翻照片真的把自己吓着了！虽然现在有点刹不住车，胖…胖…过头了😂但还是想说，能变胖真的是这几年最值得开心的事，很感恩！这个过程让我成长很多，对健康，对饮食，对自己的了解，都是颠覆性的，如果不是经历过，很多事情真的没法知道。大家可能觉得变瘦很难，变胖很容易，但是如果肠胃，睡眠，情绪不好，真的是反过来的，随着这三个方面逐渐恢复，又会反过去，所以最近没有在增肥了，也还是一直长胖。
虽然现在也不是完全正常，食欲还是不稳定，一直想要吃东西，不饿也想要吃东西，情绪好很多，肠胃好很多，但都不是很稳。可能因为一直在家办公，也没什么社交，这个真的是没什么办法，不过开始去gym之后应该会好一些，在gym也认识了新朋友，虽然新朋友好像都有孙子了！但还挺能聊得来的！
现在真的是虎背熊腰壮如牛😂那个胳膊我的天啊，如果不是经历过爆瘦，我肯定特嫌弃自己，但是现在却觉得胖憨憨真好！健康真好！要继续努力鸭！能像正常人一样吃饭睡觉，才是最重要的事，别的真的都不叫事，以后不开心的时候，我就来看看胖胖的自己！烦恼全消！哈哈哈哈！
最后一张图是早上刚起床的自拍，和我自己剪的刘海儿😂 事实是这样子，我第一剪子下手太狠，然后又跟狗啃的似的，就想着再剪剪，修一修，然后越修就越没有了！
最新评论 46
:啵啵我觉得你后面这个身材真的超健康 表情也超幸福的 原来真的超级超级瘦啊
:嗯嗯真的是要好好吃饭呀！
:亲爱的，这样健康减肥真的非常的棒，加上运动就是美美地你，充满正能量的你👍🏻🤩
:回家这一年养得太好了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:回来看来还是对的，别的都不说长胖最重要![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @不求上进的波子:37kg真的有点可怕，还是现在好![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:我其实感觉健康是两方面 一方面是精神 一方面是身体 大部分人都是正常人不是运动员啥的 所以能偶尔吃吃让精神快乐的食物 去gym让身体健康 就挺好～
:同意！！能吃能动其实是很难得的！都能做到就很快乐～
回复 @不求上进的波子:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:能吃是福，健康就好![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:对！别的都不叫事儿！
:这刘海，波子太可爱了
:哈哈哈哈哈哈哈给我妈气的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:慢慢调养身体真的有效果哎！结实点好，有抵抗力
:真的一对比照片我也吓一跳～
:去年的你太瘦了，现在刚好
:从小就比较壮，太瘦真的不习惯，小细腿儿感觉不是自己哈哈哈哈。
:恭喜你啊 我也是胃不好 一直在想办法增重 但一直在变瘦 在美国呆久了觉得瘦不好看 力量才是美 你也并不胖 应该说是fit 希望你越来越美
:慢慢调理会好起来的～心情和睡眠也很重要，啥事都别太往心里搁![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我也觉得在美国呆久了审美也变了，有力量比较实用，体力好，出去玩不会累我觉得比较重要哈哈哈。
:看你这腿的肌肉线条！
:谢谢宝宝！![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
我继续加油！
:3字开头的体重我是N年没见过了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我上一次可能是小学六年级![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:健康最重要！能开心地干饭比什么都快活～
:同意！能吃能动，就超满足～
回复 @不求上进的波子:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:波子的这组照片让我好感慨，“美”真的是一种由内而外的健康状态，与胖瘦并没有太大关系。难怪中国人常说“好气色”，“气色”还真不是一日之功，而且得内外兼修才行。波子现在的状态好棒，太为你高兴了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:蟹蟹贝果！前几天也有朋友说我胖回来之后气色好了～你说的太对了！而且我也早就过了在意自己胖瘦的年纪了哈哈哈！去健身就是为了搬重物不虚，和去迪士尼疯玩一整天不腰疼![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我都没有去研究怎样比较美，所以极有可能练成壮憨憨哈哈哈！
:现在很好，很喜欢![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:蟹蟹！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:感觉现在很健康哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:还是壮壮的踏实哈哈哈～
:你之前太瘦了 現在更健康！
:太瘦都不是自己了～现在比较像我！
回复 @不求上进的波子:就是啊 我還是覺得女孩子有缐條美比較好看
:抱抱，健健康康的好![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
第一张是个纸片人![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:太形象了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
嗯嗯胖瘦都不重要！
:不胖，现在刚刚好
:蟹蟹你！![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
话说我最近刘海也长了 在想着自己剪剪 然后就看见你这倒数第二张跟狗啃的似的 哈哈哈
:哈哈哈哈哈哈哈哈哈！剪之前要想好大概剪成什么样，我是一拍脑门子就进厕所了，从厕所出来就是憨憨～
:现在特别好！！以前太瘦了！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
有脂肪有肌肉才能痛快的健身和运动，太瘦了不痛快，一动就怕瘦![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)