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元日徒步

2024第一天再访南瓜岩。 3.2miles的路线很短，但其实难度不低，尤其对于两岁以下没有徒步经验的小娃。上次来时她还在肚子里呢672ft的爬升，因为完全没有paved road很容易脚底打滑（我闺女就磕了一下下巴），但也因此增加了些野趣。 登顶视野特别好，很适合新年大放厥词（误）。但是看着底下安安静静的城镇，却什么也说不出来，只想在风里呆一会儿，让心思停一会儿，在心里好好重启新的一年。 新的一年就多去徒步吧。

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狗子新年新衣！

虽然知道理论上狗子不用穿衣服 海运的时候还是忍不住给他捎上一件 不知道是买小了还是不习惯 狗子穿上以后就freeze了 弓着背 抻着腿 又可怜又好笑 用玩具引他跑起来也没用 招呼他来我怀里 深一脚浅一脚地就来了 把屁股使劲儿往我怀里递 大概是叫我给他脱了 脱掉以后又是一条好汉 （购自🍑Big Dog工作室，狗子35lbs，买的7号）

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小天使翅膀使用体验

娃开始会独立坐了 外婆就时刻担心撞到头 甚至放话说 在确保娃不会摔倒撞头的情况下 才可以送托班 🤔 🍑的小天使翅膀远渡重洋赶来帮忙 设计其实挺好的 据说是来自韩国的创意 （btw同是韩国发明的腰凳也好好用！ 我已经推荐给不下三个家长了） 这个小天使翅膀蛮厚实又不会太重 里面的网格材料弹性特别好 娃向后倒下的时候顶多吓到 不会摔伤 而且头部位置的圆垫是可以向后弯折的 娃在爬行时圆垫顺着脖子的走势不会压着脑袋 背带是松紧带 什么尺寸的娃都能用 但是唯一问题是 我家小朋友爬一会儿就要抱 经常切换模式 一直戴着翅膀其实还是有点不方便 于是 到目前为止 闲置了 也许等她能独立玩耍更久时间以后 才能真正提高使用率吧

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看儿医也得拾掇拾掇

hanna anderson的背带裤真的太好穿了 除了导师送的一件以外自己又买了两件 而且是买了以后才发现原来就是同款 这天的毛毡夹凑巧应景中期选举🤭

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难以拒绝嫩黄色

也是Carter's买的套装 嫩黄嫩黄的特别可爱 特别搭🍑🚢的荷包蛋发夹 但这种衣服真的属于时装 还小的时候穿起来不好看 到了适龄穿不了多久就小了 并不实用

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难得走个小淑（贵）女（妇）风

娃出生前在carter's买的套装 等了八个月终于穿上了 亮点还是蛮多的 毛绒绒的小坎肩和像穿了舞鞋的裤袜 我们边拍照边笑 不过拍完立马就换下来了 在家还是穿裆部有按扣的背带裤最方便

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ha提前节日氛围拉满

发高烧带去urgent care 医生说这是要去party么 穿得如此喜庆 倒确实是跟红扑扑的小脸交相辉映 生病了更要鲜艳起来呀！

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头发虽少也要打扮起来呀！

娃大了 终于淘汰了一元店的胎毛夹 从淘宝买了些毛毡发夹 给这个小卤蛋增添一抹亮色 最喜欢之一就是这个猫猫 好好看喔

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母婴驱蚊贴安全吗？润本叮叮植物精油贴测评

今年的蚊子真的太多太毒了！我们带着浑身的“战败之辱”，上次众测了花露水，这次又来测评母婴蚊虫贴，嘿嘿。因为防治防治，必须要先防再治。感谢dm小编和商家的pick！ 先说总评：⭐️⭐️⭐️⭐️ 这里非常建议有三岁以上娃娃的家庭购入！三岁以下婴幼儿家庭可根据信心购入。具体下面来展开讨论，欢迎成分党来指点补充～ 🍋物流包装及外观⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 包装完好精良，不辜负一周多的越洋物流。总共24片，用三个有塑封条的pouch分装，因为精油驱蚊贴本身挥发的特性，这样包装可以延长产品寿命。驱蚊贴的外观也很可爱，不得不说产品的总体质感很舒服，保质期2年，也很优秀。 🍋驱蚊效果⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 家属身先士卒，主动认领众测任务，但由于我们审题不认真，为了平行比较花露水的效果，把润本叮叮驱蚊贴贴在皮肤上，以致参考价值略打折扣……请大家不要学我们。不过anyways，驱蚊贴贴住期间都没有挨叮，所以给满分！要知道在贴驱蚊贴之前，家属是招蚊型体质，出门遛个狗连膝盖窝里都被叮，早上在卧室都能连续被叮五个大包。 🍋使用时长⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 比起花露水的迅速挥发，润本叮叮驱蚊贴做到了缓慢释放，在南加干燥炎热的环境下坚持了17个小时仍然在十五公分距离能闻到它的气味。（两周后补充：天气较凉快的时候很持久，超过48小时还有香气，不过驱蚊效果可能减弱了） 🍋使用方式⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 包装盒上介绍的使用方式是贴到衣物家具上，并提到四种使用场景：儿童房、野外郊游、外出和睡觉。我们错误地贴在皮肤上，身上出油出汗或者体毛本身都会导致贴不牢，更不用说中途洗澡的话重新贴上时就更困难了。但按指示贴在衣物家具上，过夜使用就完全没问题了。另外相比起花露水，驱蚊贴扁扁平平也不会漏液，携带起来还是非常方便的。 🍋香味体验⭐️⭐️⭐️ 润本叮叮这款驱蚊贴是柠檬桉香型，这种物质正如其名，是带一点柠檬清香的桉叶味。这一点的体验比较主观，家属表示比起这种气味，花露水的香型更加宜人。如果习惯用精油宁神助眠的朋友应该会很容易接受这种味道。 🍋安全问题⭐️⭐️ 这一点打分比较严格，因为毕竟是面向母婴推出的产品。 1）主要成分中排第三的就是薄荷精油，对神经系统有一定影响，不适合两岁以下婴幼儿使用。其他成分也都属于较常见的驱蚊类植物精油，相对于薄荷要安全一些。美国CDC官网表示，柠檬桉叶油这种物质不建议给三岁以下婴幼儿使用，但不表示一定有害，只是还没有足够证据证明无害。怀孕或哺乳的妈妈们可以放心使用。 2）另一方面，虽然包装盒上标明要放在「儿童不易触及的地方，谨防误食」，以这个驱蚊贴的小巧亮丽，还有为了起到驱蚊效果的近距离需要，一旦脱落还是很容易被三岁以下儿童误食的。 🍋总结： 总的而言，润本叮叮植物精油驱蚊贴在便携、方便、美观、持久等方面明显优于花露水、风油精、清凉油等传统驱蚊工具；香型见仁见智；安全性方面对于三岁以上的宝宝是非常好的，三岁以下的宝宝在使用时家长需要特别注意贴放的位置，比较在意成分的家长可以再观望一下。我在国内电商页面上看到同款驱蚊贴，包装上称不含DEET（避蚊胺）更安全，但其实根据美国儿科协会建议，避蚊胺反而是2月龄以上的宝宝可以安全使用的，只是浓度不能高于30%。 ✉️其他信息： 2个月以内的宝宝建议还是用物理方式来防蚊，比如穿长袖长裤、拉蚊帐等。 CDC链接：https://www.cdc.gov/westnile/prevention/index.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fwestnile%2Ffaq%2Frepellent.html

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开饭啦！五月龄娃初尝辅食

当妈以后选择困难症更重了。在超市货架前左看右看，还搜文献，最终选了燕麦米粉，没有选传统的大米米粉。不是因为砷含量（大米天然地比燕麦含更多砷），毕竟咱们华夏儿女都是吃大米长大的；而是因为燕麦可能对胃食管反流的娃更友好。 反正我仔拒吃奶瓶，也不能把人家送的hegen浪费了，拿来当辅食碗也不错。最妙的是，手动泵奶器可以直接连接到奶瓶上，泡米糊就变成了相当容易的一件事：省去了加热、测温、倒来倒去等操作步骤，直接往装了1 tbsp米粉的奶瓶里泵2 oz的奶，取下泵奶器部分，咕嘟咕嘟搅和搅和，搞定！ 泡出来的燕麦米糊好香啊，像小时候吃的牛奶麦片。原本拒吃奶瓶的娃可能也被香气吸引了，小爪子一个劲儿地够奶瓶，想要对瓶吹。😌

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糖前的征程（8）：再战越南米纸卷

米纸卷做肠粉不足之处是太软塌塌 看来还是沾水卷好直接吃更合适 但「再战」不只是这么简单！ 这次的内馅有所不同 用了（午饭多做的）绿豆芽炒青椒 和宜家的（素食伪）肉丸 因为老家传统的端午春卷就是卷绿豆芽的 所以这次的口感想也知道不会太出错 青椒增加了爽口性，和一点绿意 肉丸提供了弹牙的嚼劲和多层次的香味 最后卷好蘸上鹰嘴豆泥 超级好吃！甚至都不像健康食品了！

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糖前的征程（7）：一日三餐

其实那些伪甜点只占日常摄入的极小一部分，每日三餐才是影响血糖血脂的大头。养成良好的饮食习惯，组建健康的饮食结构，当然了，最好再搭配适量运动。 今年我的早餐基本就如图一： 一杯牛奶——脱脂或低脂，最近还爱加cacao粉，是小时候高乐高的香味没错了。 一份蔬果——小番茄居多，也试过手指萝卜（因为Costco买的太大包消耗不掉）。 一两片吐司——全麦或全谷物，还会撒上些南瓜籽仁和大麻籽仁，非常香。 午餐是妈妈发挥的时候，家常菜配少量米饭。最近还会在米饭中加入些藜麦。先吃蔬菜再吃肉，最后吃米饭，这个进食顺序对升糖比较友好。 晚餐经常吃图三中的鸡肉卷： 全麦或菠菜卷饼，挤上甜面酱和意大利酸甜酱汁，裹着生菜、芹菜、萝卜、黄瓜，加一条腌制好空气炸锅烤过的鸡胸肉，卷起来送入口腹之中。嗝儿～还蛮顶饱的。 不知道是这样的规律饮食外加每日散步起作用了，还是根本就是哺乳瘦，体重已经降到疫情前的水平了（众所周知疫情使人变胖），每天早上还是饿醒的。 八月中去做复检，看看血糖血脂有没有降下来😬，希望有好消息。

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糖前的征程（6）：双色麻糍

这道是我做过最甜的伪甜品 代糖是赤藓糖醇混罗汉果糖，按白砂糖量1:1使用 除此之外我还自作主张在成品上面撒了点梅粉 看了一下梅粉里用的也是代糖（好像是甜菊糖 好在外面裹的黄豆粉能平衡掉很多的甜味 这道伪甜品的优点在于不需要进烤箱 如果想要更筋道的口感 可以在包馅前把粉团放在微波炉里叮一下 馅料也是手头有的南瓜籽仁、白芝麻、大麻籽仁 打碎了添加些代糖，多出来就当作裹粉 搞出了双色拼盘（但是就更甜了🤐 洋车粉可以生吃，而且这里也微波叮过 做出来的麻糍口感比较神奇，软软韧韧的 但毕竟和糯米粉不同，吃多了也会有点犯恶心 可能是心理暗示，总觉得不是常规食物 提醒：洋车粉也不宜一次性多吃，需要配服很多水哦

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随行训练！再来一遍！

👶🏻出生之前，🐶随行习惯就很一般 但是好歹能配合🤰🏻的我慢慢散步 偶尔扯着绳子要闻路边的树干、电线杆 我也会驻足由他去 给他一分钟时间探索再唤回 👶🏻出生以后，我们就更顾不上作为「头胎」的🐶了 在家里有多憋得慌 出门就有多扯得紧 甚至见到悠闲经过的别🐶还要叫几声 这么下去不行了🙅 牵绳的人手酸胳膊痛，更没闲心看风景 他自己散步也不开心，处处受限的感觉 人家看我们是熊孩子家长，没好好管教 所以我痛定思痛，要利用🐶的food drive 购入高价值的dog treat 让米其林级别美食拴住他被野花野草勾引的心！ 这次斥「巨资」买了些专门用于训练的零食 两包American Journey的training bits 质感偏软有嚼头，分别是鸡肉meal和三文鱼meal 保质期较近，一个明年1月，一个明年4月 另两包是crunchy口感的，像小饼干 一包cloud star的鸡肝味training treats 一包nutro的莓果味treat 可能因为水分少，保质期美丽很多 这些训练用零食的优势是： - 颗粒小，不需要掰 🐶做出正确行为时直接喂食 还能快速多次喂达到jackpot的效果 让他喜不胜收欢欣鼓舞 - 香味浓，口味丰富 让🐶能提前感受到奖励的诱惑 心心念念惦记这口吃的 还可以偶尔换一个口味，给他一个惊喜 从此野花野草是路人！ 其实我们家里常备狗零食，但训练效果不佳 哪怕在人类货币世界中是高价的 对狗子而言不是高价值的也是白搭 今天下午就启用这些新武器，看看是否能让他动心🤗

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糖前的征程（5）：越南米纸卷

伪甜点再怎么伪它也是精制的食品 况且我还不是一个嗜甜如命的人 正餐也还是要吃点咸的 所以我又学习了越南米纸的新吃法 米纸浅沾少许水，迅速变软 把新鲜蔬菜和优质蛋白质裹紧 放进微波炉叮一下 蘸蘸公鸡酱或玫瑰腐乳 哇…… 自我感觉好健康好夏天 不过生菜还是不叮更爽口好吃 可以提前把虾仁毛豆仁焯熟晾凉 叮过会比较像肠粉，但也因此很难夹起来 下次可能会试一下加鸡蛋🫣

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糖前的征程（4）：可可咖啡椰香磅

这长长名称里叠加的三种味道深深地吸引着我 更何况这些材料我都有！（烘培新手奇怪的兴奋点 成品颜色看着还不错吧，分层也明确 但是吃起来真的很迷 因为制作过程中我的脑回路也很迷🫠 首先咖啡粉选择了颗粒不够细的星巴克粉 这种是brew用的，其实最好还是用速溶 其次因为面糊看起来太稀 我擅自加了一倍的粉类（不知道哪里来的勇气 结果是磅蛋糕完全没有发起来 我还以为我做了个饼干🤡 最后还是我善良的母上大人 用几天的下午茶机会帮我干掉的 虽然但是！个人认为可可味部分居然还不错😌 也是这一次我发现这些代替面粉糯米粉的粉类 吃起来都有一种涩口的味道 吓得我好久没再做无糖油面粉的伪甜点

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糖前的征程（3）：红茶司康

这个看起来有点像月饼的司康 可能是我最忠实于原配方的作品了 不是说做出来有多像范本 而是在制作过程中我没有自作主张 除了用乌龙茶代替了红茶之外🤫 用来涂表层的蛋液其实让成品吃起来有点腥 不过看起来亮亮润润的，比较有食欲一点 口感真的太扎实太干了 不配着牛奶来吃真的会噎过气去 但也因此解锁了牛奶的新功能—— 压制住伪甜点中的涩口感，提香！ 母上大人因为这道黑暗料理而陷入一种迷之胃口 觉得味道怪怪，但是又回味无穷 第二天就主动提出就着它吃下午茶 根本停不下来！

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糖前的征程（2）：肉松麻薯

糖前之前的我深爱麻薯 就是那种外面略脆，伴随着芝麻香 咬进去里面糯叽叽有韧劲的 所以一看到无糖油面粉版本的麻薯配方我就沸腾了 所以这道伪甜品是我出手的第一道「黑暗」料理 说黑暗其实主要是因为颜色真的好深 比起示例图中浅麦黄色的麻薯球 我这个真算不上好看的。。甚至可能还有点影响食欲 但是！吃起来真的还不错哎！ 这个配方里几乎是以洋车前子壳粉打底 我自己改良的版本中添了些椰子面粉 因为不知道是不是我用的脱脂奶水分高 我的面糊有点稀，很难塑形 肉松是一大亮点，丰富了口感层次 并且香味盖过了这些奇奇怪怪粉的奇奇怪怪气味 hahahaha😶‍🌫️ 可能是托它的福 我妈说这是唯一值得我继续做来吃的伪甜点 「其他的请去烘培店买现成的，拜托了」🫡

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糖前的征程（1）：酸奶巴斯克

生完娃以后没有那么幸运地恢复血糖水平 医生安排血检查了糖化血红蛋白 确诊为糖尿病前期 「糖前」这个简称省掉了「病」字 听起来比较不那么致郁 还有更惊悚的是血脂爆炸——嗯我是说数值💥 所以从血检之后我就基本与常规甜品告别了 沮丧情绪消化完毕后我做了深度research 操起钱包买了一堆烘培代替品： 椰子面粉、洋车前子壳粉、赤藓糖醇等等 然后踏上了糖前患者寻找快乐的征程 酸奶巴斯克不是我做的第一种无糖油面粉的伪甜点 但是应该是卖相最好的 所以用它开启这个系列的记录吧 我试了两个巴斯克方子 都算挺成功的 ——当然是相较于我其他作品而言 第一个是苹果千层巴斯克 苹果切薄片混在酸奶糊当中 看起来还真的挺像千层的 第二个就是图中的红薯底巴斯克 红薯元素融入得不是特别好 吃起来就是1+1=2的感觉 有点像用红薯泥做了个pie的饼皮一样 两个巴斯克的销路不是很好 结局都是给我自己当早餐消耗掉了😮‍💨

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童年避暑回忆：六神花露水微众测

南加盛夏的酷暑也阻挡不了我们进行户外活动的心。 啊，应该说，正是因为炎热的白天只能关在室内，舒爽的傍晚就更让我们想要出门遛👶遛🐶了。 然而——夏日的傍晚是蚊虫聚集之时。 想当初还跟爸妈夸口说，南加可舒服了，蚊虫都没有，今年啪啪打脸。。。甚至找上门来的还都是最毒的花蚊子，咬的包又大又痒。 回忆起小时候家里分成两派：「清凉油派」和「皮炎平派」。 「清凉油派」偏保守，比起西医更青睐传统中药，晕车中暑蚊虫叮咬都用清凉油，所以常被称为万金油，可是那个辣眼睛的气味啊，实在挑战使用者的嗅觉（和视觉？）。 当年我是毅然站「皮炎平派」的，因为它见效快又没有什么气味。（不过后来得知皮炎平属于激素药，不适合长期频繁使用。） 但是！高中念寄宿学校时，常伴我左右的既不是清凉油也不是皮炎平，而是花露水。 当年六神花露水推出了轻便的塑料瓶包装，加之多样的气味/功能选择，成为住校生们的首选。 这次六神花露水出现在微众测让我眼前一亮！正好最近苦于蚊虫的折磨，对美国本土的止痒产品却还不太了解。这里先感谢dm和亚米给这个机会重温记忆深处的花露水！ 好的废话结束，这两天正合时宜地被叮了两个蚊子包😠，开始测评： 🧚‍♂️包装：亚米到货超快，dm刚通知我发货了，当天下午就到货。收到时包装完好，还附赠了一盒六神牌药皂，因为众测内容是花露水，就不对药皂展开介绍了。 🧚‍♂️使用体验：拿到手还是六神熟悉的窄腰设计，握感很好。喷嘴没有卡顿，出水顺滑，一次按压就够涂抹一个巨型蚊子包了。 🧚‍♂️香味感受：十几年前的记忆被刷新了——花露水的气味这么好闻的吗？！一喷出来还未落地就闻到一阵清新的花香，随后薄荷的清凉味就漫上来，然而并不冲鼻，还有点解暑哈哈。 🧚‍♂️总体感受：喷上患处的瞬间是一下子止痒了的，非常舒服，但是过了五分钟又会开始有点痒。虽然但是，这正好给了我机会再去喷一点嘿嘿，因为真的好好闻。由于纯液体的缘故，喷完会顺着皮肤流开，有时候需要用手指给它涂匀，涂完后冲洗一下手就干净无味了。 🧚‍♀️提醒仙女们：如标签上所述，因为内含人工麝香和薄荷脑等成分，孕妇慎用，婴幼儿使用时需要稀释5倍。 番外：正好家里有一罐传统清凉油可以进行对比。两者功能上来讲差不多；六神花露水相较而言的优势是气味带香，且比较温和不刺鼻，关键是容易洗掉！而清凉油的止痒效果可能略胜一筹，但是太难洗了。个人而言还是会更经常用花露水。

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Costco吸管保温杯光速报废+保温杯使用提醒

昨儿把 ello 这款吸管保温杯带回家 因为它的颜值 也因为它宣称保冷16小时，保热4小时 看着它带孔的塑料盖盖，其实我是存疑的 真的能保温那么久吗 今天妈妈用它泡了个枸杞杭菊茶给我喝 一个多小时后我嘬了一口 舌头都要烫出泡 😖 最夸张的是它的塑料盖盖变形了 里面的胶圈也因此脱落 好的我先检讨 吸管杯喝热饮真的是不智之举 大家千万要注意喔 ⚠️ 用保温杯，尤其是吸管式保温杯 最好装瓶时就确保是可以安全饮用的温度 不过产品包装上没有提醒 保温杯能承受的最高温度 现在它只能做一只松松垮垮的开口杯了🤦‍♀️ 请问大家这样可以去Costco退货嘛？

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我以为我已经告别孕傻🥴

太傻了太傻了 babyganics的起泡洗手液用掉了将近一瓶 我才忽然想起来 这款是免水洗的 其实搓一搓就干了 我们却拿它当肥皂水用 每次冲洗完以后还纠结 用毛巾擦干还是用纸巾 比较不会再度污染 暴殄天物啊啊啊啊啊

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白噪音机测评：一夜好眠就指望你啦

产后更新：现在开白噪音机成为每天晚上宝宝sleep ritual（睡前仪式）的一部分，而且一直选用夏夜虫鸣的声音。作为一个不到2月龄的小家伙，几乎能睡整觉（5-6小时），夜里只需要喂一次夜奶，可以说是很优秀了！宝宝睡眠质量非常不错一部分要归功给白噪音机，晚上她睡着后帮助屏蔽我们大人洗漱发出的杂音。不只是造福宝宝，值夜班的爸爸白天补觉也睡得更香😏 ——————————————————————— 如果你因为环境/心里的杂音难以入睡/专注，那么白噪音机真的是廉价解法。 如果你是新手爸妈，为睡眠轻、爱夜哭的宝宝发愁，那么白噪音机也许是最佳福音。 （早在孕早期就被种草白噪音机，但一直没有选定哪一款。有娃的家庭可能真的是「一人安睡、全家好眠」，所以此刻感谢君君和金主在我们马上迎来🐯宝宝的节骨眼上pick我！） 🔊 这台白噪音机也就我一只手那么大👋，充电头规格是全球通用，也可用三支5号电池供电，所以便携性非常棒！家用旅行都很合适。 🔊 外观而言，设计简约大气，但按键质感有点复古，按起来像以前的收音机，吧哒吧哒响。（其实比起触屏按键，我还更喜欢这种传统的机械按键）按键也很直观，都标注了功能。 🔊 总共录有六种音效，除了经典白噪音以外还有落雨声、溪水声、打雷声、潮水声（官方叫「海洋声」）和蝉鸣声（官方叫「夏夜声」）。使用者可以根据自己的偏好选择能让自己更平静舒适的环境音。 🔊 定时功能非常贴心，可以选择15分钟、30分钟、60分钟，可以不用担心睡着后没法及时关机器。当然，不按定时键的话默认一直开着机器。 🔊 音量调节范围很广，对于在很嘈杂环境的使用者也很友好。 🔊 还有非常贴心的一点是记忆功能。机器会记住上一次选择的音效和音量，这样等于是个性化设置，不用每一次使用都重设一遍。 暂时还没有发现明显缺点，等娃出生再来更新测评～

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腻而不甜撒狗粮｜再做磕头布朗尼

是literally腻而不甜 因为磕头版布朗尼是无糖配方 但是黄油要1/2杯 上次尝试了印象不错 孕傻？智商欠费？好在还不错吃！ 就趁着情人节再来一份节日甜点 这次试了一下在烤盘里垫上baking sheet 这样方便脱模 也不会刮花烤盘 但是convection模式可能真的太干了 按配方要求35分钟后就没有fudgy的效果了 下次再试试传统烘烤模式 不过吃起来还是很香😻 狗子说既然没有我的份 何苦来诱惑我😒 撒狗粮呀 必须招惹一下你🤪

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甜而不腻撒狗粮｜随大流抱佛脚vs点滴细水长流

昨晚家属去到家附近的Ralphs采购 半个多小时才回来 进门像🎅一样 依次捧来玫瑰 彩票🤯 和填充娃娃抱枕 直男如他 没有说情人节快乐 倒是说起超市里人满为患 都是挑选情人节礼物的男男女女 好嘛 你不也是那临时抱佛脚的一员？😏 吐槽归吐槽 总是被我揶揄不解风情的家属 此行其实是日常操作 近几个月三天两头就要跑超市 去为我补给鸡蛋🥚吐司🍞番茄🍅和牛奶🥛 孕期以来这四样东西消耗量极大 他也总是不厌其烦地去跑 哪怕是晚上很晚 他很忙 或者很累的情况下 其实这样的点滴温情 细水长流的爱护和陪伴 是最甜的呀 足以抵挡生活带来的磨砺和倦怠 谢谢你呀我的Valentine

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破防情人节礼物｜终极的疼爱是“退位让贤”

不是让我破防 而是我试图让家属破防的小礼物 今年情人节我们无法亲密拥抱 因为隔着一个圆滚滚的肚子 心态也不一样了 从此关于生活的计划和想象中多了一个👧🏻 那么今年就退位让贤 祝福家属和他的小Valentine😜 一对儿亲子装 让你做这条gai上最自豪的爹🥸

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抗击口臭😷狗狗有责

新年决心把狗娃的口臭治好 除了刚开始启用的water additive 又新买了greenies洁牙棒、petrodex牙膏、tropiclean口气清新剂 希望能还狗娃一张香喷喷的嘴🙊

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抓到一只采花大盗！

南加暖冬真的让喜欢阳光和晴天的人如鱼得水 一月未完 山丘上已经泛起嫩绿 花园里就没停过灿烂 连狗娃出门散步都禁不住探头闻起了花香 叫也叫不动 是拉也拉不走 把平时「不可双腿站立」的家教都抛之脑后 不过还好只是闻闻 那棵连根拔起的植物真的不是他干的😂

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无碳水零食：炸猪皮！娃你不知道你娘有多拼……

这次Costco寻宝中还发掘了一款磕头（生酮）零食：炸猪皮 纯粹因为它是costco里所有声称keto的零食中 碳水含量最少的——0% 不需要跟家属有任何软磨硬泡就能拿下🙂 不抱任何期待地开袋 看起来像炸虾片 上面撒了些调味粉 居然吃起来还不错！？ 算是椒盐口味的膨化食品 制作过程据包装袋说是最大化环保♻️ 用猪皮自己出的猪油炸 俗称「自己炸自己」 虽然包装袋还说猪们是人道饲养的 但自己炸自己的命运怎么听也不太人道🤪 anyways 至少吃它不用担心娃出生低血糖 娃你真的不知道你娘（和那些🐷）有多拼……

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手工篆刻：中式礼物就得反向海淘

给快退休的🇮🇳教授定制了一枚手工印章 希望她会喜欢 图片来自🍑上的篆刻老师@東山印社

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孕傻？智商欠费？好在还不错吃！

更新（图5⃣️）：冷藏后布朗尼更紧实了，口感绵密，好吃！推荐给需要控制血糖的孕妇们&想要生酮饮食的吃货们！ ——————————————————————— 生酮饮食已经火到 让家附近的Costco 出了一个keto专区 因为要防妊糖 一直苦于孕期没有适口零食 昨晚去Costco直奔磕头友好的产品 其实都大差不差 内容物无非是杏仁等坚果加椰片 加了巧克力的大多碳水也很高 难得看见一款碳水只占四分之一重量的 而且吃法不同的零食——磕头版布朗尼！ 立马扫进购物车满心期待地带它回家 结果！今天早上欢欢喜喜地拿出来吃时 发现里面是三袋baking mix！！！😵‍💫 那好吧自食其力 好在做法不复杂： 一袋布朗尼粉、两颗鸡蛋、1/4杯奶、1/2杯液化黄油 咕嘟嘟一顿搅拌 倒进抹了油的烤盘 350F 烤30-35分钟 临近出炉时就闻到好香好香 心里重新燃起希望 端出来稍微冷却就迫不及待切来吃了 嗯 虽然没有标准布朗尼那么细腻 但真的比磕头版薄饼好吃多了！ 入口甜香 回味略带些黑巧的苦味 现在放进冰箱了 看看冷藏几个小时会不会更美味😋

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最后一份free baby box来自Similac

以为不会再有free gift寄来的时候 收到了Similac的大手笔🎁 🍼一叠Coupon+科学喂养手册： coupon包括Similac自家的、JCPenney照相馆的，和Shutterfly的 🍼一小袋婴幼儿用品的礼卡： 数了一下有10张，金额从＄30到＄50不等，品类各异，有包衣、奶嘴、哺乳巾等等 🍼三罐不同的奶粉小样： 360 Total Care （含有5种HMO，与母乳的营养结构最接近） Pro-Total Comfort （含维E、DHA、叶黄素，对敏感肠胃友好） Organic （USDA有机认证、易消化） 看了一下保质期都不一样，一罐是今年7月过期，一罐明年5月过期，还有一罐明年9月过期。 新手妈妈们记得检查入口类和护肤类产品的保质期噢！

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爱是给你实时的温暖：Talafa小潜艇热水壶

🌞短时间内又被选中微众测，惊喜+感恩。要说是完全顺手申的众测么，最近确实想给家里添一只新的电热水壶。先前Costco买的那只玻璃热水壶已经三岁了，孕期每天早上要吃一颗鸡蛋，图方便就丢到热水壶里煮开，一来二去的就有点毁热水壶🌚。 🌞包装： 话不多说赶紧开箱。亚马逊物流依然给力。包装简洁又结实，用两片硬纸板就把产品保护得很好。 🌞配件： 没有多余配件，就是热水壶（带壶盖儿）、加热底座、说明书。加热底座留了绕线的空间，如果你需要台面清爽，可以把电线收进去一点（图3⃣️）。水壶盖儿是可与壶体分离的，也算一个配件吧～不过因为这款水壶的出水嘴很大（图5⃣️），可以直接从出水嘴注水，这样就不需要打开上盖了，很方便。 🌞外观： 这款电热水壶颜值真的很高。本来申请的是黑色，但寄来的白色款也清新雅致，烤漆非常细腻。木纹部分看起来自然温馨，摸着手感润润的，虽然明显是科技贴皮，但没有廉价感。显示温度的小仪表盘真的是点睛之笔了，有种萌萌的nerd感，让整个水壶看起来像只胖乎乎的小潜艇。如果有喝下午茶习惯，把水壶往桌上一摆，自是一道养眼的风景。这么好看的水壶让我也想不自量力地试一试高级摆拍（图2⃣️），但总觉得不是那个味儿🌚。 🌞使用： 上面说了水壶盖可以不打开，直接从出水嘴注水，除了给我这样的使用者偷懒用，原因之二是它卡得很紧，要花点力气拔开，原因之三是手柄正好在壶盖上方，从这里注水其实不是那么方便，而原因之四是烧完水后壶盖不锈钢部分会很烫（图4⃣️），哪怕抓着木纹小帽也难免烫到，所以干脆就不动它，对懒虫而言最省心。一头在壶嘴注水，水壶另一头正好有水位线，可以把握水量。放在加热底座上，按下开关，会有蓝色LED灯指示已经开始运作。烧水速度果然非常快，Costco那款烧1.5L水耗时10分钟，而这款热水壶烧同样多的水只用6分多钟。 🌞测试： 因为水壶自带的测温探针离壶底有一定高度（图7⃣️），我猜想如果水位低于温度计探针，会不会温度示数就不准确了。于是我又祭出了我那显示屏有点智障的食品温度计（duang duang duang duang）——测得倒出来的水温度与仪表盘上显示的一致（图9⃣️）。这里再感慨一下，实时示温这项功能真的太贴心了！随时可以知道水壶里的水是多少度、可以直接泡茶还是需要重新烧一壶、倒出来喝的话会不会烫嘴等等。为什么之前的热水壶没有想到加上这个功能呢？ ⚠️注意事项： 1. 新产品还是会有些气味，而且是打开水壶盖闻到的来自内部的气味。说明书上要求初次使用前要清洗一下，我就直接用它烧了一壶水作为消毒。 2. 烧完水后只有上面的木纹手柄是可以碰的噢！除了水壶盖，水壶壶体的外壁在烧完水后也会很烫，千万不要因为它长着一副宠辱不惊的清新样子就摸上去。还是要确认一下温度表上的示数再碰它（再一次给实时示温功能👍）。

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恒温杯垫众测：拿出前理科生的严谨🧐

物流太给力🦸‍♀️ 今天才通知发货，昨天就到家门口了🤷🏻‍♀️ 身残志坚的🤰🏻只好抓紧时间来现身说法 🎁产品包装🎁 打开amazon袋子就能看到墨绿色的小方盒 设计和内容物都简洁清爽 全部成员包括： 用防刮划的小袋子套上的杯垫本垫 一册说明书 一张欢迎卡 小方盒上图示了可适用的杯具种类 分别是： 奶瓶、不锈钢杯、瓷杯和玻璃杯 ⚠️注意：薄底的杯子效果好 （像图1⃣️中的唐老鸭杯会被它的大长腿拖累😜） 🎨产品外观🎨 8cm的杯垫加热面板做的很美观 是镜面效果 当然了弊端就是水渍会比较明显 底部是塑料的 但做成布丁烤杯的视效 很雅致 🧰便携性和使用场景🧰 1.4m电线长度对于书桌应该是够的 插头是国内那种 不分大小插脚 所以很方便 黑灯瞎火或闭着眼也能插上（见图4⃣️） 同时适用于220V和110V电压 又轻便小巧 对于常旅行人士非常友好 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 接下来是重点：使用体验。 出不了高大上的图，咱就用数据说话～🌝 🥛玻璃杯🥛 用的宜家的大街款玻璃杯 底是有一点点厚度的 开始先配制了大约102华氏度的水 （受上传照片数量所限 before的图都没有放 只放了after） 往两只一模一样的玻璃杯里倒入相同的量 A杯放在恒温杯垫上 B杯就放在大理石台面上 在电源图标上触按两下 选择 P2模式 （理论上能保持住122-140F） ⏱敞口放置20分钟后（见图6⃣️） 为了避免结果放水 一分钟内先测B再测A B杯温度下降：102F ➡️ 88.9F A杯不降反升：102F ➡️ 107.6F👍 如果盖盖子应该效果会更好 但这个温度正好下口 不烫嘴温温热热的😋 🍼奶瓶🍼 因为马上要迎来小虎娃 家里囤了好多奶瓶 正好替广大孕妈试一下奶瓶保温效果 用的是导师转赠的dr brown 250ml瓶子*2 （有刻度更科学👩‍🔬） 10点28分往两瓶中各灌入250ml约100华氏度的水 A瓶放在恒温杯垫上 B瓶放在大理石台面上 科研表明104F（=40C）是最宜👶🏻饮用的奶温 正好杯垫的P1档理论上是可以保持104-122F的 可以说是专为新手爸妈设计了 ⏱盖上奶嘴盖放置90分钟后（见图8⃣️） 同样先测B瓶再测A瓶 B瓶：100F ➡️ 77.6F A瓶：100F ➡️ 97.4F（与先前相差约1摄氏度吧） 可能因为瓶壁是塑料的比较容易流失温度？ 当然说明书上也告诫过： ⚠️不要指望用这个杯垫加热液体 ⚠️它擅长的只是保温而已 这里补充一点喂奶小知识： 👨‍🍼不可以用微波炉或者将奶煮沸再降温的方式加热奶哦！前者有安全问题，后者会损失营养物质。所以用温奶器或这种电杯垫更好。 👩‍🍼奶容易滋生细菌，不可以放置过久。3小时内要把奶喝完，否则就得倒掉。那么在3小时内随手放在这只恒温杯垫上，保持一下剩奶的奶温，还是很实用的！ （ideal状况应该是测3小时效果的，只测了90分钟是因为今天身体不适不宜久坐，见谅啦～） 📝不足之处📝 🔘定时的按钮不是很灵敏 按了好几下都没反应我还以为这个功能是废的 十分钟后正想放弃 再重重的按了两下就显示了 可以选择1-12小时的保温时间 但是想了想感觉这个功能有点鸡肋 所以不灵敏也就不那么重要了😂 🔘说明书观感 在为了定时功能查考说明书的时候 发现说明书做得很粗糙（见图9⃣️） 英文拼写和语法就不说了 图示里显示屏和定时按钮都标反了 另外定时功能如何使用也完全没提 提高用户体验是全面工程 商家要⛽️呀！

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元旦🥚+生日🎂快乐！

原谅麻咪手笨不会自制蛋糕… 你的第一个元旦+生日就用 （只有生病时才吃得到的）肉罐头 和（珍藏了半年的）零食给你庆祝 外加一张自制全家福👪 请多包涵😝 不知道你许下的愿望 是不是明年能吃上一口蛋糕？

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自制柿子甜品 persimmon sorbet

自家种的柿子今年大丰收 一棵树长了六七十颗果子 大部分都送人了 自己留了一些 一些冷藏慢慢吃 一些晒成柿饼 在冷冻室冻上两三颗 取出来削皮、微波 浇上椰奶 用小勺kuai着吃 （我们家是脆柿，只能用叉叉起来啃🤣 菜谱来自网上 https://food52.com/recipes/24808-instant-persimmon-sorbet 目测软柿子做出来的效果更好

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雨后天晴的Joshua Tree

其实在Malibu之前我们还去了Joshua Tree 对 先苦后甜 第一天到公园内部的房车营地里已是深夜 很快就刮起大风下起大雨 我们自己盖了羽绒被 却不知道夜里室外达到零下六摄氏度🥶 狗娃被冻得第二天早上窜了稀 心疼地我们赶紧给他垫毛巾毯子 还贴上暖宝宝 父爱如山的家属还给他改造了一个山洞般的窝（见图5 第二天是雨夹雪夹风 好几次感觉车都要被吹翻了 反正也没网 效果和我心心念念的getaway小木屋差不多 于是我在车里清心寡欲地绣了一天十字绣 第三天终于放晴 约书亚树向我们展示了她独有的美 在山巅上我们终于连上网 迅速查了天气 发现居然一直以来我们都生活在零下的环境里 房车水箱没被冻坏真的是命大福大 于是飞也似的逃离了那里 转战Malibu沙滩 一个与此地有将近20摄氏度温差的地方😍 无滤镜纯天然：Malibu沙滩边的拿破仑

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无滤镜纯天然：Malibu沙滩边的拿破仑

年末去Malibu住了几晚房车公园 那片海在阳光下太美了 随着日头变化 在不同的时间点 组成海天三色杯 是无滤镜纯天然的拿破仑呐

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小吐司🍞升级大甜甜圈🍩！

2021要过去了 小奶狗也要成为一岁的大狗子了 自打看到他努力窝进小时候的狗床里 隔天无力抵御摄氏零下的严寒而窜稀了一顿 我们就下定决心给他买一张大～床 正好Costco有网红甜甜圈床在售 毛绒绒手感和狗子有一拼 而且外套可拆洗👍 底部有拉链，感觉应该挺方便换洗 拿回家狗子立马就爱上了 训练他到狗床上归位也顺利无比 玩拔河 一旦我们脱手 他就屁颠颠地叼着玩具 跑去趴到甜甜圈上 一副胜利者姿态😏

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Costco速食罐装clam chowder

味道虽然不及海鲜餐厅现做的奶油蛤蜊汤 有点傻傻的罐头味 干贝什么的有些软烂 失了嚼劲 但该有的料都有啦 而且很方便 但一定要注意的是 需要摇匀后从罐子里倒出来再微波 不能直接用罐子微波 （不是很清楚为什么 不过玻璃罐蛮扎实的 正在琢磨怎么二次利用

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松松软软的低碳水面包！

打完booster顺便在albertson家找找早餐主食 孕糖偏高人士在面包货架前可疑地寻寻觅觅 终于找到一款碳水含量最美丽的坚果面包！ 1/3的carbs，每片只添加1克糖 吃起来比全麦面包松软很多 核桃、葵花籽、燕麦满口飘香 🤤🤤🤤 早餐重新充满了吸引力

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退而求其次却得沧海遗珠：去拉面店吃炸猪排

自从碳水被限制后 炸猪排 成为亚洲饮食中唯一不受家属审查的食物 （其实裹的淀粉也不少🤪 （嘘🤫别提醒他 有一段时间遍寻附近的日料店 就为了找到可口的咖喱猪排 终于 开在Yorba Linda的J San Ramen 端出了我们迄今吃过最好吃的咖喱猪排 他家的拉面反而只是一般 猪排外层裹的面包糠很薄 炸得酥脆 咖喱更是一绝 里面满是肉沫 拌饭吃香掉牙齿🤤 在裹好咖喱的猪排上放一点配的腌萝卜碎 一口闷下去 是神仙brunch没错了 配图2是炸小章鱼 但是他们的炸鸡块更好吃一点 呃 一定记得蘸酱 他们的酱比炸鸡还棒 配角总是比主角耀眼的餐厅也是不多了吧哈哈哈

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被狗娃嫌弃的圣诞装扮

给狗娃准备了一套麋鹿costume 分帽子和上衣两部分 说是上衣其实只是围在脖子前面 制造一种facade 所以固定性不强 除了第一次给狗娃穿上时 他比较迷茫不知道如何是好 趁机抓拍了些定装照 此后就再也穿不上了 一穿上就疯狂地转着圈要把小衣服咬下来 要不就是以头抢地要把头套撸掉😂 看他那么挣扎/嫌弃的样子还是算了…… 偶尔把快乐建立在他的痛苦之上就够了 还是过个太平节吧

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孕妇光环？孕晚期打booster是一块🍰

孕前打了辉瑞前两针 第一针后胳膊酸疼一天 第二针后发烧一天 家属在间隔半个月后打 反应差不多 打完以后两个月发现怀孕 除了常规疫苗之外 ob还建议打新冠booster 而且言下之意是只有好处没有坏处 好吧 🤷🏻‍♀️ 因为担心同第二针一样的反应 预约了圣诞后扎针 准备好在家躺几天的 况且家属半个月前打了辉瑞booster 第二天发烧头痛 卧床不起 还腋下淋巴肿痛了好几天 圣诞夜洗头洗澡 预计有好几天无法行动自如 26号忐忑地去扎了针 （话说albertson的阿姨手法真不错 感觉状态不错 两人趁天晴带狗子去爬了个小trail🎃 作为孕晚期🤰🏻还以为是最后的狂欢 当天晚上胳膊酸痛、提前犯困 呼吸有一点辛苦 夜里有些头痛 觉得脑袋冷 早上在胎宝宝会不会受影响的担心中醒来 测了一下体温也算正常 就戴上帽子遛狗晒太阳去了 27号一天有些瞌睡 除此之外好像毫无副作用（敲🪵 难道是孕妇光环？ 孕晚期打booster看来也只是a piece of cake嘛😜

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低调奢华的圣诞，美滋滋

在娃到来前，满足家属一个心愿： 拥有自己的圣诞树 从沃尔玛买到二十块折扣价小树一棵 到一元店十来块钱置办齐金银双色小饰品 （碰坏弄丢也不可惜） 再摘下一直在后院被我们无视的小灯线 来一个物尽其用 反正图的是个氛围嘛！ 年末了 经过这一年的历练 荣升厨房达人的家属 清空了一下冰柜里的存货： weee囤的鲳鱼 下在葱油里鲜香可口 还有更早时囤的猪蹄子 焖到电炖盅里一个下午 满口的胶原蛋白🤩 两人的平安夜大餐要什么满汉全席 滋味够足便是盛筵 从Costco买的大石榴 剥一只就完成一个凶杀现场 一半倒入盆中kuai着吃 边往嘴边递边哗啦啦地洒 像富得流油的地主一样 另一半给犯懒的家属手榨一个石榴汁 摸索了好多工具和手法 最后发现还是纱布和手最好用 石榴品质是真的好 榨出的汁甜酸甜酸毫不涩口 根本不需要加任何其他调味 这个圣诞特饮“无敌了”——食客的原话 来年圣诞开销也许会更大 但也会更加热闹吧 节日的意义不就是陪伴、回味和期望么 愿年年长乐久安

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