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今天宝宝依旧春假中，健身依旧进行。早上去健身房把宝宝送gym免费儿童活动中心，自己就去健身啦！上了一节Zumba课加上自己去gym举了会儿铁，接了小儿又健身馆室内跑道和小儿跑了会儿步，done！今日打卡结束！下午和宝贝儿子在家DIY了复活节应景的东西（猜猜是什么？明天公布答案⋯😝😘）
⭐️推荐Cardio运动/Zumba⭐️
⭐️How It Works
Zumba混合了low intensity 和high- intensity moves ,消耗卡路里来达到健身效果.拉丁舞及音乐往往给你一种party的感觉，却感觉不到在运动。
⭐️Benefits
全身运动项目，综合cardio,muscle conditioning,平衡，柔韧度，提升energy level.
⭐️课程时间—1hour
⭐️Zumba课分类—-Zumba Gold (针对65+ 初学者）Zumba class , Zumba toning(加weight training) Aqua Zumba(在泳池进行)
❤️加油呀！小仙女们！为了臭美的事业和美食健身，健身再健身！💪🏻
长文章
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最新评论 26
:佩服超妈的意志力，向你学习👍
:谢谢你！健身久了，几天不去健身房会觉得少了什么
:我猜做小兔子🐰和彩蛋
:已经发了！答案揭晓
回复 @supermommy:太赞了，有毅力
:👍
:我也超喜欢跳Zumba哈哈感觉好减压～
:嗯，对！好的教练也很重要！你试过Lesmills Shabam吗？
:发现自己最近严重驼背+PP下垂😷但是又好懒做运动😑
:没有发现！主要你只在自己身上挑毛病，可你在我眼里身材完美
:能托管娃的健身房真的赞！
回复 @supermommy:我儿就是这个阶段……老母亲不但不能运动，还用食物解压🤣🤣🤣
回复 @手很小的村里人:孩子一转眼就大了！赶紧多陪他们.
:👍👍👍
:今天有帅哥（儿子）陪你做运动，高兴吗？
:哈哈！其实他在儿童活动中心我运动时还有牵挂，如果去幼儿园我运动反倒省心
:哈哈哈哈鹅纸好可爱捏🐶
:谢谢美姨
:可以托管鹅纸真的太好了……我鹅至今还是树袋熊，除了幼儿园，每一秒都恨不得挂在我身上T^T 蹲监狱的麻麻伤不起
:理解！我家宝宝上幼儿园前每去一次gym儿童中心就哭到吐，虽然只15分钟🤣，后来干脆不送了！你慢慢就好了！
回复 @supermommy:我等着这一天……
:勤奋努力的超妈，太佩服你了！
:😘😘你也可以做到！运动了过敏症状反倒会减轻，主要分散注意力
:好棒👍
:谢谢宝宝😘