年轻的时候都是女生一辈子颜值身材的高峰期❗️
就像一朵盛开的花朵一样处在顶峰。慢慢的特别是生完孩子以后身体状况颜值，皮肤状态以及体型都会往下坡路走。
人到中年以后，特别是到了快当奶奶的年纪(我现在这个年纪真的就是我之前生老大的时候婆婆的年纪呀）
❓面容的衰老和身体的走样❓二选一你会选哪个❓
当然现在医美已经很普遍了，很多朋友到了中年的时候都选择医美让自己显得更加年轻，自己更加舒适，追求美，完全无可厚非。个人有权利在自己的舒适度范围内选择自己喜欢的事去做。做自己喜欢的事情愉悦自己是最棒的。
对我来说，从来没有做过，也不打算做医美的我
我宁可选择容颜慢慢老去，
但不能接受身材走样！
我宁可从背后远处看起来很轻盈充满活力，
但允许正面看脸却是个小老太，哈哈！
我宁可身材看起来充满力量感，
但允许脸上堆着褶与皱纹！
我宁可经常去健身房坚持举铁和蹦哒的辛苦
换来身体的健康
做自己的身材雕塑师！
做自己喜欢的的事
让自己老了之后依旧可以自由自在的逛街
去想去的地方
甚至每天自己在家做饭做菜
忙碌着自家花园的花花和菜地
老了以后你就可以随时想去哪儿就去哪儿，
不需要等着人来接自己出门．．
这些似乎想起来对我们这个年纪还比较远
但是当你真的年迈的时候，可能真会觉得
自己能够照顾自己，自己能够随时去自己想去的地方，
已经是一件非常奢侈的事情了．．
哪个女生还没有年轻过的时候？
没有颜值高峰和身材高峰的时候？
爱自己，珍惜生命，身体健康是给自己最好的礼物。
也许不通过医美我们的容貌永远不能改变，她是父母送给我们最好的礼物。我们的容貌会随着时间的推移日渐变老，皱纹褶子也会日渐增多，最终变成一个慈祥的老奶奶。
但是我们可以通过运动，健康饮食让自己的体型保持稳定，防止肌肉流失，让我们今后老年的生活会更加的愉悦开心。
‼️保持良好，心态也特别重要‼️
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻附上健身馆的OOTD💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
坚持健身，特别是重量训练，对我来说是生活中的家常便饭.
✅背心 Victoria's Secret 维多利亚的秘密 豹纹小背心
他们家的健身衣服，特别是小背心，我买过好几件都特别的舒服又好看，而且价格还便宜
✅发带 lululemon 露露乐檬
✅leggings lululemon 露露乐檬
Wunder train这条裤子应该是他们家比较喜欢的塑形，特别好的裤子，而且上高强度运动课的时候不会让身上的肌肉抖动特别厉害，腹部舒服的效果也特别好无论健身馆还是日常都特别好穿。
✅鞋 Nike 耐克
力量训练的时候，一般要用到各种重量的器材所以对稳定性要求比较高，一般情况我都会选择鞋底比较平的没有坡度也没有很厚鞋底的训练鞋子有两双我最喜欢的就是 Nike 耐克的 Converse 匡威 Vans 万斯 鞋子也特别适合.
✅duffle bag/ Victoria's Secret 维多利亚的秘密
这个大健身包真的是有十几年了，特别喜欢，而且特别牢固维多利亚秘密健身包质量还真的好，关键特别好看
♥️无论你是选择医美，还是选择自然老去
都祝姐妹们永远幸福健康，开开心心做自己♥️
❓如果让你选择容颜的衰老和体型走样，你会选哪个呢❓（当然谁不希望二者兼得呢？如果二选一你会选哪个？）
最新评论 50
:正能量满满哦
:超妈太自律了
:你太可爱了😍![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:当然有个好身体最重要啦！💪💪向你学习
:身材太棒了👏![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
超妈太自律了
:谢谢宝宝鼓励
:你有老公有動力。我不打算再找個男人了、所以不愛健身的我平時行街就當運動了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
感恩上天賜我吃不胖的體質。雖然生完肚子甩不掉、但是算了。愛咋咋滴。![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
感覺自己挺消極的、看完優質文都沒有動力去健身![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:姐妹健身是为自己健康，为了自己哦！和老公没啥关系！我老公从来没有对我有过任何要求，甚至我生娃胖了，他也觉得挺好从来没有提过让我减肥呀什么的，只是我自己对自己有要求。总之，运动比不运动好。看个人习惯吧，我是一旦健身以后感觉就上瘾了，不健身几天一周出门玩，感觉浑身不舒服。其实保持身体健康最重要的还是在吃，然后加上适当的运动就最好。
:还有呀，健身让我们的身体强壮了，老了以后可以随时去自己想去的地方。自己吃饭做菜买菜都能自立这多好呀，总比任何事情都要等着别人来帮忙好吧！可能你比较年轻，还没有意识到老了以后如果自己能生活自理，想去哪儿去哪儿可能就是一种最奢侈的生活了。姐妹你可以！坚持适当的运动，爱自己，投资自己最重要
:这样活力四射的妈妈也是孩子们的榜样啊![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:超妈是我的好榜样！
:了不起了不起，值得学习![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
我意志力不足啊![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
下班就像躺着
回复 @supermommy:她夜班![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
自从搬新家后，我俩一起长肉![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
估计得先从饮食生活规律开始。不过常看超妈的晒货，就感觉很有动力![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:不如下班和女朋友一起约着去健身馆健身约会！😊估计会更带劲。我儿子谈女朋友都是带着女朋友一起健身塑形
:我也是接受顏容老去、那是另一種美！但身材絕對要好好保持，因為跟身體的健康有關係.
:握手🤝！
:保持追求自己就最好
:你没机会当小老太，你永远18
:哈哈，你怎么这么会说话？
:保持身形也是在保持健康的生活方式，和超妈一起坚持💪🏻💪🏻💪🏻
:大家一起共同努力，互相鼓励吧
:同意！自然老去也挺好，就是保持身体健康不容易！超妈是我的榜样💪
:是的，但是保持身体健康，咱们都要努力呀，不付出努力哪行？♥️♥️大家一起加油，为了老年可以想去哪儿？去哪儿而奋斗。
回复 @supermommy:好，我努力💪
:你好自律，身材管理得特别棒![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
！肌肉训练太重要了，我就想着到老的时候，自己体力能跟上，可以自行旅游，也能照顾好自己，不给家人增添负担就好了
:说的太对了，人到中年好像似乎就会想到，今后如果能够自理，不麻烦自己的孩子能够自己想去哪儿就去哪儿，那可能就是老年生活中最奢侈的了吧
:大家一起努力💪🏻
:话说这套配色好亮眼好好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝，喜欢这条裤子的颜色，我有两条不同的款型，但是最喜欢这条
:希望像超妈一样通过健身能有个轻盈的体态
:宝宝一定可以
回复 @supermommy:谢谢超妈鼓励![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:这么年轻是姐姐好不好！！
回复 @supermommy:只能面容老啊！身材自己能控，脸变老控制不了哈哈哈
:来来来二选一选一个你选啥？如果只能选一个。
:超妈是我们的榜样啊!!!![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
然后不做医美咱可以在DM申请众测自己在家医美啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:谢谢♥️哈哈，说得对！不去美容院家用美容仪也很不错，虽然效果没有美容院那么厉害，当然效果没有美容院的好，坚持还是会有一定的效果。
:年龄到了，我都会允许，接受岁月的馈赠。
:如果二选一宝宝会选什么？
回复 @supermommy:面容老去..