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昨天和大家分享的生发精华和药丸（看上篇笔记）食补大家也要一起来呀～
芝麻糊大家肯定都知道的啦～买个你喜欢的牌子糖不要太多就行，重点是一定一定要去买桶那种磨好的黑芝麻粉！！最好是无糖的。吃的时候加两三勺和黑芝麻糊一起吃！是好吃的！
以防会出现搅不开有小块块的情况出现，我都是会先把芝麻糊和芝麻粉搅拌均匀，然后加一些水把所有的糊和粉都浸湿弄成那种特别厚的样子，搅拌一下下再加水搅拌成稀的就可以喝了！
我一般都是晚上吃完饭收拾好东西，弄一杯芝麻糊77，然后睡前再喝个胶原蛋白饮，吃个保湿粉，吃个生发药丸，吃个阿胶，就可以睡觉了💤
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