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最新评论 13
:想问问你买的kirkland蛋白一般是怎么吃掉的 做菜还是smoothie？ 感谢🙏
:亲的碳水怎么分配 一般都什么时候吃 早中晚练后都吃吗
:小姐姐，我想问一下你的egg white 准备怎么用呀
:我一般煎着吃或者直接微波炉加热！主要是一饿就可以弄来吃，high protein 还zero fat
回复 @雪枫哥:谢谢小姐姐！加油！
:这是四天的量吗？
:对的，四天的量。一般我就准备四天，放不了那么久
:另外 右边那个是早餐吗？ 是oatmeal muffin？
:对的，用香蕉燕麦牛奶鸡蛋做的，如果觉得太淡可以稍微加点Brown sugar
:吃健身餐真的会让嘴里特别没有味道 满脑子都是酸的辣的啊啊啊啊啊啊
:对啊😂不过坚持了两星期之后，再吃油腻还感觉受不了。今天cheatday吃了火锅，肚子就不舒服了😂
:厉害了，兄dei，我感觉我每次吃这种东西都生无可恋
:习惯了就好😂我现在cheatday吃油腻的都感觉有点不舒服了