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牛年大吉 | 大都会博物馆的牛年展示

📍Metropolitan Museum of Art 大都会博物馆也有关于“牛“和十二生肖的展示～ 每只牛来自过去3000年内的不同朝代，制作的材料也各不相同 看到最爱的博物馆里满满中国元素，也是骄傲极啦🥳

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纽约 | 「3 times」测评 | 最爱鲜肉月饼！💓

【开心！感谢众测君让我品尝到了想试好久的「3 times」 这家餐厅一直在我的收藏夹，是很多人给好评的江浙风味，现在它家开了冷冻配送服务，可以在家get√啦🥳】 .... ᐁ以下献上我的试吃报告ᐁ .... #️⃣ 【送餐体验】 →.配送范围超广！纽约到周边地区都有配送，具体可以在订餐页面查看～ →.网址：https://www.3times.com/ →.给我配送的是以为中国大叔👨🏻‍🦱，态度满分。10/10 #️⃣ 【包装】 →.送来的包装如图二，所有食材都是冷冻的状态，即使长途跋涉送来，也跟刚从冷冻室拿出来的一模一样～👍🏻 →.每一份上面的包装也细心得标注了所有食材和烹饪方式～ #️⃣ 【食物味道】 这次收到了👇🏻 「鲜肉月饼」：⭐⭐⭐⭐⭐ ❤最爱！！ 充满猪油香的面皮是酥软的一点都不会硬，吸满里面的肉汁和榨菜香，满分！💯 烤出来一盘就被瞬间抢空啦😋 . 「鲜肉锅贴」：⭐⭐⭐⭐ 用锅贴做了一份抱蛋煎饺～ 必须要惊叹里面的肉汁真的太太太多了！ 吃前两个的时候一咬下肉汁就飙出来，吸一口满足～ 不过皮属于偏厚的，我个人吃起来没有那么习惯 . 「鲜肉小笼包」：⭐⭐⭐⭐ 小笼包也是三款里最清甜的 皮薄馅足肉汁多～ - - - - - - - - - - - - - - 总的来说觉得对【3 times】的出品感到非常满意，属于之后自费还想回购的！想试试盐水鸭和别的好多款都好诱人😋

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纽约 | 「3 times」测评 | 最爱鲜肉月饼！💓

【开心！感谢众测君让我品尝到了想试好久的「3 times」 这家餐厅一直在我的收藏夹，是很多人给好评的江浙风味，现在它家开了冷冻配送服务，可以在家get√啦🥳】 .... ᐁ以下献上我的试吃报告ᐁ .... #️⃣ 【送餐体验】 →.配送范围超广！纽约到周边地区都有配送，具体可以在订餐页面查看～ →.网址：https://www.3times.com/ →.给我配送的是以为中国大叔👨🏻‍🦱，态度满分。10/10 #️⃣ 【包装】 →.送来的包装如图二，所有食材都是冷冻的状态，即使长途跋涉送来，也跟刚从冷冻室拿出来的一模一样～👍🏻 →.每一份上面的包装也细心得标注了所有食材和烹饪方式～ #️⃣ 【食物味道】 这次收到了👇🏻 「鲜肉月饼」：⭐⭐⭐⭐⭐ ❤最爱！！ 充满猪油香的面皮是酥软的一点都不会硬，吸满里面的肉汁和榨菜香，满分！💯 烤出来一盘就被瞬间抢空啦😋 . 「鲜肉锅贴」：⭐⭐⭐⭐ 用锅贴做了一份抱蛋煎饺～ 必须要惊叹里面的肉汁真的太太太多了！ 吃前两个的时候一咬下肉汁就飙出来，吸一口满足～ 不过皮属于偏厚的，我个人吃起来没有那么习惯 . 「鲜肉小笼包」：⭐⭐⭐⭐ 小笼包也是三款里最清甜的 皮薄馅足肉汁多～ - - - - - - - - - - - - - - 总的来说觉得对【3 times】的出品感到非常满意，属于之后自费还想回购的！想试试盐水鸭和别的好多款都好诱人😋

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🧸减肥餐记录Day17-18 | 已掉秤3.4lb！

🤩看到新低的体重真的觉得多少饥饿的夜晚都值得！ 🔛虽然减得比较慢，可是能坚持、是下降的趋势就👌🏻 这两天都是早餐轻食，中午最多，晚餐吃🥬👇🏻 ------ 🌞Day17： 早餐：1/4西柚+黑咖啡 午餐：🥑牛油果大虾+香蕉杏仁酱吐司&小番茄 晚餐：小白菜汤+虾仁 ~ 🌞Day18: 早餐：🍫无糖可可燕麦配香蕉 午餐：牛肉虾仁滑蛋&白菜&水果 晚餐：小白菜+豆腐 ------ 💦日渐下降的体重真的让人超有成就感 研究&做出好看又好吃的低卡美食超级开心 (*≧▽≦) 希望这周能到112lb☑ ----- 初始体重：117lb 当前体重：113.6lb 目标体重：94lb

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🧸减肥餐记录D16 | 超舒服鲜甜的燕麦粥

燕麦粥真的不是减肥期间的将就！！ Steel cut 燕麦加工最少，燕麦原味最浓郁，营养最丰富 🔛富含纤维、健康、饱腹感更强 而且真的很喜欢它略带嚼劲的口感和舒服的燕麦香 💗爱了我的新欢！推荐！ ＝＝＝＝＝ ①：40g燕麦+10g玉米+300g水 ②：水开后转最小火闷30分钟 ③：熬粥期间用料酒&蚝油腌制肉类，青菜切丝 ④：最后8分钟加入图三的配料 🍤就完成啦！真的超级好吃，燕麦香+肉类的鲜味是幸福感满满的一个早上了～ 💁‍♀️加了在Trader Joe's买的提香配料，有蘑菇香和一点点辣椒，是很百搭的味道✔️ 💁‍♀️如果没有这个调味料，可以：+盐&白胡椒粉or 只是盐 ＝＝＝＝＝ >.早餐：燕麦粥 >.午餐：自制50cal无糖奶茶+一片烤吐司 >.晚餐：牛肉丸+烤杂蔬 ＝＝＝＝＝ 渐渐习惯降低食量&爱上健康食材啦！💪

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🧸减肥餐打卡Day 15 | 巨嫩の蒜香蜂蜜烤鸡翅

烤箱真的是个神仙宝藏！ 减脂期间超爱用它烤肉&蔬菜，不仅用油极少，而且超级多汁，💯！ ☑️巨想念韩式蒜香炸鸡翅，于是做了一个极少油版烤鸡翅，味道完全不熟而且更嫩更多汁，真的爱了！ ☑️每个烤箱的脾气都不一样，大家可以在25分钟后根据上色程度调整一下哦～ ☑（p.s.最后加了🍋片觉得更好看，但感觉不是很推荐...没有覆盖的地方没有柠檬味，覆盖的地方容易过酸&不上色） ＝＝＝＝＝ ＞.早餐+午餐：3个烤鸡翅+一杯酸奶 巨爱trader joe's 这个酸奶，逢去必囤，有糖也忍不住吃了😭 ＞.下午：沙拉&无糖奶茶（50cal的奶茶！） ＞.晚餐：烤蔬菜 ＝＝＝＝＝ 初始体重：117lb 当前体重：114.8lb

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🧸减肥餐记录Day 13 | 鸡丝凉拌面

凉拌面调料： 生抽+蒜泥+陈醋+辣椒面+一点点蜂蜜 第一次试抹茶味的面，感觉emm就是有点淡淡的味道～ ＝＝＝＝＝ >.早餐：鸡丝凉拌面 >.午餐：杂蔬沙拉 >.晚餐：白菜汤 >.运动：一组帕梅拉 ＝＝＝＝＝ 今天终于做运动啦😅

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🧸减肥餐打卡Day12 | 吃着瘦的隔夜燕麦粥

隔夜燕麦应该是最网红的超模同款瘦身食谱啦🕺 富含膳食纤维、促进肠道蠕动，丰富美味而且超级简单 真的是我减肥期间最爱早餐之一🥙 👉🏻只要前一天泡一泡，睡醒倒出所有材料即完成☑ ＝＝＝＝＝ >.早餐：隔夜奇亚籽布丁 >.午餐：南瓜沙拉 >.晚餐：白菜鸡蛋汤 ＝＝＝＝＝ 最近超爱这个cacao keto granola ☑无额外添加糖 ☑浓郁椰子&可可香 ☑种类丰富、富含优质油脂

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🧸减肥餐记录Day 11 | 菠菜口蘑omelette

🥚是比想象中更好吃的蔬菜欧姆蛋！ 煎一张蛋饼，把蔬菜炒熟包起来就👌🏻 蛋奶香&蔬菜的清爽夹杂在一起，爱了爱了 ＝＝＝＝＝ >.早餐：意面🍝 >.午餐：菠菜口蘑omelette&青瓜沙拉🥗 >.晚餐：白菜蟹柳汤 ＝＝＝＝＝ 在亚马逊上买了牛油果喷雾，用空气炸锅烤东西或者煎东西的时候轻轻喷一下就好，方便、减少有的用量，而且是优质油脂～🥑

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🧸减肥餐打卡day10 | 简易杂蔬牛油果烘蛋

🥬🍳把蔬菜稍微炒熟，鸡蛋+牛奶&一点点盐搅拌，然后混在一起烤15分钟就好，真的是一道超快手的健康减脂早餐！ 我用的是迷你小烤箱，400°F 预热5分钟，然后烤了15分钟，浓浓的蛋香，每口都能吃到不同的蔬菜，营养💯超满足！ ＝＝＝＝＝ >.早餐：杂蔬烘蛋+奇亚籽碗+黑咖啡 >.午餐：菠菜口蘑鸡胸肉炒藜麦&牛油果酱 >.晚餐：鲜虾菠菜汤 ＝＝＝＝＝ 多花一点心思，真的减肥也能吃得好快乐ᕙ(`▿´)ᕗ！

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🧸减肥餐记录Day9 | 滑蛋蟹柳也太好吃了！

get√一道好吃又低卡的美味【滑蛋蟹柳】 一份才100cal而且真的挺好吃的！ ----- 🥚做法： 👉🏻鸡蛋加一大勺牛奶&一小勺盐搅拌 👉🏻两根蟹柳棒撕成丝 👉🏻锅里中火热油倒入蟹柳丝翻炒一下 👉🏻改成最小火，加入蛋液 👉🏻等边缘蛋液凝固就推到中间 👉🏻8分熟就可以关火用余温熟透 🥛这样做出来的鸡蛋有奶香而且超级嫩！！还有蟹柳的鲜味，满满蛋白质，💯！！ ----- >.早餐：滑蛋蟹柳+烤紫薯条+一点沙拉 >.午餐：菠菜大虾藜麦饭 >.晚餐：蒜炒蟹柳西兰花&无油烤鸡胸肉 ----- 减肥真的很考验意志力🦾

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🧸减肥餐打卡Day8 | 沙拉这样做超好吃！

以前觉得吃沙拉跟吃草一样寡淡吃不饱， 但其实🥗只要用对料就能变得丰富满足超级好吃而且还不胖！！ - 🥑牛油果、三文鱼-优质油脂， 羽衣甘蓝、青瓜、小🍅-优质维生素 🌽玉米、藜麦-优质碳水 还有蟹柳、毛豆、海苔、虾仁、都是很喜欢放的～ 🤩这样一份差不多十种用料，丰富得不得了，能吃饱而且超级健康，吃沙拉也能吃出幸福感～ ＝＝＝＝＝ >.早餐：可可蓝莓隔夜燕麦💯 >.午餐：牛排（没拍） >.晚餐：辣三文鱼波奇碗poke bowl ＝＝＝＝＝ 新入手了一套keto granola，没包都有很多种坚果片&天然调味，而且没有添加额外的糖！很适合减肥健身饮食～ 🍫今天试了cacao口味，真的怒给满分！ 等吃完3包来分享一个测评～

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🧸减肥餐打卡Day 7 | 大虾牛油果藜麦饭

牛油果酱拌饭的幸福感我爱了！！💗 熟得刚刚好，加了一点盐、黑胡椒粉、柠檬汁🍋搅拌 包含优质油脂、蛋白质、淀粉，真的是满足感超强的减肥餐 ＝＝＝＝＝ >.早餐：蓝莓隔夜燕麦 >.午餐：大虾牛油果藜麦饭 >. 晚餐：和昨天一模一样的蔬菜汤 ＝＝＝＝＝ 瘦身也可以变着花样吃得色香味俱全～😋

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🧸减肥餐打卡Day6 | 发现超好吃的大虾调味

蒜泥+盐+酱油+单山蘸水辣椒面，腌制15分钟，这虾简直了！！低卡高蛋白巨好吃！ ＝＝＝＝＝ ＞.早餐：牛油果滑蛋开放式三明治，试了黑面包...emm...不好吃... >.午餐：这几天迷上poke沙拉了！还是收敛得点了油醋汁 ＞.晚餐：蔬菜汤+煎大虾，基本就是减脂期间标配晚餐～ ＝＝＝＝＝ 明天也要继续坚持呀！

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🧸减肥餐打卡Day5 | 今天也是沉迷poke的一天

超级好奇一些沙拉店的鸡肉怎么可以这么嫩！看起来是鸡胸肉，简直比鸡腿肉还嫩6666 ＝＝＝＝＝ ＞.早餐：南瓜小米粥.放纵的边缘放了一小勺糖（结果是一点味道都没有...） ＞.午餐：美味poke！ ＞.晚餐：黄瓜&甜椒沙拉+6个虾 ＞.运动：上班的脑力运动... ＝＝＝＝＝ 打算第10天称个体重，很期待啦～

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🧸减肥餐打卡Day4 | poke也太太太好吃了吧！

今天点了一个poke沙拉🥗，有蟹柳、吞拿鱼、青瓜、牛油果、生菜、小番茄&低卡的芥末酱，超级好吃！感觉可以快乐得减肥了～ ＝＝＝＝＝ >.早餐：白菜豆腐粉条（没忍住诱惑吃了粉条+辣油😭今天份唯一的碳水） >.午餐：超好吃的poke bowl！ >.晚餐：炒杂蔬&鸡蛋 ＝＝＝＝＝ 图四是最新壁纸～🥰💪

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🧸减肥餐打卡Day3 | 想吃炸鸡😭

想吃炸鸡珍奶芝士 pizza呜呜呜（可是我没有 ＝＝＝＝＝ >.早餐：番茄鸡蛋意面&黑咖啡 >.午餐：奇亚籽碗 >.下午加餐：一碗沙拉 >.晚餐：白菜豆腐汤&扇贝 ＝＝＝＝＝ 加油呀！坚持21天奖励一顿cheat meal～

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🧸瘦身餐打卡Day2 | 吃饱的870卡路里

低温慢煮的鸡胸肉真的是嫩嫩嫩嫩嫩！ 特地称出50g意面，饱腹又满足 ＝＝＝＝＝ >.早餐：黑咖啡&葡萄 >.午餐：低温慢煮鸡胸肉&炒杂蔬 >.下午加餐：奇亚籽碗+小番茄 >.晚餐：蒜香炒意面+蔬菜鸡蛋汤 >.运动：一组帕梅拉有氧 ＝＝＝＝＝ 继续加油鸭💪

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🧸瘦身打卡Day 1 | 错误示范我本人

😭上次瘦身打卡8天，掉秤3磅，然后就莫名其妙放飞自我跟朋友们吃吃喝喝了，导致体重回到原点....... 面壁思过决定重来......一定要坚持80天💪 ＝＝＝＝＝ ＞.早餐：隔夜燕麦粥，方便快速，减脂就爱早餐 ＞.午餐：低温慢煮鸡胸肉+烤杂蔬，真的很嫩！有点像白切鸡的口感，一块绿豆酥的卡路里就吃很饱👍🏻 ＞.晚餐：羽衣甘蓝+青瓜+柠檬汁+蜂蜜 打成汁，就是...非常减肥的味道 ＝＝＝＝＝ 当前体重：117lb 目标体重：94lb ＝＝＝＝＝ 这次一定一定一定要坚持下去！！！

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🧸瘦身打卡D8 | 收到Manuka蜂蜜做了一个隔夜燕麦粥

看到一个博主说她养成已瘦体质最爱的早餐就是这样的燕麦粥，就在Amazon买了Manuka honey& keto granola，收到就马上做了一个隔夜燕麦&奇亚籽粥啦～超级喜欢！ ———————— ＞.早餐：燕麦奇亚籽配果仁蜂蜜 . ＞.午餐：牛油果意面配扇贝 . ＞.晚餐：一盘青菜 . ＞. 运动：一组帕梅拉

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D'ARTAGNAN | 日本和牛&鱼子酱购买分享

因为今天是妈妈生日所以买了🇯🇵日本和牛&鱼子酱来庆祝，是从小伙伴们推荐的D'ARTAGNAN入手的，在这里记下这次的体验给大家参考～总的来说是靠谱推荐的！ —————————— 💰： A5日本和牛 $160 鱼子酱30g $124.99 Shipping $13.95 用了别人的referal code，省了$25 ➕： ①送货超准时-下单的时候可以选择希望送达的日期，上午11 AM-1PM之间就送达啦，小哥态度也很好。 ②包装💯-这类食材对温度保鲜的要求比较高，大夏天的一不小心就容易坏。包装得严严实实，保温袋里面放了好多包干冰，所以收到食材还是冷冻的状态凉凉的，质量一点都没有受损～ ③客服靠谱-我的和牛和鱼子酱是分两个包裹送来的，所以刚收到第一个包裹的时候以为漏发了一样。打电话给客服很容易就联系上了，而且态度好&解决问题快速❤️ ➖： ①继上面说的，一个订单换了2个包裹送来，可是没有提前说一声，全是一个让人担心了一下的小缺点啦 —————————— 用鱼子酱做了香煎扇贝配鱼子酱，和牛则是简单+盐&黑胡椒减到5成熟，真的对质量都特别满意！鱼子酱吃得出鲜味不会腥。和牛也是入口即化的口感，所以总结他家是靠谱的推荐！网站上还有松露等食材，大家如果有兴趣可以看看哦～

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🧸瘦身日记D7 | 拔草种草超久的美龄粥😆

煮了一个种草好久的美龄粥，甜甜的绵绵软软都是养颜的材料～好吃！😋 —————————— ＞早餐:一碗美龄粥 . ＞午餐：凉拌荞麦面&豆腐&青瓜 . ＞晚餐：一个油桃 ▪️💭.超好吃！

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🧸瘦身日记D6 | 今天吃多了😭

实在太馋盐酥鸡&薯条了... 忍住了没点外卖，可还是没忍住吃了下午茶+晚餐... —————————— ＞.早餐：紫薯蛋卷+水果 ▪️💭.第一次做，颜值有待改进... . ＞.午餐：煎牛排+炒杂菜 . ＞.下午茶：半个紫薯+一个油桃 . ＞晚餐：半碗荞麦面+白菜豆腐 . ＞.运动：2套帕梅拉

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🧸瘦身日记D5 | 感觉裤子不那么紧啦～

今天把早餐睡过了....所以从午餐开始hh 疫情期间在家吃吃吃得牛仔裤都快穿不上了变得特别紧，今天发现没那么紧啦！🥳 —————————— ＞早餐：睡过了 . ＞午餐：小米粥+白菜豆腐+一个小苹果+黑咖啡 ▪️💭.只用了一个拳头分量的小米，就煮出了一大碗～白菜豆腐超适合减脂还好吃👍🏻 . ＞晚餐：半块牛排+芦笋口蘑 ▪️💭.用半厘米厚的黄油炒香蒜片再煎巨香！（在放肆的边缘试探） . ＞运动：郑多燕+Happy Dance ▪️💭.两组都有好多深蹲😭💦

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🧸瘦身日记D4 | 原来三文鱼不加额外油也好香！

晚上想清淡一点，本来想在平底锅边边加点水把三文鱼焖熟，没想到三文鱼本身的油出来以后还是达到了香煎的口感～用盐&黑胡椒腌制的，好吃😋 —————————— ＞早餐：泡菜三文鱼藜麦炒饭 ▪️💭就不加标配芝士啦 . ＞午餐：白菜蘑菇炒全麦意面🍝 ▪️💭是一个拳头分量的意面 . ＞晚餐：水煮白菜+无油香煎三文鱼 . ＞运动：郑多燕有氧+帕梅拉Happy Dance

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🧸瘦身日记D3 | 超好喝的蘑菇减脂汤

因为不想脱发、饿得难受、瘦得不健康，所以要慢慢来，定个100天的时间～ 今天是被蘑菇贯穿的一天👇🏻 ———————————— ＞早餐：甜椒炒蘑菇+葡萄+韩式鸡胸肉+水煮蛋+黑咖啡 . ＞午餐：三文鱼配低脂青瓜酸奶酱+炒蔬菜&🌽 . ＞晚餐：蘑菇豆腐白菜汤 ▪️💭锅里加一点点橄榄油，把蘑菇炒香，变软后加入一碗水，煮开后加入娃娃菜&嫩豆腐，煮软后加盐&白胡椒粉，出锅。真的好好喝！炒香的蘑菇味完全融入汤里了，喝起来暖暖的～ . ＞运动：帕梅拉20分钟有氧 啊好累....💦

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🧸瘦身日记D2 | 已掉秤1.2lb | 喜欢上食材原味

减少食用加工食物、过多的调味料、糖分以后，更加能体会到并喜欢上食材的原味啦！🥕的甜、芋头的天然芋香，都是独一无二的～ —————————— ＞早餐：奇异果+牛角椒炒鱼脸肉+青瓜+黑咖啡 ➻在Weee！买的鱼脸边肉，第一次吃蛮有较劲的，就是需要去腥～ ＞午餐：意大利葡萄+口蘑炒菠菜+甜椒鸡蛋+韩式鸡胸肉+一个小芋头 ➻健康瘦身也可以吃得很丰富呀～ ＞晚餐：菠菜豆腐汤 ➻和昨天的做法一样，鸡蛋换成了嫩豆腐，香菇的味道好浓郁！ ＞运动：帕梅拉Happy Dance ➻听着音乐运动好欢快 ♥︎初始体重：115.8lb/52.2kg ♥︎当前体重：114.6lb/51.98kg ♥︎目标体重：94lb/42.5kg

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🧸瘦身日记D1 | 藜麦真的好好吃

疫情宅在家胖了好好好多！ 记录下瘦身过程，让自己更有动力坚持，也分享给大家作为参考～ —————————— ＞早餐：黑咖啡+一个奇异果+4块香煎鸡胸肉 ＞午餐：藜麦炒饭+一个小苹果 ➻第一次吃藜麦觉得原来挺好吃的！藜麦和水1:2，大火煮开后转最小火煮15分钟。另起锅炒香蒜头，加入蔬菜和肉，炒熟后加入藜麦、一点点生抽、一点点蚝油翻炒。是有营养的优质superfood，瘦身餐吃起来一点都不痛苦！ ＞晚餐：菠菜蛋花汤 ➻锅里放油，加入菇片和胡萝卜🥕片炒软后加入一碗水，煮开后加入菠菜，加入少许盐搅拌，拿一个碗把鸡蛋打散，关火淋在汤上即可。 ＞运动：帕梅拉Happy Dance15分钟有氧 ➻比较轻松欢快，能达到出汗锻炼的目的，适合新人入手～ ♥︎初始体重：115.8lb/52.2kg ♥︎目标体重：94lb/42.5kg

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【我喝过吃过的星巴克单品 | 实测纪录 | 持续更新 】

早餐经常在星巴克吃，想把吃过喝过的都记下来～ . ✨『红茶拿铁.换豆奶.一泵糖』 ⥤. 把默认的牛奶换成了豆奶 ⥤. 默认的4泵糖换成了1泵糖 ⥤. 红茶味非常足，是清香的茶味不是浓茶 ⥤. 入口先是茶味在有豆奶的豆香 ⥤.觉得这个糖分有点太淡啦，基本上原味加一点点淡淡的甜～ ⥤. 还是觉得我的豆奶咖啡拿铁最最最好喝！！ . ✨『辣香肠芝士蛋三明治』 ⥤. 是看Youtube博主Vicky推荐的～ ⥤. 香肠有淡淡的辣味，不干 ⥤. 打开看到一片融化的芝士超开心的～味道不浓，非芝士爱好者也可以尝试 ⥤. 面包里面竟然还混合着一点点黑胡椒，能吃到麦香～ ⥤. 是好吃的～～ . ✨『Machiato latte牛奶换豆奶』 ⥤. 比起普通拿铁更多了烤过的咖啡香味，但是豆奶和咖啡原本的味道就显得减少了，而且感觉更甜了一点 . ✨『Everything Bagel』 ⥤. 看了欧阳娜娜的Vlog以后馋了一天哈哈哈 ⥤. Bagel是美式早餐里最符合中国人口味的之一啦 ⥤. Everything口味的有满满芝麻香+芝士香+微咸的洋葱香 ⥤. 烤得刚刚好！吃起来里面还是非常柔软 ⥤. 我这次忘记加cream cheese了 简直没有了灵魂😭😭😭😭一定要加！！ . ✨『Vanilla Sweet Cream Cold Foam』 ⥤. 第一口喝的时候就爱上了！ ⥤. 这款其实是cold brew纯咖啡+甜奶油+香草味糖浆 ⥤. 保留了咖啡的香浓之余，喝的到香浓的奶味，非常顺滑，强推给喜欢咖啡香味可是喝腻了纯咖啡的朋友们～ ⥤.好喝～～

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【星巴克隐藏菜单 | 一定要点这一杯，真的太太太好喝了！！】

===== 给大家推荐我在星巴克最最最爱的一杯咖啡： 🌟🌟🌟『豆奶拿铁』🌟🌟🌟 第一次喝过以后我又连着喝了3天，真的太香了！ 大家看品尝的菜单是找不到这杯的 ⥤是把普通的拿铁里的牛奶换成了豆奶 ⥤点的时候就说"Latte with soy milk" ⥤特别适合乳糖不耐受的孩子们 ⥤里面浓浓的清香豆香，或者咖啡香，真的好喜欢～而且一点点都不罪恶✌🏻 10/10 ===== 还试了两款没试过的吃的喝的： 👉"Cold foam cold brew": 刚出的时候还挺火的，说是星巴克出的奶盖 喝起来真的跟奶茶店的奶盖没什么关系... 就是冰纯咖啡上面多了一层奶泡，有奶味然后满满的空气感 适合喜欢纯咖啡的孩子～ 7/10 👉"Chicken sausage bacon biscuit" 可能我吃的时候有点冷了，所有这个饼干一点都不脆，绵绵的口感一般，也没有特别香，觉得popeyes的biscuit好吃很多～ 里面是快餐常见的鸡肉肠+奶油酱+烤得香香脆脆的培根 6/10 #纽约[地点]# #星巴克[品牌]#秘密菜单 纽约美食 纽约好喝的 纽约攻略 美国游记

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大口吃炸鸡超级超级满足啦～～

说Popeyes是美国最火的炸鸡店应该没有人会有异议吧～中文名叫百伯鸡🐔 源于美国南部，所以他们的家的香料都是满满的南部Cajun 口味～跟我去新奥尔良的时候吃到的味道一样，超正宗的！😋 有特别多家分店，很好找方便 是我能在美国找到最能代替肯德基解馋的炸鸡店啦！ ========== 这些是必点！👇🏻👇🏻👇🏻 👉『Cajun fries卡真味薯条』比起麦当劳的薯条更多了一些香料，吃起来更更更香了，但是绝对不会太重口味，刚炸出来的时候真是好吃到炸裂！ 👉『炸鸡』当家招牌 必必点！💯，表面的面衣或者香料炸得刚刚好，一咬下去嘎吱嘎吱脆，里面的肉嫩嫩的满满肉汁，完美！各人更喜欢辣的还喜欢沾着番茄酱吃嘻嘻～ 👉『肉汁土豆泥』想念肯德基的时候用它解馋最合适啦！土豆泥的口感真的跟国内有90%接近，只是肉汁变成了南部香料的口味，也好吃～ ======== 人均：$10 大冬天的带回来一大袋炸鸡，边吃边看综艺，真的太太太开心啦！！！！

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『纽约好吃的 | 想念超久的臭豆腐！！！』 ====== 在国内的时候我就超喜欢吃臭豆腐！超好吃好吗！不准嫌弃它！ 终于让我在纽约吃到想念的臭味~好开心呀！ 臭豆腐外脆内嫩，咬下去还有汁的！熟悉的臭味无需解释~ 牛筋牛腩面是它们家的招牌，3块牛腩，3块牛筋，炖得软烂每块都是都是两口才能吃完的大小。面条超多，而且是我喜欢的新鲜面条~ 另外，它们家的酸菜超好吃！是放在一边让你随便加的，放进面条里让我吃多了好多面！豆腐旁边配菜的酸菜也好好吃！应该是自己发酵的的味道~ 店里都是台湾家常菜 店面有点隐蔽，是在一个酒店的负一层，酒店门口有标记，大门进去以后从左边的楼梯下去就是啦~ 快乐牛肉面 Happy Noodle 133-51 39th Avenue, Flushing NY 11354

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『纽约好吃的 | 台湾车轮饼』 ========== 总是在ins看到各种台湾的车轮饼，终于能吃到了真的好开心呀！ 饼皮糯糯软软的 玉米芝士-芝士一口咬下是会拉丝的，吃得到芝士味，最喜欢的是玉米甜甜的很好吃！ 奶油珍珠-珍珠是那种泡过糖水很入味的！QQ弹弹很有趣哦~奶油有点像没有鸡蛋的卡仕达的质感，甜度刚好不会腻~ 芋头-芋泥里面可以保留了颗粒感还挺好的，可是不是很绵密的那种，甜度偏低，芋头味也不浓 新鲜刚做好的滚烫的时候最好吃了！小小一个是个不错的小吃哦~ 还有红豆，黑椒吞拿鱼，红豆珍珠，和各种饮品 店面很小，只有几个座位 $2一个，买5送1，在Yelp评论可以送一个车轮饼 Tea pot Bubble Tea& Wheel Pie 地址：127 Walker St New York, NY 10013

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『眼影配色 | 枫叶秋风I think I love you』 真的想给colorpop取名的人加十个鸡腿 名字也太撩人了！ ====== Colorpop的这盘满满秋天枫叶feel 也有人叫它"土豪金" 当中也不乏玫瑰金这样的妩媚元素 总体整盘都是大地色，各个深度的棕色配合能画出深邃感 是colorpop最日常的一款 ====== Colorpop的眼影我都喜欢刷子蘸点水再蘸粉，用起来一点也不飞粉 显色度真的必须给满分！！ 显色到必须小心翼翼得蘸粉，一不小心就是浓妆了我的妈 ====== 珠光的A, G一个偏金色，一个微粉，打亮最佳 I的粉棕色和H的玫瑰金棕色，我真的好爱啊！ 两个配合起来很女人捏~ 雾面B适合打底，加上D,E,L三个珠光是比较正的棕色，适合日常大地妆 一个黑色适合烟熏妆和画眼线，无敌显色 K的黄色让我感觉整盘像深色秋天版的Yes! Please了~ ====== 最后附上一个配色，希望仙女们喜欢啦~~~

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眼妆分享 | 超级温柔显气质的colorpop She 超近真的好迷红色系的眼影呀~ 太显气质太温柔啦！ ====== Colorpop的She是它们家超火的一盘之一了，出了那么久，到现在还时不时会断货 因为它真的好美呀！！ 虽然很多人吐槽它颜色变化不大，可是光这个色系就已经够美了呀！ I, B, L用作打底都不错 H玫瑰色是我的超爱，F比它浅一点点，可是bling bling的超好看！ K适合做眼线，A用来打亮眼球超佳！一下亮起来了！ === 用的来说我觉得粉质不错呢，打折的时候买入才十几美金 我喜欢刷子沾点水再刷，就一点不飞粉啦~~~

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『温柔复古盘Canmake #14配色分享』 这款眼影盘真是太温柔啦！ 寒冷刺骨的冬天里，超适合的就是这样酒红温暖的妆了~ 温柔又显女人味，真是撩人得不得了呀！ ====== Canmake 14这盘眼影刚出的时候简直火得稀里糊涂， 满满复古风，画出来的效果超级显气质， 无论是日常妆，约会妆，还是见家长都合适，超实用的~ 超级白菜价，可是粉质完全不差呢，不会飞粉也显色~ ====== 左上淡淡的粉色是打底色，微微烘托温柔的气质 两个红色颜色很正，真的太美啦~~~~~~ 左下比右一更深一些，能打造出更有层次感的妆呢 紫色用作眼线，加深眼尾都很棒，或者画个浓一点的还有点混血的感觉呢 超后中间的亮粉bling bling的发着淡淡闪光，打亮眼头和眼珠效果一流，明亮的同时也不会太耀眼~ ====== 上面是两款我自己搭配的配色给大家参考，画法都标出来啦~~ 第一个眼妆里，除了眼影还在眼尾的地方画了一条细细的眼线，用的是natural republic的棕色眼线液 美瞳是olens的ice gold 第二个妆的美瞳是pony同款的lensme 09 ====== 我是在亚米网购入的，价格白菜，绝对正品 大家可以在亚米的晒单板块搜"小肉尼"就能看到我的更多眼妆用品分享啦~ ====== 第一次分享眼影试色，竟然有点小紧张哈哈🙈 希望大家喜欢啦！~😘

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🌟IPhone 8 plus 相机测评 答应好要写8p的测评,可是感觉有好多东西想写，所以还要过两天再出一篇走心详细的！ 这里就先简单说说我最爱的它的相机吧！ 图1是i8p的portrait mode拍的 图2是i8p的普通相机 图3是i6s的普通相机 i8p的portrait mode真的好好看，双镜头虚化背景，基本可以代替入门相机了。不过有一个缺点是...它还是有一点笨，有时候会把物体的边缘也虚化了哈哈，不过调整一下对焦也可以解决。 在苹果店里跟7p和x的portrait mode对比过，比7p的效果好非常多！！！7p在店里拍的时候整个偏蓝，8p就清晰明亮许多，灯光也更好，一对比7p完全买不下手了哈哈。跟x比起来的话，x更柔和，清晰度方面没什么明显区别。 普通相机跟6s比起来完全胜出！清晰了很多，因为有双镜头，背景也虚化了一点，突出主体 相机还带有放慢录像，快进录像，人像模式自带5种灯光。功能应该跟7p是一样的，只是效果更好。 总的来说，我真的超爱它的相机！没什么事应该都不用带相机出门啦！超开心哈哈哈 大家如果有什么关于i8p的问题，在评论问我就可以啦~

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『终于还是忍不住买了i8+！！』 今天去苹果店逛了一圈，本来想买7+，结果试完以后完全被8+的相机圈粉！！！ Portrait mode真的太好看啦，完全秒胜7+的呢！更加清晰也更明亮了~~ 等我研究研究，这两天就会写一篇超走心的测评哦~宝贝们如果有什么问题或者想我重点测评的，快快告诉我吧~~！

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『亚米这个话梅片好好吃呀！』 哈哈发现一个好吃不罪恶的零食。 味道咸咸酸酸甜甜超开胃解腻呀~ 味道就跟话梅差不多，可是一片片的没有核，很适合就这样含在嘴里，吃起来也更方便口感更好咧~

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『Poke bowl真的太好吃啦！！』 现在流行的网红食物，我总是等到它们过气了才去吃哈哈哈迟钝的我。 不过，这真的好好吃！！！一口让我爱上。 Poke bowl是来自夏威夷的鱼生饭 我是在纽约的poke spot吃的poke spot special 里面有三文鱼，海草，炸洋葱，蟹肉，青瓜，芝麻，辣鳗鱼酱等等等等超多选择。 还有吞拿鱼，鸡肉，豆腐等肉类，白米饭，糙米饭，zucchini noodle 或者沙拉做base。 Topping 的选择更是超多！ 难怪它是网红，真的好好吃！

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『Clear care隐形眼镜清洁液推荐』 最近入手了月抛的美瞳，非一次性的美瞳清洗可是很重要的！虽然肉眼看着没什么，可是必须把上面的蛋白质洗干净，才不会伤眼睛哦。 问了几个长期戴美瞳的小姐姐以后发现大家都推荐clear care这款。 这款是强效清洁的，每盒都有附送一盒清洗的小盒子。把美瞳放进去关好以后，再注入眼药水，然后就会咕噜咕噜开始冒泡了，看着好有趣哈哈！ 不过必须休息的是，一定要泡满之前6小时才戴哦，不然会很辣眼睛的！会了以防万一我一般还会拿出来再普通补水的药水里泡一会儿再戴~ 普通CVS就有卖，$22两大罐~

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『毛孔抚子 大米面膜推荐』 听朋友推荐入手的这款面膜，真的超爱！ 一包$18有10片，性价比挺高的了 功能是补水收毛孔去暗沉，收毛孔的感觉不大，可是补水和提亮是肉眼看到的。 这款面膜非常清爽，所以我每次用完以后都不会洗掉，直接睡觉，早上起来洗完脸以后是真的有皮肤变好了的感觉！ 而且面膜的剪裁也是非常爱！面膜材料的质量是很好的那种，不会太软，像春花的我就不是很喜欢。 剪裁超棒！我的额头是比较长的，脸普通大小吧，而这款面膜，无论是额头，鼻子，嘴巴，还是脸的地方，都不大不小得刚刚好，简直神奇！ 用的来说，这是一款可以每天用的补水面膜，不会太滋润。从功效到剪裁到性价比都很好，美少女们不妨一试哦！