要说去年一直坚持的一件事就是去运动了,从3月开始,每周四到六次的gym check-in,居然这么快就过了9个月了。去年10月的时候开始跟trainer练习,上肢力量突飞猛进,胳膊真的是比以前粗壮了不少。当然啦少不了一直一直坚持锻炼的小伙伴儿们的鼓励 @乐盼盼 @看脸九十斤看腿一百八 @thysand
新一年一起加油哦❤️❤️❤️
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最新评论 48
:妳在哪一間Equinox?最近也想加入,求問哪一地點,價格好.
:我在加拿大温哥华dt的那个equinox,好像温哥华只有一个equinox,价格都是一样的。不知道美国的情况
:黑色背心好好看呀!也是lulu家的嘛
:太厉害了!胳膊上的肌肉线条美极了!
:身材太棒了😊
:😍😍😍
:哈哈哈哪能是鼓励,我那叫觊觎😎
:向小姐姐学习!努力的人更努力!
:像小姐姐学习!小姐姐身材太棒啦!٩😍۶٩😍۶
:吃的clean我还有希望吗🙋🙋
:这个gym 炒鸡贵, trainer 大概多少钱?
:我的trainer级别不高 一节课60分钟大概110加币左右
:完美身材啊!怎么练腹部跟胳膊啊
:胳膊真的是举铁举出来的,自从有了trainer以后,感觉胳膊壮了好多。腹部其实我觉得主要还是在吃上,吃的必须干净。
回复 @Bellalee2012:主要是哑铃,还有一些器械
:这两条腿太羡慕了
:其实我的大腿比以前粗了😬😬😬嘻嘻
:wow 好羡慕你的小腿😻
回复 @ifslook:我指长度!😝只有羡慕的份儿!锻炼后变粗长肌肉很正常,腿部线条会更健美
回复 @ifslook:嗯!我来美国后对审美发生了重大的改观!觉得女生有点肌肉线条更好看
:好
:求问练腹部的秘诀
:腹部主要在吃。我喜欢一个健身博主pamela reif的腹部视频,经常跟着做的
:哇!真棒
:😚😚
:向if看齐,新年求同款小腹!
:苗苗生完宝宝身材恢复迅速,才厉害!
:太棒了!
:😘😘😘
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:哇腿长两米
:🥰🥰😘