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这几日的气温入过山车，前几日摄氏20多度，破纪录了！
昨日-10度，今日也是寒风刺骨！周末又要有20度！
中午的快手简餐，日本关东煮，虾沙拉！蛋白质妥妥的。
健康又快手！早上做早餐最后煎了几个大虾 ！
关东煮的汤料 Costco 入的，里面都配好了，直接加热一下即可！我还加了玉米！切小块就满满一碗哈！
足够我吃了！只要煮五分钟就可以吃上一锅热气腾腾
的原汁关东煮！
一袋里包括水煮萝卜、海带结、水煮蛋、魔芋，
鱼饼，牛蒡卷、虽然料不多，但是汤底是很纯正的
关东煮原味汤，不用放入任何调料！就加了点纯净水！
味道不错的！都是爱吃的，快手又健康！都很清淡
种类丰富，鲜香可口。汤底鲜香清澈！
沙拉就加了西红柿，生菜和🦐！加了些海苔芝麻碎。
放了点balsamic vinegar dressing！味道很不错！
今天的简餐吃起来很舒服！这个月打卡任务圆满完成✅！
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最新评论 18
:这个好方便呀♥️
:是的健康又方便我已经回购两次了😀
:关东煮料都有了？好想来一碗
:是啊我回购两次了很方便，味道不错的😀自己加料也不错的哇
:健康美味的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嘻嘻谢谢亲爱的
:玉米粒也自带？
:没有是我自己加的哈
:忽冷忽熱的天氣外出好難穿衣服
:是呀这天气真的还难穿，不少人都感冒了
:每天打卡难度好高啊![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:是啊累死了哈
:你们气温变化这么大！
:可不吗真是好多人生病了
:我喜欢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哈谢谢亲爱的，健康吃
:好健康！
:我要减肥呜呜吧