13
20
13
10
【今日例汤 ?之 ❤️虫草花茶树炖鸡汤】
鸡年喝鸡汤，?哈哈，是不是很有道理？
平时基本炖鸡汤都是跟菌类搭,也买过一包一包搭配好的炖料，但是实在是中药味太大了，把鸡汤的鲜美全都盖住了，感觉是在喝中药，最后决定买各种配料自己搭。
食材：小鸡半只，泡发的茶树菇、虫草花、山药片2片、枸杞、姜片、料酒、盐
炖汤过程基本都是焯水后，加入其他配料和鸡一起炖3、4小时，出锅加盐。
主要来介绍一下这几味食材吧：
?鸡：鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
?茶树菇：利于人体代谢，调节或改善体内环境的平衡。有清热，平肝，明目的功效，可以补肾，利尿，健脾，补虚扶正。
?虫草花：含丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素等成分。对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软。
长文章
笔记
粉丝
lululemon 秋日衣橱焕然一新大作战💸
多功能斜挎包$49
9999 lululemon
11.11独家：新秀丽一年一度抄底大会🧳贝壳20+28才$347
懂的都懂 赶紧来
119 Samsonite
11.11独家：全年史低！Manuka Doctor额外5折🍯 养生Girl必备 留言抽奖
725MGO$25 625MGO$23
122 Manuka Doctor US
11.11独家：Murad 90天A醇套装 7件跳楼价$59
买1送1+送2件 史低价又更新💥
43 Murad Skin Care
adidas 这回真是便宜到我欲言又止了😭
三叶草卫衣$14
209 adidas
开抢：Target 黑五预热第一波开始❗9合1压力锅$59, iPad 9 $199
蒸汽拖把$59
107 Target
lululemon 设计师出来聊聊🌟封面可双肩可斜挎
周一咱就有新品
4 lululemon
即将截止：Macy's 额外7折+美妆8.5折🆘TF哑光唇釉半价
Bobbi橘子面霜$33/瓶！
106 Macy's
Sephora 盛典抽奖送Dior💥 Rare 护手霜折上折$10
低至8折+自营7折
603 Sephora
Costco 美妆立减高达$60 马吉拉慵懒周日参加
$64搞定Hermes大地3.3oz
16 Costco
最新评论 13
:好美味的汤啊
:?，谢谢亲，新年快乐?
:你那碗汤又在喊我.....
:哈哈哈，你太有意思了！它在说：来喝我呀……
:好鲜的汤?
回复 @QUEEND终极宅:好啊?，可以寻觅个有调调的下午茶小馆
回复 @QUEEND终极宅:好多朋友都在那边，我们也想往那边搬