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周末事情有点多就没有打卡，但是有乖乖健身。因为最近空气不好，于是转作室内打卡帕梅拉啦。今日菜单是自己组合的15min full body workout + 15min dance cardio workout + 20min legs booty。前两个其实都是beginner friendly，最后一个刚做了三个动作我就很想喊暂停。看来健身路上任重道远！
吃的方面今天有比较克制，没有吃冰棒，吃了很多青菜。今天一整天最喜欢的就是之前在The K Market买的Okinawa紫薯，应该很多地方都有卖，Weee上也有。今天蒸了吃觉得真的好好吃！是那种比较干没太多水分的口感，沙沙的甜甜的，推荐给爱吃🍠的大家，买紫薯请认准Okinawa💜而且相比红薯，紫薯富含花青素，有抗氧化的作用！
又是新的一周新的开始，大家干巴爹💪🏼！
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最新评论 3
:Okinawa紫薯超级好吃～
:对！可惜我最近不常去超市，weee上一买就是5磅有点儿多![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @丢掉气味的兔子:我也是…一大堆不知道怎么吃完哈哈哈