兰兰 会员活动还可以叠加使用感觉就更划算了！必须得赶紧囤起来！ ✅这款产品适合油头，干头皮任何皮肤任何发质都可以使用，关键是他洗完以后能让你的头皮得到彻底的清洁，然后再上他们家的护发膜进行滋养护发，用过以后头发特别的顺滑，特别的舒服，绝对不是那种假滑，而且味道也特别的舒服清爽！ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ ️Briogeo 获2018 allure 奖的头皮磨沙洗发膏 ✅ 深层清洁洗发膏 $42(到手价) 图3️⃣发膜的样子 ♥️使用感受❤️ 🌟香味/一丝清凉与椰香混合 🌟质地/charcoal 黑色膏体，带有细粒磨沙 🌟使用感受/加少量水起泡，按摩头皮，像一般shampoo一样用。洗完觉得发根好清爽。 🌟效果真是太棒了！几年前头发头皮出现问题的时候我一周用两次，两周下来，头屑没了，头皮上两个acne也没了，头皮更健康了！ ♥️如今我用这款头皮洗发膏，每周两次，用完以后都会用护发膜 ✅ 深层修复发膜 946ml 价值$152 大瓶（图6️⃣）这种大瓶装的用起来更加方便，我也是稍微有点折扣，赶紧就买起来！ ❤️推荐理由❤️ 🌟修复由染发，烫发而引起的干燥，易断，受损，给头发补水，增加光泽(亲测有效，味道很好闻) 🌟32oz超大容量(是小瓶装的4倍容量) 🌟香味不刺鼻，超级好闻...很像，以前力士香皂的淡淡的香味。 🌟98%天然成分 ♥️ Briogeo 这款磨砂洗发膏和护发膜两个真是好搭档，解决大部分头皮头发的问题。 其实没有任何头发头皮的问题，他用了以后会让你的发根更加蓬松非常轻松就能营造高颅顶的发型，而且头发用了以后真的是很少分叉，关键还光泽感特别好 如果小伙伴们还没有试过一定要试试看，相信你们会爱上它们。 ♥️买买买！好价囤好物季节来了‼️

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🍁Lulu配平替超好穿scuba卫裤🍁刚入英国🇬🇧伦敦品牌Sonneti🍁

秋天穿上 lululemon 露露乐檬 scuba真是好舒服！ 昨天去 Finish Line 一下被货架上这些粉蓝很绿色的卫衣卫裤吸引住了，一看价格，我真的是惊了！就跟露露他们家的scuba jogger pants有一拼！ ✅价格—— 原价$35，折后才$25‼️ ✅面料—— 看了一下面料，还有手感，感觉一点都不比 lululemon 露露乐檬 scuba mid rised jogger pants差！ ⚠️ lululemon 露露乐檬 面料70%棉 Sonneti面料含60%棉感觉面料真的手感厚度都差不多啊关键这个价格也太便宜了 ✅款式—— 简洁清爽，Logo在左边口袋上有白色的凸起的品牌名字非常低调又好看。 脚踝有收口和 lululemon 露露乐檬 有点不一样，但是也很好看，我觉得这款更加显脚踝瘦 ✅颜色选择——— 有好多种颜色选择，最爱这种苹果绿的颜色超级清新，而且非常好搭配 ✅还有配套的套头的卫衣卖 原价$40，折扣以后最低的只要$25根据颜色的不同 ✅Sonneti 品牌 我上网查了一下，这个是英国伦敦的一个男装的品牌 但是这些卫衣女生也可以穿官网上也有女生当模特穿的样子 网站上的size chart还是挺准的，因为我在门店买的没有最小号的pants,我就直接入了一条S (27-29腰/虽然很松，但是好在它有抽绳设计可以系紧一些。 ✅洗涤和穿着感受—— 昨天晚上买回来我就把它洗了，然后烘干不缩水，而且特别蓬松，穿上去特舒服，厚度质量都特别好。 ♥️OOTD——— ✅帽子—— chuu ✅上衣—— lululemon 露露乐檬 scuba cropped 图7️⃣ ✅sweat pants—— Sonneti London Jogger Pants| Finish Line $25(到手价) ✅sneakers—- Adidas 阿迪达斯 ♥️谢谢宝宝的阅读和喜欢！

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🎃万圣节女团风格穿搭/Lulu+ Dr. Martens+韩国女团风Chuu♥️

这两天发了万圣节的k-pop 妆容，当然就应该有穿搭！⚠️别忘了在晒货底下PK A B方投票玩！ 我太喜欢万圣节了，无论是妆容穿搭到万圣节应景的DIY 美食真的太有趣了，绝对不能错过这么好玩的节日！ 🎃万圣节解锁k-pop妆容🎃 ♥️亚米刚找到一款毛流感眉笔！好好用！ 🍄手把手教你1️⃣0️⃣分钟搞定快手万圣节魔法料理/“毒”蘑菇杯子蛋糕+场景设计和故事🍄 🍄超妈万圣节魔法料理🍄邀你来尝红伞伞Fairy Land无毒蘑菇杯子蛋糕+万圣节故事 ♥️今年万圣节妆容穿搭我只想美美的，不想怪怪的吓人的！所以想着干脆穿自己家的衣服来个k -pop 妆容+自己一处理的衣服来整一套就好，而且还要陪着孩子trick or treat! 必须来说穿好走路的鞋子 🎃🎃🎃🎃🎃K-pop穿搭🎃🎃🎃🎃🎃🎃 ✅上衣——韩国小众品牌 chuu 真的是超级的好看，我买了好几件超爱这种充满青春活力的衣服，而且颜色设计我头特别喜欢，价格也非常棒，这件上衣是¥ 300软民币。 ✅短裙—— lululemon 露露乐檬 pleats to city 自带内衬的裤子，走路不怕走光，特别方便 ✅鞋— Dr. Martens 这双白色的靴子真的是超级的舒服，走路也不会脚痛，新鞋子也不需要break in，关键是不需要每次系鞋带测拉链一拉就好，太方便了！ 穿起来真的是非常舒服，又酷酷的 ✅袜子—— Miniso 名创优品 居然找到了这种袜子，还买了些烟灰色的都很好看，又很便宜 带着木耳边和酷酷的白色靴子配起来，感觉有种甜辣的感觉呢！这不就是女团风格嘛？ 🎃最后给自己画一个bling bling妆容！出门带娃trick or treat! 轻松走路脚不起泡不疼！还能融入感受万圣节的气氛🎃🎃 ⚠️PK投票啦！ 万圣节costume，你是喜欢美美的？还是怪怪的可怕的？

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♥️亚米刚找到一款毛流感眉笔！好好用！

♥️我居然在 YAMI 亚米 找到一款超好用眉笔！ 真太好用了！轻轻松松画出毛流感的野生眉 ✅产品名—— JUDYDOLL橘朵 毛流多叉水眉笔 ✅自然持久 防水不晕染 ✅1.8ml #01灰黑 适合偏灰/自然 黑发色 ✅ YAMI 亚米 眉笔，眉粉 染眉膏 回购榜 No.8 ♥️使用感受—— 1️⃣水笔型眉笔，和眼线笔差不多 2️⃣非常顺滑易画 3️⃣根根分明睫毛一下get 4️⃣未干时可擦掉 5️⃣画时按眉毛生长方向画，很自然画的时候注意要轻轻的，不要下手太重 6️⃣价格—$7+ 7️⃣颜色选择有两种 我选的是灰黑色 另外一种是褐色 ♥️看图1️⃣比较效果很赞 ♥️谢谢阅读♥️

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🎃万圣节解锁k-pop妆容🎃

今天万圣节，早上去儿子学校到班级和其他几个妈妈感觉孩子们一起玩游戏，时间很紧，所以没来计划，这个妆容就换了另一个简单的，下午给自己整了一个K-pop妆容，假装自己是女团成员吧，也算是一个万圣节的妆容应个景！ ♥️ K-pop妆容要点—— 掌握了下面几点其实画起来还是挺简单的 ✅底妆要清透自然的光感—— （ Sulwhasoo 雪花秀 韩国气垫粉底就特别适合，我，刚刚用完，所以换了这款 YSL Beauty 圣罗兰美妆 黑皮气垫也非常好看非常自然也挺清透的但是光泽感没有雪花秀的亮） ✅眼妆要Bling bling—— 其实我眼睛上用了大量的闪亮的眼影，但是不是大亮片，只是小亮片的，所以说用相机拍摄的时候比较吃颜色，图3️⃣用手机拍的，在晚上黄色灯光下拍出来的没有修图，看起来就比较有光泽感，但是我感觉如果用大的闪亮眼影盘应该会更好看，效果更棒。 ✅假睫毛放大眼睛是重点—— 假睫毛绝对不能少，我用了，刚刚从中国朋友帮我带回来奈小白自然猫耳下睫毛+新品大恶魔上睫毛！ 简直是太好看了，立刻把眼睛放大妥妥的女团风 ✅光泽感的高光一定要使用— 我在鼻梁前额以及颧骨上方都用了高光，真的是立刻把脸显得更加的饱满，特别是晚间灯光反射，效果特好 ✅各种bling bling小贴纸贴在眼睛上或眼睛周围，真的会让眼睛更加有神 因为家里没有特别买这种小贴纸，所以说突发奇想用了之前做美甲多出来的小贴纸也是一样的，效果还不错 图9️⃣ 额头上戴的珍珠band是我临时找到了一个bra肩带两边加上了丝带用热熔胶粘上搞定 ✅口红— 我喜欢的颜色虽然是matte但是在上面叠加了一层亮油唇釉增加嘴唇的饱满度是K-Pop妆容与众不同之处 🎃🎃🎃🎃k-pop妆容化妆品分享🎃🎃🎃🎃🎃 ✅ Cle de Peau Beaute 肌肤之钥隔离乳 ♥️亚米$50/CPB隔离/秋冬妆容必备♥️ ✅ YSL Beauty 圣罗兰美妆 黑皮气垫粉底 ♥️仁川机场新入超好价$51圣罗兰皮气垫♥️开箱+试色♥️ ✅cpb高光 🎄高光修容只要CPB这盘就搞定（前后对比一目了然） ✅ Cle de Peau Beaute 肌肤之钥 🧜你抢到没❓今年圣诞美人鱼限定眼影❓ 我用了粉色的，真的是闪闪的特别好看 ✅免胶假睫— 奈小白最新款大恶魔上睫+猫耳下睫毛 ✅腮红—— 3CE草莓奶油粉真的是超级的好看 ✅口红—— 先涂抹一层 3CE 樱桃酱粉色在上一层 YSL Beauty 圣罗兰美妆 浅粉色亮唇釉 🎃好啦，今天又分享到这儿，我觉得这款妆容不仅万圣节可以用去听音乐会或者去party都可以用上！

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🍋Lululemon同色系不同色粉搭配/秋天也要来点水🍁

刚入 lululemon 露露乐檬 pow pink tone这一身粉真的太喜欢了！搭配它家同色系不同的粉色也很可！就是佩服露露他们家的配色和各种色彩的衣服裤子！ ♥️同色系不同颜色的搭配—— ✅建议选择不要超过三种颜色 ✅这次选用深些pow pink tone穿一身（内衣+ Leggings）外面配件cropped scuba jacket 穿去儿子学校看万圣节游行+classroom Halloween party volunteer. 当然我是把scuba拉链拉上的！ 有一种配套搭配叫做，我知道我穿的是配套的，只要我自己喜欢开心就好。 ♥️OOTD ✅内衣/ lululemon 露露乐檬 Nulu Strappy V-Neck Yoga Bra *Light Support, A/B Cup | Women's Bras | lululemon 这件内衣我真的超级的喜欢，特别是后背的设计可以穿露背装，更多关于这款内衣的信息可以看下面昨天的晒货⬇️ 🍁刚入了Lulu这个颜色，配一套真的太美了！（+这款内衣选码分享） ✅leggings/ lululemon Align™ High-Rise Crop 23" | Women's Capris | lululemon ✅外套/ lululemon 露露乐檬cropped scuba ♥️谢谢宝宝们阅读，万圣节快乐‼️

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🍄超妈万圣节魔法料理🍄邀你来尝红伞伞Fairy Land无毒蘑菇杯子蛋糕+万圣节故事

每年万圣节我都喜欢自娱自乐，做一些可以吃的又有趣的魔法料理这个过程我真的非常享受，特别是在场景设计过程更是我最喜欢的步骤，然后每年都会拍下照片，顺便编一个小故事，给魔法料理加上一些神秘感！ 🧙今年我的魔法料理是什么呢？ 看中了之前买的mini fairy land小房子小仙女还有花花，就把他们当成我这一次魔法料理的背景吧！ 之前一直想做一个属于自己的terrarium,一直没有空来做，不如趁着万圣节，布置一下做一个可以吃的小精灵魔法世界！ 相信每个女生都会喜欢小仙女仙境这种奇幻的世界吧！总之我是无论年龄多大都超级的喜欢的。小时候我爱看各种童话书，都看得入迷！做梦有的时候都把自己带到了奇幻仙境世界中。长大了依旧对仙境充满了幻想，不如自己做一个吧！再加上可以吃的蛋糕不更香吗？ —🍄关于蘑菇小精灵和神奇蘑菇的故事🍄—— 在一个很远很远的地方，有一座大森林，森林里住着许多小仙女，她们每天辛勤地劳动着，种了许许多多的红伞伞，棕杆杆蘑菇，这个蘑菇可不是一般的蘑菇。 种植过程也不同寻常。 它们由图2️⃣这些神奇的配方才能种出来 🍄Raspberry mushroom cap with cheesy dots 🍄Crunchy Pretzel mushroom stem 🍄Matcha flavored moss 🍄Coffee flavored almond cake dirt 🍄Mocha yogurt clay soil 🍄Golden nuggets candy rock 🍄Orange and black magic candy powder 据说这种Amanita蘑菇因为长在这个Fairy Land 所以它们不但没有毒，谁吃了这蘑菇和种蘑菇的神奇配方，包括土，泥以及石块就能让你永远开心！永远没有烦恼！🍄 （⚠️值得挑战的是这些蘑菇神奇配方中的其中Mocha yogurt clay soil是掺入了小精灵的💩，Matcha flavored moss是掺入了小精灵booger，Orange and black magic candy powder掺入了小精灵的头屑） 如果你知道是这个配方，为了换取一身的开心和幸福永远没有烦恼，你还会去吃吗？哈哈😛 听说这些小精灵们需要通过十年才能丰收一次这种蘑菇🍄而且种这种蘑菇特别不容易，必须要有10年风调雨顺，没有什么虫害才能种出这种级品蘑菇🍄 今年超妈跋山涉水，帮你们找到了这种蘑菇并且摘了满满一篮子送@来自月球的晒晒君君君 们和晒货区小伙伴们，希望大家永远幸福开心，永远没有烦恼 ！ 别急，别抢！凡是点赞留言的小伙伴，每个人都有份儿！祝大家永远幸福开心，永远没有烦恼！ 🍄Happy Halloween🍄 🍄这款蛋糕具体怎么做？我会抓紧今晚给大家出一篇文章手把手教你，十分钟就可以做出来的这一款健康好吃又应景的万圣节杯子蛋糕🍄喜欢的宝宝今天晚上关注下哦！实在不想做杯子蛋糕的宝宝也可以只做小蘑菇，也非常应景！ 🍄场景布置的材料在 Amazon 亚马逊 Michael'ss 都可以买到。fairy land 小人人小房子Dollar Tree连锁店都能买到

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🍁刚入了Lulu这个颜色，配一套真的太美了！（+这款内衣选码分享）

lululemon 露露乐檬 他们家的衣服只有不买和买无数件两种情况！ 自从几年前离家不太远的地方开了一个门店，我从他们align leggings开始买，然后买到各种系列的衣服，甚至他们家的袜子，帽子，夹子，包包等等简直停不下来，掉进 lululemon 露露乐檬 坑里，自愿坐在坑底不上来了。 ❤️开始的时候这个Pow pink tone出来的时候，我没什么感觉，觉得这个颜色好像有点太鲜艳了，不想买，结果隔了一段时间发现打折了再看到这款strappy内衣的时候忍不住了，觉得这款内衣太好看了！然后想着这款内衣配一条裤子吧，就配了这条超级舒服align leggings23‘长度感觉适合160个子的非常舒服，脚踝也不会太松选2号 ♥️颜色/Pow pink tone ✅ Nulu Strappy V-Neck Yoga Bra *Light Support, A/B Cup | Women's Bras | lululemon ♥️面料—真的是软糯又舒服无论是平时穿着还是低强度的运动都很合适 ♥️款型——这个款式真的太戳我了，太好看了！细细的袋子背后是交叉，无论是穿在里面还是穿露背装露出来，细细的背后交叉带子都超级的好看！ ♥️选码——可以按照size chart选码还是挺准的，但是要知道这一款面料比较软糯，穿着穿着可能地位会比较松，按照size chart和我之前买cloud longline bra B/C 都是8码，这款我是到门店试了才发现8号，穿起来底围太松，估计再穿一段时间洗几次就没法穿了，衬托力也没了，所以我决定还是买了6号（❤️官网上6号底围30-32）我一般情况下瘦一点低位就可以穿32，胖个六七磅的话34，由于这款面料比较软糯，所以说刚刚穿的时候有一丢丢的紧还是比较好的，因为洗两次以后就会变松） ⚠️虽说这款我开始看都没看，原因是上面写着是A/B cup,按道理讲我根本不可能买，但是这款太喜欢了，我到门店试了以后发现还是可以穿，A/B罩杯的妹子可能更加适合能把整个🐻包裹的比较好，我穿起来可能就没有完全包裹起来，但是想着我也不会单独穿这个内衣出去太喜欢这个款了，还是买了主要想和裤子配套。 有一种穿衣服叫我知道我里面穿的是什么衣服，穿着开心是不是，不是为了给别人看哈哈！ ✅Leggings lululemon Align™ High-Rise Crop 23" | Women's Capris | lululemon 我觉得这款颜色拿到手真的是特别好看，一年四季感觉都可以穿，冬天如果想穿的话也可以穿一个毛线leg warmer都可以特别好看 ♥️穿上这身特有活力！而且可以和 lululemon 露露乐檬 各种其他粉色搭配特别好看，上身效果图等我来拍照片吧‼️

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‼️今天的快乐是Ulta兰蔻超值折扣给的‼️2024兰蔻节日大礼包$79/可叠加5️⃣折+哭胖

天哪！ Ulta 黑五之前这个折扣简直绝了‼️ 我昨天夜里看见 @来自月球的晒晒君 推送， 赶紧在 Ulta 买了一单，只要先购超过$42 Lancome 兰蔻 产品，就可$79换购Lancome 兰蔻兰蔻 2024圣诞大礼包🎁！简直超值，感觉今年比去年的还好，几乎都是护肤产品，美妆产品也很好用。 图9️⃣⬇️ ♥️凑单1️⃣ ⚠️门店取货须知——— 半夜网上购，附近门店取（图8️⃣） ✅进门店有专门的pick up柜台去网上购入商品。 ✅本人pickup 一定要带photo ID ✅如果让其他人取，即使同一个地址也须先在网上改变取货人姓名，方可取货。 ✅在门店scan pick up 条形码（pick up email 里有） 取货完成 一大早7:00收到邮件已ready to pick up. 后来我去门店问才知道原来sales因为节日已经提早上班了。 但是门店营业时间还是不变的。 1️⃣Hydra Zen Glow Lightweight Liquid Moisturizer with Hyaluronic Acid 半价后$27(❤️去年出的新品这款我还没有用过，听说抹在脸上光泽度较好又滋润，我在门店里试了一下，在手上确实光泽感滋润感很好） 2️⃣ Crème Mousse Confort Creamy Foaming Cleanser 半价后$17 ⬆️1️⃣+2️⃣=$44税前 换Lancome 兰蔻兰蔻 2024圣诞大礼包$79 ♥️凑单2️⃣ 1️⃣ Crème Mousse Confort Creamy Foaming Cleanser 半价后$17 （❤️这款洗面奶适合干性皮肤和中性皮肤，或者是冬天使用，感觉特别好） 2️⃣ Hydra Zen Cream/新品 半价后$30(❤️很多年前我用过这款霜，特别好用，很滋润，保水保湿非常好，适合中性和干性皮肤/这款新品，我在门店试了一下，感觉玫瑰花香非常好闻，和以前一样，滋润度也很高） ♥️♥️♥️圣诞超值大礼包价值$650♥️♥️♥️♥️ 只须$79换购 9件正装产品 图3️⃣ 护肤品真超值实用 化妆品除了eye palette我很少用，其余几个也很好用！特别是他们家的睫毛膏，真的是非常好用，又浓密翘，里面还有一个试管香水特别适合旅行。 ‼️额外叠加账户coupons 感谢 @汐薰宝宝告知！ 大家可以查询邮件或者自家邮箱广告宣传 根据等级不同折扣减$10买$50，-$15买$75；-20买$100 ♥️Ultaa 这次黑五前折扣太牛了！ 喜欢的姐妹冲‼️虽说说活动截止到11/23/2024，但是popular半价产品很可能很快就会卖完.

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🍁超妈DIY秋日超好吃的/Baked Salad+ Seared Salmon🍁

继续分享我的日常但不Boring的沙拉，和dressing搭配！你敢相信吗？我现在每天超级期盼这一顿沙拉！真的是非常清爽好吃又健康‼️ 这是今天中午的午餐。 秋天来了，可以用烤箱烤一些蔬菜，然后拌成沙拉吃起来更爽口又适合咱们亚洲人的口味‼️可以趁热吃，也可以放凉了以后都可以。 ♥️烤蔬菜沙拉配自制地中海沙拉酱+Pan Seared Salmon♥️ 🍁烤沙拉蔬菜选择——— 秋天特别适合烤一些南瓜或者红薯之类的健康碳水，加入沙拉，与石榴配在一起，口感真的特别的好，特别是因为石榴带着一点点酸酸甜甜，连着种子吃还会脆脆的，正好平衡了南瓜和红薯烤好以后软糯的口感，再加上一些抗氧化抗炎的花椰菜和西兰花🥦加上彩色的甜椒颜色越多越好，红洋葱，胡萝卜配在一起不仅五颜六色看起来很舒服，非常有食欲，吃起来也特别的爽口。 ✅红洋葱切小丁 ✅红色，黄色和橘色三种不同的bell pepper切丁 ⬆️上面两种蔬菜不需要煮，也不需要烤 ✅1C 三种不同颜色的花椰菜切小块 ✅1C 西兰花切小丁 ✅1根 胡萝卜去皮切小丁 ✅1/4 C 白色的红薯切小丁 ⬆️以上蔬菜加一点点橄榄油，一点点盐和黑胡椒，搅拌均匀，放入空气炸锅400F ，10-15min.根据切的快大小而定，烤蔬菜过程中间要用筷子稍微搅拌一下，让反面的菜叶受热均匀，不容易糊掉。 🍁沙拉酱—— 我配了一个比较清爽的地中海沙拉汁 ✅一个新鲜的青柠挤汁 ✅一个中等大小的蒜瓣切末 ✅一点点Harrisa powder ✅一点smoked paprika/ Trader Joe's 缺德舅 铁盒装有一种是辣的一种是不辣的，带着烟熏味道的这种辣椒真的是特别香 🍁Pan Seared Salmon 锅中倒一点点牛油果的油热了以后加入姜片和蒜粒然后放下一片三文鱼，煎至两面金黄，加一点点白葡萄酒加一点 Costco 日式烧烤酱入一点点水，盖盖子焖一会儿收汁就搞定了！ 日式烧烤酱的图片在这儿⬇️ 😍Costco烧烤酱的另类吃法/好吃到舔盘 🍁水果- 树莓，蓝莓和草莓 🍁甜品—— ‼️猴父子我找到了好吃成分‼️猴父子我找到了好吃成分干净/高蛋白低糖蓝莓华夫饼‼️符合我的抗老抗炎健康早餐鹰嘴豆粉做成的高蛋白华芙饼，现在 Whole Foods 在Whole Foods原味的巧克力味道以及蓝莓味道的，但是蓝莓的味道不打折！原价$6.99/6个➡️$4.94 超棒！ 🍁秋天好吃健康的抗氧抗炎抗癌烤沙拉吃起来！ 谁说沙拉吃都不会上瘾，我觉得沙拉做得好吃，真的是每天都很期盼这一顿！喜欢和我一样吃沙拉的宝宝们可以参考我最近发的不同沙拉酱和沙拉的搭配方法！ ♥️周末陪娃上中文/也不能♥️周末陪娃上中文/也不能亏待自己❤️来个18/6仪式感的早午餐❤️精髓♥️ 亚马逊土耳其烤肉精髓调料/30分钟在家做正宗土耳其烤肉串+ dürüm♥️/枫🍁DIY秋日健康沙拉/枫糖山核桃梨沙拉列♥♥️超妈菜园➡️餐桌系列♥️手把手教你一吃就上瘾的泰国小牛肉沙拉♥️mn🍁Very Autumn, Very Demure Salad/配山核桃+自制烟熏辣椒粉枫糖醋汁🍁家几㊙️DIY成功调出舅舅家几年都吃不腻的这款沙拉的沙拉酱‼️低卡低糖易做好吃❤️拉酱‼️快来学做咖喱柠檬沙拉酱‼️超级好吃又减脂‼️蜜调酱做中🥦Costco百香果蜜调酱做中式沙拉太好吃了

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🍋Lulu健身馆OOTD/健身时你爱Leggings+紧身背心❓or 宽松背心❓

健身馆训练日，今天是我的Leg Day. 穿着这身去了！ 最近刚入的这条 Wunder Train High-Rise Tight 25" | Women's Leggings/Tights | lululemon $49(到手价) 犀牛灰的颜色真的是太喜欢了无论是在健身馆还是平时穿都特别好搭配。今天美东早上还挺冷的加上1件 lululemon 露露乐檬 cropped fitted scuba对于小个子来说太好了，因为这样可以显腿长了！😆 ♥️♥️♥️♥️♥️今天PK投票小问题♥️♥️♥️♥️♥️ 在健身馆，你是喜欢用leggings搭宽松上衣？ 还是Leggings搭紧身上衣？ ♥️我个人很喜欢上身穿紧身的小背心，感觉特别是力量训练的时候非常方便，不会有任何碍事的fabric,而且还可以一边健身，一边看见自己身体的变化。感觉更有动力。 ⚠️欢迎大家更新App在晒货最下面留言上面投票来玩吧！ ♥️ 💕Lulu这条刚抢到的犀牛灰leggings配粉色腊肠狗粉T简直太喜欢了💕 ⬆️日常穿搭，我配了这一套，搭上粉色的感觉特别好看！ ♥️健身馆OOTD ✅帽子—— chuu ✅小背心—— Victoria's Secret 维多利亚的秘密 sports,这件背心真的是超级舒服就是那种suede质地的，而且领口也不低，在健身馆的时候不用担心做运动的时候会走光。两种穿法既可以放下来变成宽松款的小背心，也可以在后面打一个结变成紧身的小背心。 ✅leggings—— lululemon 露露乐檬 Wunder train 犀牛灰 这个颜色这次终于抢到了特别抢手的颜色，不愧是抢手的颜色，因为搭配超级好看，而且这一款款型适合高强度运动或者重量训练都特别的好，感觉这款裤子能把身上的肉肉都hold住。 ✅鞋—— Adidas 阿迪达斯 ♥️每周去几次健身馆感觉已经成了我的日常，看见自己的体型慢慢地在变化，真的好开心！人到中年似乎感觉更愿意为健康而投资，自从三十岁出头我就开始我就在坚持运动，直到30多岁大龄产妇生了老二以后，产后减肥似乎比一胎困难许多，二胎产后我正式开始加入了力量训练，我做到了减了差不多将近40磅，而且没有很大的反弹。疫情后我又开始了人生中又一次减肥健身大概减掉了十几磅，比疫情前还要瘦了好几磅。如今已是40大几的人，大家都知道这个年龄，增肌已经是非常困难，但是我相信只要坚持运动咱们不需要增多少肌肉，保持健康防止肌肉流失，能让自己的肌肉线条稍微好看一点，健健康康就已经知足了。 ♥️穿上好看的健身服女生是不是感觉健身都更加带劲了？谁不喜欢穿的美美的去健身馆激励自己呢？大家一起加油吧！

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♥️仁川机场新入超好价$51圣罗兰皮气垫♥️开箱+试色♥️

一个多月前，刚刚从国内回来在韩国仁川机场T1转机, 真的是太好逛了‼️因为带着娃转机，如果不带娃转机，我能在那个机场逛几小时都不带停的，因为是太好买了‼️ 回国的时候经过机场转机，6小时后机的时候买了一些正官庄韩国超人气的红参补品，价格也特别得好。顺便研究了化妆品店的位置，价格和产品，回美国的时候经过在那儿转机时间只有3小时，直奔想买东西的地方，把我一年的气垫粉都囤了！价格真的是太好了！ ♥️今天来和大家分享这款，美国买不到，但在韩国机场买得到价格又特别好的超级人气的气垫粉底 YSL Beauty 圣罗兰美妆 黑色皮盒气垫粉底粉色的我也买了，暂时现在用的是这款黑色的，刚刚打开。 粉色的准备留着天气冷一些，皮肤干燥用应该更合适。 ♥️ YSL Beauty 圣罗兰美妆 黑皮气垫粉 ✅主打自然清透皮气垫 ✅适合肤质——混油/中性/混干 ✅妆效———自然清透奶油肌 ✅遮瑕度——中度 ✅防晒——SPF 33/PA++ ♥️购买色号——20 这一款是自然颜色适合几乎所有亚洲女生的颜色 只要皮肤不是特别特别的白皙，也不是特别的黑，这款颜色绝对不会选错（我当时考虑好，就是夏天过后皮肤没有恢复到之前的颜色现在来使用这一款比较好，等冬天的时候我会使用粉色的10比较白皙的，而且又适合干性皮肤就好） ♥️试色—— 颜色涂抹到手腕上一下子就被吸收了，而且和皮肤完全就吻合在一起，一点也看不出来突兀特别自然的颜色，而且不厚重，很轻盈 ♥️有效期— 柜台小姐姐直接帮我查了一下，写下来看一看还挺新鲜，二七年才过期（图3其中一个是气垫，还有一个是refill) ♥️这几天我用下来以后发现这款装效就是特别自然的，上年以后就像天生的好肌肤，他和 Sulwhasoo 雪花秀 粉底上面明显的区别就是雪花秀光泽感比这款要高好像更加通透一些，但是这一款就是特别自然和自己的肌肤完全吻合的那种感觉如果不喜欢特别光泽感的肌肤姐妹可以选这款，而且非常轻盈，上脸也很舒服。 就是那种清透奶油肌妆效！ ♥️价格—— 韩国仁川机场T1 42号登机口听说是24小时持续营业的，当时我回中国的时候经过那儿是早上6:00左右就看着在营业真的是超级的棒，有一些柜台的小姐姐居然是朝鲜族会讲中文。其他的营业员都会说英文。 原价$74 ，买两个产品或者以上打八折，买三个或者更多的打七折‼️这简直绝了价格 黑色的有替换芯，但是粉色的替换芯没有卖了！ 替换新会更便宜一些，打完折也就三十几刀简直不要太划算！ ⚠️ 当时我做的是韩亚航空公司的飞机，担心飞机会晚点，所以在飞机上我就提前先买了一盒YSL 皮质气垫（⚠️飞机上直接就是打八折不需要买两个以上也可以） 飞机上这次来回我也买了不少东西，因为真的是太方便了，在飞机飞行过程中看一看飞机上面的免税 catalogue 想要什么直接填一个表非常简单，只要把货号和名字写在上面递给空姐.很快他们就会把你买的产品用袋子装好和发票一起给你在飞机上刷信用卡，完全没有问题，非常方便，这也是我坐飞机回中国经常会干的事情，特别是直飞的时候，在飞机上买到的产品免税，而且有时候还有好的额外的折扣。 ♥️总之非常推荐这款气垫粉底，等我有空分享持妆效果以及上脸的效果图来和大家分享。谢谢大家阅读和喜欢。

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♥️周末陪娃上中文/也不能亏待自己❤️来个18/6仪式感的早午餐❤️

周末陪我们家的娃上中文课，出发之前给自己做一份18/6轻断食早午餐，装进超级好看的又实用的 Our Place Bento box 🍱 等娃开始上课了，我就找个地方开始美美地吃一顿！营养健康好吃的早午餐♥️ ♥️ Our Place 两年前买的这个Bento box真的是利用率特别高去海滩或者去郊游，我都会带上他们装上自己在家精心制作的健康早午餐，出门的时候还满满的有仪式感！ ♥️ Our Place Bento box设计 有三层最底下一层可以放主食，中间一层是各种的餐具，一应齐全，第三层可以装一些水果，然后有一个松紧带可以把盒子紧紧的包起来 图7️⃣我在Amazon 亚马逊逊 找到了一款和我这款非常像的，因为我这款现在好像很多地方都买不到了。即使能买到也挺贵的价格。 ♥️今日早午餐—— 图2️⃣做了一份特别适合秋季的沙拉 ✅烤butternut squash, ✅水煮西兰花 ✅三种不同颜色的在 Trader Joe's 缺德舅买的花椰菜不 ✅小番茄 ✅自家种的小萝卜切片，加上胡萝卜缨子 ✅红色的甜椒 ✅红洋葱丝 ✅ 石榴粒 Protein ✅两个白煮蛋加上寿司，小鱼碎和一点点鳗鱼汁 ✅3oz air fried chicken breast ❤️沙拉酱—— 给自己做了一份特别简单的，又好吃清爽的 Mediterranean salad dressing 新鲜柠檬汁做基底+ smoked paprika+ harissa powder+ salt + chopped parsley+ two cloves of crushed garlic 真的是清爽又好吃，喜欢加油的宝宝，可以加一点橄榄油 ♥️水果—— 一年四季，我家必吃的水果一定是各种莓果类 特别是蓝莓和覆盆子，这两种不仅含纤维高，而且蓝莓抗癌抗氧化能力特别高，糖分也相对其他水果低所以一般情况下，我的早餐都会有他们的存在 ♥️好吃，美味又健康！好的肌肤和健康状态不是一天两天带来的，也不是用最昂贵的护肤化妆品可以带来的，只有靠内服外用综合起来才能抗老延缓衰老的过程！❤️让我们大家每天都对自己好一点，在变老的路上走得慢一些，再慢一些！♥️♥️。

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🍁夏天Lulu连衣裙/秋日叠穿大法🍁秋日来一杯“ lavender lemonade”🍁

早秋趁着还能光腿的时候继续穿裙子吧！ 今天继续叠穿夏天裙子，延长夏日美裙穿着时间，最大限度穿着夏天裙子。 今年我好爱薰衣草的颜色，从内衣到裙子就买了好几件⬇️ 👙 又入了我最爱的Lululemon云朵 bra‼️/梦幻深薰衣草色 💕我宣布和Lulu这条深薰衣草裙子锁了‼️完美修饰身材💕 这个颜色真的好温柔，好好看！ ♥️今天来用 lululemon 露露乐檬 这条 Define 无袖背心裙 Dark lilac颜色配件柠檬色的cropped sweater，薰衣草柠檬汁！虽说这个颜色非常夏天，但是也不妨碍我秋天穿啊！ ❤️色彩搭配—— 薰衣草和浅柠檬黄的颜色给人一种非常清新可人的感觉 看着就会心情大好的的颜色。 ❤️搭配思路—— 城市运动风格不仅穿着舒适，而且充满活力，更加减龄 关键加上顶棒球帽和长筒棉袜这两个元素，让整体造型更加sporty! ♥️OOTD ✅内搭连衣裙— lululemon 露露乐檬 define无袖连衣裙 这件真是修饰身材绝对 ✅卫衣—— J.Crew 刚买的cropped浅柠檬色的卫衣真的好喜欢，记得这种颜色还是我上初中的时候有一件天鹅绒的开衫，就是这个颜色好喜欢。 ✅鞋—— Reebok 锐步 这双鞋还是很多年以前跟着 @来自月球的晒晒君 好折扣买的，真的是非常复古的鞋子，都是买了一双红色一个这个颜色两双才$70 ✅袜子— Adidas 阿迪达斯 ✅帽子—— Pink by Victoria's Secret 维多利亚的秘密 ✅ 包包—— Tory Burch 托里伯奇 豆腐包，这个颜色真的越看越喜欢，超好搭配⬇️ ❤️Lilysilk/舒适慵懒时尚代名词/新品羊绒衫五种穿搭风格❤️ 🍁早秋慵懒穿搭/马卡龙色羊绒衫配上刚入Tory Burch小鸭黄Robinson包包🍁 🍁夏末秋初/最大限度利用你的蕾丝吊带裙🍁Dressy ↔️ Sporty切换自由🍁 🔆Tory Burch豆腐包居然可配Lululemon运动装🔆 ❤️Tory Burch三天到货开箱+VIP邮件额外好折扣快去查❤️ ♥️谢谢喜欢😘Do you like sporty Chic style?❤️

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♥️ 亚马逊土耳其烤肉精髓调料/30分钟在家做正宗土耳其烤肉串+ dürüm♥️

如果你是个大吃货，特别喜欢出去觅食，又完全可以接触各种不同国家的美食，回家以后还喜欢捣鼓美食，你一定会喜欢这一篇我的分享。 ♥️具体做法我已经发文章详细解释动图以及购买食材做法看起来文字有点多，但是做起来真的很简单，比起咱们中国的晚餐要简单很多‼️⬇️ 30分搞定正宗土耳其烤肉串+ dürüm +沙拉（动图+土耳其菜精髓调料） 今天来和大家分享昨天晚上我家的晚餐，因为这周刚在 Whole Foods 买了羊肉糜，想着正好可以在家做土耳其烤肉卷！话说为什么在很多地方吃了土耳其烤肉卷，不是那么正宗，特别是自己做起来。 最近我深扒了一下土耳其烤肉以及土耳其菜式的调料！原来Sumac seasoning图9️⃣（我刚刚在Amazon 亚马逊逊 买到的）在土耳其菜中起着不可替代的flavor！有了这个调料，让你的土耳其烤肉串好吃加倍，不用去餐厅，就能自己在家快速做出正宗土耳其烤肉串了！ Sumac他的口味单独吃有点像不甜的梅子干，酸酸的很像柠檬的味道，我们买到的都是干的碎碎的，口感比梅干earthy,土耳其菜中间，他不仅可以放入调料，在烹饪中运用也可以撒在沙拉上，简直就是万能调料。 ‼️如果不想买这种调料的宝宝们可以使用柠檬汁或者网上，甚至有人说可以用石榴的种子打碎来替代这种味道，但是如果你想吃正宗的土耳其菜最好还是买sumac seasoning‼️ ♥️这道菜其实非常简单，做起来只要买对食材30分钟就可以做完一顿晚餐 ♥️土耳其烤肉食材—— 1 ½ teaspoon salt 2 teaspoon sumac(Amazon 亚马逊 我买到了！如果想吃正宗的土耳其烤肉，一定要买这个调料/如果不用这个调料，可以用柠檬或者有一些网上说用石榴的种子打碎，味道也很像，但是没有任何一个口味能代替sumac调料。 1 teaspoon smoked paprika(买烟熏口味的更加好吃，如果买不到就买一般的paprika) 2 teaspoon red chili flakes(不喜欢辣的小伙伴可以不加特别是家里有孩子，凡事能吃一点辣的就稍微加一些非常好吃） 1 tablespoon ginger garlic paste(我喜欢用新鲜的生姜和新鲜的大蒜头剁碎混合在一起） 1 teaspoon crushed black pepper 2 teaspoon roasted and crushed cumin(其实我就买一般的孜然粉就可以了） pinch cinnamon(不喜欢肉桂的可以省掉其实说实话，放一点点在里面，根本吃不出） Pinch of salt ½ onion chopped(建议选择红洋葱更好吃） 1TFresh or dried parsley 3 tablespoon yogurt(我喜欢选希腊，酸奶比较稠） ♥️做法—— 具体做法和动图 赶紧去参考我发的文章—— ✅详细的购买食材 ✅一步一步的做法/附动图 ✅土耳其烤肉配的土耳其沙拉 ✅以及土耳其烤肉卷做法 全部都有详细的步骤 ⚠️Sumac seasoning 土耳其烤肉以及菜式的精华调料放入烤肉，简直就是太棒了！它可以平衡羊肉中间的fat taste减少腥味简直绝了！ ♥️心动不如行动，赶紧周末给家人做上一顿正宗的土耳其烤肉餐吧！这道菜不仅健康美味，还不含添加糖分吃的特别饱足，相信爱吃肉肉的宝宝们一定超喜欢！♥️

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🍁秋天给自家的餐桌来点秋日的氛围感吧！🍁

秋天换新衣换妆容，当然不要忘记给自家的餐桌来一点秋日的氛围感！我的秋日快乐之一．．当然给自家的餐桌改头换面了！ 各种节日不同，季节，我都喜欢把餐桌餐具换一换，装饰换一换，center piece 换一换倒腾一下看着都舒服也新鲜！ 🍁超妈邀请小伙伴们来围观今年秋天我家餐桌的布置 🍁餐桌桌布选择—— 一般情况选单色的比较tone down颜色容易搭配 在这儿我选了Kate Spade 凯特·丝蓓蓓 beige colored 桌布几年前圣诞期间在Costcoo 买到的价格超级的棒，而且桌布上面还有金色的Kate Spade 凯特·丝蓓蓓 招牌的小圆点。 🍁餐桌主题选择+色彩选择—— ✅秋日主题—— 所以我选择了Kate Spade 凯特·丝蓓蓓 透明加上金色的圆点装饰的花瓶，装上我家前院剪下的日本红枫枝条。 ✅餐店— 选用了藤编质地和秋天非常配 ✅餐盘— Bed Bath & Beyondd 入的rhinebeck elite 自然石头花纹的Stone餐盘和藤编餐垫风格比较一致 ✅刀叉— 选择了古铜色和秋天的色彩一致 ✅南瓜小盅—— 每一个餐盘的上面放了一Macy's 梅西百货百货 入Martha Stewartrt 陶瓷小南瓜盅。其实也就是小汤碗好看又实用！ 绿色南瓜的小盘子，南瓜系列的餐具一下就增添了餐桌的秋日氛围感 ✅无火蜡烛— 不仅好看，有安全，在夜晚可以营造餐厅的浪漫氛围感 🍁center piece很重要—— 图4️⃣餐桌中间的centerpiece真的很重要，它是统一整个餐桌氛围重要因素！我喜欢用个托盘来放一些小物展现餐桌的主题，比如这一次我放了花瓶，枫叶，南瓜蜡烛以及装饰小车上面有麦穗这些都是秋天的代表物 🍁宝宝们是不是也喜欢在家倒腾餐桌呢！你的秋日餐桌是什么样子的？欢迎评论区留言或发图分享呀！ 更多餐桌布置不同季节的和节日餐桌布置，请看⬇️ ♥️初夏氛围感餐桌布置+好物推荐♥️ 🍂秋天氛围感餐桌布置+我的布置心得🍁 🏘️给自家餐桌换个Look +插花小tip‼️ 🍁秋日餐桌布置/蔬菜插花瓶可还行？🍁 ‼️四家宝藏店让我完成了👻秋日万圣节餐桌装饰👻 🌷春日DIY餐桌布置添新物 🎄圣诞装饰5⃣️/八大餐桌布置ideas🎄

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🍁OOTD/日常好物+健身好物推荐🍁今天健身馆后户外走走就穿着身🍁

今天早上健身馆上了一节Les Mills body combat 课程，这个课程也是我在健身馆目前最喜欢的cardio课程。仅仅一节45分钟的课程就能消耗570大卡。这个课程是non contact multi martial arts inspired workout 的课程，结合了karate, Muay Thai, boxing Capoeira and Kung Fu and Taekwondo. 上完一节课感觉精气神更好了！ 上完课程换了一套衣服，看天气特别好，就在健身馆周围走一走，真的一下，感觉上完课程换了一套衣服，看天气特别好，就在健身馆周围走一走，真的一下感觉叶子都变红了，美丽的秋色其实就在身边。 ❤️来和大家推荐一下健身馆，我都会带的自己好物 图3️⃣ ✅ Nike 耐克这双training shoes真的是我的最爱不仅合脚，而且前后底比较平稳定性特别好重量训练的时候更棒 ✅双肩背包 lululemon 露露乐檬city sleek back pack 大小正好特别适合平时用或者旅行的时候带上飞机，而且后面还有一个正好可以挂在拉杆箱上袋子可以轻松把双肩背包固定在拉杆箱上 ✅水杯/Owala 防唇纹水杯真的是特别好用⬇️ 😱网红水杯盖长霉‼️先不要扔杯子‼️Amazon 花几刀帮你解决问题‼️ ❤️OOTD ✅帽子/ Ralph Lauren 拉夫·劳伦 ✅卫衣 MARDI MERCREDI 韩国小众品牌真的是特别喜欢这个腊肠狗，我还买了他们家的短袖T恤⬇️ ‼️Costco‼️只推荐回购+用过吃过+喜欢值得回购的‼️折扣中．． 💕Lulu这条刚抢到的犀牛灰leggings配粉色腊肠狗粉T简直太喜欢了💕 ✅leggings/ lululemon 露露乐檬 Wunder Train High-Rise Tight 25" | Women's Leggings/Tights | lululemon $69(到手价) Oasis blue这个颜色真的是超级的好看而且有无数种搭配，可能今天去上课，还有小姐姐问我这条裤子的颜色是什么名字，想去买就这个颜色特好看。 ✅鞋图3️⃣ Nike 耐克 白色 Adidas 阿迪达斯 真的是超好穿，又百搭 ✅包包/ Tory Burch 托里伯奇 特火的一款豆腐包这个颜色真的是越看越好看，而且万能百搭各种颜色 🍁夏末秋初/最大限度利用你的蕾丝吊带裙🍁Dressy ↔️ Sporty切换自由🍁 🍁早秋慵懒穿搭/马卡龙色羊绒衫配上刚入Tory Burch小鸭黄Robinson包包🍁 🔆Tory Burch豆腐包居然可配Lululemon运动装🔆 ❤️今天周四了， lululemon 露露乐檬 新一轮打折开始了，Lulu粉姐妹们有没有什么好的东西在留言下分享一下？谢谢❤️

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🍁夏末秋初/最大限度利用你的蕾丝吊带裙🍁Dressy ↔️ Sporty切换自由🍁

发这篇晒货正好试一试 @来自月球的晒晒君 新功能 PK投票！（⚠️宝宝们在晒货最底下，tags下面，留言的上面投票吧，你是喜欢这款裙子dressy style? 还是Sporty style?) 夏末秋初是最好的过渡季节，我们可以延长享受搭配夏日的裙子！特别是那些比较正式，平时都穿不上的小裙子买来放在衣服里只有正式场合穿，一两次感觉有点可惜，又觉得有点浪费。不如把这些小吊带蕾丝裙精致的小裙子换一个风格，变成日常运动风！ 今天穿了这身出门，costco买东西都穿了这一身完全没有违和感。 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Dressy↔️Sporty❤️❤️❤️❤️❤️ ——————————Dressy Style—————— 图1️⃣左边 蕾丝吊带裙衣橱必备又温柔，又显身材又好看！ 配上一双高跟鞋和一个链条，小包包，满满的优雅女人范儿。 ✅裙子👗 J.Crew 图9️⃣之前穿着去参加婚礼 ✅包包——Tory Burch 托里伯奇奇 ❤️$174 Tory Burch小香风羊皮包太值了/开箱箱 ❤️Tory Burch刚入小香风包包让Lululemon裙子日常➡️约会一秒搞定❤️️ ✅鞋——J.Creww ———————Sporty style—————— 平时我是比较喜欢穿运动休闲穿搭，非常方便，有舒服 这次想最大限度和最长时间运用这条蕾丝的吊带裙，所以今天也把它拿出来穿一穿，加上我的卫衣，配上一双球鞋，似乎也没有违和感！对了配卫衣，千万别忘了+1顶鸭舌帽！立刻变得活泼又有范儿！配上双Adidas 阿迪达斯斯 贝壳鞋，外加Tory Burch 托里伯奇奇 黄色的豆腐包即可斜背也可以单肩背 图2️⃣右 ✅鸭舌帽——chuu ✅卫衣——MARDI MERCREDI ✅鞋——Adidas 阿迪达斯 ✅包包—斜挎包 $174(到手价)) 🔆Tory Burch豆腐包居然可配Lululemon运动装🔆 🍁早秋慵懒穿搭/马卡龙色羊绒衫配上刚入Tory Burch小鸭黄Robinson包包🍁 ❤️Lilysilk/舒适慵懒时尚代名词/新品羊绒衫五种穿搭风格❤️️ ❤️Tory Burch三天到货开箱+VIP邮件额外好折扣快去查❤️️ 这个黄色豆腐煲真的超级百搭 ❤️谢谢宝宝们阅读，别忘了在下面投票哦！

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😱网红水杯盖长霉‼️先不要扔杯子‼️Amazon 花几刀帮你解决问题‼️

近几年来各种网红水杯卖得超级的好‼️ 原因是很多博主推荐这款杯子原因—— ‼️‼️‼️‼️‼️防止唇纹增生‼️‼️‼️‼️‼️ 你敢相信我一周固定去几次健身馆的人居然没有买超火的 Stanley 史丹利 水杯！ 几年前我就开始用这款杯子，我买的时候当时在 Sam's Club Sam's Club只要24.99！ 近几年来越来越多，人都在用这款杯子。 直到有一次儿子的女朋友来我们家玩，问起我这个杯子在哪儿买的，因为那段时间到处网上门店这个杯子断货！问了以后才知道，原来是很多网红在推荐这款杯子 原因就是这款杯子特殊的吸嘴工艺，嘴巴碰到的地方不是一根管子，而是它的特殊吸嘴设计，不用像其他吸管杯子一样噘起嘴巴吸水才能上来，而这款锡嘴是特殊设计，既可以把杯子抬起来喝也可以通过特殊的吸嘴吸水。 😱这样的话可以避免长期喝水拱嘴而造成唇纹😱 天哪，我以前根本没有想到经常用吸管吸水会造成唇纹呢😱看来是买对杯子了！ ❤️推荐理由—— ✅特殊的专利吸管设计，防止唇纹，喝水更方便更舒适 ✅容量大—— 他们家有19/24/32/40oz不同大小的水杯适合不同人的需求 图片上彩色的两个32oz水杯，我和我们家小儿一人一个，夏天的时候他去夏校就用这个水杯，我去健身馆也用特别方便容量够大 ✅防漏设计—— 只要把把手按下来就可防漏锁住 ✅两种喝水方式吸管或者当水杯都可以 ‼️但是—— 这个水杯唯一一个不好的地方就是水杯，盖子的地方是硅胶设计，虽然可以防漏，不管怎么样，我每天都洗杯子被盖拿下来洗用的时间长了，硅胶的地方仔细看就会有几个霉点，我真的吓了一跳，立刻就把硅胶盖子取下来扔了！正好碰见 Costco 这款白色的杯子打折在网上我就买了，当时好像只有$20出点头 （‼️但是我没有把杯子扔掉，当时想如果24盎司的白色水杯不够用的话，是不是可以把硅胶盖子拿下来放在 24 oz水杯盖上，后来验证了是可以的，他们家所有的不同大小的盖子硅胶都是相同大小，这一点超级的棒） ‼️然而有一天，我突然想到 Amazon 亚马逊 上去找了一下，居然被我找到了！ Owala水杯的硅胶盖，而且不止我一个人，也不仅仅是我的朋友们，这款杯子盖上会有长霉，有很多人都和我们有相同的问题！一个可能是因为夏日天气炎热，喝完水盖上放在太阳底下或者户外，就特别容易长霉，或者洗完以后没有把杯盖彻底晾干。我这次就是因为回国了两周洗完盖子以后以为干了就把它盖上，结果回来以后就发现长霉了。所以建议小伙伴们洗完杯盖一定要拿下来放在那儿彻底晾干再盖回去尽量不用的时候把杯盖打开，防止霉菌生长。 Amazon 亚马逊 图5️⃣9️⃣ 就是我买的这个牌子替换装硅胶盖 真的是太棒了，而且他们家有不同颜色的选择，这次我干脆选了一个白色，因为一旦长霉就能很容易发现，扔了以后立刻换！ ✅价格——$4.99/两个！只水杯的小零头，而且不会因为水杯盖倒霉而扔掉杯子浪费 ✅这个替换的背盖可以适用于他家这个替换的背盖可以适用于他家不同大小杯子的杯盖 ❤️分享出来给大家，希望拥有同款杯子和同样烦恼的小伙伴们看了我这篇以后能够帮助你们❤️ 不得不说 Amazon 亚马逊 真是万能的！

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🍁早秋慵懒穿搭/马卡龙色羊绒衫配上刚入Tory Burch小鸭黄Robinson包包🍁

秋天来了，早晚都有些凉了… 凉鞋抓紧时间穿，早晚披一件羊绒衫，真的是最好不过了！这件超级温柔的薄荷绿 LILYSILK 的浴袍式羊绒开衫上身自带慵懒的感觉，无论是在家还是出门或者上班通勤都特别的棒！腰带解开去掉妥妥的就变成了开衫。 刚发了 LILYSILK 新款的两款羊绒衫五款穿搭攻略文在这儿欢迎宝宝们去围观⬇️ ❤️Lilysilk/舒适慵懒时尚代名词/新品羊绒衫五种穿搭风格❤️ 趁着家里后院墨西哥太阳花还在开放，气候又特别好，不冷不热在后院就可以拍大片。 给自己倒上一杯抹茶，拿上一本书，坐在后院的藤椅上，看看书和喝茶，真的是好享受。 🔆穿搭—— 主体的颜色是属于基础白色+柔和的浅绿色，搭配上相同色系的黄色包包和凉鞋把白色和浅绿色搭配变得更加的活泼。 ✅羊绒毛衣LILYSILKK ✅白色休闲工装裤Banana Republic 香蕉共和国国 ✅鞋Designer Shoe Warehousee 几年前入的👠 新入小方头凉鞋，价格款式舒适度，爱了!! ✅包包Tory Burch 托里伯奇奇 居然发现包包的压花和鞋子还挺配，颜色也很相似。 谁说这只黄色的包包不好配衣服，我已经用它来搭配各种衣服了，分享了在这儿⬇️🔆Tory Burch豆腐包居然可配Lululemon运动装🔆 ✅耳环J.Creww ❤️谢谢宝宝们阅读，喜欢更多羊绒衫的搭配，请看这篇文章⬇️ ❤️Lilysilk/舒适慵懒时尚代名词/新品羊绒衫五种穿搭风格❤️

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♥️猴父子Salad Bar选对菜式$7牛排套餐❤️+几款我特别喜欢的salad推荐❤️

今天早上去了健身馆之后直接经过 Whole Foods 日常买菜，因为要买菜做了力量训练以后需要很快补充蛋白质，所以直接去了Wholefoods salad bar选一些好吃健康的菜。今天来给大家推荐几款超级好吃又健康的salad bar菜。 话说他们家salad bar$11.99/磅 今天中午我自助自己搭配了图片2️⃣沙拉盒子 ‼️简直就是超值‼️ ✅大约6oz牛肉（因为作为在家经常做饭做菜称肉重量，基本上我眼睛一看就知道大概有多重肉） ✅4oz左右蔬菜 🔆这么多牛肉选蔬菜，如果在他们家有人服务冷菜部选菜的话牛肉套餐大概要$18.99，蔬菜的分量可能会比我自己买要多一些，但是牛肉也就差不多这么多，所以我觉得自己选 Whole Foods salad bar还是非常划算的。 ‼️中午自选沙拉组合的卡路里分配+吃货感受‼️ 一套套餐吃下来真的是非常饱足又好吃，一共大约才 420Cal 这几样沙拉都是我喜欢的，之前也买过好几次，觉得又值得又好吃又健康！ 1️⃣Beef and blue cheese salad（4oz/150cal) 我买了大概六盎司（230cal左右） ❤️口感—— 这个沙拉完全不咸牛肉本身也不咸，口味恰到好处，牛肉完全没有用，任何粉勾过芡就是实打实的牛肉grilled 里面配了一点点小番茄和西兰花 2️⃣ Cor Salad with Queso Fresco and Peppers （4oz/190cal) 我大概称了有三盎司（150cal左右） ❤️口感—— 这款沙拉我是特别喜欢甜甜的玉米，加上一点点墨西哥芝士和烤的甜椒真的是太好吃了，很清爽 3️⃣ cabbage crunch(4oz/160cal左右） 大概我买了1oz左右（40cal） ♥️口感—— 脆脆香香的，里面还带一些almond pieces 用了最简单的调料seasoned salad感兴趣的小伙伴放大图看图片二。‼️而且这款沙拉里面很少的糖分都不是白糖还是agave syrup.只是白糖升糖指数的1/50！这也太棒了 ‼️加起来最后才$7.07‼️ 而且这个牛肉真的是全是好牛肉特别值得，我感觉以后不想做饭的时候就去买这份沙拉，感觉比自己回家做还要划算‼️ ❤️不想做饭或者没有时间做饭的小伙伴不妨去买这几道，真的是分分钟中午餐和晚餐搞定，而且又健康又好吃！谢谢大家喜欢❤️

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