1
3
0
0
海参作为养生圣品，家里人一直在吃～
今年开始我自己也开始做了，之前一直做海参炖蛋，今天尝试了新做法：海参小米粥。
🎈小米粥本身就非常养生，含有多种维生素、氨基酸等等；再加上花菇、海参，太鲜美啦～
🎈做法：
1. 煮小米粥：小米和水的比例大约1:18。大火煮开后，加花菇，转小火。
Tip：注意小米粥非常容易溢出，可以适当把锅盖倾斜留出足够缝隙。
2. 煮的过程时不时搅匀，大约煮到汤米混合有粘稠状后，加入提前泡发好的海参，煮3-5分钟，此时可以加入枸杞。
3. 调味：可以加一点盐、一点酱油增加咸味鲜味。不过本身已经足够鲜了，如果喜欢海鲜的味道，也可以提前加入虾干或干贝提鲜。
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
运动鞋$20 T恤$7 狂捡白菜
108 adidas
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
石头$459 添可洗地机$268
323 Amazon
lululemon 黑五提前享🎊现在开抢
黑色leggings半价码全
421 lululemon
左盼右盼！Aritzia 黑五大促低至3折开始！
Super Puff羽绒服$150起
206 Aritzia
Macys 2024黑五开抢💥2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
陶瓷涂层煎锅$8.99！
320 Macy's
始祖鸟官网🚀黑五额外8.5折终于来啦
鸟纹T恤$49
33 ARCTERYX
开放全场🔥Tory Burch 满享额外7折 这含金量谁懂？
ROBINSON斜挎包$160
276 Tory Burch
The North Face 季末大促🔥 低至7折
Hydrenalite 羽绒马甲$105
2 The North Face
Nordstrom 黑五开抢❗Ulike冰点脱毛仪$223抄底
兰蔻小黑瓶套装变相4.4折！
29 Nordstrom
多款再降🎢SSENSE 年终大促低至3折
Mackage泰迪羽绒服$255史低
56 SSENSE
最新评论 1
:小米是亚米网买到的沁州黄，花菇是@ @美国德成行