今天把早餐睡过了....所以从午餐开始hh
疫情期间在家吃吃吃得牛仔裤都快穿不上了变得特别紧，今天发现没那么紧啦！🥳
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＞早餐：睡过了
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＞午餐：小米粥+白菜豆腐+一个小苹果+黑咖啡
▪️💭.只用了一个拳头分量的小米，就煮出了一大碗～白菜豆腐超适合减脂还好吃👍🏻
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＞晚餐：半块牛排+芦笋口蘑
▪️💭.用半厘米厚的黄油炒香蒜片再煎巨香！（在放肆的边缘试探）
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＞运动：郑多燕+Happy Dance
▪️💭.两组都有好多深蹲😭💦
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