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🥬生菜是高营养低脂肪的蔬菜，富含膳食纤维，可以促进蛋白质的消化吸收，
胡吃海喝完是不是总有种罪恶感🤣🤣，做个健康又美味的蚝油生菜，清清肠儿～🥰🥰🤗💖🌸
这次用的costco的罗马生菜，比结球状的更加清脆，
而且色泽好，家里搞爬梯可以首选这类Romaine生菜。
【材料】
生菜若干
蒜末
生抽
蚝油
淀粉
【做法】
1. 生菜洗净，开水煮沸，加几滴油保持色泽，几分钟后装盘备用
2.调酱汁：1少生抽，1勺蚝油，盐一点，1勺淀粉，5勺清水混合均匀。
3.热锅倒少许油，放入蒜末爆香，倒入酱汁，等稍微粘稠后关火，浇在生菜中，香味马上出来了。
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最新评论 16
:看起来好好吃啊！下次试试！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
我也很爱这样吃生菜！简单，方便，还好吃！😋😋
:哈哈哈窝抓儿 这种情才是最好哒
:不错![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哈哈蟹蟹宝贝
:对对 最需要这个刮油的菜品
:蚝油生菜真的是简单又下饭![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:超快手好吃健康😬😬😬
:超喜欢这款清爽的蚝油生菜，夏天吃觉得特别适合由又好吃😋
:对的啊好吃健康的多吃点![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:我昨天也吃蚝油生菜🥬了😘
:哈哈神同步 看来大家都还蛮喜欢这个简单好吃的快手菜
:我家也经常做蚝油生菜😄
:哈哈蚝油生菜真是大众情人啊
:我最近也常做，简单又好吃😋
:哈哈对啊 给我家的减肥人士得多来点![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)