喜欢吃沙拉的小伙伴都知道，它不仅清爽好吃，而且吃了也不怕胖！
沙拉酱可以说是每一款沙拉的灵魂之一！
⚠️你知道吗？如果吃不对沙拉酱反而会越吃越胖！⚠️
感兴趣的小伙伴参考之前我写过的有关分享⬇️
㊙️今天必须来和大家分享一款我超级爱的 Trader Joe's 缺德舅 他们家的鸡胸肉沙拉
Lemon chicken, arugula salad+ Spicy red pepper dressing
图9️⃣这款真的是太好吃了，从几年前的四刀不到涨到将近六刀！虽然里面基本上都是蔬菜，鸡胸肉特别少，每次我回家都会额外加上鸡胸肉，似乎大概只有两盎司的鸡胸肉。我承认我每次买这个沙拉主要就是太喜欢这款沙拉酱了！
而且只有80卡路里一包啊！一般这份沙拉我只会用一半的酱料，也就是40卡路里，另一半的酱料我会收起来，留着第二天自己做沙拉用！哈哈，一举两得！
❤️ 沙拉酱口味spicy red pepper dressing
对，我们亚洲人来说这个一点都不辣，其实就是那种甜甜带一点点微辣的dressing!
看了一下成分，感觉自己完全可以做出来，而且自己做的话可以选更加健康的糖浆来做，而且可以控制糖分！
❤️一直都想来试试自己做这份沙拉酱
终于这两天完成了心愿，觉得真的是太简单了，为什么不早点做啊！
❤️来和大家分享做法了，而且这种样子做出来的可以吃两到三次沙拉！
㊙️食材（图4️⃣）
✅大甜椒1/4
✅红色洋葱切小丁1-2T
✅1大柠檬挤汁
✅1-2个蒜瓣或蒜粉如图
✅ 1T Sriracha sauce
✅如果喜欢更辣的小伙伴，可以加一些新鲜的，或者是干的辣椒碎
✅一丢丢盐
✅1-2t agave syrup(这种糖浆比一般的白糖要更加适合想控糖的小伙伴们，升糖是普通白糖的近乎五十分之一）而舅舅家的用的是inverted sugar 这种糖浆吃多了，其实对身体是不好的。不过偶尔吃一点点少量应该没有问题。
✅如果喜欢有油的小伙伴，可以加一点牛油果油我一般就不加油
㊙️做法
把所有的食材倒进mixer搅拌成没有渣就搞定啦
到处一些当天用多余的可以放在冰箱，两天之内不会坏
❤️有了这个神仙的酱，真的是天天好期盼吃中午这一顿沙拉！这个沙拉酱也可以当作黄瓜，胡萝卜的蘸酱也特别好吃！喜欢吃沙拉，想健康饮食的姐妹，不妨来试一试吧！
最新评论 21
:跟着超妈尝试各种减脂好物
:下次看到我也试试😋
:谢谢超妈分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哇 好想吃！
:成功get
:超妈太棒了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
！学到！我队友也特喜欢这款沙拉酱
:是拉差辣酱加进去啥都超级好吃！！
:我吃來吃去還是最喜歡那種帶酸的油醋醬！清爽不負擔.改天來試試超媽這款沙拉醬
:那我觉得你肯定喜欢这个口味，我现在经常用清柠檬或者是柠檬加上各种没有卡路里的烤辣椒粉或者咖喱粉那种没有卡路里的粉，搭上各种新鲜的herbs加一点点盐，真的超级好吃又清爽
:我发现美国人真的会研制各种色拉酱，而我发现自己吃的超简单和粗糙... 几乎不用色拉Dressing，可能最喜欢的就是蛋黄酱做土豆色拉，一个月吃一次的频率吧！黑醋，橄榄油就这样了
回复 @Lulu的公园:我家在吃上真的省不了啥钱！因为几乎能买到有机的都买有机的东西吃，其实在家种菜也是买有机的肥料，还得花人力花水钱浇水不比在外面买的便宜。但是好在想吃就到后院摘而且经常种一些外面买不到的菜，所以就感觉特别好
:我现在在家就是研制各种沙拉酱，基本上都是用青柠或者柠檬做基地基础，然后加不同的新鲜的herbs,加一点点盐和不同的spice,几乎都不加糖，感觉特别好吃
:想吃😍
:做起来特别好做，或者让爸爸做给你吃，你就是一个幸福的宝宝